表白后被拒绝了怎么办？

第一，不要放弃。

　　表白失败后，不要轻易想着放弃，因为一旦想放弃，基本上就失去了这段感情。每个人都有情绪，失败后有点沮丧是可以理解的，但是不要把情绪带到你们两个之间，很容易让对方感到内疚。你看，对方不喜欢你，所以拒绝了你。说实话，是对方不想吊着你，还是对你负责那么，别轻易放弃这段感情，再努力一下，也许柳暗花明又是一个村庄。

　　第二，不要纠缠。

　　每个人都有追究到底的好奇心，当你被拒绝时，你首先想到的肯定是为什么。那么究竟为什么会让你被拒绝呢这就要问对方了，但是我们能不能一直问对方为什么不接受你当然不能。

　　本来你已经被拒绝了。这个时候正是尴尬的时候，再去问原因，那不是强迫别人讨厌你吗，也许换来的就是一键拉黑哟。因此，在表白被拒绝后，不要一直纠缠对方，要表现出良好的风度，不要让对方有压力，或者能理解一点欲擒故纵就更好了。

　　第三，不要过度宣传这件事。

　　每个人都会有劣根性，就像你表白失败后，一定会生气，那么如何解决呢可能会跟朋友抱怨对方为什么这么无聊，不懂你。这种话当然不能说，人家接受不接受你都是很自由的，如果你被拒绝了，就开始互相诋毁，过度宣传，甚至编造谎言，那么，谎言总有一天会被揭穿。说话前想想对方会不会有一天听到你说的话，然后你们之间就凉了。



　　第四，反省自己。

　　被拒绝后，多反思自己，也许是因为自己哪方面做得不好而被拒绝。也许是诚意不够，也许是话说得不好，也许是生活中有什么问题。假如及时发现自己身上的问题，解决后就有可能重新获得对方的心哦~。

　　第五，保持适当的距离，给对方更多的时间。

　　失败后不要急于下次表白，给对方时间思考，让自己放松，不要让心里有问题。保持适当的距离也很好，心情愉快后很容易解决问题。因此，在表白失败后，不要太急于求成，要懂得保持距离，给对方更多的时间，考虑后面的事情。

　　第六，真诚地打动对方。

　　表白失败怎么挽回表白失败后，双方都可以找间约好谈谈，面对面更容易交心。告诉对方，这个时候不用回答。你可以多想想，然后说出自己内心的想法，用真诚打动对方，让对方看到你的真诚。即使被拒绝也没关系，可以多接触一下，告诉对方你愿意等。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。



2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。



4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。



5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

一、表白失败怎么化解失落感。

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出。

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

一次拒绝不算真正的拒绝，除非对方做出厌恶的表现

在恋爱这件事上虽说很多人都说做好准备了，但是真正面对的时候还是有些不知所措的，面对未知的事情，正常人都会做出抵触的行为，所以第一次拒绝并不是彻底的歇菜了，你可以慢慢了解对方的生活，让对方感受到你的存在，如果一段时间后对方没跟你主动提出远离他或者对你表现出厌恶的态度，那你就可以第二次表白了。

如果一段时间后对方主动提出请你远离他，或者对你有厌恶的表现，那就说明你们两个真的不适合在一起

女生被拒的原因。

有的不从颜值、身材、脸入手。你表白的对象，时间，方式，地点等等都是拒绝的理由。

很多女生喜欢男生那种内敛的，深藏在心里的样子。这种爱越强烈越纯粹，就会越小心翼翼，直到某个时刻，我鼓足勇气去表达。和很多男生女生类似，如果还没有建立起良好的舒适感，就会直接表白，即使喜欢你也不会轻易做决定。告白是自然而然的结果。是建立在互相理解，互相好感，互相算计的基础上的。什么都不做就表白只是自找麻烦，也是不恋爱的表现。单向的情感表白，只是一种要求。

微信上，我好像喜欢你，男生随意回复，哦，真的吗？那你就死定了。结果被拒绝了，然后就悲剧了。我想不通对方是什么心理。结果它把对方黑了。你认为你需要多少次勇气才能做出这个举动？在男生眼里，你这么随便说是在逗我吗？我喜欢就可以送我走？看起来好不真诚。

男人对女人和自己的三观，无论生活习惯是否匹配或合得来都会迁就，因为他不是一个随便的男人，他是一个负责任的男人。不会，就像有些男人不拒绝你，不接受你，你无法理解他在想什么。是的，他在玩你，想和你上床。

另外，如果你知识片面，斤斤计较，满腹牢骚，负能量，一副咄咄逼人的架势，别说做情人了，人家都不愿意做朋友。最后但同样重要的是，你没有花时间打扮自己。你可以漂亮但精致。大五粗，胳膊大，腰圆，穿了好几年的衣服都没意识到要扔掉，这样怎么让人更关注你？

表白的正确流程是什么？

第一:挑一个对自己也感兴趣的人。有些人永远不会坠入爱河，只是因为他们只从打电话给他们的人开始。

第二:从朋友开始，建立舒适感和熟悉感。

第三:做几个有利的测试。

第四:表白

第五:表白后，若即若离，控制好节奏，让对方猛扑，否则后面的情绪管理会很危险。

如果表白得不到对方的回复，当然就是被拒绝了。又何必去自欺欺人的找理由给对方比如没有收到我的消息，或者是对方很忙，还来不及回复我的消息。这种想法太过于幼稚和单纯。其实对方的心里什么都知道。他根本对你没有很强的好感，或者说只是把你当做朋友。他不想把话说死了，直接拒绝对于他来说是一种损失。因为。保持对你的一种高傲姿态会让他受益匪浅。这种时候没有必要去逼他说破，真相没有必要，反复的去发短信或者是约对方见面。这样会搞得两个人都很尴尬。感情是不能勉强的，在你表白的时候。都没有回复你，更不要说在。平淡的相处过程中对方会承诺对你的爱。你应该把这段表白深深地埋藏在心里。成为你成长过程中的一个标记。

如果跟对方表白得不到回复，甚至有可能对方已经把你拉黑了。其实把你拉黑的人，反而是值得交往的人，因为他们不怕得罪别人，自己想做什么就做什么？这种干脆干练的性格是非常让人欣赏的。当然，你也不要失去了信心，不要像无头苍蝇一样焦躁，不安，要人情，现实。找寻适合自己的下家。如果没有得到及时的回复。那说明你们没有缘分，而真正的有缘人还在前面等着你。