光明手势舞教程

光明手势舞教程：

1、兰花指手势从胸前推出在身前打圈，之后再以兰花指手势收回摆成一上一下相对的状态，两只胳膊连接成斜线分别向两边拉开，最后左手放下，右手贴金左耳以兰花指手势停留三秒即可。

2、双手抱拳从胸前向前推，收回之后在右侧兰花指手势一上一下停留后做饮酒状即可。

3、将手从左到右依次伸出去紧握后收回，右手手指做行人走路的动作即可。

4、我字一出双手十字紧扣，之后双手在腹部做古代宫女作揖姿势，等候两个字的诠释方法双手从胸前推出做比心姿势或者可以自己想动作，加上点自己的创意都可以。

5、双手比二食指和中指并拢在眼前重叠之后再慢慢分开，两只胳膊呈斜线。

手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。手势舞，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。

手指舞要的是一个灵活且轻柔，可是因为不太熟练，于是在练习的时候用力过猛，很容易能造成手指扭伤、挫伤。我们在练习手指舞的时候一定要先活动手指，就像是在我们长跑的时候，要做做热身运动一个道理，先活动一下手指，让其柔软并且适应之后再进行练习。

在练习的时候也要注意先易后难，很多刚刚练习手指舞的人会发觉自己学习的手指舞过于简单，没有什么美感，于是想要联系那种难度高一些的，这是不行的，一定要先易后难，不然的话你的手指会吃不消造成手指受伤的。

中国字中国人手势舞教程如下：

手势舞：网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。如今很多直播平台出现了，体面手势舞不知道怎么玩的你，一起来看看吧!只有15秒的时间内，做出所有的动作，不是很难，请看分解的慢动作。

1大家先双手举到屏幕前，慢慢打开。

2做出“biu biu biu”的手势，往右打。

3作出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手顺着胳膊往上移，再往左移动。

4移动到左边，满满下来，形成一个“日”字一圈来回。

5双手合并，然后两只手往里面撒花。然后打开。

6两只手在胸前，绕一圈，再做出砍肩膀的动作。

7砍两下，最后重复第一步的动作就完成这15喵的手势舞。

练习手势舞的注意事项：

手指舞现在十分的流行，很多人会急不可耐的想要学会，于是一遍遍的练习，这对于手指来说可是一件苦差事，因为练习时间过长会导致手指出现健康问题的，甚至直接导致手指痉挛。

手指舞要的是一个灵活且轻柔，可是因为不太熟练，于是在练习的时候用力过猛，很容易能造成手指扭伤、挫伤。我们在练习手指舞的时候一定要先活动手指，就像是在我们长跑的时候，要做做热身运动一个道理，先活动一下手指，让其柔软并且适应之后再进行练习。

在练习的时候也要注意先易后难，很多刚刚练习手指舞的人会发觉自己学习的手指舞过于简单，没有什么美感，于是想要联系那种难度高一些的，这是不行的，一定要先易后难，不然的话你的手指会吃不消造成手指受伤的。