鼓起勇气向喜欢的女生表白却失败了，我该如何调整自己的心态？

鼓起勇气向喜欢的女生表白却失败了，我该如何调整自己的心态？

每个人都有选择自己爱情的权利，表白失败并没有什么，也不是什么大不了的事，不要因此而气馁。要用平常心看待这件事，即使对方拒绝了，也要稳定好情绪给对方回一个微笑的表情，谢谢她让你喜欢了那么久，也谢谢她拒绝了你让你不用再花时间和精力去喜欢她、爱她以及关注她。

既然对方已经拒绝了你，就不要再去纠缠对方，更不要去想方设法的改变她对你的态度，因为这样做已经没有了任何意义，你需要把你对她的爱深深地埋在心底，随着时间的流逝让她从你的心中慢慢消逝，这是你对她的尊重，也是对你自己爱情的尊重。

尽量不要再与对方见面

表白拒绝了你，就尽量不要再与对方见面，因为即使你再放下，短时间内也难以越过心中的那道坎，所以在你真正放下之前尽量不要再与她接触，这样能够更好的忘记那段不完美的爱情。真正的爱情是需要靠缘分的，不要因为情场一时的失意而对爱情失去了信心，真正属于你的爱情会在合适的时间以及合适的地点出现在你的面前。所以，你要放下过去，重新找回自己的自信，也重新树立自己的爱情观。

表白失败不是坏事

说明自己不是对方喜欢的类型，也许对于表白的人而言是面子下不来，觉得自己自信受到打击。但是这是一件好事情，会让人学习成熟起来重新思考，当一件自以为是的大事情出来时，自己是否缺乏起码的判断能力和分析能力，一时冲动的后果当然面对的可能是失败居多。

生活中每件事每个人都应该有个起码的基础，不是自以为是认识的标准。一个人的历练必然是要经历失败作为教训的。没有任何人和任何事情是必然朝自己认为的方向去发展的，成熟，不虚荣，不自以为是，这三点认识到了后，这次的失败就不算失败了。学习使自己进步，以后会顺利啊。

我觉得，只要她没结婚，你就没结婚。绝对有机会。爱上一个人不容易。也许错过了，你会后悔一辈子。所以，即使告白失败，也不要灰心。这取决于你下一步怎么做。下面是我的一些方法和经验，希望对你有帮助。1不要总是主动联系她，如果你最近一直在给她打电话。不要一直粘着她。现在尽量和她保持距离，甚至让她冷淡一段时间。停止和她任何主动接触！2马上去认识别的女人，或者你已经有了一些可以发展的玩伴，马上去接近她们。现在！现在！尤其是你自己都不“爱”的女人。平时和她说话不紧张的女人，马上开始交往。关键在这里:一定要让你“爱上”的女人知道这一点，让她知道你和这些女人有着“令人困惑”的关系。最好的结果是，在你对她冷淡的这段时间里，你从来不主动联系她。然后，她会通过其他渠道主动联系你，或者在听到或看到你的QQ空间或Kaixincom·Renrencom和其他女人玩得很开心的照片后主动联系你。到时候，这将是你们关系的转折点！是的，你可以看到:我说的“让她知道”，不是指你直接告诉她，而是间接告诉她。例如，把你和其他女人在Kaixincom、Renrencom或qq上玩得开心的照片，或者只是简单的一两句话。比如，如果她碰巧看到你和别的女人在一起，而你一定看起来很开心，即使被她拒绝后，你还是很开心。你千万不要被她发现你因为失去了她的爱而整天郁郁寡欢，更不要知道你整天都在想她。一旦被她知道发现，你和她基本没有挽回的机会。现实和你在言情剧里看到的编造的情节不一样！但是当她真的来联系你的时候，如果她问那些女人是谁。那么，这个时候，你将面临一个重大的考验。如果你能通过这个考验，你就有了和她一起康复的希望。但是如果你没有通过她的测试，她就会离开你，你也会失去她。基本上就失去了恢复的可能。你应该对她说什么？第一个说错的人会失去她的回答:“你必须原谅我。我对你专一……”说出来，就完事了！这是为了取悦女人，寻求她的认可。她到时候会对你说:“我们不是一路的，我们做朋友吧。”道歉并请求原谅。这个答案在追求一个女人的阶段总是错的！只会让女人永远无法被你吸引。你的正确答案:“你吃醋的样子好可爱。我喜欢！”你体会到这句话的感受和内心的力量了吗？4被处死后出生。是啊！你得接受，如果你和她只能永远做朋友，你得接受这个事实，然后才能扭转。是的，事实是可以颠倒的。如果你接受了，你可能会重生；不行，在残酷而无法挽回的现实面前，你只能独自哭泣。5不要告诉一个女人你有多爱她，有多在乎她。不要谈论你对她的感觉。最起码在床上发生关系之前不要说话。(即使是肉体/肉体关系发生后，也不要马上谈论。只有水才会慢慢流。) 6现在，不要试图做任何表白，或者牵手接吻。最后，我想重申一点，事实已经告诉你，你现在所做的，以及你之前对她所做的，都没有任何影响。如果你不改变你的方式，你会放弃，从此失去她。而如果你按照我上面说的去做，那么你救她的几率至少会增加10倍。兄弟，其实我最担心你的是你固执，忍不住去找她说清楚，忍不住讨好她。如果你仍然坚持错误的道路，继续走下去，那么不朽的罗达也救不了你。所以，送一句话给所有还在受苦的兄弟们:是的，你们还能得救。然而，唯一能拯救你的人是你自己。只有现在你才能下定决心去了解女人真正的想法？了解女性对男性的吸引力是如何建立的。并且学会如何让女人喜欢自己，如何让女人感受到你的心跳。只有你有勇气发现并改正你正在犯的错误(大多数男人经常犯的错误)，你才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟我说:我已经下定决心改变自己了！我已经下定决心勇敢面对我现在的问题！

您好朋友朋友，很高兴来为您解答问题，表白失败了，如何缓解失落感呢，爱情虽然很美好，但是表白失败却让人非常的伤心和失落，这个时候自己应该采取措施来缓解失落感，让自己可以振作起来，首先当自己表白失败了，自己的思想负担会比较重感觉走不出来，这个时候一定要放下思想负担，抬头向前看，这样才能从失败中走出来，还可以去做一些自己喜欢的事情。如果你是个热爱运动的人，那么长跑去吧，你也学会觉得这是不是太简单，不是的。慢慢跑，慢慢思考，表白失败的原因是什么，是不是自己还不够优秀，是不是表达的让是不对，是不是，你自己根本上并不是真的爱她，或许你们真的不适合。感情的事不能勉强，两个人情投意合，好聚好散，人生也就是这么的简单。要听听开心的音乐，千万不要听那种悲伤的，那样你会更悲伤；外出去享受阳光，享受大自然，让你自己胸膛是舒畅的，头脑是清晰的，生命是可贵的，周国这一战还有下一站，你还有很多关心你的亲人朋友，他们会一直给你留一盏家的明灯、结实的海岸，等着你回归，等着你靠岸！时间可以抚平一切，只是真的，如果你们真的已经没有了可能，那就放弃吧，如果你还有机会，那你努力提高自己吧，拒绝你肯定会有她的理由，自己总结一下吧，这只是你人生中的一个小小节点，你还有时间精力去弥补，未来生活的路上，你会遇到更多的困难，这只是其中一个小小困难而已，为了自己的未来，一定要努力改变和提高自己，虽然一段感情表白失败了，但是只要相信自己会有一份属于你的感情，为您加油！

追女生之所以总是失败，是因为没有对症下药，不得不对自己做一个相对的检讨追女生之所以总是失败，是没有表现出诚意。

追求女生失败和帅不帅没关系。一般都是自己的原因。如果不尊重对方，追女生总会失败，所以女生不欣赏的优点。

工具为例：

因为这可能是女生对男生的考验，要对自己有信心。如果没有特长，女生来追才是对的，而且一直在和的一个朋友交往现在分开了，但是和女生在一起总是很失败，让觉得只是喜欢某些方面，不尊重对方。七个女生都失败了，但也不要太马虎。如果追求一个女人失败了，不要认为在考验，要找出追女生失败的原因。

爱情虽然美好，但是表白失败却非常令人伤心和失落。这时候，自己应该采取措施缓解失落感，让自己重新振作。具体来说，自己可以通过放下思想负担、理智面对现实，以及树立自信重新开始这三种方式来缓解失落感。

首先，自己要放下思想负担。

当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。

其次，自己应该理智面对现实。

现实摆在眼前，自己无法改变，就要理智面对。……虽然表白失败令自己很难受，但是现实就是如此，自己既然无法改变这个结果，就应该理智面对。

……当自己能够坦然面对现实的时候，

失落感就会得到缓解，自己将恢复平静。

最后，自己应该树立自信重新开始。

表白失败虽然令人感到失落，但并没有什么大不了，自己完全可以重新开始。……自己应该树立足够的自信，用更好的表现来展示自己，从而为自己争取更好的机会，追求更美好的爱情，以及更美好的生活。……这时候自己将彻底消除表白失败的失落感，重新振作、从头开始。

　　表白失败，尴尬的不止是你，还有对方。虽然都说表白的人很被动，其实被表白者更被动。她不知道你对她有好感，还会选择表白。猝不及防之下，她可能觉得拒绝方式不够委婉，环境不太合适。总之，她考虑的事情，不会比你少。

　　如果你见了她眼神躲避，或者转身就走，她会觉得她伤害了你，会非常愧疚。不妨假装若无其事，选择跟之前一样的模式相处，才是让彼此都舒服的状态。

　　跟喜欢的女生表白被拒绝了怎么办第二，决不提起此事

　　表白，属于你们之间的小秘密。换句话说，你们有了共同的经历，是值得珍惜的。倘若你的落寞被其他同事察觉，你随口将表白的事儿说了出来，或许这件事明天就会在公司里传遍开来，闹得整个办公室沸沸扬扬，对方也会恨上你。

　　所以，这件事不能再提。表白失败不是光彩的事儿，没必要广而告之。再则对方被人指指点点，她会觉得你这个人非常没原则，不值得信任。

跟喜欢的女生表白被拒绝了怎么办第三，主动示好

　　虽然你可以假装若无其事，但彼此之间的尴尬，肯定会维持很长时间。不妨找个时间约她单独出来，不谈感情，只聊聊天，或者单纯的吃顿饭。她看你主动示好，却不提被她拒绝的事，就会明白在你心里那件事已经过去了。这样柔和的处理方式，让她觉得你非常绅士，或许会对你生出好感。

　　跟女生表白失败了怎么办做到以上三点，彼此间的相处可能会更融洽，不用担心表白失败的尴尬会影响到工作和心情。

女生表白失败后可以尝试以下方法来应对：

1 保持冷静：首先要保持冷静，避免情绪失控或冲动行事。

2 沟通：与对方坦诚地沟通，了解拒绝的原因，以便更好地理解对方的想法。

3 尊重：尊重对方的选择，不要强求。

4 自我成长：把这次经历当作一次成长的机会，努力提升自己。

5 倾诉：向亲密朋友或家人倾诉你的感受，以获得支持和安慰。

6 保持积极：尽量保持积极的心态，继续过好自己的生活，参与有益的活动。

7 保持距离：适当与对方保持距离，以避免引起对方的困扰。

8 时间疗愈：给自己一些时间来消化这次经历，随着时间的推移，你的感受可能会发生改变。

9 重新评估：当你从这次经历中恢复过来时，重新评估你的感情和兴趣，以便找到合适的伴侣。

最重要的是，保持自尊和自信，相信自己值得被爱。表白失败并不一定代表你不够好，只是对方没有对你产生那种感情。保持积极的态度，你会找到更适合你的人。