被拒之后的感受是什么样的?

1)被拒绝时我们的情绪是失控的。

当工作人员，不断的向实验者重复:"刚才的游戏是故意设计的，你并不是真的被拒绝了。”

但实验者的反应却是：“我参加了扔球实验后，被拒绝了!我很痛苦!”“即使你这样说了，可我还是很痛苦。”

可见痛苦的情绪并没有因为误会被解释清楚而消失，所以被拒绝往往意味着你需要持续的接受心理上的压力。

(2)被拒绝往往会引发愤怒，让我们有攻击的冲动。

很多人在被拒绝后想砸东西，特别是想在拒绝的人面前发泄。被拒绝的感受十分痛苦，愤怒、压力无处发泄，就会以更消极的方式加以抑制。反复的被拒绝，会诱发严重的攻击行为。

曾经就有一篇报道上说：一位男生多次表白女神被拒绝，最终拉着女神同归于尽。

(3)受损的自尊——伤口撒盐

　　被拒绝的人会经常回忆曾遭受的拒绝，这会降低自尊水平，然后进行自我批评(通过贬低自己，减轻自己的负罪感)这样会继续拉低自尊心。小安失去了工作，十分沮丧。他认为:“我觉得被老朋友、老同事抛弃了!”“我避免与前公司的人接触。与他们沟通只会让我想起，他们对我的不满、失望、不尊重!”事件真实的原因是，公司为了削减成本，将小安所在的部门整个裁掉。小安误解原因却是：被解雇是公司针对他的个人的行为。此后小安十分的自责。他想:“如果我能更勤奋一点，工作再努力一点。是不是就不会被炒鱿鱼”“就我现在这样的状态，一辈子都不能找到好工作了!”通常人们被拒绝后，会花时间自我批判。分析自己语言、行为的细节，绝望地寻找“关键的错误举动”。而被拒绝最常见的原因却是：只是不符合拒绝对象的特定要求，并不是你真的做错了什么，或是有什么致命的性格缺陷。

(4)被拒绝会导致归属感的缺失：

很多时候，大人想要拒绝孩子的请求非常容易。“妈妈，我想看一会电视!”“不做完作业，不许看!”“爸爸，我想去游乐园玩!”“爸爸现在很忙，改天一定带你去!” 所以，为什么现在孩子的自尊心会如此脆弱其实，人类的基本需要之一就是，被他人接受。如果多次被拒绝，就会觉得自己没有价值，就会对自我身心健康造成巨大的伤害。所以，家长如果想拒绝孩子，需要做到和善而坚定。以和善的态度、坚定的原则，与孩子商量合作。而不是直接以命令式的语气、威胁的态度告诉孩子你不能做什么。

遭到拒绝时，我们应该怎么办

1，应该持论中肯，善待自己，不要执着于任何错误、缺点。

　　小育老师，这里有一个练习，能帮助大家缓解被拒绝时的感受。

(1)写出你被拒绝产生的消极、自责、贬低自己的想法。

　(2)针对被拒绝的情境，反驳的自我批判。

　(3)每当你产生自责心理的时候，一定要立即、全面、清楚地在心中反驳。

　导语：男生表白被拒绝后会怎样向心仪的人表白被拒绝后，心里面的感受绝对是五味杂陈的，那不同星座男生向女生表白被拒后又是怎样的表现呢马上来为你揭秘!

12星座男生表白被拒后心理分析

　白羊男 表白被拒后 ：愿意接受失败的事实

　 白羊男不会因害怕遭拒，而丧失向心仪女生告白的勇气，也不会因为好胜，而不敢正视失败的事实。因此，当他们的满腔热情遭遇对方的婉言相拒，彼时白羊男不会死皮赖脸继续纠缠对方，苦苦追问自己被拒绝的原因，而是会以一颗乐观的心，还给对方一个温柔的微笑，表示自己愿接受这个事实，希望对方不要有负担。

　金牛男表白被拒后：郁郁寡欢负能量缠身

要让性格内敛、习惯被动的金牛男，鼓起勇气开口去向喜欢的女生告白，本就是件不容易的事!若再惨遭拒绝，这会令彼时心灰意冷的金牛男郁闷好一阵子。多愁善感的金牛男，可能整日郁郁寡欢，闷闷不乐，做什么都提不起劲儿，甚至还会不断给自己挑错，觉得自己这儿也不好、那儿也不对，自卑心理会愈加明显。

　双子男表白被拒后：改变目标重头再来呗

玩世不恭、游戏人间的恋爱态度，使得双子男对待感情之事不是很专注。当他们相中某个女孩，往往是一时冲动之下的喜欢，虽然告白的冲劲儿十足，可一旦被对方发出“好人牌”，彼时双子男虽有挫败感，可他们并不会表现得多么伤心难过，而是会潇洒地跟对方道再见，然后继续抱着玩世不恭的态度，追求新的目标。

　巨蟹男表白被拒后：通过搞自闭治愈心伤

面对中意的`女孩，巨蟹男那句到嘴边的告白就是说不出，若他们真的开口说爱了，那肯定是抱定了极大的勇气!若告白遭拒，蟹男原先五彩缤纷的期待必将都化作温暖成空的泡影，但注重内心隐私的他们不会把自己的苦闷讲于人知，而是会选择独处的方式，来安慰自己深深的失落，希望在静思冥想中，心痛会慢慢淡化。

　狮子男表白被拒后：找台阶下，面子要紧

骄傲的狮子男对“向中意女生告白”这回事很有自信，在他们看来，自己完美无人敌，当女生被“屈身”告白，应赶快“接旨”并点头如捣蒜答应才是!可若不幸自己被泼冷水，狮子男会觉得颜面尽失!为了不让失败的自己显得尴尬，他们会赶快给自己找台阶下“我懂，你想跟我做好朋友，不必担心有一天会分手”。

　处女男表白被拒后：冷静，反思自己不足

　 当处女男表白遭拒，理性远远胜过感性的他们，不会只是一味地沮丧不悦，而是会保持冷静，多多反思自己的不足。因为处女座的男生往往都比较强势，他们觉得男人因为告白失败而选择从此一蹶不振，实在会让被表白方更加看不起，与其浪费时间郁闷，倒不如抽空充实一下自我，内外兼修，期待下一次爱情的靠近!

　天秤男表白被拒后：潇洒离开投身众乐乐

　 天秤男觉得自己无论何时何地，都不能丢掉一个男人该有的风采，在表白遭拒这件事上自然也不例外。当恋爱关系的确定最终成为幻想中的美景，天秤男不会选择恋恋不舍，而是会表现出毫不在乎的样子，潇洒转身。然后在热闹有趣的集体活动中，跟大家一起嘻嘻哈哈，畅快享乐，失意的心情就会自动调成晴朗模式啦。

　天蝎男表白被拒后：不服输酝酿再度告白

若喜欢上某个女孩，对爱专注、为爱痴狂的天蝎男会真心想要与其彼此守护终老，不允许失败!所以第一次告白被拒对天蝎男来讲，与其说是一次失败的经历，倒不如说是一次经验的积累，因为他们坚信失败乃成功之母!随后天蝎男会甩掉灰心、沮丧，继续保持勇气，为自己身心注入满满正能量，酝酿筹划第二次告白。

　射手男表白被拒后：找兄弟求安慰求恭维

　 面子，在射手男的字典里可是占据着相当重要的位置!倘若射手男告白失败，他们原本的满满自信以及不知从哪来的优越感，一定会被瞬间击个粉碎。彼时，射手男能想到的最佳疗伤方式，便是一通带着命令口吻的电话要求三五好友火速赶往某某场地，表示当下的自己急需安慰，急需朋友恭维的话来填补内心的委屈!

　魔羯男表白被拒后：借工作让郁闷远去吧

魔羯男若告白遭拒，从此便颓废度日的可能性不大，因为时刻保持头脑清醒冷静的他们，不属于经不起风吹雨打、挫折失败的弱男。虽然魔羯男还是免不掉在被拒的瞬间心冷一下，但是随后，他们自有方法来让这种压抑、苦闷消散、远去--借助擅长的工作来释压，让自己根本无暇顾及自己刚刚经历了感情上的打击!

水瓶男表白被拒后：静观其变，不欲其乱

　 乐观、豁达的水瓶男若真诚表白却惨遭拒绝，他们不会过分伤心，因为他们坚信，大雨过后说不定有彩虹!所以他们不会受挫败情绪的影响，而是按兵不动、静观其变，若女孩遇到了什么麻烦，或处于人生某个低潮期，已准备充分的水瓶会瞅准时机再次向其示爱--在女孩最需要安慰最需要帮助的时候告白最易成功吧!

　双鱼男表白被拒后：失意情诗情歌齐上阵

　 性格脆弱的双鱼男在告白被拒后，可能会有很长一段时间都是沮丧、悲伤的心理状态，但与此同时，也很有可能会诗情才气大爆发!在自己营造的哀伤氛围里，双鱼男会将自己与心仪女孩失之交臂的苦闷、没人能懂自己心伤的孤独，统统寄托于信手拈来的几句情诗或自弹自唱的忧郁调调中，希望借此安慰受伤的玻璃心。

就是心里的石头终于落地，可以不再浪费时间，而继续往前走了。

表白被拒，心中满腔的爱意无处安放，汇聚成海啸一波又一波摧毁心理防线。表白被拒，不再患得患失，不再那么敏感。今天他不理我，是不是我昨天那句话说错了，拿着放大镜找自己的错。

你明白没有这么低微的爱情，但你你思想并不能统治你的情绪。就这样时而情绪激荡，时而心若幽谷。直至时间风化所有，在荒芜的土壤里，你将迎来下一次的重生。他明确表达了态度，不左右摇摆也不发展暧昧，短期看这种做法或许有些残忍，长期看却是种真正的仁慈。

放手不快乐，但抓着也不快乐，当整个过程始终只是你一个人在用力，你想把握住的，只是一个拒绝牵你手的人。这种因不甘心而延续的关系，越往后那些不甘心就会被越放越大。

女生本身是不适合主动的性别，身为女性一定要有妥当的骄傲，自尊，才能被男生所重视和尊重。你已经考虑到你的举动可能会被男生厌烦，就说明在当下你已经开始自我怀疑与否认了。

若真想为爱寻求一个机会，就按自己的心意去争取，这样即使最终结果是失败，也总比把遗憾留到长久的以后要好。遗憾会比不甘心更漫长，更折磨人心。

同时也记得不要太委屈了自己，为这段关系订下一个时间，一旦超过期限还没有得到明确回应，就好好放手。而这段时间，是留给爱情的机会，是让对方去考虑和衡量，也是对自己的保护。

看看镜子里的自己，变美了，能力提高了，更自信了，比上一个自己更好了，那时候或许我们就不计较那么多了，忙着新生活去了……

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那应该还是挺沮丧的，但是，不少男士表白失败后可能还是不会轻易放弃追求那个女生。他们还会在此表白。那表白有什么技巧呢？

时机成熟，选择合适的方式进行表白。

喜欢一个人怎么表白在合适的时候选对适当的表白方法很重要。最美的花只会开在阳光下，躲在角落里的很少会有人注意到。感情到了一定阶段一定要对她进行表白，否则就有可能错过了一生的幸福。

如果你是个内向的人，可以发短信、留纸条或者写一封情书给她都是不错的表白方法。如果对方喜欢张扬，而你恰恰也是一个高调的人，那不妨大胆截住她选人多的地方进行表白。如果对方喜欢浪漫，可以邀对方一起吃一顿烛光晚餐，然后再趁机表白。

如果喜欢的人比较喜欢一些小礼物，那你可以把想要表白的话写在纸上夹杂在礼物中一起送给她。针对不同的性格特点，要选择合适的表白方法，贵在有心，策略选对了，你的表白也就成功了。

不盲目喜欢，要多去了解。

有时候我们太相信自己第一眼的感觉，盲目的先入为主把对方纳入喜欢的类型，殊不知这个人在生活中的另一面却可能恰恰是自己所厌恶的。

所以要多去了解观察你喜欢的那个人，先把喜欢和心动埋藏在心底，等以后了解多了，发现她确实是自己所喜欢的人再去表白也不迟。

要有张有驰，保持一定的距离。

恋爱的过程中，保持适当的距离，让自己充满一些神秘感，会引起对方极大的兴趣。另外在适合的条件下保持一点冷淡的态度也很能把对方的心牵引过来。冷热度很重要，一旦把握好了她就会跟着你的步子走。

比如你连续送了十天的花，到第十一天突然不送了，会给她造成很大的失落感，使她迫切想要知道你到底发生了什么事情这种失落感会让你在她脑海中产生一定的痕迹。这种欲擒故纵的方法，经常被人拿来使用，成功率很高。

要学会对喜欢的人进行关心，试着了解她的喜好。

恋爱中，第一次相遇就一见钟情的爱上你，那是**和小说里才会有的剧情，现实中最多也只能是对你充满好感不讨厌而已。因为她不确定你是怎么样的一个人，只是有意向去更多的了解你。也因此许多第一次见面就进行的表白面临着巨大的失败。

大多数恋爱中的人都愿意先从朋友做起，慢慢接受对方对自己的好，然后才是去爱上对方。了解了这一点，你就要学会在平时的生活中，默默关心她，让她知道你对她是最好的，是真心实意的喜欢她。

平时可以跟她发发短信、聊聊天、逛逛街、吃吃饭等等，尽量试着了解她的喜好，和她交谈一些她感兴趣的东西，逐渐成为她的知己。

虽然都是一些小事情，但也会令她感动。切忌不要过度献殷勤，否则就有溜须拍马之嫌，让她觉得你不实在，并逐渐远离你。只要她不是傻子，早晚都会看出你对她的爱，那时候，你再向她表白成功率就大多了。

爱在路上，总会有很多雾，看不到前方有多少障碍，看不到脚下的路有多崎岖。在爱情的一段时间里，打动女人的不是男人的冷热周，而是始终如一地保护。当爱情不能一见钟情时，更值得相信。

男生表白被拒绝怎么办生活中有的男生表白被拒绝后选择独自伤心，而有的男生却是在失败中寻找经验，越挫越勇。所以，表白被拒绝后心态很重要。

感觉被拒绝是比较好的结果，我想肯定会有人反对这个观点。但是我觉得，也是考验一个人的做法。被拒绝的话，觉得连说话都会觉得尴尬的话，那就别再联系了，天下何处无芳草，还能讲话的话，就疏远点呗，当然一定不要影响自己的生活，工作，别以为没有他会怎样怎样，时间很神奇的，一切都会过去的。

周星驰的一句:“我养你啊”瞬间火遍整个互联网。成为90和98后的表白神句！有个打工仔向自己的女神表白被拒绝后，真的很难过，想大声哭出来，可是又怕别人知道，默默流了两滴泪，告诉自己还有更好的，不要在一颗树上吊死，我要变强！让她来追我。大部分男孩被拒绝出现的状态！

其实真正的“死皮赖脸”不是让你放弃原则、丢掉底线、牺牲自我去巴结与讨好。而是在两个人互有好感的前提下，不断对女生的一种打动。没有任何一个女人，会爱上一个没有自己个性的男人。两个人在一起，靠的是自身魅力的互相吸引。一旦发展成男方卑微挽留、死缠烂打，只会适得其反。

天涯何处无芳草，何必单恋着一支。重新开始你的生活，缘分总会降临在你身上，终有一天你会遇到一个相爱的人。不要因为一次被拒绝就不敢再表白，你要保持自信，相信自己一定可以成功。

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你好，男生对喜欢的人表白被拒后，心情瞬间跌入低谷，肯定会难受好几天，这个时候该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为，表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

2）分析失败原因，得到经验，表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

3）尝试二次表白，失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？