向喜欢的人表白失败了怎么办？

表白失败了心里难受怎么办

　　1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

4化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

调 整好心 态

如果你跟对 方表 白，对方对你不熟 悉，或者还没有办法产生别样的感 情，此时你应该调 整好自己的心 态，而不是强 迫对方去接 受你。你要做好自己的心理建设，这样对 方会更愿 意跟你继续接 触下去。

可以选择做朋 友

如果对方真心没办法接 受你成为男（女） 朋 友的话，此时你又不 死 心，不妨选 择从朋 友做起。毕竟，做朋 友起码还有发 展的可能，如果连朋 友都没得做了，那么你们之间以后就真难有更深 入的联 系了。

持 之以 恒付 出

对一个人好，要不 断付 出才行，而不是想着三天打 鱼两天晒 网，这样会让对 方感 觉不到你的真 心真 意。如果你真 心喜 欢一个人，不管这个人是不是接 受你，你也应该要努 力让对 方快 乐，不是吗？

想办法改 变自己

如果对 方不能接 受你的原因是对你不熟 悉，或者不知道你到底有多大的能 耐，此时你就要想办法表 现自己，更要想办法提 升自己，努 力在对 方面前展 现你的各种好，这样才能够更好的勾 走对 方的心唷。

选 择时 机再次表 白

如果你觉得时 机合 适的话，可以找机 会选 择进行第 二次表 白。当然，第 二次表 白的话，记得要选 择好的话 术、制 造好的环 境，这样才能够让对 方多一些触 动。否则，如果第 二次表 白的氛 围还不如第 一次的话，成 功的几 率肯 定不 大了。

从古至今，情关是很难过的。你当众表白失败，不仅仅对你造成了伤害，也对那个女孩造成了重创，因为当着这么多人面，还有这么多人起哄，她会好受吗。所以她从此不想在接近你。你表面上说放弃了，但是你真的放弃了吗？如果你忘了她，还想和她做朋友吗你的意识会骗你。所以你只能默默的离开他，好好表现。等风波和事情过去以后。比如高三考试结束，你就可以和她提出这件事情，和他说：这么久以前的的事情你还记得吗，忘了它吧，我们做个朋友。 拿得起就能放得下，你们上初中的时候没有学过这首诗吗《假如生活欺骗了你》：假如生活/欺骗了你，

不要/悲伤，不要/心急！

忧郁的日子里/需要镇静；

相信吧，快乐的日子/将会来临。

心儿/永远/向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切/都是瞬息，

一切/都将会过去，

而那/过去了的，

就会成为/亲切的/怀恋。我自己一字一字打出来的，希望能帮到你。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，……便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

表白失败之朋友倾诉如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就……舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。在感情的世界中，如果自己的女朋友很能作，那就是一种很特殊的体验，那这种体验有什么样的感受呢？下面我来说一下自己的看法。

一、什么都作

其实特别能作的女朋友都会具有一些特质

，首先要从什么都作来说一下，很多时候有一种女朋友就是什么事情都作，你会发现，什么问题你都能发现她作的点，就是你说出什么话，做出什么事情，以至于有什么想法，到最后都会作到让你无法理解，无法认同，这个时候你会就很难受，很别扭，但是有没有办法解决。……

二、蛮不讲理

其次就是蛮不讲理，这也是能作的女朋友的特质之二，很多时候你都会发现，你的女朋友蛮不讲理，就是你说什么话，都听不进去，他想干什么，你觉得不可能你也没法拒绝，因为你拒绝了很有可能就火山爆发了，特别能作的女朋友而且还无理取闹，就像一座活火山，

经常爆发，所以蛮不讲理的女朋友更可怕。

三、无理取闹

下面我们来说一下最可怕的女朋友作的形式，……这个形式就是能作女朋友的特质之三，这种作的形式就很恐怖了，蛮不讲理最起码不会主动生事，但是无理取闹就会主动生事，当你的女朋友主动生事，如果你能力较差或者情商较低的情况下，你就遏制不住你的女朋友，这种体验真的是无法体验的。

‍‍首先，表白失败很正常，真的是“胜败乃兵家常事”，情场比战场的形势还缥缈难测，捉摸不定，所以，表白失败了不用十分沮丧，举个例子的话，也就跟你发起了一次冲锋，但并没有占领城池一个样子，从这一点判定整个战役已经失败了，尚嫌过早，其次，不要一被拒绝，就放弃了行动，这种男人常被男人们看作是“爷们”，其实不然，表面上的“爷们”，实质上的怂包，用放弃表现刚强，挽回面子，哪来的面子，就跟小混混打架一样，打不过了，撂一句“你有本事你给我等着”然后扯乎了，这种一遇挫就后撤“叛变”的行为会让女生十分看不起，正确的操作是：你拒绝你的，我坚持我的，不管女孩子喜欢不喜欢你，但她至少会喜欢你的坚持和勇毅。‍‍

告白失败了也没什么丢脸的，这只是一次失败的告白而已，有成功就有失败，丢脸那只是你心里的感觉。和别人相比，至少你有勇气去告别。

命里有时终须有，命里无时莫强求，既然选择了告白，被对方拒绝也应该有足够的心理准备。

对有些女生来说，被人当众表白是一件值得开心的事，但是对有些女生来说，这种事却是令她们觉得很冏。所以在新闻里经常看到的，某男主角在机场浪漫唱情歌，却被女主角当众骂臭头。到底向哪些星座女们当众表白，最有可能被拒绝呢？

狮子座 被莫名其妙当众表白的狮子座女王，一开始可能不会有什么太大反应，但是你千万不要以为这是她在考虑，其实她只是还没反应过来。等她反应过来的时候，她不用 你拿来表白的玫瑰花束砸你就算很好了。因为对狮子座女生而言，被你当众表白，这是你在向她施压、逼她答应的一种龌龊行为，她才不会向你低头「就范」呢！

如果真的想给狮子座女生一个盛大的表白仪式，不如先向她探探口风，看她对你的意见如何，如果她对你也有好感，那就放心大胆地向她当众表白吧！如果她对你感觉一般，那还是再等等吧！

天蝎座 如果你向天蝎座女生当众表白，她们是不会像狮子座女王那样用花砸你，但这也不代表她就会接受你的表白。因为一向以低调、谨慎著称的天蝎座，怎么可能会对这 种如此高调的表白方式产生好感呢？连带着计划这场盛大仪式的你，在她眼里，恐怕已经被贴上「哗众取宠」的标签了。这样的你，还想获得一个完美的表白结局 吗？

想要获得天蝎女的青睐，当众表白这个方式是万万要不得的。这个举动在她心里，绝对是对你扣分的重要因素。你可以选择一个环境高雅的西餐厅，为她安排一顿低调但不缺乏格调的烛光晚餐，然后再向她轻声诉说你的爱意，在这种环境里会大大提高你表白的成功率哦！

摩羯座 如果你给摩羯座的女生，安排一个有不熟悉的众人围观的表白仪式，可以明确地告诉你，你这次表白一定会失败。缺乏安全感和自信的摩羯座女生，对于这种当众表白的看法是「我才不要被当众表白呢！还有那么多的人围观，当我是耍猴戏的动物吗？」这就是她们的真正想法。

其实，摩羯座女生倒不是不喜欢被人当众表白，只是这个「众」一定得是她熟悉的人，最好是她信任、喜欢的朋友，而且，一定要在她熟悉的环境，这样她会比较有安全感，更觉得你是可以依赖的人，如此更容易答应你的表白。

天秤座 如果你向天秤座女生当众表白，你会发现她表现得比你还紧张，而且可以肯定地告诉你，她一定在认真地考虑你的意愿。但是，考虑的后果就是，还是不要答应你好 了。觉得很难过？很受伤吗？像天秤座这样的女生，她们有选择障碍症，她们总是在天秤的两端摇摆不定，怎么可能在这么短的时间内做出答复呢？做错选择怎么 办？所以还是不答应比较稳当。

所以，如果你要向天秤座女生表白，千万不要选择这种要她短时间内做出决定的表白方式。对于这种事，天秤座女生考虑一个星期再给你答复，那已经算快的了！如果这点耐性都没有，怎么能追到气质女神—天秤座女生呢？

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1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。