内向的我鼓起勇气向喜欢了4年的他表白，但是被拒绝了，该怎么办？

内向的我鼓起勇气向喜欢了4年的他表白，但是被拒绝了，该怎么办？

学会放开你的情绪、告诉女人没关系、要了解自己的缺陷，多方面改正等等。大多数人的感情道路都不是一帆风顺的，许多人都经历过感情的失败。他们面对失败的感情小心翼翼，不敢接受新的感情，甚至在面对自己喜欢的人时也不敢表白，他们害怕被拒绝。也有人好不容易鼓起勇气表白，但是却惨遭拒绝。遇见这样的情况，我们应该怎么办？

1学会放开你的情绪。当一个女人拒绝你的告白时，她坚信没有一个男孩会幸福。一般来说，她会看起来很沮丧，但是你需要发现现在痛苦是没有用的。毕竟，它现在是专门放置的。女人暂时不会接受你的告白。也许这是她磨炼你的一种方式，看看你如何调整自己的心态。如果你愿意堕落，她对你一点感觉都没有。如果你没有成功，你不会选择抛弃她，但在你再次向她告白之前，也许女人会认出你并接受你的告白。因此，在你的坦白被拒绝后，我们必须学会放下情绪，下一次的坦白可能会成功。

2告诉女人并不重要。每当一个男孩的告白被拒绝时，大多数男孩都会问：“为什么拒绝我？”其他人哭着，沉默着。事实上，当你问一个女人为什么她不喜欢你时，她不想说。大多数都是第六感的仇恨，也就是说，仇恨。毕竟，如果你不能保证有什么东西能让女人兴奋。尽管失败了，但当你冷静下来时，你会对这个女人说，“没关系，我可以弥补我的缺点，期待下次你见到我，你可以理解我的收获。”在这种情况下，女方期待看到你发展，同时缓解尴尬局面。

3要了解自己的缺陷，多方面改正。据说失败是成功之母，也就是你表白后一直失。那么，毫无疑问，我们应该找到自己的缺点，并从多方面加以纠正，你应该自我激励。当你知道你爱的女人已经厌倦了吸烟和饮酒时，你就可以必须戒烟戒酒这么长时间，至少在她眼前是这样。另一个例子是你喜欢玩游戏，但女人讨厌。所以我们可以取消手机游戏，花很多时间等女人。然后，如果你再次坦白，成功的概率会更高。总之，拒绝告白可以被视为是在学习经验，但你必须了解你的缺陷，并在许多方面加以纠正，这样你才能成功。

网友自述：

“我出生于1982年，他90后，我比他大10岁，我离异没孩子，他单身，我们是同事。刚到这公司的时候，我就被领导告知搭档是个90年的男生，第一次看到他就觉得好帅气，好温柔，好成熟，对他印象特别好。

一到这公司我没有领办公用品，他把他的笔给我用，带我一起领办公用品，帮我申请办公用品，感觉他很照顾我很多，而且懂得也很多，总是很热情对我，一段时间相处下来，我就觉得真心喜欢上他了。

前天我鼓起勇气用文字通过微信跟他表白了，知道被拒绝的可能很大，但是当他果断拒绝我还是好难过，觉得难堪，喜欢上比自己小八九岁的就不说了，还表白，他肯定会觉得我幼稚吧。

现在我还在幻想会不会有一天他想通了主动找我，这有点妄想症吧，我有点难过有点难堪，对于自己的行为感到羞愧，我跟他表白是不是特不要脸呢？

我如果是92年的他会接受我吗？什么我会感觉他对我有好感呢？还是说他的好感不足以让他与现实对抗？他是成熟的、理智的、细腻的，这次他的拒绝实在让我受伤了，他的风轻云淡让我难过。

我不埋怨他拒绝我，我是难过原来他对我的好感是错觉，这很难堪。现在我满脑子都是他，脑子里都是他的笑容。

刚才端着咖啡眺望窗外流泪了，这也许是矫情，我本来也没有抱有太高的期望值，相信感情都是相互的，我并没有付出什么自然也不期望什么。但知道结果后我还是真的难以接受。

我真的不是刻意去找90后，不是说我好吃嫩草这一口，最理想的当然是跟我年龄差不多大的，只是恰恰就喜欢他，恰恰他是90后，而且他也不是多高多帅，有时候是你喜欢上一个人的时候你才会觉得他怎么看都很帅。我现在特别难过，我该怎么办？”

我的建议：这件事你没有错，遇到自己喜欢的人，最起码努力争取一下，至少证明你努力过了，将来回想起来的时候不会后悔。凡事尽人事以听天命，生活中每件事情你都要尽自己最大努力去做，结果只能听天由命。

你也该庆幸，你遇到是一个善良的男生，要是他阴险点，抱着跟你玩玩的态度玩你几年，就后果难料了。从你的字里行间可以看出，这个男孩子很优秀，也光明磊落，但是也可以看出他对你是真的一点意思也没有，他把握的非常好，你也要把握好自己，遇事既能勇敢潇洒，也能淡定从容。

鉴于他的态度，你还是放弃，你比他大，还二婚，即便他接受，他父母那关很难过去，就算你们在一起了，你们也不能维持很久的，生活中很多事我们要面对现实。

你试试多接触些单身男，然后从追求你的人选中，挑选你可以接受的，试着培养感情，女人找喜欢自己的人做伴侣，容易幸福。如果反过来，女的倒追男人，虽然有可能走进婚姻，可一旦男人十年后有成就了，修炼出魅力了，45岁左右抛妻弃子，和他自己爱的女人再婚不少见。

这件事你没错，你没有伤害到谁，谁都有追求幸福的权力。至少你是努力过了，勇敢过了，敢爱敢恨，有何不妥。人生就是过程，体验过了，放下了，一段缘起缘灭而已。

你觉得面子上很难堪，然而面子只是负担罢了，何必背在背上。不念过去，不惧未来，继续往前走吧，祝福你遇到更好的自己，然后才会遇到好的他。

你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！对不起，我现在还不想谈恋爱。你不是我的菜，我对你一点意思都没有。什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

一个女生喜欢了一个男生四年，却迟迟没有表白，说明有时候我们会常常感觉到自卑，觉得自己还不够优秀，配不上对方，这个时候去向对方表白，结果是显而易见的，就连你自己都觉得不够优秀，又怎么能奢望对方对你的爱呢？

实际上，对方喜欢不喜欢你，也不完全是看你这个人是不是很优秀，有些男生就是会喜欢天真浪漫的女孩，真正喜欢你的人，可以从生活中的细节上看出来，恋爱无非就是两个人互相吸引而来，如果对方没有感觉，只能说明你还不够吸引对方的目光，那怎么样做才能散发自己的魅力，去吸引对方呢？大致可以从以下几个方面入手。

首先，男生一般对颜值高的女生比较中意，当然，每个人的样貌都是由父母的良好基因决定的，有的女生拥有一副较好的面容，在恋爱时占尽了天时地利人和，在她的周围总是有男生追随着，但是对于相貌普通的女生来说，唯一能做的就是通过运动锻炼自己的形体，增加自己的魅力值，如果坚持不下来，就想想自己中意的男生，相信他能给你带来动力。

其次，有些男生喜欢“书生气”的女生，不少男生在图书馆都会对角落里静静看书的女生有好感，在他们眼中，读书能提升我们的个人修养，明事理，如果女生在颜值上没有优势，不妨在气质上弥补。

第三，就是让自己的钱包鼓起来，虽然谈钱比较庸俗，但是在生活中没有钱却万万不能，没有良好的经济条件，爱情很有可能会成为一场回忆，在上学时，我们可以吃一顿十几块钱的串串香，但总不能吃一辈子吧，所以要想让自己幸福，还是多攒点钱。

第四，被拒绝后，也许会让你自尊心受到伤害，但是请你不要颓废，这句话很关键，不要因为得不到他的爱，就一蹶不振，表白被拒后，你还是要做好自己，无论对方出于什么样的理由拒绝你，你都要坚强，努力做好自己，让对方看到你优秀的一面。

第五，被拒绝后，先思考下自己被他拒绝的原因，是他的原因还是自己的原因，如果是他对你没有感觉的话，那你如果为了得到他，刻意去改变自己的话，反而会委屈了自己，如果是自己的原因的话，就应该让自己变得更优秀，弥补不足的地方，这样他才会在你身上看到闪光点。

第六，表白被拒后，不少人就放弃追求了，其实如果他不反感的话，还是可以慢慢培养感情的，比如在日常生活中多一些交流，多一些互动，主动去关心他，给他一丝温柔，日子久了，他也能感受到你对他的那种爱是真心实意地，相信要不了多久，他就会被你所感到。

想要表白成功的话，不仅仅需要一定的感情基础，还需要做好自己，掌握好一定的表白技巧，也许一段真心流露的表白情话就能打动对方。

如果自己好不容易鼓起勇气跟一个人表白，但却被TA拒绝了，我想这会是一件非常尴尬的事。以下几种方法，让你表白被拒绝后，不在尴尬。

1、表白被拒绝后，问清自己被拒绝的原因，其实被拒绝并不代表你就没机会了，找到真正的问题所在，对症下药，才有可能真正的解决问题！

2、表白被拒绝后，不要破罐破摔。你一定不要觉得会尴尬，也不要像太多。一如既往的对ta好。时间久了ta就会慢慢的离不开你，依赖你了。在来表白不就成功的机会非常大了吗？

3、千万不要说任何诋毁对方的话，有一些人在表白被拒绝后，出于面子和虚荣心，会在背后说对方的坏话，甚至去辱骂对方。这点事情绝对不可取的。其实表白失败了，也不能输人品。

其实不必觉得表白非常困难，莹莹觉得表白还好吧！对于你喜欢的人，你就要完全放下面子。你完全可以反而道而行之，在背后夸对方的好。这样对方反而会容易感动！你们学会了吗？

所以我建议喜欢就大胆的说出来啊！没什么丢人的，被拒绝，也不要觉得尴尬，TA不喜欢你，这世界上还有很多人是喜欢你的。最后，祝有情人终成眷属。

男生表白被拒以后就死心了，你觉得这是真的吗？

大多数人都有这种感觉，就是男生和女生在面对拒绝表白的时候会有完全不同的反应。如果男生发现自己全心全意喜欢的女生对自己不感兴趣，就会彻底放弃，不再追求。但是女生被喜欢的男生拒绝后，可能还是会一如既往的付出，希望有一天对方会发现自己的兴趣，改变主意。这种印象可能受小说和影视作品的影响，但更现实。其实并不是所有的男女关系都是这样的。女生虽然迷恋对方，但在表白被拒绝后可能会彻底放弃，而男生在理智的引导下，明白对方拒绝自己代表着没有机会，但还是想通过“盯梢和殴打”继续维持关系。这说明爱情生活中没有哪一种人是一成不变的，他们会受到各种因素的影响而最终决定自己的行为。比如男生被拒绝然后彻底放弃的情况，其实有几种男人是例外。

如今，谈恋爱已经成为社会上非常普遍的事情。基本上，大多数人在年轻的时候都会经历一段感情。但是在谈恋爱之前，你肯定会经历一次表白。当然，不是每个人的表白都能一下子成功。很多人在第一次表白后没有成功就选择果断放弃。其实这种方法是错误的。有时候，如果你就这样放弃了，你们两个就没有机会继续下去了。让我们考虑一下。如果表白被拒，也许我们还有机会挽回这段感情。

大部分人告白失败后都会变得很不开心。即使你的表白失败了，你表白的女孩依然和你生活在同一个空间。如果他看到你这种状态，会引起人们的反感。人们可能会觉得他们拒绝了你，这让你变成了现在的你。在这种情况下，他肯定不会选择和你保持联系。因为这样的男人在她心目中看起来很不好。你不能承受这次失败。以后我该拿你怎么办？所以失败后保持乐观的情绪。即使你很难过，也不要给别人看。

爱他就要把握他！！！面子神马的都是浮云~之前你拒绝了他确实是你做了的事情就要敢于面对，现在你爱上他了也要敢于去追求。不需要怎么解释，把事实告诉他就好了，之前确实还没准备好接受新感情，这个我想他也不会因此恨你吧。而且从他后来的表现来看，肯定还是爱着你啊，只是怕再次被你拒绝连陪在你身边的机会都没有了，所以才会默默地照顾你默默滴陪着你。被你拒绝了，如果不爱你了还殷勤滴照顾你，你当他傻啊！

向一个爱你而你也爱他的人表白，这事儿不亏！因为犹豫错过了才亏啊！之前你已经错过一次了，现在上帝给了你第二次机会，接下来就看你的了！加油，祝你们幸福！