能的,只是你学习方法不合适。平时你拿个脸盆接水自己憋气把脸埋进去、吐气然后再把脸拿出来。就这么循环着练 因为潜水换气跟这练习是基本一样的,你会脸盆练习自然潜水就会了,游泳换气也就会一半了。另外网上可以搜一些教练的讲解。怕水的人嘛下水时首先得习水性是不是?,不习水性游个屁,游两下溺一次水。所以下水时先在水里站一下感受水在你身上的所有各种力及你的重力,包括浮力、你的重力、水波打在你身上的力和方向什么的,然后潜水、踩水、在水里尝试各种动作(不包括游泳动作,目的只是当你哪天身体失衡了或者脚打滑了好平衡回来不容易溺水),适应一些了就开始配合扶岸打水训练,这时候我个人建议就是以自由泳侧脸换气的方式练打水(前提是你的腿是自由泳-仰泳式打水),因为扶岸练蛙泳换气,抬头的那刻泳你就会沉下去了,蛙泳蹬腿冲力很大你的头容易撞到岸边。都学会了就可以找教练了,因为多数游泳教练都是心急的,尤其教大班的那种,不太合适教一个比较怕水的初学者。作为一个初学自学的人我就只能帮到你这了,我的建议仅供参考。
克服心理:害怕水这是一种心理一种对于水的恐惧,所以想要学习游泳的话首先是要控制好字的这种心理,慢慢的才能做出改变。
初步接触:永远只是在理论上面去学习,永远只是觉着自己不行而不去实践,这种人我认为是一种很不好的习惯,一定要去初步尝试。
找专门的教练:专业教练能够在行动上或者是心理上给你带来一定的安全感,想要学习游泳不妨找一个专业的教练,这样能够给你带来一定的学习兴趣。
深入学习:有了第一次就会有后面的次数,所以一定要多加深入的学习更高的技术,这样才能让你的游泳慢慢的成为你生活的一部分。
多加练习:在让游泳变成你生活的一步的时候多加练习能够让你更好的掌握游泳的技术,慢慢的走向更高的层次。
多总结经验:在每次学习完游泳技巧的时候一定要多去总结经验,对于自己的缺点和优点都做一个总结。
总结:害怕水的人学习游泳首先要做到的就是心理的克服然后就是关于学习经验的提升,这样才能慢慢的变好。
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