表白被人拒绝了该怎么办

1幽默化解

当你对喜欢的人表白，却被对方拒绝的时候，千万不要自我陷入尴尬，因为连你都尴尬了的话，就会给对方也带来尴尬。如果试图用幽默化解，就能好很多，开开玩笑也可以在这个紧张的氛围下获得放松，最主要的是不会给对方造成很大的压力。

因为如果你是一种是他情绪的话，对方也是不敢靠近你的，毕竟当下拒绝了你，如果还靠近你就显得自己很随便，又怕给你带来误解。

2表明态度

如果你表白被拒，你更加应该表明自己的态度，前提是你不是那种得不到就远离的心态。被拒绝了很多人的困扰是想做朋友，但是这句话只是藏在了心底，没有说出口，喜欢初期都是相互欣赏的阶段，就算不能在一起能做朋友也是不错的选择，不要给对方带来太大的负担，你就可以和对方表明你的真实态度。

你可以告诉对方：没关系，追不到你我们还能做朋友嘛！不见得连做朋友都要拒绝我吧？这个话直说出口，听起来很有压力，实际上是会让对方松一口气的，毕竟这样听起来似乎他的拒绝没有伤害到你。

3充实自己

表白被拒绝了就是被拒绝了，证明他没那么喜欢你，至少此时此刻是这样的，也完全没有必要自我欺骗，所以自己要做的一定是直面这个结果。但是，一定不要因此自暴自弃，高情商的人可能会借此发现自己的不足，并且努力充实和提升自己，在这个过程中变得更加自信。

第一，不要放弃。

　　表白失败后，不要轻易想着放弃，因为一旦想放弃，基本上就失去了这段感情。每个人都有情绪，失败后有点沮丧是可以理解的，但是不要把情绪带到你们两个之间，很容易让对方感到内疚。你看，对方不喜欢你，所以拒绝了你。说实话，是对方不想吊着你，还是对你负责那么，别轻易放弃这段感情，再努力一下，也许柳暗花明又是一个村庄。

　　第二，不要纠缠。

　　每个人都有追究到底的好奇心，当你被拒绝时，你首先想到的肯定是为什么。那么究竟为什么会让你被拒绝呢这就要问对方了，但是我们能不能一直问对方为什么不接受你当然不能。

　　本来你已经被拒绝了。这个时候正是尴尬的时候，再去问原因，那不是强迫别人讨厌你吗，也许换来的就是一键拉黑哟。因此，在表白被拒绝后，不要一直纠缠对方，要表现出良好的风度，不要让对方有压力，或者能理解一点欲擒故纵就更好了。

　　第三，不要过度宣传这件事。

　　每个人都会有劣根性，就像你表白失败后，一定会生气，那么如何解决呢可能会跟朋友抱怨对方为什么这么无聊，不懂你。这种话当然不能说，人家接受不接受你都是很自由的，如果你被拒绝了，就开始互相诋毁，过度宣传，甚至编造谎言，那么，谎言总有一天会被揭穿。说话前想想对方会不会有一天听到你说的话，然后你们之间就凉了。



　　第四，反省自己。

　　被拒绝后，多反思自己，也许是因为自己哪方面做得不好而被拒绝。也许是诚意不够，也许是话说得不好，也许是生活中有什么问题。假如及时发现自己身上的问题，解决后就有可能重新获得对方的心哦~。

　　第五，保持适当的距离，给对方更多的时间。

　　失败后不要急于下次表白，给对方时间思考，让自己放松，不要让心里有问题。保持适当的距离也很好，心情愉快后很容易解决问题。因此，在表白失败后，不要太急于求成，要懂得保持距离，给对方更多的时间，考虑后面的事情。

　　第六，真诚地打动对方。

　　表白失败怎么挽回表白失败后，双方都可以找间约好谈谈，面对面更容易交心。告诉对方，这个时候不用回答。你可以多想想，然后说出自己内心的想法，用真诚打动对方，让对方看到你的真诚。即使被拒绝也没关系，可以多接触一下，告诉对方你愿意等。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。



2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。



4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。



5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

一、表白失败怎么化解失落感。

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出。

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

我们都会遇到自己喜欢的人，当我们怀着忐忑的内心，鼓起勇气向自己喜欢的人表白，却被拒绝了，心理肯定会像被泼一盆冷水一样冰凉。这时候该怎么办呢。

表白被拒绝我们肯定会很伤心，但是伤心是没有用的，因为结果不会因为我们伤心而改变，我们要振作，表白被拒绝很正常，你喜欢的异性不喜欢你太正常了，所以没什么好伤心的，要体现出自己的豁达和乐观的心态。这是我们也应该努力缓解两人尴尬的气氛，伴侣做不成还可以做一个不错的朋友不是吗，我们也要体谅对方，不要因为对方拒绝了自子就抱怨对方为什么不接受自己，对方拒绝自己说明自己没有吸引到她，自己也是有一定的不足之处的。

我们在追去爱情的道路上肯定会有挫折，我们要坚强，被拒绝要坦然接受，被拒绝没关系，可以先提升自己在去追求也是可以的，但是追求要有度，追自己喜欢的女生可以，但是不要死缠烂打，不停的纠缠女生只会让她更加反感你，所以不要不停的纠缠女生，这也会显的你每天都无所事事，没有自己的事情。我们还要多学习，多提高一下自己的情商，很多男生的情商都比较低，这也是不能吸引女生的一点，多学习一些如何与女生交流的方法和话题，避免和自己喜欢的女生聊天时候的尴尬。

被拒绝了内心伤感，我们也要学会放松和调节自己的情绪，可以出去旅旅游放松一下心情也是一个不错的选择，或者做一些事来转移自己的注意力，不要让伤感的情绪影响到我们正常的生活。生活终要继续，我们不能停滞不前，我们未来也一定会获得属于自己的爱情。

即使表白失败后也不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

表白失败后要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，你和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

表白失败后，要重新开始。

你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

表白被拒绝了的做法：不要太过伤心，不做极端行为；分析失败原因，得到经验；尝试二次表白。

1、不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段，这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2、分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

3、尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，他都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白。只有试过，努力过，才知道结果。

表白被女生拒绝了怎么办？谨记这三点

有很多男孩子，在还没有和女孩子确立比较亲密的关系之前就已经忙着表白了，那么在这种情况之下，表白成功的几率自然是非常小的，表白被女生拒绝了怎么办？表白被拒绝后怎么聊天：最重要的也是很容易导致很多女孩子和他们的距离变得越来越远，那么在面对这种情况的时候应该如何来解决呢？相信这对于很多男孩子来说也是一个非常苦恼的问题，其实在面对这种情况的时候，也要找个合适的方法。

1、表现的更加自然一些

虽然在对女孩子表白失败之后，会让很多男孩都感觉到非常的伤心，但是在面对这种情况的时候，也一定要尽量的表现的比较自然一些，不要把自己的情绪表露出来，要不然的话很容易导致两个人之间的相处变得非常尴尬，最终让两个人之间的距离变得越来越远，在这种情况之下，如果想要下一次再向这个女孩表白，自然也就是永远都不可能的事情了，只有自然的相处才能够让大家很快的从这个尴尬的情绪之中表现出来。

2、收敛自己的喜欢

如果向一个女孩子表白的时候没有被对方答应，那么接下来男孩子也一定要注意收敛自己的喜欢，因为在这种情况之下，女孩子的内心都是非常的警惕，并且会想办法拉远和你的距离，如果在面对这种情况的时候，你没有收敛，仍然猛烈地对这个女孩子示好或者进行追求的话，很容易导致对方变得更加反感，并且会想办法逃离你的视线，这样想追到女孩子可能性就会变得更小了。

3、冷静地思考

男孩子在追求女孩的时候，如果被拒绝了，那么一定不要丧失理智，而是需要冷静地思考一下，到底是什么原因才会导致自己表白时代，只有这样才能够更好地来知道自己失败的原因也知道接下来自己应该做出哪些调整，通过这样的方法不断地提升自己，就能够提升对于女孩子的吸引力，那么对方自然也会对你产生兴趣，最终能够走在一起的可能性也能够得到提升。

通过以上的了解可以看得出来，在对一个女孩子表白失败了之后，大家不要轻言放弃，如果能够妥善处理好双方之间的关系的话，那么最终走在一起的可能性还是比较高的，只不过有很多男孩子没有掌握这方面的技巧，所以才很容易错失一些机会，如果能够熟练的掌握这一些技巧的话，就能够让双方有着更好的接触，同时也能够让双方产生更加深厚的感情。