表白被拒绝了怎么办?

照理来说。一般都做不了朋友,有些人本能的会对跟自己告白自己又不喜欢的对象有排斥心理。有很多人追的女孩更甚,主要是怕对方会纠缠自己。表白这种事情，也是很讲究的，你不能单刀直入，就直说，我爱你，咱俩处对象吧，不要这样。

委婉一点，含蓄一点。这样的事情，越自然越好，因为越自然，纵然被拒，也不是那么尴尬，气氛仍然会很融洽。

对谁在心理上都不会有一种负担。这种事情，你要在心里自己暗暗的琢磨，怎样说，才能让她明白？怎么做，才能更清楚。

要知道，在现实生活中，你要得到一个人的心，是多么多么的难啊！因为这是你喜欢的人，你心爱的人，所以你要用心。

不能被拒绝了，就连朋友都没得做了。这样的话，你以后成功的几率还会很少。

在爱的世界里，有些事情是很微妙的，很复杂的。要真正的用你的心，用你的大脑去分析，去思考，要真心以待。

用你的真情挚爱，去呵护着爱情之花。让它绽放的更加靓丽美艳。

当然，这个时候你还要观察一下对方的反应如何，如果她也是如你爱他一样的爱你，也非常珍惜你的付出和努力，对你也有非常的好感。那这就是一段美好的姻缘，倘若不是这样的，你对她的好，总是视若不见。没有任何反应。你纵然是表白，也一样是会被拒绝的。一、表白失败，无异于晴天霹雳，世界无光

那个让你魂牵梦绕的人，似乎控制着你身上的每一条神经，每一个细胞，她的一颦一笑都左右着你的喜怒哀乐。认识她，你觉得三生有幸，仿佛全世界只剩下你和她。友达以上，恋人未满，但你始终是不甘心这样下去。

在你终于鼓足勇气向她表白以后，你并没有得到想要的那个答案。这个打击，无异于晴天霹雳，世界无光。一方面，你要为自己舔伤口给自己勇气和力量，另一方面你还会担心是否会因为这次表白两人相见都尴尬，甚至她会不会远离你。二、或许并没有你现象的那么悲观

实际上如果你是第一次表白失败了，但她也没有刻意的远离你，没有非常明确的拒绝你。请不要过度的灰心。因为有不少人是第2次告白才会成功的。

心理学家的实验表明，人与人之间的好感是有互惠性的。第一次的表白，让对方知道你是喜欢她之后，她也会慢慢关注你。相对于那些没向她表白的人，你是更有优势的。她会更关注你，之后有可能会慢慢喜欢上你。女生一般都比较含蓄，开始一段感情之前会考虑再三，所以哪怕她是拒绝了你，她的内心仍然会悄悄地在观察你。

通过了观察期，你感觉差不多了，可以尝试着去试探一下，比如说约去看**，不经意的碰一碰她的衣角，过马路的时候牵一牵她的手，如果她都不拒绝，那就是慢慢的接受你了。你就要把握好这个时机，结合上一次的表白经历，这一次成功的概率会高很多哦！三、如果她疏远了你，那就重整旗鼓

如果你表白之后，她实实在在的疏远了你，甚至两人相处的时候都不自在了，那接下来的文章就是为你而写的。

所谓知己知彼，百战不殆。首先要允许自己释放情绪，接纳自己的不成功。表白被拒绝是很正常的事情，产生情绪低落和挫败感也是很正常的事情。如果你觉得难受，可以找朋友倾诉，可以去操场跑几圈，可以登高呐喊，总之，无条件的接纳现有的状态，这是站起来的第一步。

如果你自己都没办法说服自己，克服不了心理障碍，任由敏感脆弱的心理作祟，那你也不要要求太多。

其次，你要充分的理解表白被拒意味着什么。女生是不会因为单纯的表白而接受一段感情的。她必然是在之前的接触中对你有一定的了解或者当时对你很接纳，才会答应一段表白。

所以说表白只是情感的催化剂，它并不是情感的本身。表白被拒绝，只能说明你和她之间的感情，并没到从友情升华到爱情的程度，它还需要继续发芽生长。

听到你提出请求后被别人拒绝，这可能让你感到失望、沮丧或不安。不过，这只是生活中的一部分，而且每个人的处境和感受都不同。以下是一些应对这种情况的建议：

1 保持自尊心：被拒绝并不代表你本身有问题或不受欢迎。不要对自己过分苛求，保持积极的心态。

2 了解别人的立场：在提出请求之前，尽量了解对方的立场、需求和感受。这样可以增加成功的机会，并减少被拒绝的可能性。

3 寻找其他途径：如果某个人或某个地方一直拒绝你，不要灰心丧气。尝试寻找其他途径，寻找其他可能帮助你的人或机构。

4 接受现实：有时候，即使你做出了最大的努力，别人仍然会拒绝你的请求。这时候，你需要接受现实，并寻找其他的解决方案。

5 寻求支持：如果你感到无法应对被拒绝的情况，可以寻求心理医生或咨询师的支持。他们可以帮助你处理情感上的困难，并提供建议和指导。

6 继续努力：尽管被拒绝可能会让你感到沮丧，但不要放弃。继续努力，寻找新的机会和途径，以实现你的目标。

最后，记住，被拒绝并不是失败，而是成长的机会。通过接受拒绝并寻找新的方法，你可以变得更强大、更有信心，并实现你的梦想。

很多兄弟们在对妹子有好感的时候，第一时间想到的就是通过表白，赶紧确定妹子的真实想法，最好能确定你们之间的恋爱关系，生怕出现意外被人横刀夺爱。

更有甚者，找些朋友，买点鲜花蜡烛，精心策划一场轰动的表白事件，然而大部分情况是妹子十分感动，最后无情拒绝。

针对这种事情我要说的是：表白就是傻x行为，对！没错！

看到这里我知道会有人持反对意见，说我太偏激了，说的太绝对了，可能还有很多人会说，我就是通过表白才感动了女生的。

OK，关于这一点我先不做过多解释，你只需要记住：

别轻易表白，在没有9999％的把握下，千万不要表白！

其实，表白失败的大多数原因是，这让你总觉得表白就会有机会，那我现在要告诉你，这是最傻逼的想法，而且表白是男女交往中最大的禁忌，没有之一！

就好比你见过有人打猎之前跟兔子说，兔子啊，我要抓你了么？有的人还买了很大的一束花，在女生宿舍楼下摆了很大的心形然后告白。

这不就是跟兔子说：“兔子啊，我弄了一个很大的陷阱去抓你！”正常情况的兔子都会跑，而且一边跑一边想：“这人智商有问题吧。”

所以说表白死不是技术问题，而是智商低，错就错在你表白了，你不表白妹子哪里有拒绝你的机会？表白不是不可以，而是你先把兔子抓到手里再说。

就像最近遇到的一个粉丝情况，以下是粉丝自诉：

喜欢一个比我大一岁的女老师，朋友介绍，第一次见面就感觉很舒服，可爱、笑容甜美、知性，别人形容就是可爱轻熟女，一下就俘虏了我的心。后来微信聊天表白，第二次见面送花，在追求她的两年里恨不得把全世界都给她。不断被拒绝，不断给机会，五点多起来做好早餐去她家楼下等她接送她上班，叫上一班兄弟在沙滩点蜡烛、烧烟火、送花示爱，情人节买人工造雪机下雪、送砖石耳钉

最后她却告诉我说：“我知道你很努力，你为我做的事我很感动，可感动不等于爱情，我在你身上没有看到那吸引我的发光点”。

慢慢的她开始疏远我，我感动天感动地，却感动不了她，感动的只是我自己。

其实以上就是典型的表白死，而且说实话这还算好的，还有很多女孩在收到你表白的最一开始，就会告诉你：“我们不合适，我现在不想谈恋爱，还是做朋友吧。”

然后关系逐渐开始尴尬，甚至冷淡你，见面都成了问题，直至这段关系不了了之。

然而呢，很多兄弟遇到这样的情况，开始变得手足无措，总觉得自己做的不够，然后开始继续的死缠烂打，各种讨好，拼了老命的表决心：“我是真的喜欢你的，我一定会让你感受到我对你强烈的爱意，恨不得把心掏出来给你看”

企图说服女生答应你，现实却是一次又一次的拒绝，而你的这种方式只会让女生感受到莫大的压力，甚至到最后不在乎你的尊严和面子，狠狠的拒绝你！

1、暂时冷处理一段时间，看看对方的反应

大多数时候，表白被拒后，彼此都会有一点点的尴尬情绪，而这个时候，不妨先暂时冷处理一段时间，给对方一点时间，整理好自己的情绪，也让自己能够冷静一下，消除之前的失落的情绪，毕竟一次失败说明不了什么。

同时还可以默默地关注一下对方在后面的日子里有什么反应。人大都是习惯性动物，一个长期出现在自己身边的人突然有一天消失了，大都会有些不习惯，也许这个时候，你在她心底的位置就显现出来了。

而此时的你就可以收拾好心情，重新出现在她的面前，以真实的态度剖析你内心的真实想法，说不定会有意想不到的收获哦！

2、追问对方拒绝的原因，对症下药

当你准备追自己喜欢的那个人的时候，就要做好被拒绝的准备。而当这一刻真的到来时，也许尴尬是有的，然而也千万不要忘了自己的最终目的。抱得美人归才是你今天最重要的目的，虽然已经被拒绝了，却还是可以厚着脸皮追问一下对方拒绝的原因。

在保持良好风度的基础上诚恳地请问对方拒绝的原因，不仅化解了双方的尴尬情绪，同时还了解了你在对方心里的不足，为下次继续努力积累下了坚实的基础，同时还在她的心底留下了好的印象。

3、努力提升自己，以自己的优秀来吸引对方

当表白被拒就说明了你一定是在哪方面没有达到对方的要求，而能够做好朋友说明她并不讨厌你，那么此时，你最应该做的事情就是努力提升自己，让自己变得更加优秀，用自己的优秀来吸引对方。

人与人的交往总是更容易被优秀的人吸引目光，而爱情的起源，从来都是来自于两颗心的互相吸引。当你开始变得优秀，一切就开始变得简单，爱情也是同样的道理。