手机深色与浅色哪个保护眼睛？

哪种颜色都不能保护眼睛。

“深色模式”仅仅是关闭了背景亮度，同时调整了可视内容的颜色，比如深色模式下文字以白色为主等等。它实际上并没有解决屏幕的“频闪”问题，所以当我们看屏幕的时候，依旧会有视觉疲劳的症状。

蓝光危害主要取决于两点：一是蓝光强度，而是照射时长。简单的说就是蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光强度，也要关注照射时长。即使是低强度的蓝光，照射时间过长也会对眼睛产生伤害。同时蓝光还会影响人眼的黄斑区，从而导致睡眠质量下降；

扩展资料

1、注意不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。

2、连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。要加强体育锻炼经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。

微信里面的浅色模式是普通模式，深色模式是夜间模式。现在我来分享一下微信夜间免打扰模式的设置方法：         

（手机型号：荣耀60，微信版本号：8032）       

一、点击手机桌面上的微信。         

二、打开微信，点击右下角我。       

三、点击设置。       

四、进入设置页面，点击通用。        

五、进入通用页面，点击深色模式。       

六、进入深色模式，点击跟随系统右侧的关闭。       

七、手动选择深色模式。        

八、最后点击完成，微信夜间免打扰模式就设置好了。       

Phone11深色模式怎么设置？iOS 13的深色模式炫酷吗？下面一起来看看苹果iPhone 11打开深色模式的三种方法。

打开深色模式的三种方法：

方法一：直接对Siri说：“Hey Siri，帮我打开或关闭深色模式。”

方法二：苹果iPhone 11的控制中心打开深色模式。

1苹果iPhone 11从屏幕底部向上滑动打开控制中心。

2点击并按住屏幕亮度调节按钮，在亮度调节开关下方和左侧，你会看到用于打开或关闭暗模式的选项。

方法三：苹果iPhone 11使用设置中打开暗模式。

1苹果iPhone 11打开设置应用程序。

2点击显示与亮度。

3在屏幕顶部位置的外观选项，你可以打开或关闭暗模式。

4在浅色和深色选项的下面，你会看到一个自动选项。如果开启自动模式，你的iPhone 11将在设置时间自动在浅色模式和深色模式之间自动切换。你可以将其设置为从日落到日出，也可以自定义时间。

若您使用的是荣耀手机，可以通过如下任一方式开启或关闭深色模式：

1、从状态栏下滑出通知面板（可继续下滑），点亮或关闭深色模式 。长按进入深色模式 设置界面。

2、进入设置 > 显示和亮度 ，点击深色进入深色模式 ，点击浅色退出深色模式 ，根据界面提示进行设置。例如选择开启时间段。

1、升级微信至7010版本。

2、打开手机设置，在设置中点击“显示和亮度”。

3、再将“深色模式”的开关打开。

4、打开以后，可以看到深色模式已经启用了。

5、微信的显示界面也会以黑色呈现。

最近微信7010版本中更新上线了“黑暗模式”，用户可通过设置开启手机中的深色模式，将微信界面变成黑色，晚上看微信眼睛更加舒服。很多华为手机的用户不知道华为手机如何设置微信深色模式。

最近微信7010版本中更新上线了“黑暗模式”，用户可通过设置开启手机中的深色模式，将微信界面变成黑色，晚上看微信眼睛更加舒服。很多华为手机的用户不知道华为手机如何设置微信深色模式。

斯坦福·拜尔斯眼科研究所的眼科医生Euna Koo对CNN Business认为：深色模式不会以任何方式影响眼睛健康， 当涉及到这种黑暗模式对眼睛疲劳和潜在的眼睛健康的影响时，使用时间可能比设备的亮度模式或亮度强度重要得多。如果有散光症状，深色模式可能会看屏幕更费劲。

扩展资料：

颜色无小事。

1、以黑色为代表的深色，常常与神秘、高级、华丽等情感反应相联系。 QuickSprout 研究显示，颜色可以影响 90% 的产品评价；数字营销专家 Neil Patel 指出，顾客在 90 秒内就会决定一项产品的观感，其中色彩就占 62%-90% 的决定性因素，而85% 购买产品的原因是出自于颜色偏好。

2、人们之所以对浅色屏幕抱有成见，主要源于对“蓝光”的恐惧。

3、亚当·奥尔特在《欲罢不能》一书中对蓝光的解读颇有代表性：“数千年来，只有白天オ会有蓝光。蜡烛和木柴点燃产生的是红**的光，夜间也没有人工照明。火光不是问题，因为大脑会把红色光阐释为就寝时间。蓝光就完全不同了，因为它是早晨的标志。

因此，我们95%的人上床睡觉前玩手机，其实就是在告诉身体‘新的一天开始了’，从而诱发时差感。”

4、蓝光是光谱中蓝色段的其中一段，波长范围约在 400-500 纳米左右，蓝光是波长较短能量较强的可见光。从发光二极管（LED）、氙气灯、节能灯到屏幕，现代人的生活几乎被蓝光所笼罩。

凤凰网-为什么不建议你在手机上使用深色模式？

在手机点击“设置”，然后点击“显示与亮度”，将手机主题颜色就会切换成深色即可，具体如下：

1、首先打开手机，然后在手机桌面找到设置，如下图所示；

2、点击进入设置界面然后找到显示与亮度，如下图所示；

3、点击进入显示与亮度界面，找到深色，如下图所示；

4、如果切换回浅色模式就选浅色，如下图所示；

5、如果想设定的时间段切换深色模式下点击“选项”；

6、进入选择以后，点击“自定时段”；

7、在自定时段里面在选择“显示与亮度”；

8、返回到显示与亮度的界面在选项栏可见保持深色外观的时段。

注意事项：

1、更新到ios130版本才能有深色模式，了解自己的机型是否支持升级到ios130系统版本。

2、选择“日落到日出”的话可根据当地时区自动随时当地时间的切换。