防晒是我们一年四季都需要做好的护肤措施，晚上要擦防晒霜吗？

防晒是我们一年四季都需要做好的护肤措施，所以很多人问，既然防晒这么重要，晚上还需要涂防晒霜吗？下面跟着我们一起来看看吧。

晚上要不要涂防晒霜？

不要，防晒是护肤的一种。夜晚是皮肤的休息阶段，也是护肤的最佳时间。如果这个时候防晒是完全没有必要的工作，而且月光光线弱，不具备热量，虽然晚上也有紫外线，但是紫外线的强度很低，不需要准备防晒。

不涂防晒霜，晚上的月光很弱，相应的能量和紫外线强度也很弱。其次，月光没有热量，不会像白天的阳光一样使皮肤发红、晒伤。月光下微弱的紫外线不会让皮肤分泌黑色素，所以不用担心它对皮肤的影响。

晚上还有紫外线吗？

晚上出门有紫外线。事实上，紫外线在户外无处不在。即使在晚上，你也要知道月亮的光是太阳光发出的，所以也有紫外线，只是比白天的亮度暗很多，相应的紫外线强度也低很多。

防晒霜有多重要？

之所以要涂防晒霜，是因为阳光中的紫外线会刺激人体的天然防晒物质，导致人体内黑色素增多，角质层增厚。阳光刺激人体就要做好防御工作，所以人们一定要涂防晒霜，防晒霜是对身体的一种保护，用来阻挡太阳的紫外线，否则皮肤会越来越黑，影响人体的美观。建议一年四季每天都涂防晒霜，但不同时间紫外线强度不同。为皮肤做好防晒准备，建议先洁面，护肤后直接涂防晒。最好在出门前半小时涂，出门后再涂能形成一层保护膜。根据在户外的时间选择合适的Spf值，每隔2~5小时涂一次防晒霜。

防晒是指采取一些措施来阻挡或吸收紫外线，以防止皮肤被晒黑和晒伤。一般的防晒方法是：涂抹防晒产品，使用防晒衣和其他物品，吃防晒食品。防晒产品分为物理防晒、化学防晒和生物防晒；其中，防晒指数能反映防晒产品的紫外线防护能力。

我们都知道紫外线对人体皮肤的损伤是非常大的，轻者晒黑，重者容易晒伤。因此，夏季很多女孩最重要的一件事情就是防晒，防晒工作做得好，脸上才不会长斑。每天涂防晒的终极目的应该是减缓肌肤因为紫外线造成的光老化。天天用防晒霜的人，相当于每天都会给自己的皮肤涂一层保护层，免遭紫外线的照射。当你长时间不涂防晒霜，看到的不仅仅是脸会变黑，而且皮肤会粗糙还会长斑。

每天擦防晒和一直不擦防晒的脸区别肯定是很大的。太阳光线照射下，时间久了肯定会被晒黑。长期使用防晒的女人皮肤更白，长期防晒的女生皮肤会比不防晒的女生要很好很多。当我们的皮肤被紫外线照射时，黑色素细胞会起保护的作用，肤色就会越来越深，俗称变黑。如果肤质更为敏感一点的，还有可能会被晒出红斑或者是晒红。这也是每天涂和不涂防晒的最大的区别了。

长期防晒的女生看起来更年轻，没有防晒久了脸上可能会导致黑色素沉淀，变成黑痣。因为紫外线是什么天气都存在的，他对我们的伤害也是无处不在。所以那些不注重防晒的女生，皮肤自然也会看起来更加衰老一些。

无论你是用遮阳伞、外套、帽子的物理防晒，还是选择防晒霜的化学防晒，都贵在坚持二字。既然选择了要让自己变美，那就不能两天打鱼三天晒网的保养。

通常有必要每天都涂防晒霜，能够降低紫外线对皮肤的伤害。

通过涂抹防晒霜能够对面部皮肤起到较好的保护作用，不管在炎热的夏季还是在其它的季节都需要涂抹防晒霜，因为阳光当中的紫外线是不分季节存在的，长期照射会对皮肤组织造成一定伤害，会导致皮肤出现黑色素沉着，引起面部皮肤长斑。

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

涂防晒霜的注意事项

防晒霜的涂抹部位：涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

防晒霜的指数并不能够叠加，如果隔离霜的指数是spf15，防晒霜的指数也是15，这并不等于spf是30，所以一定要选择适合的防晒指数的防晒霜。

防晒霜的等级是可以划分的，有15，20的，甚至还有50的，因为这与日晒的程度有关，如果是要在海边去游泳，那么一定要去选择具有防水性能的防晒霜，一定要随身携带，如果出汗的时候需要马上补充防晒霜，敏感肌的皮肤不要选择含有酒精的防晒霜。

-防晒霜