现在最火的手势舞

现在最火的手势舞是一种流行的舞蹈形式，它采用手指和手掌的变化来展现舞姿。这种舞蹈形式简单、节奏感强，不需要太大的空间和体力，但需要舞者对手指、手掌动作的准确度和协调性有较高的要求。

手势舞起源于韩国，并逐渐走红全球。这种舞蹈形式在互联网和社交媒体上得到了广泛传播，越来越多的人参与其中。手势舞通常会以流行歌曲为背景音乐，通过手指交错、手掌翻转、拍手等动作呈现出充满魅力和美感的舞蹈。

手势舞的动作简单、易于学习，因此吸引了许多青年人特别是年轻女性的关注。无需去健身房或参加培训班，只需要跟随教程或视频指导，舞者就可以自学这种舞蹈形式。手势舞还可以根据个人的喜好和创意进行编排，增加舞蹈的趣味和个性。因此，手势舞不仅仅是一种舞蹈形式，更是一种流行文化和娱乐现象。

手势舞的受众广泛，不仅吸引了年轻人的关注，也受到许多职场人士和中老年人的青睐。这种舞蹈形式可以帮助人们放松心情、缓解压力、锻炼身体，同时还可以促进人与人之间的交流和沟通。

总的来说，手势舞是一种简单、充满活力和个性化的舞蹈形式。在这个多样化和包容的时代，手势舞也成为一种展现自我和释放情感的方式。如果您对音乐和舞蹈感兴趣，可以尝试学习手势舞，参与到这个热闹而有趣的舞蹈世界中来。

1、热身运动：跟日常生活中的运动是一样的，在练习手指舞之前，要充分的伸展自己的手指，让自己的手指处于一个比较灵活的状态。

2、由简单到复杂：任何运动都是一样的道理，先从一些基础的动作做起，将慢慢的展开到一些复杂的动作，要有一定的过渡期。

3、练习时间：在练习手指舞的时候一定不要急于求成，那样很容易让手指由于练习过度出现扭伤等情况。一定要顺其自然，每天坚持练一到两个小时。

4、练习的力度：练习舞蹈时候的柔韧度是一样的，最开始手指并没有那么灵活。那么对一些要求力度比较大的动作，不能够过于强求。

5、掌握节奏：当练习手指舞到一定的阶段后，就可以配合音乐一起练习。一方面能够让手指舞更加的熟练，另外一方面也能够找到一定的节奏感。

6、总而言之，练习手指舞是一个比较耗时而枯燥的过程，但是当达到一定的阶段了，一定会让很多人惊艳的存在。

光明手势舞教程：

1、兰花指手势从胸前推出在身前打圈，之后再以兰花指手势收回摆成一上一下相对的状态，两只胳膊连接成斜线分别向两边拉开，最后左手放下，右手贴金左耳以兰花指手势停留三秒即可。

2、双手抱拳从胸前向前推，收回之后在右侧兰花指手势一上一下停留后做饮酒状即可。

3、将手从左到右依次伸出去紧握后收回，右手手指做行人走路的动作即可。

4、我字一出双手十字紧扣，之后双手在腹部做古代宫女作揖姿势，等候两个字的诠释方法双手从胸前推出做比心姿势或者可以自己想动作，加上点自己的创意都可以。

5、双手比二食指和中指并拢在眼前重叠之后再慢慢分开，两只胳膊呈斜线。

手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。手势舞，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。

手指舞要的是一个灵活且轻柔，可是因为不太熟练，于是在练习的时候用力过猛，很容易能造成手指扭伤、挫伤。我们在练习手指舞的时候一定要先活动手指，就像是在我们长跑的时候，要做做热身运动一个道理，先活动一下手指，让其柔软并且适应之后再进行练习。

在练习的时候也要注意先易后难，很多刚刚练习手指舞的人会发觉自己学习的手指舞过于简单，没有什么美感，于是想要联系那种难度高一些的，这是不行的，一定要先易后难，不然的话你的手指会吃不消造成手指受伤的。

小班手指游戏 1、 游戏名称：十个手指头1 游戏玩法：边念儿歌边做相应的动作，在念儿歌之前把手藏在后面。儿歌：我有一双小小手（伸出双手），十个手指头（在胸前摆两下），陪我做游戏（双手抱臂）。一个手指点点（两个食指相互点）、两个手指剪剪（食指和中指做剪的动作）、三个手指勾勾（食指、中指、无名指伸指后做勾的动作）、四个手指叉叉（除了大拇指外，其于四个手指做叉的动作）、五个手指开花，（五个手指做开花状）花儿长高了，花儿谢了！2、 游戏名称：十个手指头2游戏玩法：边念儿歌边做相应的动作，在念儿歌之前把手藏在后面。儿歌：我有一双小小手（伸出双手），左手和右手（分伸出左手和右手），十个手指头（在胸前摆两下），陪我做游戏（双手抱臂）。大拇哥（伸出大拇指），二拇弟（伸出食指），三中央（伸出中指），四小弟（伸出无名指），五妞妞（伸出小指），去看戏（双手掌心向上，做看戏状），手心、手背，亲亲宝贝（伸出手心、手指后做亲手指状）3、 游戏名称：铰子、荷叶游戏玩法：边念儿歌边做相应的动作，荷叶这么宽呀！（伸出十个手指），铰子这么长呀！（手握拳头，伸出大拇指）。做起来容易学起来难。（边说边做，一只手伸开，一只手握拳）。4、 游戏名称：小手“爬”游戏玩法：教幼儿双手从双脚背开始，一拍一拍地区性轮流贴着腿、身体、脸部往上“爬”，一直“爬”到头顶上，正好唱完第一大句。接着，双手从头顶开始，一拍一拍向下“爬”，第二大句唱完最后一个字时，玻好“爬”到双脚的脚背上。5、 游戏名称：拉拉手游戏玩法：①--⑥小节：全体幼儿手拉手站成圆圈，顺一个方向边唱边走，两拍走一步。⑦--⑧小节：点两下头，每两拍点一下。面对圆心站直，双手叉腰。第二段：①--⑥小节：全体幼儿边拍手边四散走，两拍走一步，同时拍一下。⑦小节：幼儿自转一圈，双手叉腰。⑧小节：点两下头，每两拍一下。（歌词：①拉拉手、拉拉手，拉成圆圈慢慢走，慢慢走、慢慢走，放下小手点点关。②拍拍手、拍拍手，拍拍小手向前走，向前走、向前走，转个圆圈点点头。6、 游戏名称：两只小乌游戏玩法：边唱边做动作：两只小乌坐在小树上（双手握拳伸出大拇指后，收回两手放在后面），它叫丁丁、它叫冬冬（一前一后的伸出大拇指扮演丁丁和冬冬）丁丁飞走了、冬冬飞走了（分别一前一后的把手收加并藏起）。7、 游戏名称：猴子爬树游戏玩法：第①--⑧节乐曲旋律上行，幼儿双手握拳，轮流由下向上移动，一小节一次，表示爬树。第⑨--⒃小节幼儿随音东自由、合拍地做猴子常有的动作。如：抓痒、摘果子、吃果子、睡觉等。第⒄--⒇小节双手快速绕动着自上向下移动，表示猴子很快地从树上下来。1 3 3 3 3 0 3 5 5 5 5 0 5 7 7 7 7 。5 7 2 1 -- 3 3 1 1 3 5 5 6 6 4 6 5 -- 3 3 1 1 3 5 5 2 4 3 2 1 -- 176 5432 176 5432 1 5 3 18、 游戏名称：点点窝窝游戏玩法：儿歌：点点窝窝，鸡蛋多多，数数几个，鸡蛋打破。老师和孩子一边说儿歌，一边按节拍互相用食指一下一下地点对方的手心窝。速度可快可慢。9、游戏名称：虫虫飞 游戏玩法：儿歌（虫虫飞、虫虫飞，飞来看看谁？看看我家小宝贝！）前三句，说一个字，两个食指分开。最后一句，说前六个字，也是说一个字，食指尖互相碰一下，说最后一个字时，用食指指着对方鼻尖。10、游戏名称：大门开开进不来游戏玩法：开始双手合扰，大门开开进不来（分开食指），二门开开进不来（分开中指），三门开开进不来（分开无名指），四门开开进不来（分开小指）五门开开请进来。我的小手举起来（拍两下手后，把双手向手打开）。11．一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)

两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)

三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)

四个手指挠挠闹(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)

五个手指拍拍拍(两个手对拍)

五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)

几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)

12．小手拍拍

小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手）

手指伸出来，（伸出你的食指）

眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问）

眼睛在这里，（指你的眼睛）

用手指出来。（一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）

灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。

13．大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），

小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）

爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）

耳朵听听（捏捏耳朵）

眼睛看看（点点眼睛）

鼻子闻闻（点点鼻子）

嘴巴尝尝（点点嘴巴）

咯吱一下（停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）

14．黄老先生有块地

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，

唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，

嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，

咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，

汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

15．爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀　（双手大拇指单伸出来，向下按）

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷　（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）

个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰　（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（双手无名指单伸出来，做绕圈动作）

个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东　（双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）

16．爸爸瞧瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）

妈妈看看（右手从背后伸出，张开手指挥动）

宝宝的小手真好看　（双手一齐摇动）

爸爸瞧瞧（闭合左手，往背后收）

妈妈看看（闭合右手，往背后收）

宝宝的小手不见了（双手都放在背后了）

爸爸妈妈快来看

宝宝的小手出现了（双手从背后再拿出来）

17．我（指着自己，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）

小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人）

请你先去洗洗手（双手做洗手的动作）

要是手脏（用右手食指点着左手手掌）

别碰我！（挥动右手表示“不”）

18．包饺子

小手摊开，咱们来包饺子吧（伸出左手手掌）

擀擀皮（右手在左手上做擀皮状）

和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠）

包个小饺子（说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）

香喷喷的饺子给谁吃（用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）

（然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边）

19．小熊小熊圆圆脸(用手在宝宝的手心画圆)

一步一步上上坡(从宝宝的手往手臂上点上去)

几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下做滚状

滚进一个山洞里(用手点到宝宝的胳吱窝挠挠)

20．一根棍，梆梆梆。（在宝宝身上轻轻敲打）

二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在宝宝身上轻轻夹）

三叉子，叉叉叉。（食指、中指、无名指分开伸出，轻触宝宝）

四板凳，拍拍拍。（拇指弯曲，四指并拢，轻打）

五小手。抓抓抓。（五指分开，然后做抓的动作）

六烟斗，抽抽抽。（拇指和小指伸开做抽烟状）

七镊子，夹夹夹。（拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏）

八手枪，啪啪啪。（拇指食指做手枪状，啪啪啪射击）

九钩子，钩钩钩。（食指弯曲做钩状，在宝宝胸前钩钩）

十麻花。转转转。（中指搭在食指上，食指伸直。双手转动。）

每次做，宝宝都是笑的花枝乱颤的。呵呵

21．白色的小幽灵

拿一张白色的餐巾纸顶在食指尖，把手指团团抱住，用线在手指上缠一圈，用笔在餐巾纸上画上眼睛和嘴巴，这样就扮成了一个小幽灵。让你的手指在空中移动，假装小幽灵在飞舞，随便你编什么样的故事情节都可以，比如：

一个白色的小幽灵在空中飞行飞啊飞啊，飞得好高啊

碰到了星星碰到了月亮然后飞下来，落到宝宝的头上！

这是一个启发孩子想象力的游戏，比较适合年龄大一点的宝宝。

22．我有一双小小手，

小手拍一拍，小手拍一拍；（把小手拍一拍）

小手藏起来，小手藏起来。（让宝宝把小手藏在身后）；

小手在哪里？小手在哪里？（留有时间让宝宝想一想）

小手在这里，小手在这里。（把小手从身后拿出来，拍一拍）

我有一双小小脚，

小脚踩一踩，小脚踩一踩；（让小脚踏踏地）

小脚藏起来，小脚藏起来。（让宝宝用小手把小脚捂住）；

小脚在哪里，小脚在哪里？（留有时间让宝宝想一想）

小脚在这里，小脚在这里。（把小手拿开，小脚欢快的踏一踏）

1、在开始之前，需要找准旋转点，大约在手掌背部，拇指根部的位置，如下图所示：

2、伸出双手，把手背面面相对，双臂自然放松，手指自然状态，如下图所示：

3、将之前的旋转点紧贴，手掌开始往各个方向自由旋转，可以顺时针，也可逆时针，保持规律性，如下图所示：

4、当旋转至手心相对的位置时，旋转点还是要紧贴不要分开，如下图所示：

5、将规律性的节奏感继续保持，双臂放松，继续按照顺序重复之前的动作，如下图所示：

6、当双手旋转到原始的位置，动作结束，如下图所示：

7、当越来越熟悉动作要领，就可以加速练习，双手快速旋转起来，如下图所示：

爱如火甩手舞教程如下：

伴随着节奏卡点，踩右脚连续上下甩头，左右甩头后，再踩左脚甩手，简单易学的动作让不少网友在自己的账号内晒出这段"魔性"舞蹈。骨科医生却表示，类似的动作并不适合所有人。

最近在社交媒体上，一则名为"你会跳《爱如火》吗？"的挑战走红网络。伴随着富有"魔性"的音乐，头部和肢体做出略显夸张的甩动动作，引来不少网友的围观、效仿。不过，骨伤科的医生看了后却表示，还是别轻易尝试了！ 

江苏省中西医结合医院骨伤科主治中医师顾军说：首先你没有颈椎相关的疾病，第二个是你颈部的肌肉够发达，第三个平时没有出现过比如说头晕，或者是颈部疼痛、手指麻木这样一些症状，可以做这样的动作，因为做这个动作有可能会造成一些损伤。

时有这种神经根型颈椎病，做旋转动作的时候会造成压迫，会出现比如说手指麻木的加重，或者头晕症状的加重， 甚至出现双手肌力下降；另外像我们说的"挥鞭伤。

于脊髓型颈椎病的病人更容易出现，比如说我们做低头位、做过伸的时候，表现的症状就是双上肢的麻木乏力，甚至有部分人会伴有头晕、恶心这种症状。

什么是早教春天来手指舞？

早教春天来手指舞是一种早期教育活动，旨在通过简单而有趣的手指舞蹈，鼓励幼儿发展手眼协调、想象力和语言表达能力等重要技能。这种活动通常由一名成人或幼儿园老师主持，通常适合于2岁至5岁的幼儿。

早教春天来手指舞有什么好处？

早教春天来手指舞具有种类繁多的好处，包括：

促进手眼协调：幼儿需要通过观察引导者的手指动作，模仿并学习如何控制自己的手指来完成相似的动作。

促进语言表达：绝大多数早教春天来手指舞活动都有相应的歌曲伴奏，这有助于幼儿通过歌曲的歌词和动作中的词汇学习新的单词和短语。

提高动手能力：早教春天来手指舞活动通常涉及到幼儿的手部动作，例如拍打、摇晃和固定手指的能力都会不断得到训练，以提高幼儿的动手能力。

提高幼儿的想象力和审美能力：幼儿通过早教春天来手指舞活动所体验到的视觉和音乐效果，能大大提高他们的想象力和审美能力。

如何进行早教春天来手指舞教学？

以下是您可以遵循的一些简单步骤进行早教春天来手指舞教学：

选择手指舞歌曲和手指动作：您可以在互联网上搜索相关歌曲和手指动作，或者您也可以根据自己的创造力自己设计。

鼓励幼儿使用手指动作：为幼儿演示手指舞蹈，并引导他们模仿您的动作。慢慢来，逐渐增加难度，以避免对幼儿的挫折感。

激励幼儿创造力：早教春天来手指舞蹈是一个很好的契机，让幼儿发挥自己的创造力，自己设计自己的手指动作和舞蹈。

使用动画和学习工具：你可以使用动画和学习工具帮助幼儿进行学习，例如简单的图示和电子课程。

鼓励家长积极参与：在幼儿学习手指舞蹈的同时，您可以邀请家长参与并与幼儿一起学习。

如何确保从早教春天来手指舞教学中获得最大的收益？

虽然早教春天来手指舞是一项有趣且令人满意的活动，但您也需要确保幼儿从中获得最大的收益。以下是一些有助于幼儿从早教春天来手指舞教学中获得最大收益的技巧：

通过正面激励来鼓励幼儿的学习：给予称赞、关注和奖励来鞭策幼儿的学习动机。

保持活动的有趣和多样性：始终保持活动的有趣和多样性，以吸引幼儿的注意力。

利用其他资源：通过使用其他资源，例如儿歌CD、儿歌歌词书和可爱的动画图像等，增强幼儿的学习体验。

安排固定时间进行早教春天来手指舞教学：您可以把早教春天来手指舞教学纳入幼儿日常活动的一部分，并将其安排在一个固定的时间段内。

总结

早教春天来手指舞是一种有效的早期教育活动，通过简单而有趣的舞蹈和歌曲不断训练幼儿的手眼协调、动手能力、语言表达、想象力和视觉美感。如果正确地进行这种活动，幼儿将会从中获得巨大的好处，并从早期教育中受益终身。

网上最火的手指舞舞蹈如下：

1、《爱的就是你》手指舞。

2、《全部都是你》手指舞。

3、《告白气球》手指舞。

4、《小幸运》手指舞。

5、《红山果》手指舞。

手指舞：

手指舞，是指用手指的各种动作配合音乐来表现相应的主题，最初起源于防止鼠标手的手腕运动。

新的一种健身修养身心的运动，通过手指和手腕的关节的弯曲、旋转、跳跃和颤抖等形式使手部达到运动，因为手部极尽灵活，所以手指舞也更赋予变化莫测和丰富多彩，其也继承了breaking的动感和空间延展性，机械舞的各种动作形式和要领，更可以表现芭蕾的灵巧优美，一切都是随心所欲的动作和风格，配合音乐展示。