每一个人，都希望在爱情中遇到对的那个人，希望我爱的人他也爱我，然而不是每个人都能如愿。
幸运的人会直接遇到那个命中注定的人，而还有很多人会经历爱而不得的情况，或许你追了他很久，你为他付出了很多，但就是无法得到他的心。
这种时候，自然是让人无奈又无力的，你爱的人却不爱你，这是多么伤感的一件事！
可话又说回来，这真的不怪他，要怪就怪你自己，如果一个人不爱你，你是能感觉到的，只是你不想承认罢了，你还是想试试继续下去会怎么样，会不会感动到他，又或者时间长了会不一样。
而事实上，爱你的人，他的一言一行都会透露出对你的爱，不爱你的人，不管你做什么，他都会无动于衷，别再欺骗自己了！
他说爱你，但又从来不在乎你的感受
喜欢什么；明明知道她不喜欢看画展，还要拖着她陪自己父母看展，以表示尊敬；明明知道她生病了，也不知道赶过去陪伴。
其实从这些表现中，完全可以看出，你付出再多，他也没有回应
感情中最怕的是什么？一定是一方付出，另一方完全没有回应，这就如同你和对方说话，他却从来不回复，这时候你的心情一定是失望透顶吧！
有时候，别总是自我感动，别觉得只要我付出了，就会得到回报，爱情这件事最没道理可讲，很可能你付出所有，也得不来他的一句感谢，这个时候你就该明白他的意思：他不爱你！
爱情哪里是努力就能够有回报的？更多时候是，你越付出，他越不珍惜，原因也很简单，就是他没那么爱你，觉得你可有可无。
在爱情中自我感动是一种很傻的行为，通常情况下只会感动你自己，不会感动对方。
他和你在一起，也不一定就是因为爱你，可能是你爱他，他才跟你在一起，爱不爱，是能感觉到的，不爱的人，不管你付出再多，他也没有任何回应。
如果你明白了这一点，就别再傻傻地付出了，没有回应的爱情注定不会有结果。
“爱情不是一方迁就另一方，而是势均力敌的较量，双方都能为对方心甘情愿地付出。”
爱一个人，不是卑微迁就，更不是委屈自己，如果知道你爱的人不爱你，那么坦然一点退出，别在不属于自己的爱情里挣扎。
勉强得不来幸福，如果一个人不爱你，你是无法强求的，与其纠缠，不如过好自己的生活，你要明白，一个人也可以过得很幸福。
爱情不是生命中的全部，爱错了一个人，那就放开手，等待那个对的人出现，他不爱你，你能感受得到的，别再欺骗自己，别再继续下去了。
可以做朋友的，可以先假借朋友之名，等到以后再次表白。恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？1、不要急于了断关系。事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。
2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。
3、坦然、成熟地面对失败。被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。
1幽默化解
当你对喜欢的人表白，却被对方拒绝的时候，千万不要自我陷入尴尬，因为连你都尴尬了的话，就会给对方也带来尴尬。如果试图用幽默化解，就能好很多，开开玩笑也可以在这个紧张的氛围下获得放松，最主要的是不会给对方造成很大的压力。
因为如果你是一种是他情绪的话，对方也是不敢靠近你的，毕竟当下拒绝了你，如果还靠近你就显得自己很随便，又怕给你带来误解。
2表明态度
如果你表白被拒，你更加应该表明自己的态度，前提是你不是那种得不到就远离的心态。被拒绝了很多人的困扰是想做朋友，但是这句话只是藏在了心底，没有说出口，喜欢初期都是相互欣赏的阶段，就算不能在一起能做朋友也是不错的选择，不要给对方带来太大的负担，你就可以和对方表明你的真实态度。
你可以告诉对方：没关系，追不到你我们还能做朋友嘛！不见得连做朋友都要拒绝我吧？这个话直说出口，听起来很有压力，实际上是会让对方松一口气的，毕竟这样听起来似乎他的拒绝没有伤害到你。
3充实自己
表白被拒绝了就是被拒绝了，证明他没那么喜欢你，至少此时此刻是这样的，也完全没有必要自我欺骗，所以自己要做的一定是直面这个结果。但是，一定不要因此自暴自弃，高情商的人可能会借此发现自己的不足，并且努力充实和提升自己，在这个过程中变得更加自信。
如果在工作中已经被拒绝的情况下，那么在没事的时候，可以少直接接触，尽量减少点，但是团队活动，还是不要躲避太多，拒绝的态度不要太坚决。如果他坚决拒绝，那就算了。也许外面有别的女人，或者他不想谈恋爱，或者他不喜欢你。而如果不那么坚定，那你也可以一试，毕竟喜欢一个人，不到最后是不会放弃的，想想以后会后悔吧？该争取的争取，没有人会笑话你。
如果你觉得这个人很好---那么，主动表白也是可以的。但是，被拒绝是很尴尬的。如果你被拒绝了，再见到对方怎么办？相处的方法是把他当作同事，就像你对待其他人一样，不必向他解释。有些事情在解释后只会变得更糟。只要通过不断的工作联系让他知道你对他没有任何感情。我的意思是，你们一起工作，这是前提。所以，你们总是要有联系。好吧，你可以做一个大人物。
这年头谁还会担心这个。我想如果你觉得尴尬，你可以把这个同事当作一个陌生人，避免工作以外的任何互动或接触。这样做的目的是为了减少你的尴尬，让这个同事知道你不会纠缠他，你们以后就像陌生人一样，让他放心，同时也提醒自己，以后不要对这个同事抱有幻想。他对你冷眼相待，你就做好自己的工作。你不需要这样微笑吗？你应该这样，别人冷，你要更冷。
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1表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。
2你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。
以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。
要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「 底牌 」亮了出来，这是很需要勇气的事。
只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？
1）不要太过伤心，不做极端行为
表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。
有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去
这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。
正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。
2）分析失败原因，得到经验
表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。
我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。
总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。
3）尝试二次表白
表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！
失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？
不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。
写在最后的话：
如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？
不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。
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