表白失败后该怎么办？

你好，我觉得表白失败以后还可以做朋友的，可以先假借朋友之名，等到以后再次表白。恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。

那么你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。所以男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

祝你好运。

表白失败怎么化解尴尬

1、说我表白之后，双方都陷入尴尬的场面时，有时候一定不要一走了之，想以后两个人之间的关系就会更加的尴尬，也许最后连朋友都做不成，所以这个时候一定要掌握话语的主动权，要跟对方说没关系，即使以后两个人之间会变得奇怪一些，但是也不至于变得无话可说。

2、当一个人对你的表白拒绝之后，那你已经表现的很无所谓了，但是彼此之间还有尴尬存在，所以这时候应该把对方约出来一起吃个饭，但是吃饭的过程中不谈任何感情，只是单纯的聊天，让对方感觉到我心里已经放下了这件事，这样他会觉得你是一个绅士。

3、说你好不容易鼓足勇气向对方表白时，但是遭到了拒绝，这个时候如果你还想继续跟他有交往，有时候最好以笑容来化解尴尬，然后拍拍对方，说自己只是开个玩笑而已，这样的尴尬会立马解决，对方有可能会追着你打。

二、表白失败后怎么处理关系

1、如果表白失败以后，这个时候要看对方是不是在试探自己，可以发一个微信给她，或者是约她出去玩，如果这些可以继续正常的发展，那你还是有机会的。

2、表白失败不要让悲伤围绕自己，可以约自己的朋友出去玩儿，最好出去旅游一番，到处去转转，缓解一下自己郁闷的心情，还可以对自己的朋友诉说自己的苦闷。

3、失败以后最好不要马上联系对方，最好在两个月之内都不要联系，除非对方主动找你，否则一定不要主动联系，但她主动找你也不要聊的太多，要主动找借口离开。

4、如果想要再次追求，也不要马上就进行，最好先冷对方一段时间，并且可以转移注意力，轻易得到的不会珍惜，得不到的才会更想要。

5、当表白失败以后还想着对方的话，这个时候也不要去联系，最好在这段时间提升自己，让自己变得更加的优秀，不管是内在还是外在都需要提升，让对方看到一个不一样的自己。

      现在表白没有哪一个男女能够百分之百的就能够表白成功的，那么在面对自己喜欢的人表白的时候，也不可能是一帆风顺的，就能够成功的，并且很有可能就会遭到对方的拒绝，意味着表白失败。那表白失败如何快速走出来以下内容可以告诉你答案。

      表白失败如何快速走出来

      表白失败之后，想要快速走出来的话，可以通过调整心态来改变一下自己的情绪，因为当一个人喜欢一个人的时候表白却遭到了拒绝，是一件特别天崩地裂而痛苦的事情，感觉这个时候内心也特别的脆弱，同时也会产生一些迷茫和失落的各种情绪，觉得自己是不是哪里没有做对，或者是哪里配不上喜欢的人，这个时候他就会变得特别的不善于交际和家人接触，就会把自己关在一个黑屋子里面静静的思考，那么在这个时候就需要慢慢的调整一下自己的心态，以调整心态的方式重新再来。所以说想要从表白失败中快速的走出来，就应该先学会调整自己的心态，这样才对自己有利，同时也不会对自己的身体造成伤害。

      找家人或朋友倾诉

      家人和朋友永远是你背后的港湾，所以在表白的时候就可以找一下家人或者是朋友通过打电话或者是发消息的形式进行倾诉，诉说一下自己表白失败了，非常的伤心和难过，并且想通过做一些喜欢的事情来缓解一下自己的情绪，想去散散心或者是看风景，那么通过这种方式就可以把自己从困境中走出来，同时也会觉得，生活还是那么的美好，不至于把自己过得太压抑，失败了没有什么大不了的，大不了重新再来就是了。

      再次向她表白

      恋爱中越失败就是别勇敢地才能够抱着美人归，表白失败了不算什么，重要的是，如果你爱她的话，你可以再次的试探一下她，看他是否对你还有好感。或者是可以通过打电话或者是发消息的形式约她出来玩，到一些美丽和健康娱乐的地方去，这样不仅能够促进彼此的沟通和了解，同时也能够让你们的感情升温，并且女生也会慢慢的开始喜欢上你，还会主动的要求你为她做一些事情，那么在这个时候男生就可以主动了，说出你的心的真实想法，想和她成为男女朋友继续交往下去，女生听了之后也会特别的开心，在她心中他觉得你是一个不错的人，并且还会同意你向她表白。

      到外面去玩耍

      当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

      现在表白没有哪一个男女能够百分之百的就能够表白成功的，那么在面对自己喜欢的人表白的时候，也不可能是一帆风顺的，就能够成功的，并且很有可能就会遭到对方的拒绝，意味着表白失败。那表白失败如何快速走出来以下内容可以告诉你答案。

      表白失败如何快速走出来

      表白失败之后，想要快速走出来的话，可以通过调整心态来改变一下自己的情绪，因为当一个人喜欢一个人的时候表白却遭到了拒绝，是一件特别天崩地裂而痛苦的事情，感觉这个时候内心也特别的脆弱，同时也会产生一些迷茫和失落的各种情绪，觉得自己是不是哪里没有做对，或者是哪里配不上喜欢的人，这个时候他就会变得特别的不善于交际和家人接触，就会把自己关在一个黑屋子里面静静的思考，那么在这个时候就需要慢慢的调整一下自己的心态，以调整心态的方式重新再来。所以说想要从表白失败中快速的走出来，就应该先学会调整自己的心态，这样才对自己有利，同时也不会对自己的身体造成伤害。

      找家人或朋友倾诉

      家人和朋友永远是你背后的港湾，所以在表白的时候就可以找一下家人或者是朋友通过打电话或者是发消息的形式进行倾诉，诉说一下自己表白失败了，非常的伤心和难过，并且想通过做一些喜欢的事情来缓解一下自己的情绪，想去散散心或者是看风景，那么通过这种方式就可以把自己从困境中走出来，同时也会觉得，生活还是那么的美好，不至于把自己过得太压抑，失败了没有什么大不了的，大不了重新再来就是了。

      再次向她表白

      恋爱中越失败就是别勇敢地才能够抱着美人归，表白失败了不算什么，重要的是，如果你爱她的话，你可以再次的试探一下她，看他是否对你还有好感。或者是可以通过打电话或者是发消息的形式约她出来玩，到一些美丽和健康娱乐的地方去，这样不仅能够促进彼此的沟通和了解，同时也能够让你们的感情升温，并且女生也会慢慢的开始喜欢上你，还会主动的要求你为她做一些事情，那么在这个时候男生就可以主动了，说出你的心的真实想法，想和她成为男女朋友继续交往下去，女生听了之后也会特别的开心，在她心中他觉得你是一个不错的人，并且还会同意你向她表白。

      到外面去玩耍

      当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，……便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

表白失败之朋友倾诉如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就……舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。在感情的世界中，如果自己的女朋友很能作，那就是一种很特殊的体验，那这种体验有什么样的感受呢？下面我来说一下自己的看法。

一、什么都作

其实特别能作的女朋友都会具有一些特质

，首先要从什么都作来说一下，很多时候有一种女朋友就是什么事情都作，你会发现，什么问题你都能发现她作的点，就是你说出什么话，做出什么事情，以至于有什么想法，到最后都会作到让你无法理解，无法认同，这个时候你会就很难受，很别扭，但是有没有办法解决。……

二、蛮不讲理

其次就是蛮不讲理，这也是能作的女朋友的特质之二，很多时候你都会发现，你的女朋友蛮不讲理，就是你说什么话，都听不进去，他想干什么，你觉得不可能你也没法拒绝，因为你拒绝了很有可能就火山爆发了，特别能作的女朋友而且还无理取闹，就像一座活火山，

经常爆发，所以蛮不讲理的女朋友更可怕。

三、无理取闹

下面我们来说一下最可怕的女朋友作的形式，……这个形式就是能作女朋友的特质之三，这种作的形式就很恐怖了，蛮不讲理最起码不会主动生事，但是无理取闹就会主动生事，当你的女朋友主动生事，如果你能力较差或者情商较低的情况下，你就遏制不住你的女朋友，这种体验真的是无法体验的。

如果在表白失败后，心情不爽的话，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

文章2

表白失败之调整心态

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

文章3

表白失败之见面尴尬

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

表白失败之试探

如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

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表白失败

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。

首先,我认为表白失败了，并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

首先当自己表白失败了，自己的思想负担会比较重感觉走不出来，这个时候一定要放下思想负担，抬头向前看，这样才能从失败中走出来，还可以去做一些自己喜欢的事情。如果你是个热爱运动的人，那么长跑去吧，你也学会觉得这是不是太简单，不是的。慢慢跑，慢慢思考，表白失败的原因是什么，是不是自己还不够优秀，是不是表达的让是不对，是不是，你自己根本上并不是真的爱她，或许你们真的不适合。感情的事不能勉强，两个人情投意合，好聚好散，人生也就是这么的简单。要听听开心的音乐，千万不要听那种悲伤的，那样你会更悲伤；外出去享受阳光，享受大自然，让你自己胸膛是舒畅的，头脑是清晰的，生命是可贵的，周国这一战还有下一站，你还有很多关心你的亲人朋友，他们会一直给你留一盏家的明灯、结实的海岸，等着你回归，等着你靠岸！时间可以抚平一切，只是真的，如果你们真的已经没有了可能，那就放弃吧，如果你还有机会，那你努力提高自己吧，拒绝你肯定会有她的理由，自己总结一下吧，这只是你人生中的一个小小节点，你还有时间精力去弥补，未来生活的路上，你会遇到更多的困难，这只是其中一个小小困难而已，为了自己的未来，一定要努力改变和提高自己，虽然一段感情表白失败了，但是只要相信自己会有一份属于你的感情，为您加油！

我认为表白以后不能做朋友的。当你喜欢一个人后，不单单只是想和她做朋友的，做普通朋友怎么会心甘呢？你越是喜欢一个人，当你表白失败后，男女之间便有了一层隔阂，即使女生想和你做朋友，但是你自己是控制不住的，因为你会不断地联系对方，越陷越深，无法自拔，这样的感情不是正常的。正确的做法应该是：不要再联系她，再花时间和精力在对方上面，让她从自己的生活中慢慢淡化出去，慢慢地，你也就会习惯了不再思念和牵挂对方的生活。卑微地做一个舔狗，天天缠着人家，死皮赖脸永不放弃，这样的做法永远不可取，因为人家根本就没把你当成另一半来看待，打心里没瞧上你，即使男生的不懈努力能换回女生一时的感动，但从长期来看，女生同样还是会拒绝你。感情的事情不是绝对的，每个人都有其自身的看法。世界上也许存在很多坚贞不渝的爱情佳话，但现实生活中却是各种磕磕碰碰，存在着种种矛盾，美丽的爱情故事不可能发生在每一个个体上。小机点然四正头先处领，金美白张整研究铁。追求一个女生，有人说3个月足以见真情，在这三个月中就能看出女生对你是不是有兴趣，也许女生常常会说：“要多考验考验他一番”，可事实是，当你真的爱一个人的时候，不会甘心只做朋友的，只做普通朋友特别难受，忍受相思之苦可以说是世间最大的痛苦了，所以说表白之后，最好的方法就是慢慢地全身而退，让自己的难受一点点地淡化和消去。相濡以沫不如相忘于江湖。和一个不是喜欢的女生维持做朋友，这不难做到，但是和一个特别喜欢的女生坚持做朋友，这是相当困难的。因为你总在期待能得到对方的回应，希望对方可以像对待恋人那样对待自己。但事实上，男生很可能总是收获失望。一们成可力样比问，件类许研布精快却。离开喜欢的女生后，男生总会胡思乱想，比如：情人节到了，她这几天是不是和伴侣在缠绵亲吻约会呢？她这几天去哪儿了呢？干什么事情去了呢越想越发狂，尤其嫉妒她和别的男生聊天对话卿卿我我。和喜欢的女生见面后，内心澎湃，就像大海里的波浪，不会静止，时而轻缓时而急促，如果这个男生特别执拗和固执，就会十分容易出现死缠烂打的局面，有时形成的负面情绪不单单超出了喜欢一个人正常有的状态，杂念会被无限地放大，慢慢地形成地动山摇般的灾难。其实男生的这些行为也不能完全怪他自己，因为很多情况来临时，我们也会这样做。男生用尽一切的力量去迎接风浪，为了让自己的内心更加的安宁，男生付出了许多，他一定要让人相信，我对她的爱是坚不可摧的，没有谁能阻挡，我要用尽全力让她相信。然而什么也没有，似乎只有永无止境的海浪在翻腾，波动，呼啸，最终淹没了所有一切。一个男生勇地向喜欢的女生表白了，可惜失败了。说句实话，每当想起来的时候都是很伤心，很失望。和女生之间的关系影响也会有影响，但是永远也回不到原来那种好朋友间的感觉了，大家开始刻意保持距离，只为了不让自己不要陷的太深，不要让对方陷得太深。所以，想和表白失败的女生保持正常联系，可以渐渐减少一些亲密来往，渐渐回归成普通朋友。否则就算关系未来和过去一直好，你可能会越来越痛苦，尤其是看到她有了喜欢的人，可能你会变得嫉妒和极度痛苦。