表白被拒绝后，她说我们还是朋友。我们还要不要联系，为什么？

你自己想联系就联系。但不要太频繁，多了解其爱好，投其所好。不要让他反感，就以朋友的方式好好相处。要让他有情绪波动，让他依赖你，让他爱上你。多多展示自己的优点，好的一面。还要了解他喜欢什么样的异性，去改变一下自己。无论是内在，还是外在。无论如何一定要提升自己的价值。总有好处的。如果他还是没有被你吸引，那么果断放弃。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。

表白失败之朋友倾诉

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败之调整心态

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败之见面尴尬

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

表白失败之试探

如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

表白失败

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。

你好朋友！这其实是很多人在情感经历中都会遇到的事，希望你看完我说的会想通一些，没那么难过，拥抱你。

对于遇到喜欢的，心仪的异性，我们都会情不自禁地被吸引，想要通过表白实现在一起的机会，可是有时候也许只是自己单方面的喜欢，对方可能只是简单的欣赏，还没有达到想要在一起当情侣的感觉，所以才会拒绝你。这也说明这个人是个明事理，面对真心不含糊的人，倘若他并不喜欢你或者并没有那么喜欢你却对你暧昧不清，最终你会更痛苦折磨的失望，那么Ta就是不得不扣所谓的“渣”了。所以Ta得拒绝也许对你来说是件好事。

表白失败，心里不免会伤心，会在心里怀疑，是不是自己真的不够好？不够优秀？达不到对方心里的标准？其实不是这样子的，每个人的择偶标准不一样，不是说你不符合Ta内心的择偶标准你就一定不优秀不美好了，每个人独一无二，喜欢的也不同，是Ta没有发现到你的闪光点，没有看到你身上的优秀和美好。这是Ta的损失，你会有更好的等着你！

一次两次的表白失败不代表什么，真正要学会的是看清自己，看清对方，是否真的合适，相处中是否真的开心；早晚会有一个把你当成宝的人，让你重新相信爱情的美好的！希望你在今后不因这一次的表白失败而灰心，而是更勇敢的追求爱情，等待你的爱情！你是棒的！今后想起来有这份经历也不会有遗憾的

虽然他对你有好感，但是她也知道自己是一个人已结婚的人，知道自己的底线，在哪？直到和你单独约会会发生什么事情，line点好感，支撑不了她对你。单独约会或者是和你继续发展下去的好感。那种责任才是他最应该坚守的所以说不要对一个已婚**去发出要求除非你能给予他。想要得到的东西有些时候也许你真正给予不了她安慰所以说远离他让他辉辉自己的家庭让她拥有自己的幸福才该被他做了

表白也需要技巧。你不能盲目地表白，更不用说为了表白而表白了。我觉得520是个好日子。每个人都在表白，我也表白。最后，我的表白被拒绝了，我的情绪也跌入谷底。这个时候我该怎么办？

1、分析失败的原因，获得失败的经验。

这一点必须加以分析，以避免下次犯同样的错误。在一些坦白之后，他们从不考虑这个问题。在下一次表白之后，他们再次失败，有些人被拒绝的次数更多。撒网，选择性捕鱼，我认为只有当人们明白自己错在哪里，他们才能改变自己的方向。比如说，我这次被对方拒绝的原因，实际上是因为我的形象不好，衣服邋遢，头发油腻，鞋帮脏。下次我会让我的形象看起来更好。

2、不要太伤心，不要做极端行为。

罪被对方拒绝，这是不可避免的感到沮丧，陷入“悲伤”的情绪，但不应太悲伤，影响你的正常生活和工作。建议你自我调节，做你喜欢做的事，或者和亲朋好友聊天来恢复心灵的平静，有些人被拒绝了，他们不得不生存或死亡，他们甚至威胁说: 如果你不同意做我的女朋友/男朋友，我就从这里跳下去。

3、在你的表白被驳回后，再来一次表白。

你还会继续表白吗？有些人说，不，他们已经拒绝了我，我会再次坦白，这是令人尴尬的，所以厚颜无耻，让我们放弃和改变，另一个坦白! 失败是母亲的成功。如果你在失败后选择放弃，那不是自信或缺乏爱。上次你没有坦白，也许你做得不够，也许你太紧张了，也许你太突然了，吓到了对方，为什么不再试着坦白一次呢？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

1、继续做朋友

爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。

所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活

2、不要硬追

爱不能强求，需要双方自思结合。俗话说：强扭的瓜不甜。人家拒绝你，而你仍穷追不舍，死缠不放，甚至运用卑鄙的手段强占有对方，表面上看好像你胜利了，实际上你是个失败者。真正的爱情根本无须这样，当对方拒绝你之后，没有必要再去白费心机，做一些既无益于自己，又损害对方的举动

3、不要做出过激的行为

如果被拒绝，不要因为因爱生恨，这样做会伤害彼此，即使你想报复她，你也不会真的开心，反而会心痛，而且在她的心里你永远地留下了不好的印象，也说明你还没有得到她就已经永远地失去她了。爱一个人不仅要尊严，而且还要爱得坦荡，是自己的就是自己的，不是自己的也不去勉强

4、提升个人魅力

也许是你本身吸引力不够，不足以让对方喜欢，所以不妨提升下自己，对自己的穿衣打扮，发型等进行重新设计穿搭，打造另一种气质型的风格，丢掉邋遢的你，自然能为你往后的表白提升很高的成功几率。