被拒绝了，还有必要表白吗？

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

你要了解她喜欢什么样的爱情观。有人喜欢低调表白法。也有人喜欢疯狂的表白景观。这个很重要吧。支持你去表白。如果你不去表白哪天她忽然和你说她是考研你的耐心。或者看你是不是真心。我想那时你会崩溃。如果你去了她拒绝了有滴也只会是失落。因为你有心里准备。有句话这样说的。不管成功失败。至少你真的很努力过。也不会有遗憾。失败之后大醉一场。成功之后大哭一场。这是喜气的泪。呵呵!多说几句就是人嘛失败不要哭泣。要敝着。那就换成动力。成功之后大哭一场。那是释放长久以来的压力。

祝君好运

如果是我的话，表白失败之后，我是不可能会和对方做朋友的。至少在我还没有放下对方之前，我是没有办法说服我自己和他像以前那样相处。因为我那么那么喜欢的一个人，他却不喜欢我，我怎么能够不觉得伤心呢？

我个人认为能够鼓起勇气向对方表白的人，在生活当中都不会缺少朋友，缺少的只是一个男朋友或女朋友而已。所以既然对方都不喜欢自己了，自己为什么还要往对方面前凑？

就算是为了不让自己越陷越深，我也会选择远离对方，独自一个人去疗伤。如果表白失败之后，还能若无其事的和对方做朋友，只有两种情况。要么是爱对方爱的太深了，真的离不开对方，要么就是并没有那么的喜欢你对方。

如果是前面一种情况，求而不得的爱真的好折磨人的。不能够以恋人的身份陪伴在你的身边，也要选择以朋友的身份守护你。哪怕心里已经千疮百孔，也希望你能够幸福，这样的感情想想就让人泪目。如果是后面一种那就无所谓了，及时止损嘛。

趁自己还没有爱得深，及时的斩断对对方的情感，这样两个人还是好朋友。

其实我觉得如果在生活当中真的很喜欢你一个人，那么就勇敢的去表白，不要害怕失败了，就不能够和对方做朋友了。有些时候，你不为自己努力一把，又怎么能够知道最后的结局呢？也许对方心里也是特别喜欢你的，只是和你一样没有勇气说出来而已。

我觉得感情的是很难理得清。在双方都放下过去、并且现在志趣相投时，做朋友也未尝不可。但大多数朋友都是泛泛之交，为了这些关系伤神，我认为可以，但没太大必要。

　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。

　　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。

　　事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。

　　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。

　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。

　　然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。

　　之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。　　表白失败怎么挽回局面

　　1、释怀心情

　　表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

　　2、跟对方说没关系

　　表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。

　　3、继续跟她做朋友

　　表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。

　　4、了解一下她眼中的自己

　　可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

　　5、提升自己

　　现在很多的爱情都被现实的问题束缚着，你在表白的时候有可能不是你人生最辉煌的时候，你还没达到对方心里对另一半的物质要求，也许她对你也有爱，但是迫于家庭压力不得不拒绝。可是你是真的爱，真的想得到她，这个时候你可以提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。

　　表白失败后如何赢回对方的心

　　1、失败后对方状态：略微冷淡，但是打招呼还是回应　　这样的状态应该是大部分人在表白失败后都会遇到的，相比之下其实也是最为理想的一个状态了。对方虽然态度冷淡了一些，但是打招呼还是会微笑回应。说明虽然表白失败了，但是对方至少只是希望暂时大家冷静一下，并不是想完完全全的跟你断绝关系，日后还有很大希望可以继续表白。

　　挽回方法：而对于这样的状态，基本上只要保持跟以前一样的相处方式，那么不用多久就可以恢复到表白之前的关系了。因此也不用操之过急，只需静静等待。

　　2、失败后对方状态：冷淡，打招呼也只是看一眼不回应　　这个状态是比较危险的，说明对方有很大可能性其实不想跟你做朋友了。或者你的表白方式实在是太过激了，因此对方觉得还是先冷淡你一下比较好。比较常见的案例就是屌丝贸贸然跟女神表白，结果导致了这一结果。

　　挽回方法：在这个时候，切记不能操之过急，对方已经很明显的表示了冷淡，那么再怎么贴近也只能让对方更加的反感。所以不如自己也往后退一步，给对方一点安全感，让对方知道自己并非死缠烂打之人。并且这样的冷淡，也容易引起对方的好奇心，“怎么那个时候表白的那么认真，这会儿就知难而退了呢？”，因此也利于重修于好。

　　3、失败后对方状态：表示出严重抗拒

　　这种状态的出现，应该是表白者错误的预估形势，因此造成表白不但失败，更是让对方对自己产生了厌恶心理。如果这种心理长期发展下去，不要说继续表白，连做普通朋友都是非常难的。

　　挽回方法：请对方闺蜜多吃几顿饭，让对方闺蜜好友为自己美言几句。再选择一个适当的`时机来拉近跟对方之间的关系，最重要的是，一定要表现的尤其坦荡，只有这样才让对方觉得，不过只是一次表白，实在没必要太过上心。从而让彼此之间关系缓和，重新回到表白之前。　　

专家解析：

表白被拒绝后，千万不要让自己落到这种境地：做朋友不甘心，做恋人没希望。维持一个别别扭扭的所谓朋友关系，一方极力克制住自己的情感和占有欲，另一方还要假装什么都没发生过，退一步比进一步还难，双方都累的精疲力尽。

向一个女生表白失败以后，还要不要继续追求呢？

01

如果有了喜欢的人，最想做的事情可能就是向对方传达自己的心情。 希望自己的感情得到对方的反应，接受自己的心情。

人人都在追求自由恋爱，但都希望甜蜜的恋爱轮到自己。 但不是每个人都那么幸运，正好能遇见喜欢你的人。

那个时候所追求的重要性显现出来，经过不懈努力，终于感动了对方的例子不在少数。 但是，有时也会招致对方的反感，甚至厌恶。 告白被拒绝后是否还应该继续追求，确实是个大课题。

关于这个问题，陈飞也很困惑。 他在这期间喜欢上了女同事，对方不仅人漂亮，性格也很好。 原来对她有好感的陈飞，和对方接触后才发现他们有很多共同的爱好。 为了寻求对方，陈飞也从侧面询问过对方的喜好，喜欢什么样的男性。

对方也注意到陈飞的心情，坦白自己喜欢的是哪种类型的男性，和陈飞有很大的不同。 虽然心里有点低落，但没有给他太大的打击。 还是精心准备了浪漫的告白。 陈飞害怕对方感到压力，特地选择了没有第三者的情况向她表白。

虽然做好了被拒绝的准备，但听到对方拒绝时，内心很痛苦。

这是陈飞第一次喜欢女孩子，不想就这样放弃，但是害怕自己处理不好，一直纠缠不清，到最后不仅没有打动对方，反而把两个人的关系拉得越来越远。 最后决定向身边的朋友求助。

如果表白被拒绝了，还应该继续追吗？

02

身边结婚的好兄弟告诉他，这种情况要先确认对方是否有对象。 如果有，就不得不放弃。 介入别人的感情是第三者的行为，不仅不名誉，还消耗对方的好感，没品。

这个问题陈飞是肯定的，坦白之前他已经问过了。 对方还是单身，他的追求不违反任何道德。

朋友警告陈飞，如果对方只是在想，没有明确拒绝，可以继续追求下去。 没有明确的拒绝就表示对方内心在动摇，还没有决定。 这个时候，要努力加把劲，表明自己的态度和诚意，让对方感受到你的认真。

烈女害怕太郎，准备持久战，胜利的可能性也不少。 但是，在这个追求的过程中一定要牢牢把握尺寸，不能给对方太大的压力。 不要让任何人都知道。 那时，两个人彼此并不尴尬。 做得越细致，就越容易打动对方的心。如果表白被拒绝了，还应该继续追吗？

最后，一定要站在对方的立场上考虑这个问题。 爱是完成的。

在爱情中保持理智并不容易，很多男女都喜欢用自己的方法向对方表达爱情，但他们并没有考虑用自己的方法给对方的感觉是怎么样的。 你认为自己是爱的表现，对他们来说是沉重的负担吗？

陈飞想起自己和喜欢的女孩度过的时光，似乎自己从来没有站在对方的角落里思考过为什么要接受自己的这个问题。 自己的追求对她来说是幸福还是压力？

03

爱情不是自私的，而是让对方能够按照自己喜欢的生活方式继续生活，没有必要勉强做自己不喜欢的事。

好朋友的话让陈飞想起了身边的女性朋友。 因为受原生家庭的影响，没能结婚。 家人一直没办法找她，但后来有个男人不放弃而追求她，家人就开始给她施加压力，让她结婚。 现在那个朋友不开心。

爱情本来就是美好的事，有喜欢的人也是快乐和幸福的事。 但是，爱不是不可能的，不能因为不恰当的行为而引起对方的反感。