对喜欢的人表白，但是被拒绝了，你该如何面对？

大家在生活中都可能会碰到自己喜欢的人，有的人是属于比较直接的人，看到自己喜欢的人就会非常主动的向对方告白，这是比较正常的情况，但是既然是告白，自然是存在被拒绝的可能性的，因此如果要说大家在向自己喜欢的人告白的时候，被拒绝了需要如何面对这个问题，其实也是比较常见的。

毕竟一个人在告白之后，可能发生的事情一般也就两个，一个是拒绝，一个是接受，因此从概率上来说，拒绝本身就是一个有一半的可能性会发生的事情，因此你在告白的时候，心里就要做好这样的准备工作。

首先，你在考虑好了自己需要怎么去告白之后，你也要对目前你和对方之间的关系做一个合理的评估，看一看自己告白成功的可能性有多大，然后目前你和对方之间的关系是什么样的，如果你们本身就是完全不认识的情况下，你直接去进行告白的话，其实被拒绝的可能性还是比较大的。

被拒绝的原因除了对方确实不喜欢你以外，还存在着一个可能性，就是对方根本就不了解你，你可以看看自己是属于哪一个情况的，如果是属于后者的话，你也可以继续的对对方展开追求，但是在这个过程中要慢慢的让对方了解自己，不要一味的去进行告白，等到对方确定对你比较了解之后，如果你又正好是对方比较喜欢的类型，这个时候再来一次告白，成功的可能性也是蛮大的。

哈哈哈，你居然没上当。

表白被拒后，如果想缓和气氛，你可以直接说你居然没上当啊之类调节气氛的话语。这样就有可能减少对方内心的负罪感，也是给自己一个好的台阶下。

现在的人都很喜欢开玩笑，有的时候群发个消息都会让人误以为他在告白，不过消息的最后都会解释一下，其实我在开玩笑。所以如果你表白失败，被对方拒绝了，那就以开玩笑的方式轻松应对，告诉对方其实我是要跟别人表白，你看看我这样能成功吗，或者直接让她给你个建议更好。

个人认为，被告白后如果被拒绝，应该坦然接受，努力去改变自己让自己变得更加优秀。我有一位社团的同学，她曾在操场上与一位男生表白，那个男生委婉的拒绝了她，并说他们不是能一直走下去的人。我只是在操场散步无意间听到，看那男生，高大帅气，很吸引人的注意。但似乎是一个很爱学习的人，想找的大概是一位能一起学习的女生，大一嘛，男生有野心是很正常的。我想说的是，女生被拒绝的原因有很多，你不能因为这一次的拒绝而是去自信，你要相信自己，你会变得很优秀让别的男生来追你。所以，不要灰心，努力让自己变的更吸引人吧，无论是内在还是外在。

跟喜欢的人表白被拒绝了，这是个非常正常不过的一件事，如果不甘心，可以多表白几次，都被拒绝，次数多了你也就习惯了。

但我们也要弄懂一个底层逻辑。其实这个时候我们只需要调节自己的 认知 就可以了。很多时候我们表白被拒，都会感受到巨大的挫折感，而这种挫折感啊，可能还会让我们自暴自弃，甚至是看清自己。

但其实对方拒绝你，肯定还有其他的原因的，比如对方有喜欢的人了，你们俩在某些方面不合适。所以我们在被拒绝的时候，千万不要妄自菲薄，觉得自己被拒绝了，就是因为自己不行。即便是对方以不喜欢为由拒绝你，也没有必要自暴自弃，因为萝卜青菜各有所爱，对方不喜欢你，必然还会有其他人来喜欢你。

我们的价值都是由我们自己决定的，并不会因为对方的拒绝而消散。如果你也遇到类似问题，扣一我来帮你解决。

被拒绝并不意味着一定没有机会了。但是，你需要注意以下几点：

尊重他的决定：虽然你可能对他有好感，但他可能并不对你有同样的感觉，这是很正常的。你需要尊重他的决定，不要试图追求他，这会让他感到尴尬和不舒服。

给彼此一些时间和空间：即使他没有同样的感觉，你们仍然可以保持朋友关系。但是在他拒绝你之后，你需要给彼此一些时间和空间，让彼此都有时间冷静和思考。

改变自己：如果他拒绝你的原因是因为你的某些行为或性格上的问题，你可以考虑改变自己，让自己更符合他的要求。但是请注意，你不应该改变自己的本质和价值观，因为这样做会让你失去自我。

继续寻找：即使他不对你有同样的感觉，你仍然可以寻找其他的爱情和机会。不要因为一次拒绝而放弃寻找爱情和幸福的机会。

总之，被拒绝并不是世界末日，你需要学会从失败中吸取经验，成长和前进。同时，你也需要尊重他的决定，给彼此一些时间和空间，不要过于纠结和自责。

你很好可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！

我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！

对不起，我现在还不想谈恋爱。

你不是我的菜，我对你一点意思都没有。

什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且强扭的瓜也不甜。