和喜欢很久的人表白被拒绝怎么办？

1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌。爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

2、干脆利落，当场问清楚原因。表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。

可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。

3、时间会告诉双方答案，让时间证明一切。有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。

自从我写了一篇关于劝说大学男生不该表白的文章之后，引起了广大女同胞的口诛笔伐，也有男孩子恍然大悟，深深地向我道谢。

女人的很多讲法，绝对是不能听的。她们当然希望所有对她们有意思的男生都表白，这样就可以挑挑拣拣了。君不见那些女生，老是讲谁谁谁很讨厌写情书小纸条给她，谁谁谁又叫她看**也不看看自己长什么样子，可是她们心里是很喜欢的，因为该表白不该表白都表白了，她们可以炫耀，可以挑选，至于那些小男生有的落下了终生的心理残疾心理变态，她们才不管！她只有在未来和挑上的这个老公吵架时，才会想起以前那些losers，觉得遇人不淑，蛮好挑另外一个今天才把潜力表现出来做了老板做了处长的男同学－－当初他为什么不穿得好点，不追得紧点，不早点把潜力发挥出来呢？

绝对不要满足小女生这些小心眼。男孩子们，你们一定要坚定。绝对不要对她们表白！她们不是不喜欢自己表白吗？她们不是喜欢暗恋吗？那你们要以其人之道，还其人之身。我们也暗恋一下不是很好吗？：－）

首先我要告诉你，男孩表白之后，99％的概率是被拒绝的。被拒绝才是好事情。被拒绝，证明这个小女孩是个正常的自爱自重的好女孩。如果这个小女孩马上答应了你做你女朋友，那么这个小女孩很有可能

a)没有任何别的人追

b)花痴，谁追她她都欣喜若狂。她另外还有好几个象你一样的男朋友。

c)她也正好暗恋你很久了，所以一拍即合（哼哼，这种概率最乐观的估计我认为是1%，实际发生的情况大概在万分之一，概率学上认为万分之一的情况可以约等于零）。

其次，被拒绝之后，你要决定是否继续追这个女孩。我在上一篇文章里也讲过了，不继续追是愚蠢的。当然应该继续追，这是公理。但是也有例外，如果这个女孩拒绝你的方式很愚蠢，比如把你的信贴到女厕所墙上，告诉你的辅导员，这类女生有神经病，所以老浦东强烈建议你刹车，因为据说未来你小孩的智商很大程度上取决于母亲的智商，为你们家传种接代的大计考虑，无论她身材有多火辣，你还是尽早抽身为妙。

a)退学。觉得没有面子了。这只能证明这个女孩拒绝得有多正确。这样受不了打击的男生，完全没有价值。

b)自杀。原因同上。

c)借酒浇愁。因为假酒太多，容易影响你未来的性功能。

d)大量抽烟。原因同上。

e)马上改去追别的女孩。呵呵，很快就会有一大批女孩拒绝过你。谁在将来接受你，就会成为女孩子中间的笑柄。你去问问看有几个女孩想成为笑柄的？！

f)伤害这个女孩。公安局和校保卫处都不同意。

a)好好研读老浦东的语录。

b)多上咕咚网参加讨论研究女生的心理（对不起，我在咕咚网买了点股权，恕我老是厚颜无耻地推广咕咚）

这只是起步而已。其实真正的策略（在定下来要继续追求这个女孩到到手为止之后），归根结底是八个字，叫做“厚颜无耻，死缠烂打”。

为什么要厚颜无耻？因为小男生通常觉得被拒绝很难为情，很没有面子。我已经分析过，小女孩拒绝你是正常的好事，所以不要觉得天坍下来了。我要讲另外一个要点，就是，女孩子虽然拒绝你，她心里是很高兴的。她们就喜欢倾慕她的人。女孩子除了知道喜欢自己和当红的韩国男明星之外，完全不知道自己喜欢什么。所以她们基本上最喜欢那些倾慕自己的人。你本来也许根本不在她眼里，现在你一表白，你马上就上了她的雷达屏幕了。而且我要告诉你，在她的整个学生时代，你一直会在她的雷达屏幕上，即使她身边有了男朋友，即使韩国男明星又多了几十个，你还是会牢牢地占据她的雷达屏幕。

不需要送玫瑰花，校园附近的玫瑰花都被不听老浦东金玉良言的人炒得太贵了。不要老是盯着她，她会觉得你除了倾慕她之外完全很无聊。你应该继续打你的篮球，引起其他女孩的青睐。你该继续在咕咚网上做你的大博客，引起其他男生的崇拜。你该继续和其他男生花天酒地翘课打电子游戏（她会担心你今天为什么不来上课）。我告诉你，女孩子的生活很无聊的，她们之间根本没有什么有趣的活动和象男孩一样的真正的友谊。没有过多久，她就会意识到你是一个多么有情趣的人，做你女朋友会有多开心。哪天她问你昨天怎么没有来上课的时候，你就知道她其实一直在注意你了，你这时候就老老实实告诉她你打电子游戏有多开心，或者就说你在咕咚网站远程实习。她一定会教育你还是要去上课的（言下之意就是：到课堂上来看看我的背影或者侧面还是很重要的）。你一定要表示虚心接受，然后问她要不要明天一起去咕咚实习呢。她当场就同意了。：－）

如果她还不就范，她还是对你不动心，该如何呢？这时候，死缠烂打就派上用场了。她不动心，表示你在她的雷达屏幕上地位还不够牢固。她也许中意老浦东的另一个大徒弟。你绝对不能放弃。你应该继续enjoy你的快乐大学男生生活。你有机会去骚扰她的时候一定要去邀请她参加各种活动，表示你被拒绝之后还是如此大度，愿意做一个好朋友。记住，女孩子最讨厌那些表白过被拒绝之后，就象是和她有深仇大恨的人。你想想看，她一生一世拒绝过什么人吗？很可能没有。你的表白对她造成了多大的压力你知道吗？你个笨蛋当然不知道。可是她，不得不活生生地体会一遍。她从来都没有准备好要拒绝别人。她拒绝你比我解雇你还要难。她要昧着自己的良心拒绝你（她知道自己多么喜欢男孩子，她不知道你会不会是个懦夫被拒绝之后会不会回头，她不知道大学阶段还会不会有男孩来追求她），她完全知道拒绝之后基本上是连朋友都做不成了。在这样的压力和忐忑不安之后，你证明给她看，你根本不是想谈恋爱从女孩这边要各种甜头，而是真心地喜欢她，还想和她做普通朋友，有什么样的活动都邀请她，你想想看，她心中的一块两百公斤的石头落地，警惕也放下来了，觉得你这个人真大方，真得体，真有男人味道，真。。。这样的“普通朋友”，怎么可能不渐渐成为她的男朋友？死缠烂打的本质，不是真的死缠烂打象个校园流氓无赖一样，而是压抑你青春期的雄性冲动，真正地为对方着想，把自己的面子身段放下来，继续不断地关心她，爱护她。时间渐渐地流逝，你会发现，离不开你的人，是她。她也许会表白，也许不会，但是她会不知不觉中成为了你的女朋友，却是无法改变的现实。

假设在这样的“厚颜无耻，死缠烂打”攻略下，这个女孩还继续负隅顽抗，坚决不喜欢你。那么说明你确实不是她所喜欢的类型（比如她是同性恋，那你一点办法都没有，你的设备型号不对，做手术的代价非常高），或者是因为我别的徒弟火力太强，比你厉害（“蒋委员长，不是兄弟们不行，是***太狡猾了！”）。那时候，你已经学成了滔天本领，你成了这个女孩周围的其他女孩们倾慕的男孩子，她们都希望你把目光移开，转到她们的身上。

类似这样的经历哥并不是第一次见到，很多人单身的原因并不是自己不想找对象，其中之一的原因就是喜欢的人不喜欢自己，而又不想那么快放弃，只好僵持在那边，进退两难，要想打破这种处境，哥觉得你完全可以这样做！

1幽默化解

当你对喜欢的人表白，却被对方拒绝的时候，千万不要自我陷入尴尬，因为连你都尴尬了的话，就会给对方也带来尴尬。如果试图用幽默化解，就能好很多，开开玩笑也可以在这个紧张的氛围下获得放松，最主要的是不会给对方造成很大的压力。

因为如果你是一种是他情绪的话，对方也是不敢靠近你的，毕竟当下拒绝了你，如果还靠近你就显得自己很随便，又怕给你带来误解。

2表明态度

如果你表白被拒，你更加应该表明自己的态度，前提是你不是那种得不到就远离的心态。被拒绝了很多人的困扰是想做朋友，但是这句话只是藏在了心底，没有说出口，喜欢初期都是相互欣赏的阶段，就算不能在一起能做朋友也是不错的选择，不要给对方带来太大的负担，你就可以和对方表明你的真实态度。

你可以告诉对方：没关系，追不到你我们还能做朋友嘛！不见得连做朋友都要拒绝我吧？这个话直说出口，听起来很有压力，实际上是会让对方松一口气的，毕竟这样听起来似乎他的拒绝没有伤害到你。

3充实自己

表白被拒绝了就是被拒绝了，证明他没那么喜欢你，至少此时此刻是这样的，也完全没有必要自我欺骗，所以自己要做的一定是直面这个结果。但是，一定不要因此自暴自弃，高情商的人可能会借此发现自己的不足，并且努力充实和提升自己，在这个过程中变得更加自信。

人的气质是很受心态的影响的，当你真正意义上把重心放到情感以外的东西上时，自信认真的你可能会拥有别样的气质，说不定会让对方注意到你，谁能保证拒绝不是因为不够了解呢？

4继续关心

有时候表白被拒绝了真的就意味着没有机会了吗？不是这样的，事实上有时候一个人拒绝你的表白不是因为不喜欢你，而是还没有那么喜欢你，要知道谈恋爱可不是过家家，是要对彼此都负责任的，所以就算对你有好感也不一定会那么快就答应你的表白。

所以在被拒绝以后，不要慌张，你可以像以前一样继续关心和照顾对方，在他需要的时候陪在他身边，时间久了，他可能就可以确认自己的内心了。

说白了，异性交往中会有些磕磕绊绊，一表白就成功也不是常有的事，所以表白被拒绝也不是什么大事儿，还有机会弥补和挽回，重要的是你的心态是怎样的，你对彼此关系的期待是不是仅限于恋人，这些都会影响你们的关系，哥认为告白被拒绝可以难过，但不要沉沦，要给自己时间振作而后坦然面对，你永远猜不到缘分会在哪个拐角等你。

今天是520，你像女士表白了。但是被这个女生拒绝其中的原因，你是否能够理解……？就是你的表达能力，确实不够好，还是你平常在他的心中没有位置，你只是暗恋，暗恋呢就证明你跟她接触，聊天都不是很多，如果你能够跟她有暧昧的表现，平常也经常的有互动表现，那么会感觉到的，认为你平常一定没有跟她有什么接触，只是暗暗的喜欢罢了，并没有表示出你的热情和你对她的好。所以这个暗恋就是一个人默默的爱一个人却不敢表达，而且有些时候还很害羞，只是默默的关注这个女人，但是这个女人她根本就不察觉，在这个女人心中，你是一个无足轻重的人，或许认为你很你很不起眼，也就是说她看不上你，所以一个人要想表现自己的能力，就应该在这个女人面前有一些行为或行动，比如说平常你再跟她接触当中与她聊聊天，与她幽默一下，开开玩笑，或许对你有好感，而你死板的只是默默关注，默默喜欢，一句暖心的话都没有，而且对这位女生也从来没有表达出你的爱意，那么这样这个女生拒绝你是完全可以理解的。首先这个女生应该是没有看上你，

因为你的表现太一般，也太小儿科。我所指的小儿科，你就是很幼稚，你只是暗恋你就想表白，你冷不丁的表白会被这个女生拒绝，这个女生还认为你你的行为把她吓住了，或许呢也会认真考虑一阶段，这也是转机，如果能够考虑，觉得你这个人还行还可以，业务能力水平以及权利都在她满意的范围之内，那么或许你的表白能够起到作用，而如今520已经表白了却被拒绝，那么你不妨缓一缓，在以后的接触过程中，你可以跟她调整一下你的方式就是活泼开朗，阳光幽默，正能量。热心帮助她或许能够有所改善，这只是一点看法，你可以采纳，也可以不采纳。总之呢，一个人想追求一个人是要费尽心机。也要表现出你的所有的好，才会被这个女人看上，不然的话遭到冷遇对待，遭到冷眼，遭到拒绝是很难受的，这个难受应该是你现最低最不好的状态了吧？不要因为一件事情就难过，或许还有转机呢，所以你一定要表现出你的阳光，帅气，大度，幽默，啊，总之表白不要太突然，要有一段时间的暧昧，还要了解这个女人的性格，这个女人是否适合你，是否也喜欢你，才能够在90%的希望下？去表白，而你心中没有把握就去表白，当然会受到拒绝，最起码你得了解她的眼界有多高，就是说他是否能瞧得起你，

如果他同样是一个很不起眼的人，那么你的表白还要有利用你的大脑好好的想一想，为什么会拒绝你？是她能力太强还是你能力太低？反正两个人一定要平等，也就是说能力平等，或者是她在你之下，你表白，如果你们都是平等的，那么她就是没看上你。如果她在你之上，那你要掂量掂量是否能配的上她。这就是在工作当中一个职位高低所处的位置不同而做出的结论，在生活当中每个男生都想在520向女士表白。就是说都想表达一下谈对象的那种欲望，但是你也一定要了解她的性格，她是一个不张扬，低调的人，或者是有想法的人。总之，颜值也是最主要的，如果你长得漂亮，有能力，那么她呢长得也很漂亮，但是没有能力，或许有希望，如果她有能力又漂亮，你只是一般的人，那么你就会被拒绝，这就是现实。

有的人是看重能力，有的人是看重长相，我想看重长相的人不太多，因为现在的女生也不傻，都希望找一个有学历，有能力，有发展前途的人，你说我说的对不对？所以想要得到心里的那个她？那么一定要自己努力，努力的把自己的能力提高上去，比如说权力，工资，还有说话的水平等等吧。

很理解你此刻的想法，我曾经也遇到过，但是这只是短暂的没面子，不要把这样事情放在心里，时间流逝任何事情都会过去。首先你先把自己的情绪调节好，既然他不喜欢你，你也不用伤心纠结，我觉得你以后会碰到更喜欢你的男生，所以千万不要伤心。爱情来临的时候都是需要时间哦，遇到对的人好好把握。其次，调节自己心态，集中力转移一下，认真工作或者学习提神自我能力，让那个男生后悔。。平时多交一下朋友，发展一下业余爱好，这种短暂的伤痛马上会过去的。

暗恋对方5年，表白后被拒，如果你还想继续和对方相处的话，就直接将对方当做自己的朋友，但是小编觉得这样的人没必要继续相处下去，会让你特别难受，万一他身边出现了其他的异性，你也会痛苦不堪。没必要让自己受罪，早一点儿向过去说再见，也能够让自己更快速的进入下一段恋情当中，你也应该试着打开自己放下过去，找到一段属于自己的姻缘。

可以将对方当做朋友，非必要不联系。爱恋确实是比较痛苦的，有些人暗恋了一个人好几年的时间，好不容易过起勇气向对方表白，结果却遭到对方的拒绝，这种情况也是非常正常的，大家也没必要斤斤计较，也许你喜欢这个人，只不过是因为心里的执念。等到对方拒绝了，你心里的一块大石头也算真正的落了下来。可能刚开始的时候你心里还是有点难受的，也有一点舍不得。不过熟悉的这种感觉就会慢慢的放下来，可以将对方放在自己的心里，将对方的****放在联系列表里，千万不要主动的去和对方联系，只将对方当做一个可有可无的存在。

你也可以将他的****全部删除，并且和他老死不相往来。年轻人在自己美好的青春记忆当中，肯定会遇到几个心中的白马王子，既然遭受到别人的拒绝，那么也没必要继续和别人联系，他们只不过是你人生当中的过客，过了这段时间你成熟了，肯定会找到一个心仪的对象。

不过这件事情也提醒每一个人，在遇到自己喜欢的人时直接上前去表白，趁着自己刚刚心动，还没有产生更深的感情，如果对方拒绝，那么你也能够早一点儿放下这段感情，暗恋的时间越久，就很难能够忘记，反而对他的感情越来越深。

在我们的学生时代，我们可能都经历过一场长久的暗恋。我总是幻想着某一天要向对方表达自己的心意，但是事实上，当表达出自己的情感时候，我们有很大概率是被拒绝的。所以说，大部分人总是会将这种美好的情感藏在心底。其实，我们也不必过于纠结对方的态度，我们只要用尽全力表达出自己的内心情感，就已经非常勇敢了。

一、勇敢地表达自己，不必在意结果

对于大部分暗恋者来说，勇敢地表达自己才是一种解脱。因为当我们将这种情感藏在心底的时候，我们总是会不自觉的想起对方，我们在等待一个答案。但是如果我们不说出来，对方永远也不会知道。所以说，我们一定要勇敢表达出自己的情感，无论对方答应与否，我们都应该接受这一结果。只有这样，我们才能够面对自己的内心，才能够没有牵挂地继续前行。

二、将注意力放在自己身上，努力的提升自我

对于大部分暗恋者来说，他们总是会去关心和关注对方，但却忽视了自己的状态。其实，这种想法是完全错误的。因为只有我们变得更加优秀，我们才能吸引到对方，对方才有可能会关注到我们。所以说，我们不能够将对方视作不可接近的男神或者女神。我们应该努力的提升自我，当我们足够优秀时，我们就能够与他们并肩而行了。

三、接受生活中的不完美，但绝不带着遗憾前行

如果我们选择将这个秘密一直留在心中，我们一定会感到非常的遗憾。的确，生活中的一切都不会是完美的，我们应该接受它。但是，我们不能够让自己带着遗憾前行，这样我们一辈子也不会释怀。所以，我们不如勇敢地表达出来。这样，我们才能够在接下来的日子里过得自由且洒脱。

暗恋一个女生表白之后被拒绝，这种情况也是比较常见的。所以也正是因为如此，更应该学会调整自己的状态，本身来说，感情的失意更能够激发自己，让自己深入的思考，也能够转化自己的思维，让自己不断的成长，所以可以从下几个方面调整自己的状态。

1，正确的看待自己，不要盲目否定自己。

其实表白失败了之后，大多数人都会有一种抑郁的状态。所以也正是因为如此，会导致自己盲目的失去自己的目标和希望。但是更应该调整自己的状态，尤其是在这种状态下端正自己的想法，让自己更加乐观，相信自己的实力，这也是最有效的，不要盲目的否定自己，一定要把自己的情绪控制好。

2，开始一段旅程或者是认真的做某些事情，会让自己慢慢的释怀。

如果说感情失败之后，那么就不要纠结了，要学会转移自己的注意力，转移自己的目标。学会开启一段新的感情，开始一段新的旅程，认真的学习一些东西，将自己全身心的投入，这样的话也能够让自己慢慢的释怀，让自己获得新的希望。

3，好的感情是需要慢慢的经营的，一定要学和正确的思路去经营感情。

其实表白失败也是很正常的，所以这个时候一定要乐观一点，要学会给对方正确的处理好彼此之间的感情关系。让对方明白你是一个真诚值得信赖的人，这样的话也可以和对方继续保持联系，如果说时机成熟之后，也可以实现感情的转换，所以不要盲目的否定这段感情，要学会慢慢的经营好彼此之间的友谊，这样的话也能够创造意外和惊喜。有的时候感情是需要慢慢维护的，爱情也是会在不经意间来临的。