我跟我喜欢的女生告白,被她拒绝了怎么办呀?

1。心态调整，情绪释放。

　　 由于告白了一个人被拒绝了就痛楚不己，它是对自身的身心健康很逃避责任的。表白被拒它是客观事实，是没法更改的，但大家能更改大家看待这件事情的心态，调节大家的情绪。不必只关心眼下这一你日思夜想的人，也有许多真正爱你的人默默地在身后关心你。不必只盯住一个人没放，只是要放宽见识，触碰比这个人更强的人。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）承认一个人被拒绝的结果，就是痛苦，逃避对自己身心健康的责任。否认是客观事实，无法改变，但可以改变心态，调整情绪。你不必只关心你日夜思念的人，但也有很多真正爱你的人在你背后默默关心你。你不必只关注一个人，只需要放松自己的知识，去接触比这个人更强的人。(情感困惑加导师\/信，一对一免费分析)

2。告诉对方没关系。

表白失败了怎么办？告白被拒，双方都很尴尬。如果这个时候再走开，两个人的关系可能会越来越尴尬。如果不见面，可以尽量不见面。你不必让对方先点亮气氛。你需要带头告诉对方没事，对方不会太在意。虽然之后的交往很可能会因为告白而变得有些诡异，但也不会让两人越来越无话可说。表白死怎么办？和老公相处不好怎么办？0元获得专业分析！

3。和对方交朋友。

如果你是一个交往很久的很好的朋友，因为你的表白，交往越来越尴尬，不必马上放弃。能够选择再次和对方做朋友，但不一定要表现出你也在努力和对方做朋友。很有可能过去那种傻笑般的美好日子再也不会过去了，但你可以以普通朋友的身份再次触碰对方，而她不太擅长拒绝你们的友谊。如果你和对方不是盆友，也可以通过表白的机会让对方认识你，成为她的盆友。

4。时刻把握自己在对方心目中的品牌形象，分析不成功的原因。

表白死怎么办？你觉得自己在对方心目中是优秀的，很有可能对方根本不会把你当回事。摆脱第一印象是不可能的，但通常可以提升对方心中的品牌形象，成为对方爱的人。分析自己的不足，是因为自己的失败，是不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，没有必要盲目跟风解决问题。

5。化悲痛为动力，提升个人魅力。

被拒绝一次并不代表你一无是处。被拒绝后，你要调整心态，更加自信，通过学习提升自己，提升个人魅力。无论是外在的穿衣打扮，还是本质的涵养气场，都会给自己大大加分，让你遭受大量异性朋友的青睐。被拒绝一定是自己缺乏对方的标准和优秀。在不断提升自己的同时，也要学会如何培养和交往异性朋友。我相信你会遇到欣赏你的人。

表白失败了怎么办？总而言之，表达拒绝是痛苦的，但不能沉溺于痛苦。我们必须找到一个合适的方法来获得一段幸福的关系。

每个人都想在这个快餐时代遇到属于自己的那份小火慢炖的粥，但是有时候感情这件事吧，往往不如我们的意。感情不是选择题，不是选择哪个就可以和他在一起。和天天聊天的女孩子表白被拒，我想你应该是很伤心的吧。但是你有没有想过，或许是你的方法不对呢。

1时机或者场合不对。

表白成功的几率和时机以及场合都有着密不可分的联系，一个好的场合可以让你们之间的情感升温。试想一下，你和那个女生表白的时间和场合是不是不太对，站在女孩子的角度，你和人家表白的时候有没有让人家为难，比如是说你是不是在大庭广众之下和她表白，如果这样的话会给女孩子很大的压力，感觉有点像道德绑架。

2她可能是不喜欢你也不想和你谈恋爱。

恋爱应该是让人可以感受到开心的，如果一个女孩天天和你聊天，但是你向她表白的时候她却拒绝你了，或许她不是不想谈恋爱，是不想和你谈恋爱，她可能把你当朋友吧。其实表白被拒绝也不是什么大不了的事情，你敢于坦诚自己的内心，勇敢表达自己的喜欢已经很棒了，至于结果没有那么重要。

3或许女生是喜欢你的，但是她可能觉得节奏太快了。

你们之间对彼此是否有了解，是真的喜欢还是一时兴起，这都是谈恋爱之前必须要考虑到的。女孩子是感性动物，想的可能会比较多，我觉得你可以再试一下，如果她的态度很无所谓的话，你就可以放弃了，这个时候你也没有什么遗憾了。

这个世界上那么多人，也不是每个人都可以马上遇到适合自己的人，都在在真爱的路上寻寻觅觅。表白被拒绝了没关系的，最重要的就是不要因为被拒绝而失去爱和相信爱的能力。

1、表白失败后幽默圆场

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

3、调整自己心态，重拾信心

表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

4、遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力

表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

是的。其实有很大的可能是他对你可能并没有很强的男女之爱，他只是把你当朋友，但又不好把话说死，直接拒绝，怕连朋友都做不了，又伤你的心，别着急，就当朋友处着，别逼他说破，别搞得两个人都尴尬，他会不会爱上你，时间会说明一切，做个自信独立情商高的人。

耐心等待

爱情虽然是美好的，但是如果表白之后没有得到回复，就会变成一段悲惨的爱情经历了其实也不能怪被表白的人，她们猛然的收到你的表白，可能会很无措，不知道该怎么去应付，而把回复你的事情忘记了。所以，才导致你迟迟的都得不到回复。越是这个时候，你越是不能心慌或者选择放弃。跟女生表白不回复并不代表女生已经把你拉黑了，或者是对方不喜欢你。可能，她们只是需要一段时间的冷静，想清楚该如何去处理，如何去回复。那么你要做的就是安静的去等待回复。等女生想清楚了，就会回复你她的答案。就算等到的回复是拒绝的，你也千万不要丧失了信心。不要像一只无头苍蝇，焦虑不安。

认清自己

其实我们自己心里面也清楚，有的时候如果我们发消息给别人的话，可能别人不一定真的特别准时的能够看到我们的消息，所以说，如果我们在给别人发消息的时候，我们自己也会安慰自己对方，如果没有及时回复，自己肯定是因为没看到。但是我们其实也要知道，如果一个人真的很长时间没有回你消息的话，那么他其实就是真的在婉拒你，他只是不想通过一种特别直接的方式来拒绝你而已，这个时候其实我们自己心里面应该清楚到底该怎么做了。

当面说清楚

在互联网时代，越来越多的人开始变得依赖手机，甚至连表白了，分手都可以在手机上解决。 我之前在微博上看过这样一个故事，男孩在微信上跟女孩求婚了，对女孩说你愿意嫁给我吗，女孩说没有人在微信上求婚的，男孩回答说那你上QQ。是不是有点想笑，求婚这么重要的一件事情竟然通过手机来做，我想应该没有女孩会答应吧，女生不一定要求的很多，但至少需要当面说清楚吧。表白是需要温度的，我们往往是更希望直接面对对方，而不是一块冰冷的手机，因为通过手机我们无法感觉到对方的喜怒哀乐，无法看到对方此时此刻的表情。所以通过微信上的我喜欢你，女孩能够体会到你到底是有诚意还是在试探呢。想要告白就要把女孩约出来，当面告诉她，我喜欢你。

有时候表白很容易失败，说明你把握的时机不对，感情没有水到渠成的感觉，所以人家拒绝你了，要分析原因，找到矛盾的点，然后去解决

你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观