既然你们两个人保持了很久的暧昧了，说明对彼此的性格，工作，家庭都是有了比较深入的了解。按理说暧昧久了就顺理成章的心生爱意，自然而然的在一起了。但是女生却拒绝了你，绝对不是因为她矜持。很大的可能就是她对你虽然有好感，但是你没有达到她的择偶标准。还有可能就是女生同时和好几个男生暧昧着，有其他的备选，你不是最好的，当然会拒绝你了。
无论什么原因，男生要明白这个女生她对你肯定不是百分之百的喜欢，她只是享受着和你暧昧，被你宠着惯着的那种感觉而已。这时候既然拒绝了，那么就要快速的对她冷淡下来。她不找你聊天，一定要忍住也不要去找她。而且当她主动找你的时候，你也要保持一定的距离，把状态调整到普通朋友的关系，甚至是熟悉的陌生人。
如果女生为此感觉很难受，主动的靠近你，你要明确的告诉她，“我是非常喜欢你的，但是我也有自己做人的原则，如果你能够接受我，我就会把自己全部的爱都给你。要是你不能的话，我们还是做普通朋友好了。希望你能够再考虑一下，几天后给我答复就好。”给女生一个思考的时间，最后全看她的选择了。
如果能在一起完美~如果不能，男生就把自己的心态放平和，别让女生再把你当备胎了，去寻找其他真正爱你，适合你的女生吧。
无论女生拒绝的理由是什么，你都可以把它理解为你们当前还不具备关系升级的条件，退一步，别再纠结在这个问题上，照顾好女生的情绪和提升你们交流的质量、建立你对女生的吸引才是王道，比如你可以说:“原来你不喜欢这么直白的男生，我也是。”本身你是男的，不会喜欢男生，这样说女生一笑自然就化解了尴尬。
当邀约被拒首先考虑的不是女生拒绝你的原因，更不是急于去追问她为什么，而是你根本不用去在意她为什么拒绝，你需要做的是暂时避开邀约话题，继续和女生正常交流，重新把尴尬的气氛带动起来，让女生的不安全感和对你的戒备感逐渐减除，也是加分项，慢慢增加她对你的好感度，等到时机成熟再发出二次邀请。
多跟其他异性接触，但不要太亲密。通过朋友圈或者其他途径让喜欢的女生看得到，当她发现你身边并不是只有她一个女生，觉着你可能已经开始不喜欢她了，她就会逐渐解除对你的戒备。
减少跟她的联系，你解决不了的交给时间来解决。大概两三周之后，她对你的排斥就会降低很多，毕竟美女身边不缺其他男人的惦记和勾搭，这个时候她再找你聊天你再跟她从“朋友”开始做起，重新建立吸引和机会。
表白失败了，找一个安静的地方自己一个人呆着，慢慢的消除心中的失落感，听自己喜欢的音乐，做一些自己喜欢做的事情。也可以参考一下网友们的做法：
约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。
表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。
表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。
如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。
表白失败之试探
如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。
如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。表白失败怎么缓解难受的心情
1不必纠缠不清
表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。
2要活得更好
在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。
3洗心革面
在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。
男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。
真挚的爱情真的很难放下，时间可以慢慢淡化这段感情，当真的明白祝福她，才是最好的结局，就会明白了，“我已经放下了”。毕竟执着于过去是没有任何意义的事情，何必不放手呢。
但是的我们是一个公司，经常见面，被拒绝之后真的心里挺不舒服的，时间会淡化这样的感觉，但如果真的说放下就放下，那只能证明单纯我们没有真的用心。喜欢一个人有喜欢变成不喜欢，那需要一个漫长的过程。放下不易，但可以不去想，过好自己的生活。
就拿我来说吧，我曾经比较喜欢一个人，但是她和我在一个公司上班，这个就有点尴尬了，我也不是那种善于表达的人，当时追求她的人很多，算是我暗恋吧，我知道的就有3个，可最终我也无法开口，因为她太优秀了，不懂得她的心意是我犹豫的主要原因，其实当时真应该勇敢一点的。
毕业之后找到了一个公司，从事美妆行业，我也就是所谓的技术男，做平台和推广的，身边都是美女，一个个打扮靓丽，时尚大方，乐观向上，充满了年轻的活力。这跟学校差得很多，完全不是一个世界的。经过相处，我对一个女孩子比较动心，但人家算是中层，我就一般员工，自己都感觉相差很大。可是每天晚上我们都聊到很久，很开心，平时上班的时候空闲时间都会在一起说说话，中午一起去吃饭。
有一次，出去吃饭回来，骑电车进门的时候，为了躲避来人，不小心碰到了腿，她却打趣地说：我这下半辈子你得照顾我了，我残废了，不能走路了，回到公司看了看，确实有点淤青，这也算是一个契机吧，我就答应了。
开启了一段比较幸福的短暂时光，上下班就接送人家，一日三餐基本都在一起，下班之后，跟我一个部门的女生，也是她的好朋友，问我们是不是决定一起，当时只有我们两个，你看你刚毕业，人家她已经工作好多年了，你们如果一起接下来要面对的事情远比你想象的复杂。毕竟我是过来人，我经历过。当时的我没有考虑就说已经想好了，也是对她的复杂，我想坚持一下。得到了她的祝福，我也算是心里踏实了。
可过了一段时间，一次偶遇，让我重新回到了现实，我遇到了情敌，虽然只是一眼，她就把我推开，离开了视线，她回到那个人身边不知道说了多久，然后他离开之后，我们也分开了，她说想冷静冷静。上班就不用接她了。我意识到我们可能无法再像以前那样了。
就这样我们没了联系，直到有一天知道她请假去拍婚纱照，我的心都凉了，明明不联系了可知道她的消息还是那么的痛，我真的放不下吗。随后她结婚之后，便离职了。我们也不再见面了，但当她开一个店铺的时候，找过我几次，帮忙做了一些。给了一些建议。
之后去过她的店看过几次，吃过几次饭，但这时的我们变的客气了很多，我也渐渐地试图淡化这份感情，之后很长一段时间不再见面，也就不再想也不再期待什么了。等我遇到让我心再次跳动的她，我才算是真正的“放下”了，现在在谈及之前的事情，我会一笑而过。毕竟那只是人生中一段美好的经历，不用放下，保留一丝回忆，整理心态，从新走向更美好的明天。
如果你刻意放下，只会让你更执着于当前的感情，无法释怀，只有你真正意识到这只是我们人生中必须经历的一段感情，保留一份回忆，让自己更加清醒地认识到自己的不足，改变方向，更好地前行，你就放下了，变成更好的你。
没有表白
表白其实就是给对方机会拒绝你。
寻求女生的评价。
希望得到女生的肯定和认可，本身就是一种很低价值的展示
站到她半米以内无抵触，就可以牵手；牵手无抵触，就可拥抱；拥抱无抵触，就可以亲吻；亲吻无抵触，就可以搜身（抚摸）；抚摸无抵触，就可以推倒。
女生天生不喜欢做决定，表白就是让她做决定，会让她反感，因这面前这个男人在寻求女人的认可。这是很不男人的行为，会大大降低你的吸引力。
表白就是对关系的不确实，不确实就是不自信，不自信就是没有吸引力。
所以千万不要表白
女人是要被引导的。你做你的动作，不反抗即是默许。最后，她会忍不住要你表白，让你说爱她。你还是不说，她就会忍不住先说我爱你。这时候，情感的决定权和控制权就在你手中了。她的命运由你决定
看看那些情场高手，哪个不是被女人追着，都是女人哭着喊着向他表白
的确，你可以期待等一个女人因为感动而和你在一起，但是你永远不要奢望一个女人会因为感动而爱上你，被你吸引
当你给女人“特殊待遇”时，你无疑是传递给女人这样的信息：
1， 在我眼里你和别人都不一样——你把她的地位看作比你高一等，甚至比任何人高一等，你会想“如果我能够和你在一起那该多好啊”。
2， 你仅仅被她的外表所吸引——所有女人都喜欢漂亮，也都喜欢把自己打扮的漂亮。但是几乎没有女人希望自己只是一只“花瓶”，因为树无常青，草无常绿，花无百日红。这些道理你懂！女人更是明白！
再美的女人也有衰老之时。如果你喜欢的只是她的外表而不是她的内在的话，那么她会觉得你总有一日会变心。而你对她的“特殊待遇”恰恰证明了你只被她的美色所吸引，否则你该知道她真正要的不是你的礼物，你请她吃饭，而是让她真正感觉到你是一个男人，一个有魅力的，能够让她产生吸引情绪的男人。
3， 我觉得我应该对你好，所以你也应该对我好——如果你从文章开头看到现在，你会知道你为什么会有这样的观念，并且你会知道你所期待的永远不会发生。
4， 你有选择是否和我在一起的权利——有魅力的男人选择女人，缺乏魅力的男人“期待”女人可以选择他，但是很可惜女人只会被有魅力的男人吸引。
5， 我认为吸引就是感动，如果我要吸引你，那首先我要做很多感动你的事情——“喜欢不等于感动”，你会在韩剧、日剧、港剧、美剧、印度剧……所有这些谈情说爱的片子里听到这句话，同样感动也不等于吸引。的确你可以期待等一个女人因为感动而和你在一起，但是你永远不要奢望一个女人会因为感动而爱上你，被你吸引。
并且如果一个女人仅仅是因为被你感动而和你在一起的话，那么换句话说，任何一个可以感动她的男人都能取代你。更不幸的是，如果有一天，一个真正可以让她产生那种吸引情绪的男人出现在她的面前，她会离开你，并且永远不会回到你的身边。
“六条黄金法则”，可以让你立刻培养出这样让女人神魂颠倒的魅力，给女人那种你是一个“无所谓但友好”男人的错觉：
1， 停止买昂贵的礼物给女人。你可以送女人东西，但是注意你送的东西不是因为“贵”而让女人感动，而是因为“特别”而让女人觉得你与众不同。我有一个哥们在情人节的时候，因为当天买到花，所以突发奇想去菜场买了一颗“西兰花”。她女人见到时就假装生气，但是2周后，我们到他女友家去聚餐时，发现那颗泛黄的西兰花，正放在一个崭新的花瓶中。
2， 停止你的“每日短信”。我知道很多哥们喜欢早上发一条短信给女孩，有的发“天气预报”，有的发“幽默笑话”，还有一个哥们更有意思，他每天发“时事新闻”。当然，坚持是很好的品质，但是在这里坚持没有效果。与其这样不如你偶尔发一条“亲爱的，我正在爬山，走到半山腰的时候已经气喘吁吁，我想如果你在我身边就好了，那样我就可以让你背我上去了：）”。
3， 每次聊天或者约会，必须你先提出结束。我知道很多哥们喜欢和女人煲电话粥，或者短信qq聊天，来来回回永无止尽。或者你们约会的时候，总是想粘在一起。往往每次，都是女孩子提出结束聊天或者约会，才罢休。久而久之，女孩就掌握了可以选择什么时候可以和你约会，什么时候结束约会，什么时候理你，什么时候不理你的权利。所以，从一开你就要先提出“结束”。你可以说“今天还你在一起很高兴，但我明天还有事必须得先走了。”女孩会有“失落”的感觉，但这种“失落”会带来她对下一次和你联系的期待。
4， 减少电话，和qq联系的频率。我指的是一开始。我知道刚开始喜欢上一个女孩的心情，上来几天总是热火朝天的，你会把某个女生当作那一时期最重要的人。于是天天电话，你会觉得和她“无话不谈”的感觉真的非常好，当然女孩也有这个感觉！但是不用几个礼拜，你们的“无话不谈”就会变成“无话可说”了。然后她再去找另一个“无话不谈”的人。所以，减少联系平率，尽量控制在每周2次，每次练习不要超过5分钟。当然，你可以约她出来，而不是抱着电话聊。
5， 没有“表白”。老生常谈。你可能看恶心了，我也说恶心了，本来这个应该放在第一条，我实在不想那么早见到它了。但是即使我说了那么多次，在教程里说，邮件里说，音频节目中也说到，但是打开邮箱依然天天少不了，我向她表白了，该如何挽回。今天我就不说具体的了，你可以回到我的教程中去复习关于表白的内容，或者重新看前面的邮件。教程没有的哥们，去这个链
6， 坚持听我的《高手支招》音频节目一年的时间，我会请各种各样的在吸引女人方面很在行的男人（当然还有一些所有男人都梦寐以求的超级大美女），他们会告诉你到底什么样的男人才是我说的对任何女人持有“无所谓但友好”的超级魅力男人，并且我会通过采访让他们告诉你他们的独家秘笈，所以认真听每期的高手支招，坚持1年的时间，会彻底改变你，让你成为吸引女人的成功男人
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