芭蕾舞五个基本舞步

脚部的五个基本位置： 

第一位 : 两脚跟紧靠在一直线上,脚尖向外180度 

第二位 : 两脚跟相距一足的长度,脚部向外扭开,两足在一直线上 

第三位 : 两脚跟前后重叠放置,足尖向外张开 

第四位 : 两脚前后保持一足的距离,两足趾踵相对成两直线,腿向外转 

第五位 : 两脚前后重叠,两足趾踵互触,腿向外转

　　芭蕾的基本标准是：轻、高、快、稳。轻即体态轻盈，高即挺拔向上，快即舞姿娴熟，稳即老练稳健。另外，挺拔向上是贯穿芭蕾演员所有动作的基本体态，演员水平的高下，往往并不反映在旋转的多寡、跳跃的高低，而在轻盈、稳定、规范、纯净之余，举手投足都遵循“开、绷、直、圆”的要素，动作之间没有任何多余的“零碎”。

　　1芭蕾的手位

　　学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我国至今延用的是下面介绍的七个手位：

　　一位手

　　手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

　　二位手

　　手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

　　三位手

　　在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

　　四位手

　　左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。

　　五位手

　　左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。 六位手

　　右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。 七位手

　　右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。 结束

　　双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。结束。

　　2芭蕾舞形体训练术语

　　形体芭蕾的基本要领

　　对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。

　　在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸（踢腿）的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。

　　芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡（一肩高一肩低）；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。

　　而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。

　　1巴特芒 Battement 腿部动作的总称

　　2巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地

　　3得米普力也 Demi plie 半蹲

　　4哥让得普力也 Grand plie 大蹲

　　5巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

　　6让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

　　7阿太尔 A terre 地面

　　8巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲

　　9古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕

　　10巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿

　　11阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作

　　12昂莱尔 En lair 空中

　　13哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

　　14日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作

　　15昂法斯 En face 正面

　　16埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作

　　17克罗赛 Croise 交叉

　　18埃法赛 Efface 敝开

　　19阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿

　　20埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

　　21埃嘎得(后) Ecarte 俯望式

　　22阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿

　　23汤里也 Temps lie 移重心

　　24巴朗赛 Balance 摇摆舞步

　　25皮鲁埃特 Pirouette 旋转

　　26昂得窝 En dehors 向外

　　27昂得当 En dedans 向里

　　28嗖代 Saute 小跳

　　29沙士芒 Changement 五位换脚跳

　　30埃沙贝 Echappe 变位跳

　　31哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作

　　32阿桑不累 Assemble 双起双落跳

　　33巴日代 Pas jete 双起单落跳

　　34西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳

　　35西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳

　　36库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作

　　37哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做

　　38哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做

　　39巴沙赛 Pas chasse 追赶

　　40昂吐囊 En tournant 转身

　　41坡英特 Point 脚尖点地

　　42哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

　　43比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作

　　44波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做

　　45波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习

　　46法衣 Failli 闪身

　　47吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)

　　48哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越

　　49昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳

　　50巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)

　　51苏以畏 Suivi 碎步

1、我的心为你而跳，我的脚陪你走天涯海角，我的手拉着你幸福的走，我的眼看着你美丽永不回头，爱上了你，我很开心，愿意陪着你这样慢慢到老！　2、平凡的相识，不平凡的相恋。平凡的相守，不平凡的相见。以后的以后，再平凡不过的生活，只要真心相爱，也能谱写一段美丽的爱情故事，让我们共同努力，亲爱滴！　3、只为那一时的温柔，我沉醉其中；只因那一刻的冷漠，我泪如雨下。让我怎么舍得忘记你？让我怎么舍得你心烦？让我怎么舍得你难过？愿我们天天和睦，幸福永久！　4、一个人若是能够和自己真心喜爱的人在一起，就算住在斗室里，也胜过广厦万间。　5、亲爱的，没有我的日子里你一个人还好吗？只要两颗心在一起，就不怕寂寞来袭。在没有我的日子里，记得照顾好自己哦！　6、流星让夜空感动，生死让人生感动，爱情让生活感动，你让我感动，在感恩节真心祝福你比所有的人都开心快乐。　7、不要过于对我承诺，不要执意给我思念，尽管思念是一种美丽，承诺也不是无心，千万不能让我感觉你的淡薄。　8、如果我是蜻蜓，会用一千双眼睛看着你；如果我是蜈蚣，会用一千对臂膀抱着你；如果我是上帝，会派天使护着你。可惜我都不是，但我会用一颗真心爱着你！　9、你让我哭了，你让我笑了，你让我冲动后一切才明白，不能离开你，不能没有你，不能够分分钟钟找不到你！　10、草儿绿，花儿红，期待与你来相逢；雷电闪，雨飘下，不敢给你打电话；风轻柔，气候温，斗胆给你发短信；腿发软，心乱跳，爱你是否已知道？知道就请来回复，我的心儿安静了。　表白情话暖心浪漫短句给女生2　1、轻轻的，一缕春风拂过面颊，激起一丝涟漪。悠悠的，带来了你的气息，在回忆里，甜甜的。　2、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出代价的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。　3、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。　4、有一天，我们一起起床，一起刷牙，一起拉着手出家门。一起遛狗，一起散步，一起为了争电视斗智斗勇。一起买菜，一起做饭，一起为了几毛钱在菜市场咆哮。我知道，一定会有这么一天的。　5、人生本就孤独来去，没有谁可以为谁注定终生，没有人可以照顾谁一生一世，相爱的人啊，要用永远幸福！　6、想你的时候，如果你不知道，我会感到孤单。想你的时候，你知道我在想你，我内心已经有了慰藉。想你的时候，如果你也在想我，我就会感觉甜蜜。　7、喜欢记忆中，你拥抱我的温度。喜欢记忆中，你体贴的话语。喜欢记忆中，你给我依靠的肩膀……　8、现在的你，还会去走那条你说的很美的小路么？　9、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。　10、当一个女孩向你倾诉她的烦恼，那不是抱怨，那是她对你的信任。因为没有一个女的愿意跟不喜欢的男的废话。　表白情话暖心浪漫短句给女生3　1、惊觉相思不露，原来只因已入骨，情不知所起，一往而深。　2、这个秋天应该很好，我如约而至，你恰好在场。　3、我是个固执的人，从不愿挪动原则半分，可你来了之后，我的原则就成了你。　4、多想情窦初开是你，细水长流是你，柴米油盐是你，余生白首的也是你。　5、时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。　6、大千世界，处处繁花似锦，能够遇见你三生有幸。　7、走不尽的坎坷，只因有你而快乐，数不尽的风和雨，只因有你而洒脱。　8、我想陪你看遍世间美景，然后告诉你，它们都不及你万分之一。　9、我站在那里，看着你对我笑，忽然觉得人生百年，不过如此；沧海桑田，寥寥之间。　10、喜欢你不是三分钟热度，是蓄谋已久后的，深思熟虑。

要是擦地,画圈的话就是芭蕾的

给你看个表格吧!

1巴特芒 Battement 腿部动作的总称

2巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地

3得米普力也 Demi plie 半蹲

4哥让得普力也 Grand plie 大蹲

5巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

6让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

7阿太尔 A terre 地面

8巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲

9古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕

10巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿

11阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作

12昂莱尔 En lair 空中

13哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作

15昂法斯 En face 正面

16埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作

17克罗赛 Croise 交叉

18埃法赛 Efface 敝开

19阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿

20埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

21埃嘎得(后) Ecarte 俯望式

22阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿

23汤里也 Temps lie 移重心

24巴朗赛 Balance 摇摆舞步

25皮鲁埃特 Pirouette 旋转

26昂得窝 En dehors 向外

27昂得当 En dedans 向里

28嗖代 Saute 小跳

29沙士芒 Changement 五位换脚跳

30埃沙贝 Echappe 变位跳

31哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作

32阿桑不累 Assemble 双起双落跳

33巴日代 Pas jete 双起单落跳

34西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳

35西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳

36库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作

37哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做

38哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做

39巴沙赛 Pas chasse 追赶

40昂吐囊 En tournant 转身

41坡英特 Point 脚尖点地

42哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

43比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作

44波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,

只在扶把做

45波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习

46法衣 Failli 闪身

47吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)

48哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越

49昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳

50巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)

51苏以畏 Suivi 碎步

＊ Demi Plie（一半 弯曲）

舞蹈动作：

膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。

＊ Grand Plie（大、深 弯曲）

舞蹈动作：

膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在於增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。

贰、Battement Tendu（靠合 延伸）

活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Tendu是延伸、拉长、伸张的 意思。

舞蹈动作：

将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以 向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位 置，可以是从第一、第五位置出发。

＊ Battement Tendu Releve（上升）或称Battement Tendu Double（复数）

舞蹈动作：

活动脚作Battement Tendu往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成Battement Tendu点地的位置，然后再回到原来的第一或第五位置，这个动作可称为Battement Tendu Releve，因为活动脚的脚跟再往上升；也可以称为Battement Tendu Double，因为活动脚作了两次的Battement Tendu。

＊ Battement Tendu With Demi Plie

舞蹈动作：

执行Battement Tendu回来的同时作一个Demi Plie。

参、Battement Tendu Degage（义大利学校说法）

Battement Tendu Jete（法国学校说法）

Battement Tendu Glissade（俄国学校说法）

这三种说法基本上是同一个动作，但是要仔细区分的话，区别如下：

＊Battement Tendu Degage（解脱、离开）

舞蹈动作：

活动脚往外延伸至离开地面几英吋的地方。

＊Battement Tendu Jete（投、掷）

舞蹈动作：

同样的执行动作，但活动脚离地较高，约45度的地方。

＊Battement Tendu Glissade（滑行）

舞蹈动作：

同样的执行动作，活动脚只是离开地板一点点的地方。

※大体上这三种说法是同一个动作，都是活动脚擦地经过Battement Tendu而离地，动作质地於出去的时候需要快速、敏捷，推地板很快的到 达外面并延伸，回来时用力压地板。这个动作的目的在於训练舞者所需 的速度、敏捷、轻快，对於所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动 作。

肆、Rond De Jambe A Terre（脚在地面画圆）

这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大，支撑脚和股盘必须固定，不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一边晃动，尤其是股盘不可前倾或后仰。

动作的方向有两种：一是En Dehor（向外）、一是En Dedan（向内）

动作的质量有两种：

一是 Grand Rond De Jambe（大画圆）以支撑脚为轴画半圈

一是 Demi Rond De Jambe（小画圆）以支撑脚为轴画四分之一圈

兹将动作的方向和质量之组合分述如下：

＊Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor

舞蹈动作：

活动脚执行Battement Tendu往前，经过旁边再绕到后面，然后回到第一 位置。

＊Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan

舞蹈动作：

活动脚执行Battement Tendu往后，经过旁边再绕到前面，然后回到第一 位置。

＊Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor

舞蹈动作：

活动脚执行Battement Tendu往前，绕到旁边，然后回到第一位置。

＊Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan

舞蹈动作：

活动脚执行Battement Tendu往后，绕到旁边，然后回到第一位置。

伍、Battement Frappe（打击）

舞蹈动作：

活动脚从Sur Le Cou De Pied（靠在脚脖子上）的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后），可以到达地面或空中，此项动作是用来训练脚背往外推的力气。

陆、Battement Fondu（溶解、溶化）

此项动作的目的在促进支撑腿和活动腿同时工作的协调性，因为也是属於弯

动作，为了教学的方便，两腿的弯曲称为Plie，单脚的弯曲称为Fondu，其实

Fondu最主要的涵意在於动作的质地，而不强调动作的形式。

舞蹈动作：

当支撑腿下沉的同时，活动脚脚尖到达支撑腿足踝的前面或后面。

柒、Rond De Jambe En Lair（空中画圆）

舞蹈动作：

动作的执行与Rond De Jambe A Terre相同，但是活动腿在空中执行动作。然后两腿同时伸直，活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。

捌、Battement Releve Lent（上升 慢慢的）

舞蹈动作：

活动脚执行Battement Tendu（往前、旁、后）慢慢地离开地面。

玖、Battement Retire（抽起、拔起）

舞蹈动作：

活动脚脚尖沿著支撑腿往上拔起到达支撑腿膝盖的前、或旁、或后，注意：不可使活动脚脚跟碰到支撑腿，执行动作时必须巩固股盘（不可倾斜），活动腿的脚跟往前推，大腿在股关节的地方向外拧开。

这个动作时常被误解为Passe，Passe是经过的意思，执行Retire时活动从

前五位出发，结束时到达后五位，反之亦然，这样的动作进行方式称为Passe，如

果提起的脚仍然回到最初的位置应称Retire。

拾、Port De Bras（手的运行）

舞蹈动作：

举凡手的运行皆称为Port De Bras。

※手的位置因为学校和派别的不同而有各种的主张，以俄国派为例有一个预备位置和三个基本位置：

＜预备位置＞：两肩自然下垂，手在身体下方（离开身体约一个拳头距离）成椭圆形。

＜第一位置＞：手保持椭圆形上升至肚脐的高度，手心向自己。

＜第二位置＞：两手打开到身体的两旁（也是延长的椭圆形状），好像抱一棵大树一般，手臂不高於肩膀且手心向前，手掌不高於胳臂。

＜第三位置＞：两手往上提到头顶的斜前方，检查正确位置可以在眼睛平视时动一动手指，以余光可见后三指为标准。

拾壹、脚与身体组成的方向（以Battement Tendu为例）

＊Devant（在前面） 形容活动脚已经在前面。

＊En Avant（往前面） 形容活动脚正在往前移动。Battement Tendu En Avant时 活动脚脚跟主动往前，回来时改为脚尖主动往后，这样的作法才能够执行一个外开的要求。

＊Derriere（在后面） 形容活动脚已经在后面。

＊En Arriere（往后面） 形容活动脚正在往后移动。Battement Tendu En Arriere时活动脚脚尖主动往后，回来时改为脚跟主动往前。

＊A Le Seconde（在旁边或在第二位置） 形容活动脚已经在旁边或称在第二位置。

＊De Cote（往旁边或往第二位置） 形容活动脚正在往旁边或称往第二位置，活动脚在执行动作时脚跟必须往前推。

＊En Croix（成十字状） 它是一种交叉的形式，活动脚作往前→往旁→往后→或再往旁（反之亦然），这样的连续动作进行方式称为En Croix

芭蕾术语

Plié 弯曲

Demi- Plié 一半的弯曲

Grand Plié 大，深的弯曲

Battement Tendu 延伸动作

Battement Tendu Relevé (or Battement Tendu Doublé) 延伸，再上升；双延伸

Battement Tendu Jeté (or Battement Dégagé or Battement Glissé) 投射，脱离

En Avant 往前

De Côté 往旁

En Arrière 往后

En Croix 成十字状

Devant 在前面

À La Seconde 在第二位置

Derrière 在后面

En Face 面向观众

Croisée 交叉

Effacée 遮影，隐蔽

Écarté 分开的

Épaulée 肩膀

À La Quatriéme Devant (or En Face Devant) 前面第四位

Rond De Jambe À Terre 脚在地上划圈

En Dehors 向外

En Dedans 向内

Sur Le Cou-De-Pied 靠在脚的 “脖子” (足踝)上

Battement Frappé 打击动作

Battement Fondu 溶化，下沈的动作

Relevé 上升

Battement Relevé Lent 慢慢地上升动作

Battement Retiré 抽起，拔起动作

Port De Bras 手的运行

Port De Corps 身体的运行

Temps Lié 连接，环结

Sauté 跳跃

Temps Levé 时间，上升动作

Pas De Cheval 马的舞步

Battement Piqué 刺，点动作

Grand Rond De Jambe À Terre 腿在地上划大圈

Grand Rond De Jambe En L’air 腿在空中划大圈

Grand Battement (or Grand Battement Jeté) 大，动作 (大踢)

En Balançoire (or En Cloche) 像钟摆

Fermé 合闭

Ouvert 打开

Pas Coupé 切，短舞步

Battement Développé 延伸发展动作

Enveloppé 内合；包入

Attitude 一个动作腿弯曲的姿势

Arabesque 一个动作腿在身体后伸直的姿势

Penché 倾斜

Flic-Flac 鞭打发出声音

En Tournant 同时转身(动作时)

Tour De Promenade 转动，缓幔行走

Passé 经过

Soussus 之上，之下

Battement Soutenu 支撑动作

Détourné 往相对方向转

Tombée 落下

Allongé 延伸，尽量拉长

Pas Balancé 摇摆舞步

Pas Assemblé 聚合舞步

Dessus 之上

Dessous 之下

Pas Ballonné 像球般的，反弹的舞步

Pas Ballotté 上抛的舞步

Pas Brisé 破碎的舞步

Cabriole 雀跃，迸跳

Tour Chaînés 鍊子般的旋转

Changement De Pieds 交换脚

Royale (or Changement Battu) “高贵的” (交换打击)

Entrechat Trois 三次交织

Entrechat Quatre 四次交织

Entrechat Cing 五次交织

Entrechat Six 六次交织

Pas Chassé 追赶舞步

Pas Contretemps 相对时间舞步

Échappé 脱逃

Sur Les Pointes 在脚尖上

Pas Emboîté 盒子舞步

Pas Failli 飞逝舞步

Glissade 滑行

Pas Jeté 投掷舞步

Pas Couru 跑的舞步

Pas De Basque 巴斯卡 (乡村名) 舞步

Pas De Bourrée 细碎的舞步

Pas De Bourrée Suivi 连接而细碎的舞步

Pas De Chat 猫的舞步

Pirouette 旋转

Pas Sissonne “西松” (创作此舞步者) 舞步

Soubresaut 突然跃起

Temps De Cuisse 大腿的动作

这几个是最基本的了

battement tendu 擦地

demi pile 小蹲

battement tendu jete 小踢腿

battement fondu 单蹲腿

batement frappe 小弹腿

adgio 控制

releve 半脚尖

找的好辛苦哦,还有如果可以还是劝你去买几本芭蕾集训的什么书籍比较好啊

⑴ 芭蕾舞专业术语怎么用英文怎么说

芭蕾舞专业术语

Ballet terminology

重点词汇释义

专业术语technical term

⑵ 一些芭蕾舞专业术语及

Arabesque：（阿拉贝斯克）芭蕾基本术语之一。是用一种 叶片状的花纹图案命名。

Attitude：（阿蒂迪德）芭蕾基本术语之一。是芭蕾的一种舞姿姿态。

Adagio：（阿达若）芭蕾基本术语之一。指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。在课堂训练中专指控制部分的练习。

A terre：（阿泰尔）芭蕾基本术语之一。脚在地面上所做的动作。原义为在地面上。

Allonge：（阿隆热）芭蕾基本术语之一。指芭蕾动作中具有延续，延长和伸展性质的动作。

A la seconde：（阿拉瑟贡德）芭蕾基本术语之一。指二位旁腿伸展在空中的动作。原义为二位打开。

Assemble：（阿桑布莱）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作之一。

Balance：（巴朗赛）芭蕾基本术语之一。代有向左右，前后摇摆性质的动作。原义为摇摆。

Battement：（巴特芒）芭蕾基本术语之一。动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。原义为拍打。

Ballotte：（巴洛泰）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作。

Battu:(巴蒂）芭蕾基本术语之一。某个跳跃动作脚部带击打。原义为击打。

Coupe：（库佩）芭蕾基本术语之一。一只脚在另一只脚前或后所做的切割动作。原义为切割。

Croise：（克鲁瓦泽）芭蕾基本术语之一。从观众方向看所有双腿交叉的动作。原义为交叉的。

Chasse：（夏赛）芭蕾基本术语之一。是基本的连接动作之一。

Cou_de_pied:(库德皮耶）芭蕾基本术语之一。一种脚的位置。

Chaine：（谢内）芭蕾基本术语之一。在立起全脚尖或半脚尖上所做的像链子一样连续性的旋转。原义为链子。

Changement：（尚日芒）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作之一。

Demi:(德米）芭蕾基本术语之一。指某个动作的一半。原义为半个。例如：Demi plie

Developpe：（代弗洛佩）芭蕾基本术语之一。原义为发展、伸展。

Double：（杜勃亦）芭蕾基本术语之一。某个动作连续做二次。原义为双的。

En face：（昂法斯）芭蕾基本术语之一。舞者面向观众站立。原义为向正前方。

En dedans：（昂德当）芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿向里的转动。原义为往里。

En dehors：（昂德奥）芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿向外的转动。原义为往外。

En tournant：（昂图尔囊）芭蕾基本术语之一。指一切在地面上做的加转身的动作。原义为在转身中。

En lair：（昂莱尔） 芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿在空中所作的动作。原义为在空中。

Efface：（厄法赛）芭蕾基本术语之一。一切敞开式所做的动作。

Ecarte：（艾卡泰）芭蕾基本术语之一。

Echappe：（埃夏佩）芭蕾基本术语之一。两只脚在脚尖的基础上呈二位。

Emboite：（昂布瓦泰）芭蕾基本术语之一。一条腿跟上另一条腿，向另一条腿靠拢的跳跃动作。原义为跟上，夹起来。

Epaulement：（埃波尔芒）芭蕾基本术语之一。人身面向二方位或八方位站立，面部转向观众。原义为斜肩侧身。

Entre chat：（昂特勒夏）芭蕾基本术语之一。脚部交织式的跳跃动作。原义为交叉编织。

Fon：（丰迪）芭蕾基本术语之一。

Frappe：（弗拉佩）芭蕾基本术语之一。动作脚在支撑脚的踝骨前后所做的勾脚和包脚的拍打动作。原义为拍打。

Fouette：（弗韦泰）芭蕾基本术语之一。形容把鞭子抽得很响的技术动作。原义为挥鞭抽打。

Fermee：（弗尔梅）芭蕾基本术语之一。一个动作结束时两条腿收至关闭的位置。原义为闭合的。

Saute：（索泰）芭蕾基本术语之一。小的跳跃动作。原义为小的跳跃。

Sissonne：（西松）芭蕾基本术语之一。是由创造此动作人的姓氏所命名的术语。

Soubresaut：（苏布雷索）芭蕾基本术语之一。迅速、突然的跳跃动作。原义为惊跳。

Soutenu：（苏特纽）芭蕾基本术语之一。不变舞姿的动作。原义为保持位。

Tour：（图尔）芭蕾基本术语之一。人体的旋转动作。原义为转。

Tour lent：（图尔朗）芭蕾基本术语之一。人体的慢速转动动作。原义为慢慢的转。

Tour en lair：（图尔昂莱尔）芭蕾基本术语之一。人体在空中的旋转动作。原义为空中转。

Tombe：（通贝）芭蕾基本术语之一。人体重心从一条腿倒向另一条腿的动作。原义为倒重心。

Temps lie:(唐利叶）芭蕾基本术语之一。把一系列动作连接在一起的组合练习。原义为连接在一起的动作。

Temps releve：（唐雷勒韦）芭蕾基本术语之一。

⑶ 芭蕾舞当中的术语

芭蕾舞形体训练术语(加外文)

芭蕾舞形体训练术语

1巴特芒 Battement 腿部动作的总称

2巴特芒汤纠 Battement ten 擦地

3得米普力也 Demi plie 半蹲

4哥让得普力也 Grand plie 大蹲

5巴特芒汤纠日代 Battement ten jete 小踢腿

6让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

7阿太尔 A terre 地面

8巴特芒风纠 Battement fon 单腿蹲

9古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕

10巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿

11阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作

12昂莱尔 En lair 空中

13哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作

15昂法斯 En face 正面

16埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作

17克罗赛 Croise 交叉

18埃法赛 Efface 敝开

19阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿

20埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

21埃嘎得(后) Ecarte 俯望式

22阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿

23汤里也 Temps lie 移重心

24巴朗赛 Balance 摇摆舞步

25皮鲁埃特 Pirouette 旋转

26昂得窝 En dehors 向外

27昂得当 En dedans 向里

28嗖代 Saute 小跳

29沙士芒 Changement 五位换脚跳

30埃沙贝 Echappe 变位跳

31哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作

32阿桑不累 Assemble 双起双落跳

33巴日代 Pas jete 双起单落跳

34西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳

35西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳

36库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作

37哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做

38哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做

39巴沙赛 Pas chasse 追赶

40昂吐囊 En tournant 转身

41坡英特 Point 脚尖点地

42哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

43比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作

44波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,

只在扶把做

45波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习

46法衣 Failli 闪身

47吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)

48哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越

49昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳

50巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)

51苏以畏 Suivi 碎步

⑷ 芭蕾专业术语

我就是学芭蕾的 。

小踢腿 （Battement ten jete 音译：巴特芒·唐鸠·日代）

小踢腿是在擦地基础回上向空中有控制的提起答 。特点是急速 、有爆发力 、可以锻炼腿部肌肉 ，提高工作的速度和控制力以及后备力量 。

小踢腿分 ：

1、向前小踢腿

2、向旁小踢腿

3、向后小踢腿 。

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蹲 （Plie 音译 ：普利耶 ）

蹲为半蹲和全蹲 。可以在五个位置上做蹲 。蹲主要是魏涛膝关节运动 ，可以锻炼膝关节的柔韧性和腿部肌肉力量 ，为跳跃 、技巧创造有利的条件 ，使人跳跃起来既有力 ，又富有弹性 。

1 、半蹲 （Demi Plie 音译 ：德米·普利耶 ）

2 、全蹲 （Grand Plie 音译 ：格朗·普利耶 ）

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还有什么需要帮助的吗？

⑸ 芭蕾的专业术语

对于专业的舞者来说是比较熟悉的、都是一些舞蹈动作的名字

芭蕾舞的常用术语——

1、巴特芒 Battement ，腿部动作的总称

2、巴特芒汤纠 Battement ten ，擦地

3、得米普力也 Demi plie ，半蹲

4、哥让得普力也 Grand plie ，大蹲

5、巴特芒汤纠日代 Battement ten jete ，小踢腿

6、让德项伯 Rond de jembe ，用腿划圈

7、阿太尔 A terre ，地面

8、巴特芒风纠 Battement fon ，单腿蹲

⑹ 芭蕾基训把上顺序和术语

1、Battement ten 擦地

重点在于训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等腿部的关节、韧带、肌肉群等的柔韧性、灵活性及能力，同时锻炼人体垂直站立的肌肉意识、人体的稳定性、后背肌肉群组的控制力等，我们的腿部肌肉群通过延伸与外开的训练能掌握更多的力量与好看的线条。

2、plie 蹲

是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉 时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及 为一切跳跃作准备的动作。

注意：执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。

3、Battement ten 五位擦地

保持外开，经一个全脚一位的过程擦地出去，再经全脚一位过程收回，擦地过程同一位向旁，贴脚出，贴脚回，走直线。

(6)芭蕾舞的专业术语扩展阅读：

形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。

1、地面训练

包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。

2、扶把训练

是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

3、脱把训练

难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。

小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。

以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

网络--形体芭蕾

⑺ “芭蕾舞的常用术语” 是什么意思

Arabesque:（阿拉贝斯克）芭蕾基本术语之一。是用一种 叶片状的花纹图案命名。

Attitude:（阿蒂迪德）芭蕾基本术语之一。是芭蕾的一种舞姿姿态。

Adagio:（阿达若）芭蕾基本术语之一。指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。在课堂训练中专指控制部分的练习。

A terre:（阿泰尔）芭蕾基本术语之一。脚在地面上所做的动作。原义为在地面上。

Allonge:（阿隆热）芭蕾基本术语之一。指芭蕾动作中具有延续，延长和伸展性质的动作。

A la seconde:（阿拉瑟贡德）芭蕾基本术语之一。指二位旁腿伸展在空中的动作。原义为二位打开。

Assemble:（阿桑布莱）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作之一。

Balance:（巴朗赛）芭蕾基本术语之一。代有向左右，前后摇摆性质的动作。原义为摇摆。

Battement:（巴特芒）芭蕾基本术语之一。动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。原义为拍打。

Ballotte:（巴洛泰）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作。

Battu:(巴蒂）芭蕾基本术语之一。某个跳跃动作脚部带击打。原义为击打。

Coupe:(库佩）芭蕾基本术语之一。一只脚在另一只脚前或后所做的切割动作。原义为切割。

Croise:(克鲁瓦泽）芭蕾基本术语之一。从观众方向看所有双腿交叉的动作。原义为交叉的。

Chasse:(夏赛）芭蕾基本术语之一。是基本的连接动作之一。

Cou_de_pied:(库德皮耶）芭蕾基本术语之一。一种脚的位置。

Chaine:(谢内）芭蕾基本术语之一。在立起全脚尖或半脚尖上所做的像链子一样连续性的旋转。原义为链子。

Changement:(尚日芒）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作之一。

Demi:(德米）芭蕾基本术语之一。指某个动作的一半。原义为半个。例如：Demi plie

Developpe:(代弗洛佩）芭蕾基本术语之一。原义为发展、伸展。

Double:(杜勃亦）芭蕾基本术语之一。某个动作连续做二次。原义为双的。

En face:(昂法斯）芭蕾基本术语之一。舞者面向观众站立。原义为向正前方。

En dedans:(昂德当）芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿向里的转动。原义为往里。

En dehors:(昂德奥）芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿向外的转动。原义为往外。

En tournant:(昂图尔囊）芭蕾基本术语之一。指一切在地面上做的加转身的动作。原义为在转身中。

En lair:(昂莱尔） 芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿在空中所作的动作。原义为在空中。

Efface:(厄法赛）芭蕾基本术语之一。一切敞开式所做的动作。

Ecarte:(艾卡泰）芭蕾基本术语之一。

Echappe:(埃夏佩）芭蕾基本术语之一。

Emboite:（昂布瓦泰）芭蕾基本术语之一。一条腿跟上另一条腿,向另一条腿靠拢的跳跃动作。原义为跟上,夹起来。

Epaulement:（埃波尔芒）芭蕾基本术语之一。人身面向二方位或八方位站立,面部转向观众。原义为斜肩侧身。

Entre chat:(昂特勒夏）芭蕾基本术语之一。脚部交织式的跳跃动作。原义为交叉编织。

Fon:（丰迪）芭蕾基本术语之一。

Frappe:(弗拉佩）芭蕾基本术语之一。动作脚在支撑脚的踝骨前后所做的勾脚和包脚的拍打动作。原义为拍打。

Fouette:（弗韦泰）芭蕾基本术语之一。形容把鞭子抽得很响的技术动作。原义为挥鞭抽打。

Fermee:（弗尔梅）芭蕾基本术语之一。一个动作结束时两条腿收至关闭的位置。原义为闭合的。

Saute:(索泰)芭蕾基本术语之一。小的跳跃动作。原义为小的跳跃。

Sissonne:(西松)芭蕾基本术语之一。是由创造此动作人的姓氏所命名的术语。

Soubresaut:(苏布雷索)芭蕾基本术语之一。迅速、突然的跳跃动作。原义为惊跳。

Soutenu:(苏特纽)芭蕾基本术语之一。不变舞姿的动作。原义为保持位。

Tour:(图尔)芭蕾基本术语之一。人体的旋转动作。原义为转。

Tour lent:(图尔朗)芭蕾基本术语之一。人体的慢速转动动作。原义为慢慢的转。

Tour en lair:(图尔昂莱尔)芭蕾基本术语之一。人体在空中的旋转动作。原义为空中转。

Tombe:(通贝)芭蕾基本术语之一。人体重心从一条腿倒向另一条腿的动作。原义为倒重心。

Temps lie:(唐利埃)芭蕾基本术语之一。把一系列动作连接在一起的组合练习。原义为连接在一起的动作。

Temps releve:(唐雷勒韦)芭蕾基本术语之一。

这鞋都是专业术语 也就是它每个动作的 专业的名称

⑻ 什么是芭蕾术语

芭蕾术语是对于专业的舞者来说是比较熟悉的、都是一些舞蹈动作的名字。舞蹈术语一般分为四类：

1、形象：以舞蹈艺术为手段塑造的人物形象动态形象，技人体的姿态、造型，步法等动作借助音乐、舞台美术、化妆、服饰等艺术因素产生的具有欣赏价值的视觉效果。具有可视性、流动性的审美性的特点，是舞蹈欣赏过程中被感知、认识的主要对象和体现舞蹈艺术审美价值的主体。

2、表情：根据现实生活中人的心理活动和流露表情的习惯特点，经过提炼和艺术加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表现出的喜怒哀乐等内心情感变化。除了与动作相协调的面部表情外，有节奏的动作、姿态、手势和造型，亦可产生富有艺术感染了的舞蹈表情。

3、塑形：以芭蕾为形体塑形的教材有什么好处：训练孩子三长一小（三长：手长、腿长、脖子长；一小：脸小）可以最大程度的塑造和改变孩子的形体，帮助孩子拉长腿型挺拔身姿，并通过长期训练使孩子拥有优美的体态，增加自信。

展现出与众不同的高贵气质。北京舞乐坊少儿舞蹈培训开设舞种多样，根据孩子不同成长时期设置不通过舞种，并通过不同的孩子与形体来培养孩子的综合素质与艺术气质。

4、动作：舞蹈艺术的基本表现手段。源于对人类情感动作和自然界各种动态事物的模仿。主要包括：

单一动作，即以人体某一部位为主动，其他部位静止或随动的动作；

复合动作，指人体各部位在同一时间按照一定的顺序、规格作出的动作；

动作组合。一般指以训练舞蹈技巧为主要目的，有两个以上单一动作或复合动作按一定顺序、方向、速 度和幅度上的结合与变化组成的连续性动作滑步、屈伸、踢腿、跳跃、旋转等等。

(8)芭蕾舞的专业术语扩展阅读：

常见的芭蕾术语有：

1、巴特芒Battement：腿部动作的总称；

2、巴特芒汤纠Battement ten：擦地；

3、得米普力也Demi plie：半蹲；

4、哥让得普力也Grand plie：大蹲；

5、巴特芒汤纠日代Battement ten jete：小踢腿；

6、让德项伯Rond de jembe：用腿画圈；

7、阿太尓A terre：地面；

8、巴特芒风纠Battement fon：单腿蹲；

9、古得比也Cou-de-pied：动作脚位于主力脚脚腕；

10、巴特芒芙拉贝Battement frappe：小弹腿；

11、昂莱尔En lair：空中；

12、哥让得巴特芒日代Grandbattement jete：大踢腿；

13、日了畏Releve：上升，多指半脚尖，脚尖动作。

⑼ 芭蕾有哪些术语

1，形象

以舞蹈艺术为手段塑造的人物形象动态形象，技人体的姿态、造型，步法等动作借助音乐、舞台美术、化妆、服饰等艺术因素产生的具有欣赏价值的视觉效果。具有可视性、流动性的审美性的特点，是舞蹈欣赏过程中被感知、认识的主要对象和体现舞蹈艺术审美价值的主体。

2，表情

根据现实生活中人的心理活动和流露表情的习惯特点，经过提炼和艺术加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表现出的喜怒哀乐等内心情感变化。除了与动作相协调的面部表情外，有节奏的动作、姿态、手势和造型，亦可产生富有艺术感染了的舞蹈表情。

3，塑形

训练孩子三长一小（三长：手长、腿长、脖子长；一小：脸小）可以最大程度的塑造和改变孩子的形体，帮助孩子拉长腿型挺拔身姿，并通过长期训练使孩子拥有优美的体态。

4，动作

舞蹈艺术的基本表现手段。源于对人类情感动作和自然界各种动态事物的模仿。

5，plie (普利耶) 

意思是：蹲。分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。

(9)芭蕾舞的专业术语扩展阅读：

芭蕾舞剧演出主要由下列三种角色组成：

1、主角：主角是故事核心人物，舞者需有一定水准以上的技巧与体力，最重要是要 有高超舞蹈素养及品格，才能诠释剧中的人物。

古典芭蕾双人舞是整个舞剧重心，大都由男女主角担任，古典芭蕾舞剧双人舞结构 次序是男女主角双人的慢板，然后是男主角独舞，女主角独舞，最后才是终曲coda）双人快板，主角艺术素养与技巧水准将于双人舞中呈现。

2、独舞者：具有主角技巧，而能单独或三、四人演出者。

3、群舞者：群舞者虽然舞步较简单，但复杂的画面变化，整场气氛烘拖更是扮演举足轻重的地位，每一位群舞者均非常重要，只要有一人乱了脚步，整体的画面将被影响。

对于专业的舞者来说是比较熟悉的、都是一些舞蹈动作的名字

芭蕾舞的常用术语——

1、巴特芒 Battement ，腿部动作的总称

2、巴特芒汤纠 Battement tendu ，擦地

3、得米普力也 Demi plie ，半蹲

4、哥让得普力也 Grand plie ，大蹲

5、巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete ，小踢腿

6、让德项伯 Rond de jembe ，用腿划圈

7、阿太尔 A terre ，地面

8、巴特芒风纠 Battement fondu ，单腿蹲

9、古得彼也 Cou-de-pied ，动作脚位于主力脚脚腕

10、巴特芒芙拉贝 Battement frappe ，小弹腿

11、阿大纠 Adagio ，慢板,多指控制类动作

12、昂莱尔 En lair ，空中

13、哥让得巴特芒日代 Grand battement jete ，大踢腿

14、日了畏 Releve ，上升,多指半脚尖,脚尖动作

15、昂法斯 En face ，正面

16、埃扑鲁芒 Epaulement ，头和肩的动作

17、克罗赛 Croise ，交叉

18、埃法赛 Efface ，敝开

19、阿拉贝斯克 Arabespue ，迎风展翅舞姿

20、埃嘎得(前) Ecarte ，攀峰式

21、埃嘎得(后) Ecarte ，俯望式

22、阿提丢 Attitude ，鹤立式舞姿

23、汤里也 Temps lie ，移重心

24、巴朗赛 Balance ，摇摆舞步

25、皮鲁埃特 Pirouette ，旋转

26、昂得窝 En dehors ，向外

27、昂得当 En dedans ，向里

28、嗖代 Saute ，小跳

29、沙士芒 Changement ，五位换脚跳

30、埃沙贝 Echappe ，变位跳

31、哥里沙 Glissade ，一种连接辅助的动作

32、阿桑不累 Assemble ，双起双落跳

33、巴日代 Pas jete ，双起单落跳

34、西松佛尔梅 Sissnne fermee ，分腿跳

35、西松欧畏尔特 Sissonne ouverte ，控腿跳

36、库贝 Coupe ，蹬地,较多地作为跳的辅助动作

37、哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise ，大的双起双落跳向前做

38、哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte ，大的双起单落跳向旁做

39、巴沙赛 Pas chasse ，追赶

40、昂吐囊 En tournant ，转身

41、坡英特 Point ，脚尖点地

42、哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete ，大的撩腿

43、比提巴特芒 Petit battement ，指小腿向旁做钟摆动作

44、波巴特瑞 Pour batterie ，为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做

45、波的不拉斯 Port de bras ，手和腰的练习

46、法衣 Failli ，闪身

47、吐昂莱尔 Tour en lair ，空转(男)

48、哥朗得日代 Grand jete ，大跳,指凌空越

49、昂波得 Emboite ，单起单落的换脚跳

50、巴赛日了畏 Passe releve 单，脚立(脚尖)

51、苏以畏 Suivi ，碎步

扩展资料：

肢体语言——

所有芭蕾舞开始和结束的动作都用这五种姿势中的一个。这些姿势是在18世纪创造的，是为了达到平衡并使脚显得优美。

传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。它包括：脚的5种基本位置、3种基本舞姿：如阿拉贝斯（arabesque）、阿提秋（attitude）和伊卡特（ecarte）；腿部技巧：各种巴特芒（battements），包括腿的伸展、打开以及ronddejambo（腿的划圆圈）等；

各种幅度和舞姿的跳跃；各种旋转；击腿技巧；各种舞步和连接动作；女子的脚尖舞技巧；双人舞的扶持和托举等技巧；以及泼德布拉（portdebras）等。

古典芭蕾的这些基本动作（元素），就像字母一样，编导运用这些字母写出不同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用，把这些元素按特定的结构手法加以编排、组合、组成形象化的舞蹈语汇来表达剧情，创造出各种富有艺术魅力的舞蹈形象。

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