被表白后，我很尴尬，该怎么办？

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

表白失败了心里难受怎么办教你走出痛苦!

　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

对于会不会犯尴尬癌这个问题，我认为应该因人而异。

首先，如果是自己喜欢的对象。

如果是自己喜欢心仪对象，要是他拿喇叭在教室公开表白，第一反应肯定是惊喜，激动，感动，幸福到流泪，也许会有一丝丝的小尴尬，但跟这种表白方式所带来的幸福和甜蜜相比，那都不算事儿。哈哈，不要被幸福冲昏头哦~

相信每个女孩子都喜欢这种浪漫的表白方式吧，即使许多人嘴上说不喜欢这么张扬，但心底也是会期待着这份浪漫的到来的！又有谁会拒绝幸福呢？又有谁怕幸福被别人知道呢？

其次，如果是不喜欢的对象。

如果拿大喇叭在教室当众表白的这个男生不是自己喜欢的对象，那肯定就会非常尴尬，甚至要犯尴尬癌了。

因为本身不喜欢他，所以就会很为难。如果当众拒绝，肯定会严重的挫伤他的自尊心，让他在众人面前下不来台。但如果不拒绝，也许他就会得寸进尺，并且在众人的怂恿下，可能会误以为他表白成功了，会要求进一步的交往。等过后再拒绝他，也许他又会有自己被耍了的感觉，会更加尴尬。

所以，在男孩子不太清楚女孩子对自己的感情的时候，我个人不太建议这种表白方式。如果确切地知道女孩子也是对你有感觉的，就可以勇敢地当众来一次浪漫的表白，幸福来了，就勇敢的去追吧！

我是香草珠儿，

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表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

我不喜欢街头表白这种方式。

首先，对于街头表白有两种情况会出现，第一种，如果未与当事人表明或者未与当事人有过互动或好感，突然表白，想要在人群的起哄声获得对方的同意，这种情况我认为就是一种半胁迫式的表白，要是那个女生对于那个男生没有任何好感，只会感到尴尬和无措，迫于压力，女生可能就会不好意思拒绝，可能半推半就地就答应了，但是通过外在的因素去影响女生的选择，这种方式我接受不了。如果我不喜欢的人，在街头和我表白，我可能直接尴尬到极点，周围的起哄声也会让我感到不自在，毕竟我不是一个非常喜欢引人注意的人，更喜欢安安静静地两个人的浪漫。因此即使可能是我喜欢的人，也不会作出街头表白的事情，而是营造只属于两个人浪漫，不给我造成尴尬，不让我不好意思。如果有男生在街头像你告白，如果你不喜欢，一定要拒绝，不要在起哄声中退一步就答应了，这样对自己不好，女生是有权利拒绝的。

当然，也有人是喜欢这种街头表白的，可能是一对暧昧了很久的男女，需要浪漫的表白来催一催两人感情的发酵，那么街头表白就可以营造一种浪漫的氛围，得到周围人的祝福，起哄声也就不是所谓的胁迫，而是一种祝福。在这种情况下，街头表白就变成了恋爱的催化剂。

总而言之，就我个人而言，我难以接受这种表白方式，更喜欢两个人间纯粹的私下的表白，当然也有很多女生喜欢这种表白方式，但无论是那种表白方式，都要在了解对方喜欢不喜欢的情况下进行，免得得不偿失，败坏好感。