表白被拒绝后怎么缓解尴尬

表白被拒绝后缓解尴尬说的话：

1、我想将你放下，也许，这对我们来说，是最好的结局吧!

2、我一直等一直等等到你发觉身后一直有个我。

3、若这一刻我竟严重痴呆，根本不需要被爱。

4、为何一眨眼，画面切割的瞬间，所有誓言被海冲刷成谎言。

5、微笑总比流泪强，这算不算伪装

6、谁说有一种爱叫做放手，我再也不相信爱情了。

7、一个人，只要不想再要，就什么都可以放下。

8、一个拥抱的距离，恰恰是我对的思念冻结之时。

9、一颗心，一段情，一句好，我爱你。

10、一曲倾城悲歌，曲终人散。

11、等一个世纪想与你沉沦，只是我自作多情。

12、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

13、昨天太近，明天太远。选在今日，对你告白。对你的依赖，如同鱼儿离不开海洋，如同植物离不开阳光。给我一次机会，写满我们的幸福人生。

14、有时候，心里喜欢他，见面却一句话没有。看着别人和他谈笑风生，心里很着急。其实对心仪的人表白，永远不丢人。需要谨记的一条是，表白只需要一次。

15、话清楚了，一次就够了。如果自己完全不表白只默默暗恋是一件很傻的事。但对方面对表白，完全不予回应，你还继续默默的等待，是一件更傻的事。

你是个好女孩，我不想伤害你。你是我见过最好的女孩，但是我们不合适，我喜欢的人是她，我不想伤害她，希望你能理解。我不会再打扰你的，你要照顾好自己。我会把你当做我最好的朋友，我们还会是最好的闺蜜。我会永远祝福你，希望我们还是最好的朋友。我们还可以做最好的朋友，我们还是可以做最好的朋友。我们还是朋友。我们还能做最好的朋友。你是个好女孩。你是个很好的女孩。我喜欢的人是她。我不想伤害你，但我真的很喜欢她，我不能没有她。我不想伤害你。我们还可以做最好的朋友。我们还是最好的朋友。我喜欢的人是她。你是个好女孩。我喜欢的人是她。我不能没有她。我们还是朋友。

放弃吧

过多的留恋只会让不爱你的人更加看轻你

没关系

争取过努力过

即使失败了

也没有遗憾

你很勇敢哦

相信前方有真正属于你的幸福

也许就在不远的转弯处呢

祝你幸福

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好

1、行走肉般的生活，太空虚。

2、你不是我喜欢的类型。

3、有些东西，你给不起，我更加的要不起。

4、我心里再也容不下第二个了。

5、一句我爱你，便可道出所有的珠玑。

6、有些事，一转身就是一辈子。

7、谁都没变，只是时间变了。

8、如果忘不了新欢，就别谈旧爱。只会更伤。

9、你可以找个比我更好的。

10、为何误会骂过后，你忍心不理不睬。

11、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

12、即使我的爱情再廉价，你也再不配拥有。

13、爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难！

14、请不要轻易对我说爱，笨笨的我会当真。

15、你的虚伪，我从头看到尾。

16、我没哭，只是睫毛溺水了。

17、在他们的世界里，俄始终是多余。

18、对不起，我们不合适，我体内有焚祭煞气！

19、我想我们还是做朋友比较好！

20、对不起，我是外星人！

21、如果可以，我想像蒲公英般飘散在天涯。

22、谢谢你拒绝我的真心你让我懂。

23、对不起，我是要回星星的人！

24、我们不适合，在一起也是浪费大家的时间。

25、爱一个人很慢，不爱一个人也很慢。

26、我在乎你，但我并不爱你。

27、当疼痛无法释然，她爱上了文字。

28、让拒绝后，痛苦了两天，然后继续追。

29、我为你断了指甲，换不回你一句牵挂。

30、爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难！

31、不好意思我不认识你，让开好吗？

32、对不起、我喜欢男的。

33、我们都有说不出的悲伤，别为命而拼命。

34、世界那麽大，爱只想要你懂。

35、人生就象一段重复叙述的故事一样讨厌。

36、我们性别不合适吧。

37、我觉得我们更适合做朋友吧！

38、世界上的好男人很多，你是个好姑娘。

39、向来缘浅，奈何情深？

40、想象归想象永远不可能是现实。

41、想好好学习了，不谈恋爱。

42、不得，太熟了，小伙伴！

43、爱你爱德很深很远很古典。

44、不是我无能，是我这个年龄注定一事无成。

45、我是唯一有伞，仍然淋湿的人吗？

46、最伤的是爱情，最愕然的是似曾相识的初。

47、对不起哟、我不喜欢你；我们还是当朋友。

48、微笑总比流泪强，这算不算伪装？

49、一曲倾城悲歌，曲终人散。

50、那个，我有老公了耶，你确定你比他好？

51、我说过我爱你，信不信就是你的事了。

52、你喜欢我哪一点，我改还不行吗？

53、藏在心里的，我不知道怎麽诠释。

54、世界那么乱，装纯给谁看。

55、不想谈恋爱，做朋友吧。

56、不用看到我就躲，因为你根本没入我的眼。

57、我并非歹毒之人却也被逼得心机颇深。

58、一颗心，一段情，一句好，我爱你。

59、你还太小，我们之间可能会有代沟。

60、我想我还是没能忘掉我想我们还是到不了。

61、我一直等一直等等到你发觉身后一直有个我。

62等一个世纪想与你沉沦，只是我自作多情。

63、姑娘，你很爱他吗，很想他吗，那我呢？

64、没有谁，比你爱我，但我还是选择离开你。

65、早该没心没肺，不用现在撕心裂肺。

66、我没有那么多的感慨，仅仅想有个人陪。

67、请别对，忽冷忽热。

68、对不起，我喜欢你姐姐。

69、你说爱我又没说只爱我一个！

70、老娘这只天鹅不喜欢吃懒蛤蟆，ok？

71、有没有一种爱不伤悲。

72、我想不是我不够爱，而是你不够坚定。

73、看！灰机灰过去了。

74、因是情人节的邂逅，所以更加珍惜。

75、如花美眷，似水流年。

76、我很忙，照顾不好你。

77、我觉得我现在不适合谈恋爱。

78、若这一刻我竟严重痴呆，根本不需要被爱。

79、你的世界，我越来越不了解。

80、是你还是我忘记了当初最真的承诺。

81、爱上你是一个错，我宁愿永远的错下去。

82、我很久很久以前就有喜欢的人了！！！

83、谢谢你的冷漠，让我知道没必要再默默守候。

84、韩剧控，伤不起！

85、爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

86、我想用一生的时间回忆，回忆和你。

87、爱情，如昙花，美丽而短。 ;

我觉得首先可以先找找自己的原因，一定是自己身上有哪些缺点让对方不满意，我认为疗伤的最好办法就是让自己变得更加完美。

1多读书。一个人书读的多了，她的气质自然而然地就会展现出来，不需要其他的修饰，外貌的修饰，书读的多了，优雅的气质便会从你的体内自然地散发出来。

2出去旅游。读万里书，行万里路嘛，不仅要读书丰富自己的内涵和修养，还需要通过旅游来增长自己的见识和生活的阅历，旅行中遇到的人和事都是你疗伤的良药，旅行可以丰富你的经验，开阔你的视野，有利于你去追求更高的目标。

3健身。如果你比较胖那就减肥，瘦成你的标准体重。减肥不能光靠不吃饭，不吃饭会让身上的肉变得特别松弛，通过健身来减肥是最好的办法，可以塑造自己的体型。如果你身材均匀也可以通过健身让自己的身体更加健康，如果能练出腹肌或马甲线穿露脐装也可以更加好看。而且还可以通过瑜伽来修身养性，改变自己浮躁的脾气，瑜伽还能使你更有气质，走起路来更自信。

4和闺密，朋友出去玩。约着闺蜜出去聚会，逛街购物，会让自己心情变好，能让自己心情快速变好的办法我觉得应该是购物了，可以通过买买买，让自己更放松，和好朋友一起去ktv发泄情绪也是一个不错的方法，在酒吧里疯玩然后出来再吃些好吃的，这些也可以治愈你。

总之，不要想不开，自己一个人转牛角尖，多和朋友出去走走，散散心，出去玩玩可以分散你的注意力。重要的一点就是把自己变得优秀，这样才会遇到更好的人。

我觉得表白失败缓解自己失落感的方式就是别再想和爱情相关的事情，将注意力转移到除爱情以外的事情上去，并且强迫自己将全部精力投入其中，相信时间会淡化曾经的失败。

首先，我们要先宽慰自己，表白遭遇到拒绝不只是我们自身不够优秀，对方不喜欢自己这类型的人也会导致这样的问题出现；再者如果我们可以让自己变得更加优秀，说不定下次就会和更优秀的异性牵手成功呢。

其次，我们可以通过旅行来缓解我们郁闷的心情，我亲身的感受是大自然真的可以给我们的心灵疗伤。当看到大好山河或者新奇事物的时候，我们的精神就会被它们所吸引，大脑就会产生愉悦的感受，是有助于我们重新振奋精神的；另外，我们在旅途中的所见所闻，还可以开拓我们的眼界，增长我们的知识，扩充我们的谈资，这些都是提升个人魅力的重要因素。

最，后也可以通过提升个人技能达到升职加薪的目的，有了一定的地位和财富，也可以增加再次表白成功的概率。