表白被拒绝，怎么下决心放弃一个你很爱的人？
跟认识很久，关系很好的一个女生，表白了，被拒绝，很痛苦。删了她的****，但是还是时不时想起她。
一想到未来的生活不是跟她一起过，就很遗憾和痛苦，怎么办？
你很痛苦、很难受那是必然的，毕竟你们是从朋友关系开始相处，并且是认识了很久的朋友开始表白的，而表白的结果被拒绝了，也就意味着连朋友关系都可能断裂了。这个过程再加上你主动删除了对方的****，主动把还能做朋友的机会给灭绝了。
这时遭受到的情感分离冲击波是双倍暴击的：女朋友没成×好朋友没了！！！！一时间失去了2个生命中的重要角色！
遭受了那么高能的破坏力，没有两把刷子基本上要休养上好几十天，并且在这余下的时光里痛楚是延续的，就如大地震的余震，一波一波还会袭来。
除了感到痛心及理解外对于这种丧失感处理，给3点看法吧：
①恢复好朋友的关系，认真的思索对方拒绝的理由，并接纳只能做朋友，不能做夫妻的事实。这时你会发现，那种痛苦会好很多，并且你会比原来多了一个更加理解你的坚固的好友关系。
②要么曲线救国地先恢复好朋友关系，再慢慢相处。相处的过程中，真的去激发对方需要恋爱的吸引力。因为，别人不喜欢你，也许不是因为你不好、不够帅，而是没有打重对方需要的那个靶心。这也许是一个漫长的历程，因为你要从新去了解对方、了解自己，认清楚自己是否能够满足她想要的，她是否能够满足你真的想要的那些感受及需求。
③美好的事物，大部分人都会想占为己有。特别是美女之于男人。可是任何游戏是有规则的，那就是：你情我愿。求不得，也是人生常态！
“得不到的一直在骚动”这是陈奕迅唱的，唱的就是情欲的真相：没被满足就想要，仅此而已。
你以为没了她你就活的没意义了？这时才是你人生意义的开始，你没被满足的那个需求可以开始认真的审视一下了：为什么不敢去面对她人的拒绝？为什么非要和她生活不可？
你好，女生拒绝你，说明你在她心里没有丝毫地位，你存在与否她不关心。至于你微信删除她或加她，她会认为跟自己无关，你再发动态想使她注意你，劝你死了这心。正确做法是日常时间与女生成为普通同学，这样在微信中聊天，女生也许会理睬你，而像现在小偷式做法，会令女生反感，当成无赖……
她拒绝你并要求你不要再给她发信息，说明她可能对你没有那方面的感觉或者有一些其他的原因。她提到你曾经删过她，可能代表她对你的不信任感。也可能是她对你过去的行为感到不满，或者她希望与你保持距离。不管原因是什么，建议您尊重她的决定，并给她足够的空间和时间。如果你们之间有共同的朋友或联系，处理这种情况时也要保持尊重和成熟，避免给她带来不必要的麻烦和压力。
就是自尊心作祟呗。
首先你表白了后，对方明确拒绝了，而你删掉对方，这是非常正常的表现，说明“你都不喜欢我了，我何必留着你的****触景伤情？”我觉得你的做法很对。
但是第二天她却又重新添加你了，你当时的心态是不是，还是觉得有点机会 呢？不然为什么对方会这么主动添加回自己？正常如果不喜欢自己，面对被删除也应该接受啊，毕竟自己也又给不了别人想要的回应。
但你也有自己的尊严的嘛，既然对不合适了，那加来有啥用呢。
可是过了几天，你心里还是按捺不住地好奇，会想：她是不是有什么事要跟自己说呢？
这是你的心里就会冒出一点希望的苗头，会去相信那1%的可能性。
但收到得到的答复却是没什么意思，没什么事。
你这下肯定感到很疑惑，明明你都主动添加了我，我反问你什么事，你就说没什么事。那干嘛一开始重新添加你？
我分析一下她从头到尾的心境吧。
首先拒绝了你，当然是不想破坏现在的家庭，或者其他原因，反正她已婚，她答应也没用啊，都不可能在一起，也会受到道德的谴责。好了当她拒绝你后，没想到你那么决绝地删除她的****，她又感到慌了，又不希望出现这个情况。
关键在这里了。
她非常享受被人喜欢的感觉，会让她感觉自己是有魅力的，这种感觉会给她带来虚荣感，自信感，让她心里觉得，自己也是有人喜欢的，就算是已婚，也是有无法抗拒的魅力。
当发现自己被删除了后，她觉得这种感觉消失了，她很想找回来。如果你当天同意通过了，我想她绝对会说：虽然我们不可能，但我也希望大家成为好朋友啊。这类型的话。
目的就是为了掩盖她想继续享受暧昧的一个方式罢了，同时是一块遮羞布，她不能承认她只是单纯享受暧昧关系，不想有啥进一步的发展。可以的话这种暧昧只存在网络上，就是她最满意的相处模式。
那你想想，如果这个人只想跟你暧昧，但什么回应都不会给你的，比如暧昧的对话，暧昧的行为。你还会继续喜欢这个人吗？
肯定不会啊。
所以她发现你过了几天才联系她，她觉得伤到自尊心了，她觉得：我都拉下面子来主动“求和”，你还不领情，那我也没必要再联系你了。
不过最后想说一句，这世上只有她一个女性吗？你非要挑选已婚的。假设今天这个女性是你的老婆。她有一个追求者来向她表白，你还会大方地想：我老婆真受欢迎 吗？
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