表白失败怎么办？

首先，建议你去跑跑步，唱唱歌，找朋友打打球。参加运动是排解失落感最好的最快的办法。

表白失败后幽默圆场表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

尽快从表白失败的悲伤中走出表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

调整自己心态，重拾信心表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

爱情虽然美好，但是表白失败却非常令人伤心和失落。这时候，自己应该采取措施缓解失落感，让自己重新振作。具体来说，自己可以通过放下思想负担、理智面对现实，以及树立自信重新开始这三种方式来缓解失落感。

首先，自己要放下思想负担。

当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。

其次，自己应该理智面对现实。

现实摆在眼前，自己无法改变，就要理智面对。……虽然表白失败令自己很难受，但是现实就是如此，自己既然无法改变这个结果，就应该理智面对。

……当自己能够坦然面对现实的时候，

失落感就会得到缓解，自己将恢复平静。

最后，自己应该树立自信重新开始。

表白失败虽然令人感到失落，但并没有什么大不了，自己完全可以重新开始。……自己应该树立足够的自信，用更好的表现来展示自己，从而为自己争取更好的机会，追求更美好的爱情，以及更美好的生活。……这时候自己将彻底消除表白失败的失落感，重新振作、从头开始。

暗恋是在很多人的爱情经历中都会遇到的一种情感体验，而表白则是很多人憧憬和担心的一步。其实，在进行表白之前，确立一些标准可以帮助我们更好地处理这段感情。第

首先，确认对方的单身状况。在表白之前，首先要确定对方的单身状况，避免自己多此一举或者干扰了对方的生活。否则，挽回一段关系并不容易，有时还可能会导致愈加尴尬的局面。

其次，观察对方的态度和行为。在判断是否可以表白时，需要注意对方的言行举止。如果你发现对方说话转化频率或者近来行为异常明显，你可以逐渐试探，例如提出约会或交换电话号码等，并观察对方的反应。如果你能够从中读取到肯定的信息，或许这就是一个好机会。

紧接着，评估可能的风险和收益。在做任何决定前，必须谨慎地考虑可能涉及的风险。比如，如果被拒绝，你需要问自己能否接受这样的结果。或者，如果表白成功，观察自己和对方是否真的感到满足和快乐，是否要付出太多代价。

最后，掌握时机和方式。时机和方式是进行表白的最重要的元素之一。选择合适的时间和地点非常关键，这可以让你的表白更有可能被接受。同时，要注意语言的选择和态度的表现。在传达你内心的情感时，你需要保持冷静、坚定，并且避免加入太多个人喜好或向往的成分，这会在某种程度上吓到对方。

综上所述，在表白之前，需要了解清楚自己和对方的状况，评估风险与收益，控制好时机、方式和态度。当然，实际操作过程中，具体情况还需具体分析。不过，如果你做好了充分准备，在遇见爱情的机会到来时毫不犹豫地去尝试，也许你将会悄然而获得幸福。

表白成功后不要自满，表白失败后也不要灰心丧气。主要指深刻反省失败的主要原因。对方不喜欢自己，还是自己的告白空虚无力；是自己的表白时机不对，还是自己的表白方式不新；是自己的告白不真实，还是自己和对方的差距太大等。要深刻反省表白失败的主要原因，认真寻找自己存在的不足。

要对告白的失败守口如瓶，保护对方的隐私。告白的失败最终不是荣耀和光彩，而是个人的私生活。不能见人就说，见人就说，不能把表白失败的主要原因怪在对方身上。如果告白失败，你的心就会难受，对方心里也会有自己的想法。如果你说的话不小心传到对方耳朵里，你的告白之路可能真的到此为止了。所以最好的方法是对告白的失败闭口不谈，互相留下尊严，或者留点面子，以后见面。

表白失败后，要通过其他途径理解对方对你的真正想法和看法。如果你和对方比较熟，请用有效的****委婉地问对方。如果你和对方不太熟，请想办法通过中介知道对方对你的真实看法。这个经纪人可以是你的共同朋友，了解对方对你的真实看法和想法后，你才能确定自己是否应该继续向对方坦白。如果对方能答应你的要求，继续作为朋友相处，你以后有可能继续坦白。如果对方不答应你的要求，对方的心就已经决定了。你们的关系没有进一步发展的可能。那就华丽转身，祝福对方，潇洒地离开对方的视线。

主要是熟悉对方的性格爱好和脾气。已经认识彼此，百战不殆。只有准确地了解对方的性格特点和爱好，才能做好对方喜欢的事情，才能赢得对方的好感。只有了解对方的性格特点和爱好，才能提高告白的可行性和效果，才能提高告白的成功率。如果告白失败，就应该这样做主要通过频繁的接触，感情逐渐加深。表白失败后，只要对方不讨厌你，就要充分利用一切机会多和对方接触。成为朋友，慢慢加深感情后，要让自己变得更优秀，重新树立自信，继续向对方告白。

　导语：“你很好，但是你给不了我那种感觉。”“你是个好人，但是我现在暂时不想谈恋爱。”……类似的话，相信很多兄弟都听过，往往都是在你们表白之后，女生委婉拒绝你的话，俗称“好人卡

　你不明白，女人不就是找一个对她好的男人吗我对她那么好，为什么她不感动，不喜欢我;你不明白，为什么她说不想谈恋爱，可是没过多久，她就跟别人在一起了……

　我只能说，你太天真了，你傻傻地相信了女人的话，又傻傻地按照女人说的去做，到最后，女人只会把你当傻子。

那么，为什么你告白之后会被发好人卡

　✦首先，贸贸然地表白，会让女生觉得你很肤浅，会让她觉得你只是喜欢她的外表或者身材，而不是喜欢她的内在。

　✦其次，过早的表白会容易丧失主动权。当你向一个女生告白，就相当于你把自己的底牌亮出来了。你把选择权交给了对方，就等于给了一个女人拒绝你的机会。

　✦当女人有了拒绝你的权利之后，她就不会担心失去你了。人都喜欢有挑战性的事物，太容易得到的东西，是不会珍惜的，就像路上发传单时附送的小礼物一样，你甚至都不屑去拿它。得不到的东西都是最好的，如果你那么容易让对方得到，甚至是免费送，请问道理不是一样吗

　✦最后，两个人在一起是靠顺其自然，靠感觉到了自然而然成为男女朋友的，而不是靠一种口头承诺去达成这种关系，口头上的承诺会让女生感觉在做交易，会显得很不自然。女生是不喜欢这样子的感觉的。

那么，如果你已经表白了，并且失败了，你接下来要怎么办

　你先要弄清楚对方为什么拒绝你☟☟☟

　她有男朋友;她对你没感觉;她现在不想谈恋爱……

　这些都是借口，最根本的原因是：你对她没有吸引力。

　当然还有另外一种可能：不是你不好，而是她还没有准备好，有一小部分女生性格比较懦弱没自信，这时你需要做的是，一鼓作气，坚持到底。

　把表白这件事忘掉，当作没事发生过

　我知道这很难，因为表白失败以后多少会有点尴尬，而且很难压抑自己对女生的爱慕之情。但是，如果你自己对这件事无法释怀，那么你永远没有办法重新开始，更不要妄想重新得到她了。

　记住，女人拒绝你，并不是你不好，而是对方还没发现你的好，没被你吸引而已，只要你不卑不亢，坦然接受和面对，一切皆有可能。

　吸引与再次吸引

　既然我们已经知道了，对方拒绝你是因为你对她没有吸引力，那么我们就要从各方面建设自己，增加自身吸引力，提高自己的魅力，自然就能吸引到女生。

　如何吸引一个女生，这是一个复杂的课题，在这里我没法用一句话解释清楚，详细的吸引流程和提高魅力的方法，可以学习我们的必牵手恋爱体系，里面会详细的告诉你如何迅速提高与女性沟通的'能力，短时间内提高自己的男性魅力，让女生在认识你的初期就对你产生强烈的吸引，对你产生心动的感觉。

　你只需要知道，当你自己值得被爱，才会被女生爱，而不是你为她做了多少你认为“浪漫的事”。

　借助预选(慎用)

　在我们提升完自己以后，还可以适当地加入一些技巧，来加速提高你对她的吸引力，比如预选：

　预选是指当女人看见你已经获得其他女人的认同，而被触动的吸引力开关。简单来说，就是当女人看到你周围围绕着高质量的女人时，会觉得你是一个被女性认可的高价值男人。

　回想一下你去外面吃饭，一家门庭若市，另外一家门可罗雀，你会选择哪一家我敢打赌，你会选择第一家，因为第二家一个客人都没有，你下意识就会觉得他们家的东西不好吃，而另一家大家都在排队，肯定是因为东西很好吃。

　同样的道理，如果你身边有很多优质美女，别人就会觉得你很有魅力，自然就想跟你交往;相反，就会觉得你是一个挫男，没有女生愿意跟你交朋友。

☟☟☟

　当然还有一种情况，就是你表白之后，女生不接受，但也没有明确地拒绝你，依然接受你对她的好，有需要的时候就找你，这个时候，“恭喜”你，你变成备胎了，关于这种情况，操作起来会相对复杂一些，在这里我就先不多说了，有需要的人，可以关注我之后的文章，教你如何备胎逆袭。

　最后，我要说的是，告白，并不是一段关系里面最重要的那一部分，也许在以前，你喜欢了一个女孩子，你会通过各种对她好，然后去表白，去得到一个肯定的答案，但是最后得到的答案都是委婉的拒绝，被发“好人卡”。

　但是，学习了我们必牵手的吸引流程以后，你会意识到，提高自身吸引力才是关键，当你变成一个魅力男人，变成一块有磁性的磁铁，自然就会吸引到女生，而当你的目标看到你跟其他美女合照，看到你身边围绕着很多优质美女的时候，她就会对你产生好奇，甚至是嫉妒，这时她就会想来接近你，想知道你最近的变化，想重新得到你，因为，优质的男人谁都不想错过，到时候，不需要你去追，更不需要去表白，她自然而然就会想做你的女朋友。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。