一女生向我表白，我同意后心情很复杂该怎么办？

亲！ 其实 你想多了 她说 她想做你女朋友 然而现在又快高考了 考虑这些问题 反而是一种不好的哦 我的建议 既然你答应她了 你何不用她对你的痴情去推动你们的学习呢 你可以这样跟她说 “我们马上快要高考了！我们一起努力为这次人生中的抉择加油吧！为了以后更过得好！今天开始 好好的学习 你监督我 我监督你 给我们定一个小约定 要是咋们一起都考上了理想的大学 我就带你去就去长城 或者某某向往的旅游景点旅游一次！作为嘉奖！要是考不上 那么 我们将过得很糟糕！ 等等系列的话 她喜欢你 肯定会听你的 明白？所以 我相信你会明白我为什么支持你们这样？因为梦！祝你好运！

你现在还小，对于这种感情问题自然无法面对。你觉得难受可能因为你内心不想伤害他们，也不想失去一个真心对自己好的人，而自己又无法接受，所以内心会感到矛盾。听姐姐的话，现在好好学习，放下该放下的，以后会有更好的，也会收获很多！

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

你们是相亲认识的，有一点要先明确：相亲认识，并且有持续接触，并不等于你们已经是情侣了。

再加上你的表白，对方还没有接受。那么，对于她来说，你还不算她的男朋友。既然还不是男朋友，那你开车一百公里去给她送药的行为，虽然体现了你的心意，但对于她来说可能还是有点难以接受的。因为你没有立场。而且她是和很多同事在外地培训，你的出现等于向她同事单方面宣告了你的存在，这可能也会让她不高兴。

摒弃一些极端的情况，从上面这些可以看出：女孩对你也是有好感的，不然不可能跟你约会那么多次。并且在你表白之后，并没有直接拒绝，而是表达一个可以商榷的结果。这说明你在她心里有位置，但还未能让她真正接纳。原本，你需要做的应该是更多的了解女孩。然后在逐步体现你对她关心的同时，找到能够突破心理防线的关键点。然后再制定计划，在适当的时机确认关系。

由于你之前操之过急，因此女孩现在对你加固了心理防线，所以短期内是会显得比较冷淡些。这段时间，切记不可再过于频繁得联系对方，这样会加重对方负面情绪的产生。也不能淡出对方的视线，毕竟你还是想要继续发展关系的。

因为之前发生的状况，所以你要避免女孩与对方同事在一起的时候出现。然后，挑对方感兴趣的话题来聊天。因为之前你的个人行动，所以言语之间要比之前更注重女孩的意愿，让她感受到你对她的重视更甚从前。如果女孩有需要帮助的地方，那对你来说是非常好的机会。应该有的约会计划也不要取消，可以更多得采纳女孩的建议。特别要提的是，在女孩主动将你介绍给她的亲朋好友之前，现阶段千万不要私自去接触他们。

如果你用心做完这些，依然没办法挽回女孩的，那只能说明她对你的心已经不在了。既然缘分已逝，何必强求。你已做出努力，无愧于心，对得起她也对得起你自己了。

当今由于社会以及生活的种种压力，如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。尤其是那些表白失败的人，表白被拒后会出现很多消极情绪，今天，我就对表白被拒手情绪低落怎么办这个问题给大家一些建议。

表白被拒手情绪低落怎么办？教你理性情绪疗法

一、运动

运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。虽然情绪低落时将会影响去运动的动力和体力，但却是值得一试。你将会发现慢步走会比其它运动来的容易，也就是一只脚越过另一只脚那样子走，距离的长短只要尽自己能力范围之内就可以了。每天一两个小时，先以短距离开始，哪怕只是十几分钟也是一个很好的开始。运动能防止痛苦症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲痛苦。

二、寻求倾听者

当你感到痛苦时，不要躲开朋友。即使你感到不像往常那样心情开朗，或不好意思将自己的问题去麻烦他人，你也要努力与朋友保持联系。消极情绪是一种很普遍的情绪，许多人都会理解你的心情。不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你、开导你。将心里的低落、不开心都释放出来，心里才会舒服很多。

表白被拒手情绪低落怎么办？教你理性情绪疗法

三、足够的睡眠

越来越多的人面对缺乏睡眠的问题，抱持良好及足够的睡眠依然是要点之一。但生活紧张及压力往往影响睡眠的质量。

四、转移注意力

去做一些会令你开心的事，买东西宠宠自己，换一个新发型或者去享用丰盛的的一餐。

表白被拒手情绪低落怎么办？教你理性情绪疗法

五、看看书籍

我一直觉得读书是最能净化一个人的心灵的，即使是看小说，我们作为旁观者也能很好的去体会书中人物的喜怒哀乐。但是随着手机等数码产品的存在，我们很少能静下心来好好的读一本书，大多都是刷手机般的浅阅读。当你心情不好的时候，先不要冲动，也不要感情用事，拿上一本好书，躲到一个安静的环境中，让书来给你目前的生活来做指导吧。相信读书一定会让你冷静下来，从而找的好的处理方法。

六、忙碌的工作

越是情绪低落的时候就越不能闲着，在工作中我们可以通过让自己忙碌起来，努力完成手头的工作也是排解不良情绪的一种途径。如果不是在工作，可以通过打扫卫生等让自己忙起来，让自己目前生活的环境发生变化，我们的心情也会随之变化，从而让我们重新找到了成就感，从而找到了自身存在的价值。找回自信心之后，再来解决问题，问题就会变得简单而容易解决了，我们的心情也就变好了。

被喜欢的人表白是一种非常快乐的心情，可以转移自己的注意力，这样才能压住内心的狂喜。

两情相悦本来就是一个不容易的事情，所以当自己被喜欢的人表白时，相信各位的内心是非常激动的，甚至觉得世上最美好的事情也莫过于此了。并不是所有的人都会被喜欢的人表白，不然这个世界上的暗恋也不会这么多了，只能说自己是最幸运的那一个。而且有不少人都会觉得自己实在是太厉害了，喜欢的人竟然能喜欢自己，当两个人真的在一起后，往往恋爱会非常的甜蜜，因为两个人非常的珍惜这段感情，不会随意的提分手。还有的人表示被喜欢的人表白，就感觉像是一觉醒来突然被告知可以继承亿万资产，因为这是一个非常值得让人开心的事情。不过如果自己特别的优秀并且很有魅力，那么被人喜欢很正常，被喜欢的人表白也很正常，所以各位也应该对自己有一点自信，毕竟每一个人都是平等的，不能说对方太过优秀，自己配不上对方。

在被喜欢的人表白后，内心往往会狂喜，要想压住这种想法，那么就可以做一些感兴趣的事情，从而转移注意力。如果自己很喜欢唱歌的话，那么就可以约好朋友一起出去唱唱歌，不要让自己太过于夸张，否则对方就会觉得这个人是不是太夸张了，从而收起自己的好意。尤其是对于女生来讲，在被喜欢的人表白后是必须要装矜持的，这样才能树立自己的形象，从而让对方更加珍惜自己，所以这个时候可以和好朋友一起出去旅游，或者是出去跳跳舞，让自己的内心平静下来。

最后，每一个人都是特别优秀的，所以在被人表白的时候也不要觉得不可思议。

表白失败，就用以下几招去化解：

1、向远方逃离，不来往，不交集

分手后，不想再看见你，你过得好与不好，与我无关，祝福你的话，在你好的时候我不会去准备；嘲笑你的语言，在你不好的时候我也不会说

2、把若无其事放在脸上，把尴尬和新结放在心中，独自慢慢去解

3不要让悲伤围绕着你表达你的失败。你可以请你的朋友出去玩。你最好出去旅游，四处走走，缓解你的沮丧情绪，告诉你的朋友你的抑郁。

4如果你想再追求，不要马上追求。最好让对方冷淡一段时间，转移注意力。你不会珍惜你轻易得到的，你会更想要你得不到的。

　　5如果你在忏悔失败后仍然想着对方，此时不要联系对方。在这段时间里，你最好提高自己，让自己变得更好。你需要改进内部和外部，这样对方才能看到不同的自我。