既然是初期，就要看你喜欢的舞蹈类型：
1、民族舞蹈，你说你身体柔韧度可以就可以学习傣族舞、印度舞。这样的舞学起来很有特色。还不错
2、现代舞：你可以根据喜好看是喜欢中国的现代舞还是其他的。当下比较流行的是韩国舞蹈学习起来不是很费劲，但是又让人家觉得你很会跳舞。还可以减肥！给你推荐几个还不错的：少女时代的《oh》《gee》,wondergirl《nobody》《so hot》《tell me》在百度上面搜都有教学视频。有分解动作很细。很好学。加油学习哦！
如果回答的你满意分就给我吧！
学街舞必须知道的一些基础知识！
街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。 街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。 分类 以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。 Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。 Hip-Hop： Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。 Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。 Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。 Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo�what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。 舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。 Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 POPING： 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 FREESTYLE： 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 HOUSE： 随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。 NEW JAZZ(女生专属): 这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。 RAGREA（雷鬼，女生专属): 这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。
女生就学jazz或者HIPHOP吧，这些最适合女生跳的
要简单易学的话 new jazz: NEW JAZZ的特色就是：身体的延展。NEW JAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式 跳NEW JAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样 目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·杰克逊，安室奈美惠， 蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ这是完全忘记说了的最基本的东西！珍妮·杰克逊和安室奈美惠是世界上说的两位跳NEW JAZZ不错的艺人，new-jazz是早期在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它透过Janet Jackson的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。 girls hiphop:hiphop中比较女性化的动作 对舞感要求比较高 雷鬼:这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感当然，我没有任何讽刺雷鬼的意思。。。 locking:锁舞 男生女生都适合的舞蹈 舞者飞快地展现锁（locking）与指locking（pointing）这些动作，并 且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格属于funky的舞蹈其实只要你放得开，这每一种舞蹈都能跳出你要的感觉。个人还是觉得学jazz吧~~~~~妩媚又具有动感，张弛有度~~可以先从简单的学起~~例如 成人礼，nobody都是比较简单的舞蹈，重要的是掌握好节奏，慢慢把握韵律，身体协调，放松~~多多练习，多多模仿相信一定能学会~~以下附上成人礼视频： http://vyoukucom/v_show/id_XMjk4NTY2Mjcyhtml成人礼舞蹈教学1http://wwwtudoucom/programs/view/LRpirGix9r8/成人礼舞蹈教学2http://wwwtudoucom/programs/view/JrK0mwD1TdM/成人礼舞蹈教学3http://wwwtudoucom/programs/view/A766cbfsER4/成人礼舞蹈教学4http://wwwtudoucom/programs/view/wl-9RNScntU/成人礼舞蹈教学5http://wwwtudoucom/programs/view/J8w25uB-oAc/最实用的韩国街舞教学
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相当的全面!!
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爵士吧
女生的话
这些不错
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你可以上一个专门的舞蹈教学网站,你可以去中国舞蹈网,大地之舞网,还有很多类似这样的网站。你还可以去土豆网,搜一下舞蹈教学下视频可以随便转换格式的,注册一个账号就可以了,很快的各种格式的任你下,下好了,直接在土豆网的下载器上就可转化你想要的格式!
女生表白男生方法1、暗示 其实女生可以在一些合适的场合给男生一定的暗示，让男生发现你是喜欢他的，如果此时的女生主动接近男生的时候和他打情骂俏，那么此时的你们必定会有一定的身体上的接触，那么你们也就很容易进入相恋的状态当中了，如果男生没有领会的话，那就说明男生没有懂你的暗示或是根本就不想懂。 女生表白男生方法2、直接说 一个自信的女人在男人的面前都是很有魅力的，而一个勇敢跟男人告白的女生会让人看起来十分迷人，如果女人此时能够大胆的向男人表达出你对他的感觉，那么此时的男人心里肯定是波涛汹涌的，就算现在的男人没有接受你，在日后的女人再加把劲，那么你们在一起也是指日可待的。 女生表白男生方法3、做视频 此时女生如果有这方面的知识的话，可以自己做一个小小的视频，这里面可以记录你们在一起时的开心快乐或是你们在一起的每个时刻，那么女生再把这个视频生成一个二维码，那么在男生看到之后就会发现女生的用心良苦，而这样的告白也会男生印象深刻吧！ 怎么表白男生2 男生暧昧多久才会表白 男生暧昧多久才会表白是没有固定时间的，每个人都是不一样的，两个人相处的模式也是各不相同的，想知道男生什么时候会表白，要看你们两个人的进展程度和熟悉程度，如果他觉得你是他比较合适的人，或者觉得你性格很好的话，那么不出一个月就会表白；如果觉得你还好，并不讨厌你，想再观察一段时间，那么可能就要等到一个月以后了哦。 暧昧期怎么让男生表白 1、侧面相逼 既然是暧昧阶段，两人的关系相信他也是有所感觉的，对你也是有占有欲的。你可以和对你有所好感的其他男生亲密的互动来给他危机感，让他意识到必须和你确立关系了，不然你可能就不是他的。 2、主动出击 主动出击，不是说要你对表白，而是通过周围的朋友来起哄，在一种氛围的烘托下，相信他会自然而然的对你说出那三个字。 3、留出空间 可能你们经常联系，经常在一起约会才会造成这种暧昧感，而对方可能已经把你当做女朋友了，只是没表明。那么从现在开始你不要和他单独出去，也不会过分联系，让他清楚知道，他还没有权利要求你的时间必须属于他。 4、诱惑 可以在他面前做出一些侧面诱惑的事情，不要太主动了，要做的让你觉得你不是故意的。这样当他对你有所要求，比如亲吻时，一定要拒绝，让他知道，你们现在什么关系都不是，无法做到这一点。 5、禁止触碰 无论是暧昧期还是确立关系后，男人对女人的身体都是有占有欲的，如果他长期和你暧昧，还对你的动手动脚，那么你一定要学会说NO，告诉他，你们不是那种亲密的关系。这样男人就会明白接下来要怎么成为情侣关系。 6、刺激或暗示 激发他的醋意 吃醋是爱情的催化剂，看对方是否对自己有好感，只要刺激一下他，看他有没有嫉妒心理就知道了。你可以告诉他，你很期待闺蜜邀请的联谊活动，看他此时的脸部表情和说话语气。如果对方表现得不开心的样子，说明他还是很在意你的。如果他只是跟你玩暧昧，他会表现得很平静，甚至会说祝你成功脱单之类的话。 7、挑明心意 直接确立关系 暧昧拖得太久就越难进入正轨，如果前面的方法都不管用，那么他要不是恋爱高手，要不就是非常迟钝。这是直接挑明关系，让对方没有躲闪后退的路。你可以直接问他、“为什么对我那么好？”或者更直接一点、“你是喜欢我吗？”如果对方含糊其辞，那么这段爱情不要也罢。因为真正喜欢你的人会抓住这样的好机会向你告白的。确立恋爱之前一般都会有暧昧时期，但是这段时期不努力一点推进关系，爱情就会慢慢消失。所以女生要把握好这段时期，适当的时候采取一些策略让男生主动向你告白，这是脱单最关键的环节。 让男生主动表白的套路 一、给男生制造危机感和竞争力 当你们处于暧昧期时，女生可以无意中对男生透露有其他的男生在追求你，但是你并没有同意的意思。看对方的反应如何，真正喜欢你的男生一定会产生危机感，担心你会被他的竞争对手追去。如果男生只是表现出一点点的吃醋，但是仍然没有要跟你表白的迹象的话。你可以继续用别的男生刺激他，等他真正感觉到有危机感了，他一定会急着跟你表白，把你占为己有的。 二、运用好欲擒故纵 当你和暧昧的男生连续几天聊的火热时，记得要冷他一下。很多男生选择暧昧就是因为女生太过主动，让男生觉得不用给这个女生名分，女生也是属于他的。所以一些男生往往抱着把你当成备胎的心里所以不给你表白。这时候女生就要适当的晾一下男生，让他开始胡思乱想，让他怀疑你是不是不喜欢他了为什么不理他了。这时候男生为了赢回你的芳心，一定会对你展开爱的攻势。 三、旁敲侧击后可以化被动为主动 其实只要你喜欢这个男生，不妨就向他透露一点你的小心思。比如平时聊天时告诉他你喜欢的男生是什么样的标准，当然这些标准是跟他很贴切的。如果旁敲侧击后，他仍然不为所动，你大可以主动出击，向他告白。现在这个时代女追男并不是什么丢人的事情，毕竟你的幸福掌握在你自己的手里。 男孩主动承认的方式 一、强迫侧力 由于这是一个嫉妒的阶段，两人之间的关系相信他也有感觉，而且他也占有你。你可以和其他对你有好感的男孩互动，给他一种危机感，让他意识到他必须与你建立关系，否则你可能不是他的。 二、主动攻击 主动攻击并不是说你要表达你的表白，而是从你周围的朋友开始。在一种氛围的氛围下，我相信他会自然地对你说三个字。 三、留出空间 也许你经常联系，经常在一起约会会引起这种内疚感，而另一方可能会把你视为女朋友，但没有表现出来。那么从现在开始，你不应该单独和他一起出去，也不要过分认识，让他清楚地知道他没有权利要求你的时间必须属于他。 四、诱惑 你可以在他面前做出一些诱惑。不要太活跃。你想做什么让你觉得你不是故意的。所以当他要求你，比如亲吻时，你必须拒绝，让他知道你与你现在的情况无关，不能这样做。 五、没有触摸 无论是汛期还是建立关系，这个男人对女人的身体都有占有欲。如果他长时间嫉妒你，仍然有你的手脚，那么你必须学会说不，告诉他，你不是那样的。亲密的关系。这样，男人就会明白如何成为一种关系。 怎么表白男生3 暗恋男生怎么表白 试探式表白；直接式表白；传统式表白都是女生向暗恋男生表白的方法。这些方法有自己的特点，针对不同的方法我们应该根据不同的情况而定，具体还是要看男生与女生的熟悉程度，或者男生的性格与处事方法。总不能对待一个害羞腼腆的男孩，用直接式表白法，这样会适得其反，让男生尴尬不易，也让女生表现出马虎鲁莽的形象，会达到不太好的效果。所以我们应该找寻合适的方法，对症下药才能提高表白成功率。 试探式表白 试探时表白是一个非常好的方法，它可以适用于任何男生，是个万能的方法。试探式方法，是以试探的形式向男生表白，比如偶尔提及自己没有男朋友，或者提及自己被父母催婚等方式，来侧面说明自己想找男朋友的想法。这种方法不直接，也不沉默，是一种比较有效的方法。但这种方法进展太慢，往往很多男生无法捕捉到或朦胧不能确定，所以要经历很长时间。所以人还比较万能，但对于一些比较相熟的男女，这不是最好的方法，但对于那些彼此双方能互相感觉到好感，且认识时间不是很长的，就可以使用。 直接式表白 直接式表白法是一种见效非常高的方法。这种方法，女生可直接向男生表白，表达自己的内心想法与感受，征求男生的意见。这种方法应该适用于男女双方都比较洒脱，性格比较豪爽的情况。其使用直接式表白方法，应该注意场合，如果女生不能确定男生的心意，应该找人少的场合，防止男生拒绝后场面尴尬，女生下不了台。虽然这种方法见效效率高，但是这种方法正因为速度太快，所以如果被拒绝，往往女生不能及时反应过来，打击比较大，所以选择的时候应该考虑全面。 传统式表白 传统式表白是一种循序渐进的方式。这种方式也是万能的。其缺点在于这种方式的见效成果极其的慢，但他的优点与缺点刚好相同，它是以积累的方式来培养感情的，所以在双方没有好感或者好感度比较低的时候，可以使用这种方式，可以拉近彼此的感情和距离，培养双方的情感，是日久生情的不错选择。这种方式女生可以通过写情书，买礼物，寄卡片等小细节来传递自己的情感，针对比较腼腆的女孩子，推荐使用该方法。
舞蹈教学 街舞分解动作
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韩国JAZZ街舞教学
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街舞 no1 舞蹈教学
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韩国locking锁舞动作街舞教学
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paradox舞蹈教学
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poping初学入门
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街舞教学 空翻（后拉）
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街舞教程TOP ROCK（摇滚步）
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街舞教学-并腿全旋
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Shinhwa-Perfect Man教程
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东方神起The way u are舞蹈教程
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The way U are舞蹈教学
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U 舞蹈教学
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东方神起 Rising Sun舞蹈教程
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基本步法 街舞
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街舞－swipes 教程
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街舞－飞机撑教程
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裴涩琪的《野丫头》舞蹈教程
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