表白被拒后，如何放松心情？

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。

那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。

到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。

晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？

所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

我觉得你最好转移一下自己的注意力，你没有必要在没有希望的关系上浪费时间。

对于有些男生来说，因为有些男生的性格本身比较固执，或者比较坚持，所以他们会坚定选择自己喜欢的人或事。即便自己已经被明确拒绝了，他们依然会认为自己有机会，同时也会寻求其他方法。这个品质本身并没有任何好坏之分，但如果这个品质放到了感情上，没有意义的感情其实没有必要坚持。

一、你需要尝试转移自己的注意力。

如果你已经对女生表白，女生也明确拒绝你了，你最需要做的事情是尝试转移自己的注意力，通过这样的方式让自己冷静下来。在你冷静下来之后，你可以客观分析两个人的感情问题。如果你们两个人确实不合适的话，也没有必要在对方身上浪费时间。

二、你需要认真评估你们两个人的感情。

虽然你很喜欢这个女生，但对方不喜欢你，所以你们两个人根本就没有形成相应的默契。从某种程度上来说，在你们两个人相处之前，你所喜欢的女生可能并不不是女生的真实样貌。也正是因为你对两个人之间的感情过于期待，所以你们两个人的关系可能本身就不真实，对方也不是你心目中理想中的那个人。

三、你需要努力提升自己。

既然对方不喜欢自己，你也没有必要自言自语，更没有必要因此而妄自菲薄。对于你个人来说，你需要尽可能提升自己，通过这样的方式让自己变得更为优秀。在你变得更好了以后，自然可以吸引到更多欣赏到你的人。感情的问题本身没有对错，即便你已经非常优秀了，对方可能依然不会喜欢你，但你会值得拥有更好的感情。

曾经一个男孩这么追求我 很执着 做了很多让我感动的事

我一方面觉得他这个朋友很好 一方面又总是提醒自己不能让他抱有幻想

我也有男朋友 只不过是异地恋

我拒绝了他好几次 可是他执着的甚至有点偏执 让我害怕 甚至又一次不知道怎么办在寝室里嚎啕大哭……因为真的不知道怎么办 最终没有办法我说了比较绝情的话拒绝他

从此丧失了一个朋友

如果你爱她 她又真的不爱你 那么请不要让她困扰 我明白那种感觉 真的很难受

不要缠着她 如果你真的不想放弃 那就在她需要肩膀的时候站出来吧 也许她会因为感动而改变心意的

只是不要缠着她