表白后被拒绝怎么挽回

一、作为男生告白被拒绝的话，那你就要注意下面几点　1、 先做朋友，女人是需要感化的，毕竟一见钟情这种缘分不是谁都能遇见的，多数还是日久生情，感情是需要培养的，不妨先从身边的小事做起，让她感受到你对他的关心，照顾。慢慢的就会让她对你产生依赖了，到时候就好好告白吧。　2、 女人都是口是心非的，不要因为一次挫折就放弃，多观察，就知道她心里到底有没有你，有你的话，再好好加油吧，如果真没有，也不必一颗树上吊死。　3、 妥协，然后在慢慢追，或许你的女孩是慢热型，慢慢去追，让她的世界没有你，就觉得不完整。如果实在不行，还是放弃，长痛不如短痛。看到心爱女孩和别人在—起幸福，对你本人来说也是—种幸福。你自己也可以好好爱自己　4、 对此，情感Joney提醒各位，在恋爱、婚姻遇到困惑，需要帮助之时，切忌“病急乱投医”，在寻找情感咨询服务机构之时，首先要注意查看该企业是否有营业执照等正规资质，其次要了解该企业的导师、教练等是否有心理咨询师资格证、婚姻家庭咨询师资格证等正规从业资格证件，最后，还应该关注企业是否会不关心咨询者所遇到的情感问题，且一味催促咨询者付费，正规的'机构会具体分析咨询者的情况，判断是否能够提供帮助，而不会在情况没有明确之前，就催促咨询者付费。　5、 目前，情感咨询服务行业正处在快速发展阶段，但行业中龙蛇混杂，望咨询者能够擦亮双眼，找到适合的服。　 二、做为女生告白被拒绝的话，那你也要注意下面几点　1、 表白后可以冷一下对方，转移自己的兴趣点和注意力。让他觉得你不是非他不可。而且生活中还有更多有趣的事情可以做。这样他想起你，可能就会去找你了　2、 不用觉得卑微。如果你完全失去了自我，就不能拥有真正的爱情。你够不够好与对方对你的态度无关，你怎么看自己比对方怎么看自己重要得多。更不用太在意其他人会怎么看你，爱情只是两个人之间的事，不多也不少。大方平等地去增进了解，真的做不成恋人，获得一份友谊也挺好。　3、 做好自己，顺其自然，坦然面对。被别人拒绝真的说不了什么问题。表白帮助你更好的认识自己，发掘自己从未发现的一面，是自己主动创造的人生经历。如果你能想通，从中学到什么的话，就是一笔宝贵的精神财富了，有助于以后更好地与人相处。不断变好，生活总在你忙碌时与你不期而遇。　表白后被拒绝怎么挽回2　 一、继续和对方做朋友　爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。　所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。　 二、当场问清楚原因　表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。　可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的相处中能够对你动心。　如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。加/信，一对一免费分析情感问题。　 三、转移注意力　如果表白刚被一女生拒绝，表白失败怎么办？就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了！　 四、调整心态，化悲愤为动力　爱情并不是生活的全部，表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心态，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作！　 五、再次准备浪漫的表白　这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白！　因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了！

当表白失败后，以下是一些建议来处理这种情况：

1 接受自己的情绪：失败可能会带来失落、伤心或尴尬等情绪。接受自己的情绪，允许自己感受这些情绪，不要压抑或否定自己的感受。

2 给自己时间和空间：处理情感需要时间和空间。给自己一些时间来调整和恢复，不要急于做出决定或采取行动。

3 寻求支持和倾诉：与朋友、家人或信任的人分享自己的感受和经历，倾诉内心的痛苦和困惑。他们可以提供支持、理解和鼓励，帮助你走出困境。

4 保持积极的心态：失败并不代表你的价值或魅力，不要过分自责或否定自己。保持积极的心态，相信未来会有更好的机会和人际关系。

5 学习和成长：从失败中学习和成长，审视自己的行为和表达方式是否需要改进。反思经验，找到自己的不足并制定改进计划，这将有助于提升自己的自信和吸引力。

6 转移注意力：将注意力从失败的经历中转移出来，投入到自己的兴趣、事业、学业或其他活动中。保持积极的生活态度，追求自己的目标和梦想。

7 开放心态：失败并不意味着永远无法成功，保持开放的心态，对未来的机会持乐观态度。相信适合自己的人会出现在适当的时候。

最重要的是，不要因为一次失败而对自己失去信心。每个人都会面临挫折和失败，关键是如何从中学习和成长。相信自己的价值和魅力，坚持追求自己的幸福和满意。

我平时也喜欢看各种各样的情感号，发现一个规律，无论博主是男生还是女生，也无论他们是不是提倡女生主动追求男生，提到表白的态度基本都是差不多的——女生，不要表白。

他们说，即使你再怎么喜欢一个男生，你可以主动向他走出99步，但表白，是一定要让他来做的最后一步。

站在男性的视角来看待，我基本同意——因为如果用游戏术语来形容，表白，就是撩汉中的hard模式，如果你不是非常高级的玩家，尽量还是通过“吸引”的方式来追男生，约他见见面，聊聊有趣的事情，制造一些恰到好处的肢体接触等等，都比主动表白要稳妥得多。

但这依然无法阻止，隔三差五就有女生来问我，我昨天没忍住表白了，结果他没回复/拒绝我了/说一直把我当朋友，啊啊啊怎么办源姨快救救我……

其实这种时候，我一般能够给出的建议也只有一句话：表白失败就失败了，尽量当作没发生过，继续自然点和他相处就是了。

这句话看上去很平淡，甚至好像说了和没说一样，但这的确是最直接，最有效，能够最快扭转局势的办法。

更重要的是，能够真正理解并且玩转这句话的女生，往往就会一步登天，成为情场上的高配玩家，顺利掌控hard模式，反败为胜。

要讲清楚这个话题，首先要明白的是，到底为什么大多数人不支持女生表白？

所谓“社会文化更提倡男追女”也好，“女生表白男生不容易珍惜”也好，都是表象——事实上，无论男生还是女生，任何一个人向喜欢自己的人表白，对方都会很开心地同意，而向不喜欢自己的人表白，都难免被拒绝和伤害，和性别没什么关系。

不信你想想，男生向心仪的女孩子表白，被发了好人卡或者当作备胎的例子难道少吗？

根本的区别在于，由于社会文化的影响，男女生面对“表白失败”这件事情的心态是完全不一样的。

男生表白女生失败之后，往往更容易用平常心对待，无论是继续追求还是放弃，都更坦然一点，而女生表白男生本来就需要更多的勇气，需要克服更大的压力，所以一旦面临失败，更容易产生心理负担，有一种莫名的尴尬和无所适从感。

她们比男生更容易认为，表白失败是一件很严重，很“丢人”的事情。

但是，真的这样吗？

我经常和学员强调的一句话是，你是怎样的，你的世界就是怎样的——并且，这真的不是一句鸡汤而已。

因为你的想法会透过你的语言和行为表现出来，并且被身边的人很自然地get到，如果你表现得更坚定，更有感染力，他们就非常容易被你所影响。

比如面对表白失败，如果你认为这的确很丢人，那么你再次面对这个男人的时候就会显得非常卑微，好像自己做错了什么事情一样，一言一行中都透露着低声下气的“讨好感”。那么男生很容易接收到的信息就是，和你相处的氛围很别扭，你在他面前也会变得非常没有魅力。

但如果你觉得这并不是什么事儿，甚至彻底就当作这次失败的表白没有发生过，你依然和男生自然地聊天，见面，像以前一样和他相处。那么男生也能够接收到你正面的气场，也同样会觉得那次表白只是一件微不足道的小事。

我以前就被一个女孩子表白过。

她其实是个很可爱的姑娘，我们的相处也很愉快，只不过那会儿我正在筹备去法国读书，有可能未来几年都在国外，没有办法给她承诺什么，就如实告诉了她我的现状，表示了还是先做朋友比较好。

但从此之后，她对我的态度就发生了很奇怪的变化——如果我不主动联系她，她会表现得非常焦躁，经常深夜给我留言倾诉她很想念我；而我主动联系她了，她又不是很愿意和我正常地交流，甚至聊了几句就说“我觉得我们还是别联系了，要不我总是忍不住对你的感情”。

过了没两个礼拜，她给我发了条消息说她每天看到我的头像和对话框就很难过，然后把我删除了。

我原本以为这是她深思熟虑的决定，也不好意思再打扰她，但过了两天，她又申请加我，说“还是想你”……

说实话，到了那个时候，我已经不太愿意再添加她的好友，也不太愿意再和她接触了——不是因为她喜欢我，也不是因为她向我表白我没有答应，而是因为这一刻的她给我带来的只有很大的压力，和深深的无奈。

我真的不太知道，该把她怎么办。

事实上，如果站在上帝视角来看，这个姑娘真正失败的时候，并不是我拒绝她表白的那一刻，而是她面对“表白失败“这个事件所做出的反应。

另一个事实是，我在法国读书的时候其实经常会想到她，想到我们刚认识的时候她是个很有趣的女孩子，想到我们都喜欢岩井俊二的**，花了一整晚的时间聊那些唯美的镜头语言，想到我们一起去郊游，她跑起来的时候裙袂飞扬……

我想，我并不是完全不喜欢她，如果没有发生那些表白之后的行为，也许我甚至会反过来主动追求她。

还有个秘密是，男人的世界普遍是崇拜强者的，“主动表白”这种非常具有“进攻姿态”的行为，不一定就会引起男人的反感和轻蔑，有相当一部分男人会很欣赏这样的女生，并且开始关注她。

他拒绝你，未必是因为他不喜欢你，很可能是像之前的我一样有客观的原因，或者觉得有点突然，或者对你有一点好感，但还是希望再多了解一下……

如果你面对着这样的情况，你尤其应该摆出“胜败乃兵家常事”的高姿态，男生很容易觉得你特别酷，内心很强大，从而加倍地被你吸引。

这就是很多段位更高的女孩子使用的方法——通过表白来引起男生的注意，再一反常态地在表白之后表现得非常潇洒和镇定，从而激发男生的兴趣，甚至迷恋。

当然，这也需要更强大的内心作为支撑。

最后，用一句我在网络上看到的话结个尾，是一个男生对于“如何看待主动追求自己的女生“这一问题的回答，也给各位正在追男生的女生一点信心：

如果有一天你表白成功了，绝不是因为你感动了我，而是我笃定，我可以爱你更多。

为什么觉得表白就一定能成功呢？是不是觉得很有态度很勇敢很坦诚很有范？真是没意义！拒绝你让你们做朋友，不是什么坏事，他给了你了解他的机会，你也被动的被给予了去了解他的机会！长的帅，并不是处对象的唯一标准，你得建立起多条很客观的标准才行！情感之路，并不是水到渠成的，也不是随遇而安的，你还有很长一段路要走，如果不出所料，大概率比较坎坷！

第一，爱情的本质是吸引，口头上的表白意味着主动表示我被你迷住了，然后你就没吸引力了，哪怕他以前对你感兴趣。

第二，那么表白是什么呢？表白是双方做为“朋友”，在彼此足够熟悉，交流了足够的感情经历，建立了彼此的信任后，不经意间的牵手，一个吻，加上一个深情的眼神。记住，肢体语言远胜过你嘴上那些没用的玩意，你要告诉他，我喜欢你，但并不意味着我会等你。

第三，好吧，这样看来似乎已经晚了，现在已经犯错了还有机会吗？当然有，给你两点建议，先判断他以前有没有明显的喜欢你的证据，如果有，很简单了，那么大胆和他说拜拜，不做朋友，坚定走自己的人生，事情反转，他会倒追！如果没有，好吧，继续做朋友，但不能是委屈的那种，拿出那种不接受算逑的心态，以后少联系，利用朋友圈，你自己的好友做局，表示你在和别的男生交往，最好是线下酒吧那种，他在场的情况下，你和那个演员男生有肢体接触，一击就能毙命。

最后的话，套路是有用的，但只靠套路，爱情会很短暂，如果真心喜欢，提升自己的引力，走好自己的路，建立长久吸引才能稳定长久！

其实恋爱是需要一个过度期的，也许女生的主动，让男生有些受宠偌惊

这个不奇怪，

当一个男人爱你了，那此时他一定是爱你的，请相信

当一个男人不爱你了，那此进他也一定不爱你，请相信