22岁男生表白被拒饮酒3小时后坠亡，有负面情绪应如何正确排解？

表白失败确实是一件让人悲伤难过的事情，但是“酒入愁肠愁更愁”，通过喝酒来宣泄情绪并不是一种好的负面情绪排解方便，反而容易因为醉酒误事，甚至付出生命的代价。负面情绪出现之后，需要通过调整心态，正视情绪的存在；认识到负面情绪存在之后，也不应该急躁，想要理解解决负面情绪，而是缓一缓，让自己冷静，先恢复平静，减少负面情绪的影响；最后，则是用正确的排解渠道宣泄情绪，释放压力与悲伤……

1、正视负面情绪的存在：不忽视，也不过度紧张。

想要排解负面情绪，首先需要正视负面情绪的存在，不假装若无其事，也不要过分紧张。正确的做法是，承认负面情绪的存在，比如表白被拒，产生被拒绝后的悲伤难过，这是人之常情，我们并不需要因为这种情绪的存在而羞愤。我们应该接受自己有这样那样的负面情绪存在，用更好的心态去对待它。

2、别急于解决情绪问题，而是先恢复平静。

很多人出现了情绪问题之后，总是想要在短时间之内就快速解决它，但是又无法做到，于是内心产生了激烈的冲突，情绪矛盾的存在使得本来很小的问题变得严重了。所以在出现情绪问题的时候，我们要认清问题的存在，继而让自己恢复平静：有情绪问题不可怕，我们的情绪问题产生是一定的情境所导致的，我们并不是完全无能无力的，我们有能力，有机会解决自己的情绪问题。但是这需要一个过程。

通过这样的心理建设，把“解决情绪问题需要一个过程”的概念内化到自己的思维里面，给自己一个解决问题的时间，而不是急于解决情绪问题，激化心理冲突……这也是避免我们“钻牛角尖”。

3、排解情绪问题，宣泄压力。

最后，才是对情绪问题的解决。比如有的人表白失败之后，用喝酒的方式来缓解内心的悲伤难过……排解负面情绪的时候，其实并不建议采用饮酒的方式来解决：这不是一种正面的解决方式，一则容易因为情绪问题而过度饮酒，伤害身体；二则对于改善处境没有帮助，酒醒之后问题依然存在，负面情绪依然存在，甚至负面情境可能更为严重……

不同的情绪，可以采用不同的排解方式来进行。比如愤怒情绪，在心理咨询中有一个专门的心理宣泄室，在这个宣泄室中，你可以把愤怒情绪通过击打拳靶的方式来进行排解，经过测试，这种方式非常有效…… 比如悲伤情绪，可以通过运动、音乐等方式进行排解，通过运动可以锻炼身体，增多人体多巴胺分泌，增强快乐情绪……当然，也可以找好友倾诉，把悲伤痛苦的情绪，通过倾诉的方式，把它稀释、淡化……

（因人物隐私关系，配图与人物无关）

你想好了吗？当你28岁的时候，她已经是38岁了，你做好这个心理准备了吗？如果有想清楚的话，那就准备清楚一点，带着你的真心还有你的诚恳去找她，要让她知道你并不在意这些，你已经向得很清楚了，毕竟不是每个人都有这个接受的勇气！

32岁剩女被22岁小鲜肉表白，这种恋爱观会被支持吗？

传统这个事情，25岁以后就是压女性的啊。传统是什么？是年龄越大越不值钱 。年纪越大，还把一个压着自己的东西当救命稻草，生活的方式就会越来越窄。

窄就是经历的事情少，经历的少那么看问题就脆弱，看问题脆弱很容易造成既不满，又不安，梦想脱离实际这个尴尬的局面。

23岁就该知道男女之间不是男人照顾女人，而是互相帮助，互为备份，共同进步。

传统的女性不让读书不让工作，连性欲都不让有，她们以为男人会照顾自己也算了。这我们生在新中国，长在红旗下，妇女能顶半边天，还以别人照顾自己为第一目标，这就活得不太给力了。

如果不考虑照顾这个因素，那23岁盐值在线，你也不讨厌，那流程一样啊，吃一次饭或者一次下午茶聊天看对方思路清楚伐，搞一次羽毛球运动/博物馆/爬山看对方体力达标吗，然后告诉他我们也算认识了，男女之间就这点事情，下次见面带好体检报告，大家放心一点找乐子吧。

如果对方一次约会都等不及，体检报告也不愿去搞，那么不管23还是33，43，53，63，不管年薪五万还是知乎五倍，都算了。如果对方肯照这个节奏走，那和不讨厌的人上个床，对方吃香也不难看，是聚是散都不会极端到犯法的地步，那大家也算小小合作一把，互惠互利了。

学习和遵守法律，考虑彼此利益点，从小合作开始看交情，控制损失，不卑不亢，不急不躁，学会双赢，这些都比传统的靠男人照顾梦想靠谱多了。

作者：菠菜

来源：知乎

你喜欢他，他喜欢你，所以——还有什么问题？

可怕的不是年龄悬殊，而是什么都恰到好处，但他不喜欢你，你也不喜欢他，或者你与他，都丧失了喜欢这种能力。

他比你小这一点还是不容忽视的问题。

你可以放纵自己喜欢他，但却绝不要放纵自己和他一样孩子气，不理性，更不能迷失自己。

爱就爱了。无论他以后爱不爱你，能不能和你继续走下去，你都要切记，不要恨，不要怨，不要大量的经济财产方面的损失（确保自己以后独自能活得尊严），然后待他一如往昔。

女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。

所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。

任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带著点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有著欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。

不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。

如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，

谁知道这个女孩子心里在想什麼呢？

也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。

如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。

你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心。她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎麼会就这麼放弃了她？

有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的。如果反过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的、动人的呀~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心。相反的例子却少得很。

有的男生，就怕别人说自己什麼死缠烂打，落下不好的名声。

可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什麼啊？

谁让人家喜欢了？最讨厌别人跟著瞎掺乎，也最讨厌那种自己没主意，过於在乎别人对自己看法的男生，活该这种男生找不到女朋友。

是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那麼你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什麼啊？而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的。

所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那麼畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什麼都得不到。幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！

再补充一句，我觉得主动点儿挺好的，因为你的目标是你自己真心喜欢的，女孩子往往被动，被动的只能选择接受和拒绝，所以我宁愿主动出击，爱我所爱，无怨无悔！

首先，22岁单身女生表白35岁单身男就一定得接受吗？如果不是必须接受，那就是有可能拒绝，拒绝不就很正常吗？其次，被拒绝了不是应该问这个单身男为什么吗？或者问他朋友？我们都不知道你们分别什么情况，怎么回答呢？

如果你觉得22岁单身女表白35岁单身男然后被拒绝了很不可思议然后跑来提问，那可能这就是他拒绝你的原因。最后，鉴于你没说双方情况，那我把他猜的优秀一点， 那么他拒绝你的原因可能是：硬件方面：不够漂亮 ，不够白 ，个子不够高等。

或者你的硬件没问题，那有可能是软件原因：软件方面：1幼稚，比如觉得人人都应该喜欢你，没接受你你就要来知乎提问。自大/自恋，脾气暴躁 ，审美差，土里土气等。另外如果你以上都不沾边，是个美好的女孩，那还有一个可能：他有喜欢的人了。

俗话说一家女百家求，九十九家空回头，有两男生追你很正常，自己要有目标性的选择，要作全面考虑清楚选一个能够托付终生的，如这两男生里没有达到条件的，也不必讲面子可直说，婚姻是一辈子的事，等遇到条件合适有你缘分的再行决定。