吃瓜子会发胖吗？

这要看你吃多少了。 瓜子的热量是606 大卡(每100克)，单位热量偏高，减肥不宜多食。 一般来说，大家都是在空闲时，例如看电视，聊天时吃瓜子，这样的话就不知不觉吃了很多，自己也意识不到，由于瓜子体积小，很多人误以为怎么吃也不会发胖。 最主要的是吃瓜子没有饱腹感，没有听过谁吃瓜子吃撑着了，呵。所以很容易进食过多。 其次呢，咸味瓜子含盐量过高，对身体无益。 总之，果仁类（瓜子，花生，核桃等）食品，只要控制好食用量，对身体不无裨益，也不会影响减肥。

下载传影记APP，然后我们打开首页,找到首页下方爱情表白专题,里面全部是爱情表白类的模板,比较适合七夕表白。专题里面有视频MV和海报。

七夕节，又称乞巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、七夕祭、牛公牛婆日、巧夕等，是中国民间的传统节日。七夕节由星宿崇拜演化而来，为传统意义上的七姐诞，因拜祭“七姐”活动在七月七晚上举行，故名“七夕”。

拜七姐，祈福许愿、乞求巧艺、坐看牵牛织女星、祈祷姻缘、储七夕水等，是七夕的传统习俗。经历史发展，七夕被赋予了“牛郎织女”的美丽爱情传说，使其成为了象征爱情的节日，从而被认为是中国最具浪漫色彩的传统节日，在当代更是产生了“中国情人节”的文化含义。

七夕节既是拜祭七姐的节日，也是爱情的节日，是一个以“牛郎织女”民间传说为载体，以祈福、乞巧、爱情为主题，以女性为主体的综合性节日。七夕的“牛郎织女”来源于人们对自然天象的崇拜。

上古时代人们将天文星区与地理区域相互对应，这个对应关系就天文来说，称作“分星”，就地理来说，称作“分野”。相传每年七月初七，牛郎织女会于天上的鹊桥相会。

七夕节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于宋代。在古代，七夕节是靓女们的专属节日。在七夕的众多民俗当中，有些逐渐消失。

但还有相当一部分被人们延续了下来。七夕节发源于中国，在部分受中华文化影响的亚洲国家如日本、朝鲜半岛、越南等也有庆祝七夕的传统。2006年5月20日，七夕节被中华人民共和国国务院列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

看你吃的多少吃的多了会的，瓜子油脂含量高，容易引起人体内脂肪的累积，同时当嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象以及其他的口腔疾病。另外，过量食用瓜子，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。

不过瓜子好处也不少，其中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%~60%。亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。其还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。尤其是维生素E含量丰富，可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓衰老。也能扩张心脏冠脉，增加冠脉流量作用;对急性心肌缺血有明显的保护作用;对离体绒癌细胞增殖和艾滋病毒具有强烈的抵抗作用;对糖尿病有一定的治疗作用;对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效;能提高肌体免疫功能;并有瘦身美容之功效

我觉得这场婚礼是非常难忘的。而且肯定会给新郎和新娘留下终身难忘的经历。

对于任何人来说，在进行结婚的过程中，都是自己一生中最难以忘怀的时刻。所以每一个人对待自己婚礼的态度都是比较认真的，甚至有一部分人会选择花重金布置结婚的现场。通过这种方式让自己在进行回忆的过程中，能够拥有比较幸福的感觉。

事情的经过。

在陕西近日拥有一场让人难以忘怀的婚礼。从视频中我们可以看到漂亮的新娘在被接到婚车上面之后，就通过观察的方式寻找属于自己的新郎。而且在进行寻找的过程中，发现自己的新郎在旁边淡定的嗑瓜子。而且在嗑瓜子的同时，也在观看自己婚礼热闹的场面。从而这段视频在网络上进行流畅之后，让很多网友都觉得这场婚礼中的新郎非常的淡定。而且也认为新郎的举动让人觉得十分搞笑。

这场婚礼会给新郎和新娘留下终身难忘的经历。

而且从目前的情况来看，婚礼中的新郎和新娘肯定会对自己的婚礼留下难忘的经历。因为这场婚礼在网络上引起了很高的热度。而且对于新娘来说，基本上无法想象自己的新郎会在结婚当天如此淡定。而且基本上没有任何新郎在进行结婚的过程中，会出现嗑瓜子看热闹的现象。所以在两个人结婚之后，肯定会留下终身难忘的经历。

祝福新郎和新娘。

最后我个人祝福新郎和新娘能够永远幸福。而且希望两个人在结婚之后能够包容彼此，并且并且通过这种方式，让自己的婚姻生活变得更加美满。与此同时也希望新郎在结婚之后能为自己的行为给新娘一个合理的解释，毕竟新郎的行为肯定会让新娘心里有一些不舒服的感觉。

瓜子效应

为什么你刷抖音会刷得停不下来

“什么是瓜子效应”

你会不会经常有这样的感受:

1原本想刷十分钟抖音，不知为啥停不下来，一刷就是两个小时。

2工作学习累了，想玩会游戏，一玩就是几个小时。

3说好减肥的，告诉自己再喝1次奶茶，然而下次还是忍不住继续喝。

其实这些现象都叫“瓜子效应”。一包瓜子，你一旦吃了第一颗，就会去吃第二颗、第三颗

为什么会产生“瓜子效应”

其实瓜子也没有那么好吃，为什么我们有时候就是喜欢单纯地嗑瓜子呢瓜子效应的背后是“及时强化”的机制在起作用。一粒瓜子，从磕、咀嚼到吃进肚子，只需要几秒钟。这意味着你每付出一点努力就很快收到奖励，这就是及时强化的魅力。

为什么游戏那么吸引人为什么短视频可以让我们刷到停不下来游戏和短视频都是一种及时反馈，会让我们产生一种愉悦和满足感，从而停不下来。

“为什么会产生“瓜子效应”

相反，需要长期自律的事情往往需要延迟满足。比如学习需要长期积累才能得到成绩的反馈。比如减肥需要长期健身才能看到身材变化的效果。

很多人之所以三天打鱼，两天晒网都是因为感受不到及时的快乐，获得不了满足感，失去了坚持的动力。

“瓜子效应”的危害

我们很多时候都可以从刷短视频、玩游戏、看八卦这些行为中获得及时反馈，让我们产生多巴胺，感受到愉悦，想要保持愉悦就需要频繁重复这些行为。这样无形中我们的时间就会被一点点占据，大脑因此不断追寻这种及时反馈，不再勤于思考。

如何应对“瓜子效应”

人在做任何一件事时都希望得到及时反馈，反馈的时间越短，获得的感觉越快乐。我们在规划去做任何一件事的时候，一定要尽可能把做事情获得的反馈周期缩短，如果反馈周期太长就极容易放弃。

主料 2人份

黄瓜子(生)500克

调料

八角3粒、花椒1勺、茴香1勺、桂皮2小段、甘草4片、食盐15克

五香瓜子步骤1

将瓜子放入大的漏勺中放入水管下冲去上面的灰尘

步骤2

然后放入锅中加水，加了水瓜子就会飘上来，所以只要用漏勺按压瓜子看见水能没过瓜子就可以了。然后放盐搅匀，住开锅后最好尝一尝煮瓜子的水，一定要咸一点不然煮好后瓜子不入味

步骤3

将八角,花椒,小茴香,桂皮,甘草直接放入锅中或者用一个调料袋装好放入

步骤4

大火开锅后小火煮20分钟关火，浸泡着直到水完全凉透，然后用漏勺捞出控一会水分

步骤5

剪一块正方形纱布折叠然后将其底边和另一个侧边用针线缝合，然后翻过来将缝缝翻到袋子里，一个开口的长方形纱布口袋就做好了

步骤6

将煮好的瓜子放入袋子里(只装到7分满就可以了，这样袋子才可以平摊开利于热气在袋子中循环)，将袋口系上，然后将袋子平躺铺平铺均匀放到暖气上烤干就可以了，大约需要3天，一定要烤的干一些才好吃，要每天将袋子翻翻面

步骤7

没有暖气的，可以讲煮好的瓜子放入炒锅中干炒到干透即可;也可以放入烤盘中摊开，然后用100度上下货烤到干透即可，大约需要一个小时

其实很多玩快手的伙伴们都知道，快手上面见过很多的人表白，烟花表白非常浪漫，那么快手烟火表白软件怎么制作？小编将会为详细的介绍的哟~

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