想和喜欢的人告白,有点紧张害怕,该怎么办?

想和喜欢的人告白,有点紧张害怕,该怎么办?,第1张

这件事情我还真的是很有经验,因为自己当初也是个比较害羞,性格内向甚至有些懦弱的人,看见喜欢的那个他都不敢抬头跟他说话。

我就用了一个非常笨非常简单的方法,就是把自己准备对他说的告白的话,对着镜子说一遍一遍一遍对着镜子练习知道,慢慢的自己能够毫不费力的或者是很轻松的说出对他告白的话为止。

然后就是找到自己的好朋友,让他站在自己的面前,就把自己的这个朋友当成是自己喜欢的人,把这番话大胆的向他说出来,如果这一点也成功了的话。

那么我们就可以正式的把我们喜欢的这个人约出来,大胆的说出我们想对他说的话,对他进行告白,说我喜欢他。我可以告诉你们,我真的是这样做的,最后我的表白也成功了,现在我们幸福的在一起,有的时候我们只要勇敢的说出自己心里话就一定能够实现自己美好的未来和爱情。

做好心理建设。

要不要跟对方表白,是你必须要想清楚的事情。如果你不打算表白的话,那么不管敢不敢都没啥意义。如果你真心想跟对方表白的话,那么一定要提早做好心理建设,给自己预演无数遍,让自己的内心和身体其实已经对表白这件事记忆深刻,那就没啥可害怕的了。

02

你不敢表白到底在害怕什么?

如果是怕对方不接受你,那你也没啥损失;如果是怕丢人,那尊严能当饭吃吗?而且表白失败也没啥好丢人的,这是光明正大的事情。所以,我们不应该害怕表白失败,毕竟失败不会损失什么,但若成功了呢?

03

先搞清对方的情况。

如果你担心表白会失败的话,那你应该先弄懂对方到底是不是对你有意思。如果有点意思的话,那你表白成功的几率就会很大;如果暂时没意思的话,那你可以等待合适的时机。

04

找朋友帮忙,提高成功几率。

如果你确定要表白,又不想失败的话,那为了提升成功的几率,就应该尽量找朋友来帮你出谋划策。有的时候,三个臭皮匠赛过诸葛亮,说不定在朋友的帮助下,你就表白成功了,这也不是不可能的事情。

如果你真心喜欢一个人,但又不敢表白,我觉得你要想清楚自己是不是很想跟对方在一起,如果是,那就尝试说服自己,给对方一次表白的机会。

我的朋友小美,她是一个温柔的女生,对于感情总是不够大胆,喜欢把心意放在心里。小美有一次遇到一个很喜欢的男生,小美很喜欢跟男生一起相处,觉得相处起来很轻松,很喜欢这种感觉。小美就想跟对方表白,但是一看到对方就说不出来。然后小美就尝试说服自己,心里想如果自己再不大胆一点,对方可能就被抢走了。然后小美就准备了一份礼物,送给了男生,男生收到很开心,小美就趁这个机会向男生表白,男生其实也喜欢小美,就答应了小美,觉得小美的勇敢让自己很开心。

如果你不敢跟对方表白,你可以尝试准备一份礼物送给对方,如果对方收到很开心,你就可以趁此机会尝试跟对方表白。如果对方说要考虑,那就跟对方说礼物请收下,这是我作为朋友的一份心意。

我给你讲一个我自己的故事,我相信你就有勇气去跟喜欢的人表白了。

在我青春年少情窦初开的年纪,我喜欢上了一个男生,而我喜欢上他的方式也很特别,只是因为在通知栏里看了一眼他的照片,从此对他情根深种,我在上高中的第一天就喜欢上了一个只知道名字,只看过相片的男孩子。

他很优秀,之所以通知栏里有他的相片,是因为他是以我们全县第一名的成绩考处我们一高的,那是我们县最好的高中,而我属于那种碰运气考进来的,我们之间的差距可想而知。

我喜欢他,特别特别喜欢他,也因为能够靠近他,我努力的学习,拼命的做题复习,但我也只是学校前一百名,我父母为此高兴的不行,他们不知道促使我好成绩的原因是我早恋了。

那时候我没有勇气跟他表白,而我相信也有很多女生跟我一样不敢跟他表白,我就想着等大学了以后一定跟他表白,与是我就这么暗恋了三年,等到大学了,我们肯定不在一所学校,他在咱们国家最好的学府念书,我还是不敢表白,总觉得差距太大,我就等啊等啊,等来了他恋爱的消息,那个女生也跟我一样普通,是我们的高中同学。

我就又等啊等,想等到他们分手我再去表白,结果等来了他们结婚的消息,我喜欢了他八年,前六年他都是单身,我有无数次机会表白,但我因为害羞,因为害怕却错过了机会。

所以我劝你有喜欢的人,就大胆的去表白,即使失败了,至少你努力过,未来你不会后悔,不会遗憾,而不是像我一样,喜欢一个人八年,人家可能还不知道我的名字。

投射效应

曾经有一个研究发现,如果你对坐在你面前的异性兴趣越大,你会更容易因为对方的某个轻微举动,认为对方对你也有兴趣。

心理学家认为这是一种投射效应。意思就是我们经常会把自己的感受与想法投射到其他人身上。我们更偏向于按照自己认为对方是什么样的人来认识对方,而不是结合客观情况来认识对方。

值得一提的是,男性相比女性,会更容易因为投射效应产生更大的认知偏差,会更容易误解对方对自己有意思。

2、自视甚高

如果一个人觉得自己很有吸引力,很欣赏自己,甚至自负,他会更倾向于认为其他人对自己感兴趣。

如果他以往跟人交往的过程中,有人对他的想法进行了验证,他会增加自己对自身吸引力的判断,他也会高估其他人对他的喜欢。

3、缺少异性交往经验

许多人,并没有太多的两性交往经验,他的脑海里可能更多的是书本或电视上男女主的经典桥段。但是,电视剧总是会对情节进行夸大,总是会忽略掉现实生活中两个人有来有往的交流。

因此,在跟异性交往的过程中,他会很容易产生错觉,容易陷入到过度幻想之中,直到现实击碎他的想象。

4、自我满足心理

如果你喜欢上了一个人,你会对这段感情有所期待,你会千方百计的寻找对方喜欢你的证据,这很容易让你过度的夸大对方的反应,陷入到自作多情之中。

5接触太少

与异性接触的时间越少,经验就越不足。经验越是不足,你就会越不知所措,就会感到害怕。如果是自己接触太少原因造成的话,可以通过增加与异性的接触来解决这方面的问题,一味逃避只会陷入恶性循环当中。

6、心理挫折

有些朋友与异性打交道的时候吃了不少苦头,总是被别人嘲笑。再次见到异性时,他们感到十分不好意思,友协畏手畏脚,生怕闹出笑话来。不少朋友们从最初的尴尬发展为反感,最后再由反感发展为害怕,长期下去很容易产生偏见,认为所有的异性都是可怕的。最好不要这么想,千万不要因为挫折而否定了自己的交往能力,也不能因为挫折而封闭了自我。

7、受封建传统思想影响

很多人受封建传统思想的影响,对异性一直保持高度警戒状态。他们总是把和异性交往看做是件很严重的事情,以至于到了病态的地步,想到异性就害怕,看到异性就害怕,时间长了就会形成一种条件反射了。四、害怕受到异性的冷落

人们想要获得成功,他们生怕出了漏洞,和异性交往也是如此。如果你害怕和异性交往过程中受到排挤,那么在异性打交道的时候,一定要预计这个后果。毕竟所有的异性当中,总是有人喜欢你,有人讨厌你的,所以你一定会遇到喜欢你的异性,他一定不会冷落你的。

、怎样克服总觉得异性喜欢自己?

1、坦诚的沟通

即使你的心里已经翻江倒海,对方也感受不到。想要知道对方对你的真实态度,最直接的办法就是直面对方,跟对方坦诚的聊一聊你的困惑与感受。

描述你觉得对方让你迷惑的行为,确认他当时是什么样的想法,跟对方一一求证。当对方逐渐打破你的幻想时,你才能找到人际交往的真实感。

当然,有的人会觉得做这件事情会很尴尬。但是,如果你想突破自己,你可以先从跟你比较熟的人入手。

2、认识自己的爱情观

之所以觉得异性喜欢自己,会给自己带来困扰,可能是你并没有认清你自己的爱情观,你很容易被人拨动心弦。

你可以问问自己:我喜欢什么类型的人?他身上要具备哪些特质?我追求一段什么样的爱情?

心理学家斯滕伯格认为,真爱由三个元素构成,分别是亲密、激情与承诺。如果对方跟你的关系并不符合这3个特征,你可以把他排除在外。

所以,即使你自作多情,也没有关系,因为这并不妨碍你追求真爱。

3、客观看待自己

每个人或多或少都会有一点自恋心理,但是,如果总是妄自菲薄高估自己,你会很容易对人际关系失望,对自己失望。

因此,除了肯定自己的优点以外,你也要看见自己有哪些可以提升的地方。你在跟人交往的过程中,有哪些行为是被人喜欢的?有哪些行为是需要调整的?

为什么一跟异性接触就胡思乱想?投射效应;自视甚高;缺少异性交往经验;自我满足心理。怎样克服总觉得异性喜欢自己?坦诚的沟通;认识自己的爱情观;客观看待自己。

欢迎分享,转载请注明来源:表白网

原文地址:https://h5.hunlipic.com/biaobai/2876477.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2024-01-18
下一篇2024-01-18

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存