和认识10年的好朋友告白了，现在是暧昧阶段，之后约会要怎么面对尴尬？

要注意不要逼迫女生在第一次约会之后给出结论，不论对方对你印象如何，这种行为都是减分的。不论你有多喜欢女生，或者多么需要人陪多么需要结婚，第一次约之后都不要显示出你的饥渴。如果女生逼迫你给出结论，请礼貌地告诉对方我希望有更多时间了解你。第一次约会后如果被逼给说法，直白地拒绝完全没有任何问题，谢谢你的咖啡，不过我对你没有感觉，祝你好运！

第一次约会结束后对方没有电话或者微信，我是否应该主动联系？我的答案永远是：除非你明显感觉对方很讨厌你，主动联系绝对没有任何问题！尤其是女生，不要去猜对方不联系你的原因，毫无意义！反过来，如果你不喜欢对方，千万不要勉为其难再约第二次见面。

第一次约会之后多久应该联络对方？当晚或者第二天，可能显得太着急，但是过了第三天，对方就要开始怀疑你的诚意，并且用各种理由来说服自己你没那么好，所以我建议初约后12-24小时联络，是刚刚好的区间。

第一次约会结束后我不建议立刻开始微信或者电话狂聊。刚刚认识时候的确会很激动，但这情绪最好一步一步地释放，而不是一涌而出，给彼此营造舒适感。

“玩了十年的好朋友突然跟我表白，这段友情还能继续吗？”这是来自一位朋友的倾诉。后来我问了一下的情况：这位朋友和这位男生拥有着一段长达十年以上的友情，从小一起玩泥巴，一起上学，关系好到可以“同穿一条裤子”。平时会一起吃饭，看**，期间也各自有过自己的男女朋友，双双无疾分手之后，可以相互慰藉，可以一起喝酒、聊通宵。在外人看来，他们的关系铁到极致，是惺惺相惜的好朋友，是真正患难见真情的好友，也是可酒可肉的“猪朋狗友”，就是这样的一份友情，人人羡慕的神仙友情成为了人们口中“友情以上，恋人未满”的痛楚。男方的突然表白，朋友十分不知所措，在面对友情与爱情的选择中，她有所迟疑了。

在表白之后，他们的关系也僵持了许多，她承担不起失去爱情的痛苦后果，也不愿冒着失去一份真挚友情的风险，去踏足这份高代价的爱情。因为这好像不值得，以下是笔者给出的几个建议：相信不少人也遇到过这样的选择，本来玩得好好的朋友，突然之间说“喜欢你”，有的人选择了友情，有的人选择了爱情，也有人友情和爱情都丢失了。

在友情与爱情的转换中，存在着巨大的危机，特别是这种长达十年之久的友情，在没有触及爱情时，坚韧无比；但当触碰到爱情的敏感话题时，就会脆弱无比，美好与毁灭之间可谓是“一念天堂一念地狱。”

1、真心喜欢的人是不甘于做朋友的，在TA透露心声之前应该及时扼杀TA的念想其实没有什么突然之间的喜欢，在十年的相处中，两人的友情肯定有超出友情的范畴，在日常的相处中，多少透露出喜欢的迹象，但对方并未做出任何回应，而是含糊应对，在这些经年累月的含糊下，给了对方试探的勇气和表白的机会。如果你仅仅是对TA有好感，而并不打算与对方交往，那就趁对方在出现喜欢你的苗头时，直接作出回应和拒绝，不要让对方存在任何幻想。这也许是及时止损最好的方法了。与其温水煮青蛙，钝刀割肉，不如快刀斩乱麻。真正喜欢的人是不甘于做朋友的，看多一眼都会想拥有，其实，当这份喜欢的苗头出现之后，你们的友情或多或少都会受到冲击，甚至无法再回到从前的样子，两人之间的关系产生了微妙的变化，开始小心翼翼的试探，害怕失去对方，对彼此的结缔也慢慢的生长起来。

2、如果爱情不够纯粹，友情远比爱情要稳固在现实生活中，许多人坠入情爱并不是因为纯粹的爱，而是含有趋利避害的成分在里面，当然也不是所有的人都如此，在我们的生活中，依然存在着羡煞旁人的神仙爱情，但也有一部分人，只是为了谈恋爱而谈恋爱，也有许多人为了结婚而结婚。有的是因为寂寞或者需要陪伴，而寻找伴侣，有的是因为到了结婚年纪而结婚，有的是带着功利的心去博取爱情的眷顾。在友情与爱情的选择中，其实选择哪一个，多少都会给这段情谊带来影响。

那么，怎样的爱情才算得上纯粹呢？笔者认为纯粹的爱情是无功利的，是来自灵魂纯粹的共鸣，纯净的爱恋；带着最真实最温柔的心，去体验和感知双方的魅力，彼此依赖，彼此习惯。但任何事物是会改变的，爱情虽然最烈，但却最容改变，激情过后的厌倦，甜蜜过后的冷淡，距离的限制，时间的考验，都是一个个巨大障碍物。而友情却最浓，多年的好朋友即使许久不联系，多年不见面，但这份情谊仍然存在，对于友情来说，最高的境界就是心照不宣，不待对方开口，就已经能知道TA的意图。两个十分要好的朋友，其实不必常常联系，只需偶尔联系，问问近况也就够了，这是一种十分舒服的相处状态，大家各自忙各自的，有困难的时候可以相互帮助，想倾诉的时候也随时可以。

关于友情和爱情的选择，如果一份长达十年的友情和一份普通的爱情摆在你面前，许多人应该会选择前者，笔者也采访了身边的一些朋友：笔者：

请问在一份长达多年的友情和爱情面前，你会怎么选？朋友一：我觉得我应该会选友情吧，毕竟太熟了，发展爱情总感觉怪怪的。朋友二：当然选择友情啊，友情我永远不会失去TA，但是选择爱情，失去对方的几率极高。朋友三：看情况吧，如果我也很喜欢TA的话，那可以考虑一下在一起，不过，走不到最后的可能性很大，所以，如果我们选择在一起，就意味着如果以后分手了，连做朋友的机会也会失去。因为情侣之间分手后还能做朋友的，很少。

在“朋友以上，恋人未满”关系上，对方是我们无法替代、不可失去的挚友，如果越过了界限，就失去了一位挚友，人们在面对友情和爱情的选择时，首先考虑到的就是，不能失去对方，发展友情关系，就不会存在失去的后果，但是，如果选择后者，而又没有坚实、纯粹的爱情基础，显然我们要承担失去对方的巨大风险。

3、犹豫和不知如何选择的原因是————自身的矛盾心理对于许多女孩子而言，拒绝一个颜值还过得去，身材好，还聊得来的表白对象，确实挺令人矛盾的，相信许多女孩子都有这样的共鸣。据了解，这位表白的男生条件还过得去的。对于为什么大部分会选择友情，笔者分析了一下。首先，特别是长达几年或十年以上的朋友，他们相互了解，双方也各自有过对象，暧昧或者不忠的事迹肯定都一清二楚，假如要成为恋人，那么就要遭受这些挑战，如果挑战是失败，那就是友情和爱情的双重伤害，所以许多女孩子在考虑时，会犹豫会矛盾。

她们体验着来自挚友的嘘寒问暖和濒临越界的过分关心，没有一个女孩子能够抵挡一个长得不错、条件好的男人每天嘘寒问暖的陪伴和糖衣炮弹。2019年泰剧《友情以上》在中国上映，引起了许多人的共鸣，里面的女主就是面临着选择友情或者爱情的难题，她的矛盾使得荧幕前许多人产生了共鸣。然而，并不是所有的朋友之间，都能像**中的男主角与女主角那样突破感情的难题和攻破自己内心矛盾的防线。所以，在转化这种“友情以上”的关系时，要思考清楚以后要承担的一切后

暗恋只是一厢情愿的喜欢，他不算是真正的爱情，所以说失败了也没有什么可气馁的，因为本来就是暗恋，你之前就没有勇气，要不然你不会拖到10年，可以说拖到10年的暗恋，确实他在你心中留下一个非常深刻的印象，分析，他不清楚你喜欢他甚至说他都不清楚，有你这样的一个人，那么自然就有可能会导致失败，所以说喜欢那就是勇敢的表白，不要单纯的在心里想，单纯的想是没有结果的。

首先先要对你说表白需要勇气和真诚（其中真诚最为重要，当面表白时一定要态度端正，让女方感到你是认真的。这样你的成功性会大一些）　　但是有一点要提醒你，当你遇到自己真正喜欢的人时，一定要去表白，千万不要说自己不敢，更不要不去表白，让机会从自己的身边白白溜走。这样会让自己后悔的，会留下遗憾的。即使被拒绝也是没关系的，至少自己尝试过，也无憾了。

1写信。也就是写情书，在情书中表达你对她的爱慕之情，尽量不要参考其他的情书写法，因为这样会比较呆板（因为许多的情书例文表达方法都是差不多的，而且句式和话语都是为人所知的，如果被女方发现你指抄袭的，她有可能觉着你没有诚意只是敷衍）所以情书最好自己写，写出自己的真情实感，无论是好还是坏，会让女生感动。这个方法主要适合一些比较害羞的男生，和不敢当面表达的男生。

2找一个恰当的时间，约她到一个浪漫的地点，（最好手上拿一点什么东西），对她说：（一定要温暖的注视她的眼睛）你愿意做我的公主吗？当然为了提高成功率，你可以通过她的朋友知道她喜欢什么东西，从而在表白之前送给她。至于什么地点，就因人而异了，最好是女方喜欢的地点，如果她喜欢公园，你就可以在公园选择表白，同时这也是表白成功率最高的地点。这个方法比较大众化，可以供许多人选择。　　补充：其实最有效的，最简单的方法还是把约到一个地方，然后当面对她说。如果你不知道应该怎么说，那么我可以告诉你一个比较通俗的话，也是最常说的话（注：如果俩没换个人彼此喜欢的话那么表白只是一个形式，她不会在乎你说什么，怎么说，她只在乎你说没说，所以你不必担心这些话过于老套）比如：当你们两个人相对着站着的时候或者靠近着坐着的时候，你可以尝试性的牵着或者握着她的手，如果她没有拒绝的或反抗的话，你就可以用温柔的双眼和她对视，说：“其实我注意（喜欢，暗恋）你已经很久了 ，说实话我以前并不相信一见钟情，但是自从我第一次看到你的时候，你就在我的心中留下了美好的印象，我常常会想起你的笑，你的可爱，你的好，你的美丽。当我每每想到的时候，我就会不由的心动。因为我确定了你就是我的最爱，这份感情我永远不会变。这些都是我的心里话，以前我不敢说，但是今天我终于鼓起勇气对你表达。我希望你可以给我一个机会，我要拒绝我，或者说给我们一个机会，让我照顾你，保护你，好吗？”这只是一个框架，你可以根据自己的情况自己更改，或者添加，删除语言。　　如果你觉得以上的话语过于繁琐（注：这种说法是很浪漫的，很容易感动女生）那么我可以给你提供几种比较简单的话语：

a某某某，其实我关注你已经很久了，可不可以请你做我女朋友那？（用“关注”不用“喜欢”，可以显示出你有内涵，“可不可以”和“请”则可以让女方感到你非常绅士，有礼貌。这种说法，简短中不失霸气，可以展现你的自信心，使得女方有安全感。）

b貂蝉不及你的风韵，西施比不上你的贤惠，织女没有你的容貌，而我想做你的牛郎，在鹊桥与你相会，你愿意和我一起邂逅吗？（前面的用历史上著名的女性来夸她时，最好不要超过三句，否则会让对方误认为你油嘴滑舌。适可而止可以让她感到你很浪漫，在以后的生活中不会枯燥）

c．某某某，我喜欢你已经很久了，虽然我现在什么都没有，但是我愿为你奋斗，让你成为这个世界最幸福的女人，请相信我，好吗(这种说法可以委婉的说出自己现有的经济状况不是很好，但同时又可以证明你是深爱着这个女人的。如果女方同意了就证明她也是非常喜欢你的，不带任何的功利色彩。但是这种说法不适合对拜金的女性说)

d其实有的时候表白并不是非得说的多好听，如果两人都彼此相爱，那么一句“我喜欢你” “l Love you”就OK了。

4现在的网络十分发达，通讯工具也很多，利用这种手段来表白不失为一种有用的方法。但是在说的时候，一定要庄重，不然对方可能只以为你在网上和她乱着玩的。但是这种方式有些局限性。因为在网上表达时两个人并没有见面，所以在见面时男方就要主动一些了，比如牵她的手，楼她一下，打开僵局。

5如果你是非常胆小的男生，不敢对心爱的女人是表达爱意，那么你也可以通过她的朋友帮你转告，但是效果不是很好，所以我有一种方法有推荐给你：找一批自己的好朋友起哄，事先和他们商量好，让他们把你拉到女生身边，让他们对女生说：“这家伙喜欢你很久了，他今天要对你表达，仔细听啊”这些之类的话，看到女生有些脸红之后，这些朋友就离开，只留你和她，这时你就顺势说了，成功最好。如果他不同意，你也不尴尬，你可以找借口说事朋友们开玩笑的。可千万别演杂了啊。　　6给你说一下在表白之前的准备或者说是怎样搞好关系。

a 和她搞好关系、至少让她对你不反感。

b处处帮她、让她感到你这人还不错。

c情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊

平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了。

d 只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的爱好尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言。

e 我知道、你是喜欢她、才会提问、就算他说“让我想想”“对不起”也不要灰心、继续努力、一定会打动她的！加油啦。

f你事先找她的好朋友打探一下情况，因为女生和男生大多不一样，女生会把自己喜欢的人给自己最好的朋友说，先探探口风啊。知道她喜欢什么物品、话语，这样你就可以做足功课了。

g让女生感到和你一起有安全感，让他觉得你在某一方面很优秀，先让她欣赏你，为人处世要稳重，不随便。同时你不要表现出自己太花痴，让她觉得你很专一，是个可以托付的男人。

以上是我总结的，希望对你有帮助。

我正经历着一段长达10年的恋爱，总的来说，维持一段美好的爱情不是一件容易的事，需要付出、忍耐和迁就很多事情，有过欢乐，也有过痛苦和迷茫，甚至有时候身心俱疲。我们因为有共同的信念和目标走到了一起，从没有因为对未来和明天斗过嘴，却天天因为饮食习惯、生活习惯的差异等小事大动肝火。陷入这段恋爱中，我成为了一个内心强大的人，却没能成为一个温暖的人。常常在难过的时候，自己偷偷抹眼泪。慢慢地发现，爱情是种信仰，但是当你把你的信仰完全寄托在某个人身上的时候，你就得承受人性的复杂对你爱的信仰的冲击和毁灭，直到你在煎熬中重生。

爱情是不能勉强的，如果她有足够的勇气，并且她爱着你，她会逃婚跟你在一起。

你并不是很没用，而是你们的感情根基不够稳，她以为你不爱她，才会放弃你的，你以为她不爱你了，也放弃她，证明你们并没有互相信任，导致了现在的结果。

她既然还没有结婚，那你其实可以现在跟她表白，她选择你还是现在的男人，那便是她的事了。

你说你等了她十年，你想想人这一辈子有多少个十年，你已经用了一个十年去爱她，如果她没有回应，你请你用下一个十年，去找一个属于你的女人，再用下半辈子去爱她。

世界上并不是只有她一个女人，也许在你身后有一个更好的得你发现，加油，我支持你！相信你一定可以找到属于你的那个她！

希望对你有帮助！！！