如果表白被拒绝还要不要再继续追求呢？

表白被拒绝你应该自我提升然后继续追求。

1、多与外界人接触

可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败后而不能振作，失去信心，要相信自己，加油，注意自己的形象，加强自己的气质。

说不定在以后的生活工作学习中你会遇到更好的更适合你的那个她，反而有更不一样的生活，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，调整好心态，就能在恋爱这条路上通向成功。

2、提升自己

表白被拒绝其实是很正常的一件事情，你不需要太过在意，谁的感情没有经历过失败和挫折呢？尤其女孩们的感情投入都要比男生要慢一拍，她们的感情比较慢热是很正常的现象。

但你被拒绝之后，千万不要气馁，那一定就是你自己还不够优秀，所以你应该做的是提升自己，不管是自己的内在还是外在，改变自己往更好的方向，一定可以收获美好的爱情。

3、顺其自然

被对方拒绝真的无法说清是什么问题，表白的好处是可以让你更好的认识自己，发掘自己从未发现的一面，是自己主动创造的人生经历。

如果你能想通，从中学到什么的话，就是一笔宝贵的精神财富了，有助于以后更好地与人相处。不断变好，生活总在你忙碌时与你不期而遇。

4、再次准备浪漫的表白

这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白。

因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了。

很多人表白失败了，但是依旧可以继续，爱情不能够，因为一次失败而选择放弃，有失落的感觉也要走出来分析一下，为什么会失败？

自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

如果是我的话，表白失败之后，我是不可能会和对方做朋友的。至少在我还没有放下对方之前，我是没有办法说服我自己和他像以前那样相处。因为我那么那么喜欢的一个人，他却不喜欢我，我怎么能够不觉得伤心呢？

我个人认为能够鼓起勇气向对方表白的人，在生活当中都不会缺少朋友，缺少的只是一个男朋友或女朋友而已。所以既然对方都不喜欢自己了，自己为什么还要往对方面前凑？

就算是为了不让自己越陷越深，我也会选择远离对方，独自一个人去疗伤。如果表白失败之后，还能若无其事的和对方做朋友，只有两种情况。要么是爱对方爱的太深了，真的离不开对方，要么就是并没有那么的喜欢你对方。

如果是前面一种情况，求而不得的爱真的好折磨人的。不能够以恋人的身份陪伴在你的身边，也要选择以朋友的身份守护你。哪怕心里已经千疮百孔，也希望你能够幸福，这样的感情想想就让人泪目。如果是后面一种那就无所谓了，及时止损嘛。

趁自己还没有爱得深，及时的斩断对对方的情感，这样两个人还是好朋友。

其实我觉得如果在生活当中真的很喜欢你一个人，那么就勇敢的去表白，不要害怕失败了，就不能够和对方做朋友了。有些时候，你不为自己努力一把，又怎么能够知道最后的结局呢？也许对方心里也是特别喜欢你的，只是和你一样没有勇气说出来而已。

我觉得感情的是很难理得清。在双方都放下过去、并且现在志趣相投时，做朋友也未尝不可。但大多数朋友都是泛泛之交，为了这些关系伤神，我认为可以，但没太大必要。

　　表白失败后可以选择继续和对方做朋友，爱情不在友情在，被拒绝后其实还是可以做朋友的。毕竟每个人心中的标准不同，被对方拒绝也是需要提前考虑到的事，其中的原因可能是你们不太合适、或者缘分未到等等。

　但不要因此就封闭自己，把表白当作一次小挫折，继续开心度过自己的生活就好。如果你心中仍无法释怀，不如主动找对方问清原因，或许能帮助你解开心结，同时认清自己。如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的。可如果是由于对方对你压根就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，你可以选择放弃。

我不知道题主是男生还是女生，如果是男生的话，对女生表白失败以后，可以向女孩儿提出来要求跟她做朋友。

至于对方同不同意那就另当别论，不过我觉得是可以的，因为你提出来做朋友她拒绝了你之后，跟她提出来跟你做朋友的意义是不一样的。

你主动要请她，说明你想把对她的那份感情化为友情，就是如果跟她永远再无瓜葛怕你于心不忍，就想用朋友的身份陪伴着她，看着她。

如果她同意了你，但是你也要提防一点，就是说看她是否把你当成她的备胎，如果真的有这样的趋势，那我觉得你还是不要跟她做朋友，毕竟有的女生不能排除她的异性缘很好。

她有喜欢的男生，但是这个男生对她的态度不怎么样，所以很难保证她会把一些追求者列为备胎。那要是这样的话，是不是对你就非常的不公平啊？

如果她是真的很单纯的把你当朋友，那我觉得你们以后的关系应该是很好的啊，只要你心里没有其他的目的，她的想法也很单纯，那你们以后成为好朋友一定是可以的。

题主如果是女孩子的话，你对男生表白失败了以后就不能跟他做朋友了。虽然讲究男女平等，但是在感情里边我觉得是万万不能男女平等的，因为女孩子一旦投入感情是非常容易犯傻的，所以只要爱上对方哪怕身心俱付都可以。

但男生不一样，再怎么死缠烂打去追女孩儿，都没有人觉得他不是爷们儿，反而他越执着越拉得下他的脸面，越能值得别人的尊重。男孩子被女方拒绝了没有什么，但是女生一旦被男生拒绝，就千万不要再和他做朋友。

因为即使做朋友，你也会在对方的眼里活的很卑微的，你无法把握好那个在恋人和朋友之间的那个界限，所以很容易犯傻，搞不清楚的话也许会让别人认为你对他暧昧之类的。很多人都说女追男隔层纱，男追女隔层山。在每个爱情开始之前，都会有一段追求与被追求的过程，当然，拒绝了也许就是生命中的过客，同意了也不一定会白头到老，那么如果表白失败了还可以做朋友吗？

如果是女生追男生的话，有些人是日久生情，有些人是一见钟情，日久生情的人，在表白之前，可定会做很多的准备，因为你了解他，知道他所有的喜好，知道他的口味，知道他喜欢先吃什么，知道他不吃什么，知道他那些自己都没有在意的小习惯，同时也习惯在他生活处处帮助他，在他自己都不知道的情况下，默默地做很多事，所以当你决定追求他的时候，他如果不同意，如果男生有喜欢的人，那你们也就没可能了，甚至连朋友都不一定能做成，但是还有一种男生，会把你所说的话当做玩笑一笑而之，那是他不想失去你的表现，他希望你仍然是他的朋友，当这个男生没有喜欢的人，那也许你细致入微的照顾，会先一步住进他的心里，男生比女生刚强，同时男生毕竟会照顾女孩子的想法，所以说女追男隔层纱