如何面对表白失败后的关系变化？

表白失败，以后当然是可以做朋友的，既然做不了情侣，那么做朋友也是很好的。表白失败了，但是我们也要保持理智。

一是跟对方说没关系。表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

二是跟对方做朋友。如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，不要透露出你对对方还有企图。你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

三是调整心态、释放心情。

表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

四是了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

五是化悲愤为动力，提升个人魅力。表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧。

表白失败就放弃的男生，自尊心太强没有自信，感到自卑。这样的男生大多在碰到困难挫折面前，容易气馁放弃心中的目标。说到底还是自卑不自信。

表白失败正是考验男生的时候，不被失败不接受所打倒，依然坚持自己诚挚的初心，依然表达对女生的爱慕之意。用自己的耐心和耐力继续追求，这样反而效果更好。

如果碰到一点挫折失败，就调转方向另寻目标。在感情中大多很难成功。感情就是要坚持，靠耐心和耐力，靠气质和人格魅力去征服对方，获得欣赏，只要坚持不懈，最终能获得属于自己的爱情。

表白失败就放弃，足可以证明男生没有真心付出，真心爱过，才会在感情的路上轻易调转方向。表白失败正是考验男生意志和毅力的时候。只有坚持，把失败化成一种动力，更加的努力学习，提高自己的含金量。真心诚意对待感情，心甘情愿的付出，顾及女生的感受和不喜欢，尊重女生的生活方式，宽容相待，这样反而能获得更好的效果，最终获得女生的芳心。

事实上，如果告白失败的话，很难再次成为朋友。一般来说，如果告白失败后继续成为朋友的话，会有很多间隔，反而会越来越远，如果想成为不说话的朋友，那就没办法了。

但是还是有一些男女在表白失败后还是好朋友。其实着无非是有两个原因；一个是男女有一方还是不死心，想用自己的努力换来一段感情，对于这段感情还抱有幻想，想通过继续的接触中加深彼此的好感，以期以后还有机会在一起。

另一个就是男女有一方将对方当作是备胎使用。这样的做法其实很让人从心底里感到气愤。他（她）们明面上拒绝了别人，但是又不希望失去被别人喜欢，被追求带来的优越，因此，他们会在用这种方式，绑住对方，这样能获得一些精神方面或者物质方面的优越感。

有人说朋友可以做，但是回不到表白前了，如果放下就还好，如果放不下，聊天都显得尴尬。有人说表白失败后，如果你甘心做对方的朋友并且不会跨过一定的界限，那么，这份友谊就会维持下去，而一旦越线，做什么事都会尴尬并且让对方很反感。也有人说不会再做朋友了，一看到对方就会觉得不自在，想到一起追求的画面，不能正常相处。

事实上，很多人认为如果发生这样的事情，可以继续和对方成为朋友。但是实际经历过的很多人在自己面对这种事情时才知道。好朋友之间告白失败后成为朋友真的很难，也有没有联系的情况。

所以告白失败后不太可能做回好朋友，陌生人倒也不至于。做一个合适的点头之交还是不错的，毕竟多认识个朋友，未来有什么困难也有人帮衬，遇到什么问题多一个人解决。