表白被拒绝了怎么办

表白被拒绝了还要继续追。

表白被拒注定会很难过、很失落。毕竟在表白前，会对未来两个人的关系有美好的憧憬和想象，而当女孩说出了“不”时，这些美好就被打破了。不过，虽然不能控制女孩接不接受表白，但却能控制自己从表白被拒的创伤中走出来。

如果你真的很爱很爱很爱她，被拒后还可以继续无条件地爱她。50%的可能性是某一天她被感动而接受了你，另外50%的可能性是将你永久列为备胎。而如果你被拒后放弃了，就是彻底没有机会了。

表白的句子

1、我步步都回头，山是故人眸，柳是纤纤手，遇你之后，步步都难走。

2、在所有人声鼎沸的欢喜里，我唯独望向你。

3、别看我眼睛，不让我对你的喜欢就藏不住了。

4、人在心情愉悦的时候，心脏会分泌出一种叫缩氨酸的荷尔蒙，它会杀死人体95%的癌细胞，所以你的笑价值百万。

5、世事如书，我偏爱你这一句，愿做个逗号，待在你脚边。

6、你的眼睛真好看，里面有晴雨、日月、山川、花鸟、云雾，但我的眼晴更好看，因为我的眼睛里有你。

我感觉这样的追求要分两种情况：

第一种是一方对另一方压根没感觉，严重不是一路人的，再追，再死缠烂打，也没有用。

就像大学生两次表白旧爱被拒，就属于这种情况。不管一方是多么中意，多么狂热，多么情深意切，多么情比金坚，但另一方，丝毫不为所动。

就算你感动天，感动地，只要感动不了她，那就一点办法都没有。

死缠烂打的最终结果，只会让对方疏远甚至厌恶你。

这种情况，最好的办法是撞了南墙就回头，别做一个偏执狂，到最后让你们连普通的朋友都做不成。要明白，适合上吊的歪脖树多的很，不要只中意这一棵。

第二种是一方对另一方没有特别的感觉，但也没有特别排斥，这种情况下，死缠烂打有可能是一个美好的结局。

我一个表哥，长的其貌不扬，家庭条件也很一般，他追的女孩儿可是有沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌，对表哥一直爱答不理的。

表哥的第一次表白失败了。

两个人还是以普通朋友相处，表哥觉得，只要不绝交，就还有希望。

表哥最大的优点就是幽默，会逗女孩子开心，这个女孩儿和表哥在一起很开心。

表哥第二次表白，女孩子犹豫了很长时间，想想表哥的长相和家庭条件，还是拒绝了。

表哥在两次被拒之后，依然选择了迎难而上。

这次他采取了迂回的战术，先是得到了女孩儿的奶奶的认可，然后又和女孩儿的弟弟成了哥们，最后女孩子的父母也觉得表哥除了相貌差点，家里穷点之外，还真是一个好少年。

最后，表哥抱得美人归，婚后对表嫂呵护有加，表嫂也从来没有后悔过自己的选择。

所以说，并非所有的死缠烂打都会有一个好结局，要分清情况，知己知彼，才能百战百胜。

2009年1月21日，美国维吉尼亚发生了一起让人毛骨悚然的杀人案。当晚，警方接到群众报警称维吉尼亚理工大学研究生生活中心的咖啡馆内有一名女子被人杀害。

警方接警后立刻赶到现场，发现全身是血犯罪嫌疑人并未逃走，而且他的手中，还提着一个女孩的头颅……

案情经过

案犯朱海洋，男，中国浙江宁波人，是上海海洋大学经济贸易学院2001级的国际贸易系学生。2008年秋季，朱海洋来到美国留学，在维吉尼亚理工大学读农业和应用经济学博士。

死者杨欣，女，2009年1月8日来到美国维吉尼亚理工大学读会计学专业，并且在案发前刚刚拿到加拿大永久居民身份。

警方根据调查，发现死者杨欣为学校提供的紧急联系人档案是案犯朱海洋，所以警方初步认定两人之前认识，并且对二人身边朋友进行了询问。

警方得知，朱海洋和杨欣之前并不认识，两人是由同校朋友介绍才相识，并且朱海洋曾经在杨欣来美国时去机场接机，后来由于当时寒假学校宿舍并未开放，杨欣曾在朱海洋租赁的公寓中借宿过。

朱海洋对长相姣好的杨欣很有好感，并曾经对杨欣表明自己的爱意，但是被杨欣直截了当地拒绝了，因为杨欣已经有了男朋友并已经计划与其结婚，因此朱海洋深受打击。

朱海洋在1月21日晚上将杨欣约到了学校大学研究生生活中心，对其再次表白，但是还是遭到拒绝，多次遭拒的朱海洋怒火中烧，并用刀子杀死了转头要走的杨欣。

他的举动吓坏了旁边的人，人们都不明白这个刚刚还在笑着对女孩表白的小伙子为什么会做出如此残暴的行为，人们缓过神后报警。

而杀死杨欣的朱海洋还没结束他罪恶的杀戮，他似笑非笑的看着杨欣的尸体，用左脚踩着倒在血泊中的杨欣，右脚单膝跪地，举起了手里的屠刀，一刀一刀的把杨欣的头颅割了下来…

案件结果

警方赶到后，立刻逮捕了满身是血并提着受害人头颅的朱海洋，朱海洋对其杀害杨欣的罪行供认不讳。

2009年12月21日，美国维吉尼亚为“美国维吉尼亚理工大学中国籍留学生朱海洋杀人斩首案”举行了案件听证会，案犯朱海洋被指控一级谋杀罪名，并且其本人当场认罪，维吉尼亚州蒙哥马利郡巡回法庭接受了朱海洋的认罪。

2010年4月19日，维吉尼亚州法院对朱海洋杀人斩首案进行了审判，并裁定其一级谋杀罪名成立，并判处其终身监禁，不得假释。

最后的话

爱让人幸福，爱让人盲目，爱让人痛苦，但爱不会让人疯狂。朱海洋因为对杨欣执念的爱意而惨下杀手，完全是由于他自己内心的自私，他渴望占有，而在得不到的时候，便想要毁掉。

自私的占有欲让前途无量的研究生变成了恶魔杀人犯，不过，善恶有报，任何人做了恶事都会受到法律的制裁，正义的审判。

当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。

被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。

不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。

可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。

所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。

此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

一、 做不成恋人，可以做朋友

表白被拒绝后，首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果，当不成恋人，还可以做朋友。

表白被拒绝了，是很常见的情况。可能在当下这个时间段，TA觉得你不是很适合做恋人，也有可能是你表白的方式不太对。但是表白被拒绝后我们就一定要形同陌路或者反目相向吗？当然不是。喜欢，不一定非要成为恋人；而表白失败，也不一定会把原本是朋友的关系变得很僵。如果对方拒绝了你的表白，但是拒绝的方式也照顾到了你的感受，那么说明TA不想失去你这个朋友；所以在这种情况下虽然会尴尬，但是也不要因为尴尬而影响到你们之间的相处。如果你对表白失败的事情太过在意，只会让两个人之间的关系越来越远。

二、 自我提升，继续追求

如果在被拒绝之后还是很喜欢对方，那就继续追求TA，但是要注意追求的方式。对方拒绝你总是有原因的，找到原因然后对症下药提升自己。

表白被拒绝有可能是因为我们不够优秀，不是对方喜欢的对象，所以TA才没有心动。有些人在表白被拒绝之后会选择抽烟喝酒自暴自弃，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以泪洗面表白被拒绝，觉得整个世界都灰暗了，连日常生活都受到了影响，整个人都散发出负能量。这样有什么用呢？你的消极堕落对于追求根本没有任何积极作用，反而会让对方更加反感，甚至可能把原有的一点好感也消磨掉了。

既然是因为不够优秀，那就把自己变得更加优秀，找到自身存在的问题积极进行自我提升。让对方看见你优秀的一面，这样TA对你的印象会越来越好，好感也会慢慢积累，直到对你变成喜欢的时候，你离成功也不远了。

三、 天涯何处无芳草

上一点说到，很多时候表白被拒绝是因为你不够优秀，这也只是一种可能。很多人在表白失败之后会变得自卑觉得自己一无是处，但是也许并不是如此，只是因为你们两个确实没有缘分而已。

感觉和喜欢这种事情真的是说不清楚的，想一想可能你就会明白：也许有的人很优秀，性格好人品好跟你有共同语言还长得好看，总之哪哪都好，但你就是对TA没感觉。也许有的人并不是你预想中的理想对象，你的择偶条件TA基本不满足，但你就是喜欢上了无法自拔。表白被拒绝了，也可能只是TA对你没感觉，你们之间无缘而已，并不是你不够优秀。

约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。

如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

表白失败之试探

如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。