女生表白失败怎么办

　表白本来就是一件需要勇气的事情，如何又被拒绝了，那么应该怎么办。以下仅供参考！

　 女生表白失败被拒绝怎么办

　女生表白失败是一个很尴尬的问题，你喜欢的人不喜欢你，至少暂时不对你感兴趣。但是对于一次表白的失败，也不要太挂在心上，感情本就是琢磨不透的感觉，还得看缘分。既然已经努力去争取了幸福，而争取后没有成功，也不会感到太遗憾了。

　回到女生表白失败后很尴尬这个问题上来，女生向心仪的人表白，在表白失败后，会担心见面后的尴尬。如果是非常担心的话，可以避免见面，如果必须是要经常见面的人，也可以找机会和他把话说开，尴尬程度也就基本缓解。

　另外，也不要认为表白失败就等于没戏，对方可能因为某些原因而拒绝你。如果只是因为相处的时间比较短，拒绝你就可能是由于对你不够了解，也可能觉得你太突然了，但是如果你愿意从朋友做起，随着时间的推移和认识的加深可能将来他也还是能接受你的。

　如果拒绝你的理由，明显是些很冠冕堂皇的原因，你也不用太难过，说明对方真的是不喜欢你，你还没有遇到你今生的挚爱。有句很经典的话说：分手了不能做朋友，因为彼此伤害过，表白和分手还不是一回事，因为没有开始就“结束了”， 但这种结束不是经历长时间的的精力和感情的多重付出，有些人只能做朋友或者熟人，不能带有感情，如果打破了这个界限，只能因人而议，心胸宽广的还可以做朋友。毕竟没什么，总比付出了再告诉你不合适的好。其他他对感情负责任，为这点继续做朋友也是值得的'。

　女生表白失败建议方法

　 1、 表白的原因是因为你的一些缺点不能接受的话，如果是非常的喜欢对方，在不是很难为自己的情况下，可以稍微改变一下自己。

　 2、 找你的好朋友倾诉一下。被拒绝之后感觉受伤是正常的，找你的好朋友倾诉一下吧，你会觉得好受些的。

　 3、 找心理咨询师。如果感觉打击太大，状态非常不好，自己没办法有效调节的话，不妨去求助一位心理咨询师吧，在心理咨询师的启发引导下，你会好起来的。

　 4、 短时间不要见面，因为你自己觉得尴尬，并且也没有化解尴尬的能力，如果他不巧不讨厌你，只是不够喜欢你，做朋友之类容易让你变备胎。

　 5、 其他的，一是你可以内心继续喜欢他，二是当自己没有说过，先把自己过好，具体就是提升外在丰富内在，学习护肤化妆打扮，是学生就抓抓学习，搞点兴趣爱好，锻炼身体顺便保持了身材，丰富生活来冲淡这种难过，也让自己优势慢慢凸显。

　 6、 遇到他，微笑一下算是招呼，不做过多纠缠。有人会说不坚持一下就这么放弃云云……拜托，性别之别还是要有的，男女思维本就不同，追求爱情的方式也要注意一下。女生表白了已经很主动，除非题主自己有那么乐观强大，不然纠缠讨好之后的伤痛只会加深。

　 7、 觉得尴尬了就证明你内心不够强大，所以偶尔碰见了还是保持一下女生的优雅，微笑点头不做交谈。结局两种，他渐渐发现了你美丽神秘有内涵，爱上你了;二，你变得更急美丽上进有内涵，观点改变，发现自己已经不喜欢他了。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

男追女隔层山，女追男隔层纱，也就意味着男生在追女生的过程中相对而言要比较艰难，但也并不表示女孩子追男生就一定会成功，毕竟每个人对异性的要求都是不一样的，很多女孩子像男孩子表白失败，不要因为这样的事情而耿耿于怀，因为表白失败不能证明你不优秀，只能证明对方并不合适，既然向对方表白失败之后，最好的方式就是做到不打扰，好好的过上自己的生活。

女孩子表白失败之后一定不要过于的懊恼，而是及时向自己的朋友诉说内心的痛苦，女孩子被拒绝之后，心里肯定是不好过的，这个时候首先一定要平复好自己的心情，千万不能因为这件事情而产生消极的想法，一定要对自己充满信心，在我们未来可能还会遇到更加优秀男生，所以我们现在唯一能做的就是调整好自己的心态，勇敢的去面对这个结果。

女孩子表白失败之后，不一定就要选择放弃。爱情是靠自己争取的，很多人说女孩子一定要腼腆，但我认为大可不必这样，如果遇到自己喜欢的人，女孩子也要选择主动出击，主动的向男孩子表达出自己的心意，可能对方会选择拒绝，只要我们真诚相待，那么一定会感动对方，如果男孩子确实没有任何的意思，那么我们也要选择及时收手。

表白失败之后肯定非常难受，但是人的一生不可能不经历磕磕绊绊，我们一定要去探究自己表白失败的原因，如果是自我存在很多缺陷，那么我们一定要认识到自己的问题，然后去纠正，如果确实是对方觉得双方并不合适，那么一定要坦然的接受，表白失败并不意味着你不优秀，勇敢的表达出自己内心的想法，才是最值得鼓励的。

1、被拒绝后不要放弃，要对自己有信心。我们知道，如果你向你的女神表白了以后，她没有同意。一开始我们是会非常伤心的。所以这个时候，千万不要放弃。要知道她现在不同意，不代表以后不同意，很多人都是转了一圈又找当初个呢！

2、想想自己被拒绝的原因，努力改变。如果被拒绝了，那么也要从自身上寻找原因。不能把原因全推在对方不喜欢你，或者对你没有感觉上。有的时候是自己表现的不好，让女方感觉到你不是真心，或者没有认真，所以努力改变自己。

3、继续像以前一样宠着她，让她感动。有的时候，我们的表白被拒绝后，并不是代表失败。只是暂时没有成功而已。所以我们可以像以前一样，照样宠爱着她，让她看到你的诚意，然后一步一步的感动到她，让她重新对你改观。

4、只是在后面默默付出，直到她的认可。很多人在表白失败以后，就不愿意付出了。其实这样是错误的，只有那些在背后还在默默坚持的人，才能得到女生的芳心。因为你要知道，要获得一个人的芳心，不仅需要时间的考验，同样也需要你的耐心。

5、让她的好朋友或者闺蜜帮忙调和。有好多人在表白失败以后，就转换了策略。不从下面进攻，转而让其身边的朋友帮忙，吹吹枕边风。如果她有特别好的闺蜜或者朋友，不妨让他们帮帮忙，给你说说好话，让她对你的印象改观。这样还是有机会的。

6、带上自己的诚意，一次次的坚持。要知道坚持到最后的人才是最终胜利的人，一时的表白失败，不代表永远表白失败。只要你带着诚意，让她感觉到你是真心的，会照顾她一辈子的那个人，那么她也许会让你的坚持所感动。

一、表白失败怎么化解失落感。

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出。

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

3、调整自己心态，重拾信心。

表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

4遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力。

表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

表白失败，幽默话圆场就能化解尴尬，让自己尽快走出悲伤，依然相信爱情，你终究会获得真爱。

表白可能失败也可能成功，如果表白成功了当然好，就能顺其自然的和女生开始谈恋爱了。但如果表白失败了怎么办呢？你是就此放弃追求，还是说表白失败后想方法去补救，再次成功追到女生？如果你还不信就此放弃，那就接着往下看。

一、充实提升自己

给女生表白失败后你退一步，经营好自己，多看几本书减几斤肉走几里路。他也许会来找你，如果没有来找你，你也可以尽快走出来，开始下一段不是？

@贰臣：我的现任男朋友是当时先表白我的，被我拒绝（我们之前关系很好），之后一段时间她明显对我冷淡了，看着她朋友圈发的那些正能量的照片，我其实越来越欣赏到，到最后反而是我心里抓挠得找人家去聊天，最后也是我表白在一起了。

二、以退为进

其实表白失败没什么大不了的，更不要颓然立场，表白失败后更重要的是可以以退为进，不要让对方觉得他把你吃定了，然后在慢慢的让他发现你身上有的一些闪光点，发现他和你在一起非常舒服，自然对方就会重新考虑是不是当时的想法有点错误了。

三、以朋友的立场相处

向女生表白失败了，也不要放弃，这样只会让她觉得你没有毅力，并不是太爱她，如果失败了，你可以说那你们可以做好朋友，这样可以在她的心里先把你划进朋友的区域，平时和你聊天也不会有压力。顺便说一下，如果表白失败了，平时聊天你就不要说什么爱她，喜欢她啊，这样会让她觉得尴尬，她会有心理压力，不能和你轻松地聊天。

你就和她说你们做好朋友，这样她不会有压力，平时也会和你真心地交谈。关心她，就以朋友的口吻，在她开心时，你要和她一起开心，在她难过时，你要一直不离不弃地鼓励他，安慰他，陪伴他，这样你在她的心里的地位会提高，她可能就会开始对你产生好感。

@Wuni：我和男朋友在一起之前，他超级认真的拒绝了我，然后我当时怎么说呢，有点不甘心的吧。但是他说了是他自己的原因没办法在一起，我也不愿意继续纠缠就直接说要不朋友也别做了，直接以后不联系吧。可能有点偏激，然后他的反应就瞬间不太对了，一脸颓废的跟我说朋友都没办法做他会好难过。然后我默默的选择说好吧，做朋友给我点时间静一静，之后后来发现反而在那以后聊天自然了许多，也不会强迫自己跟他尬聊了。之后的事情水到渠成，在一个秋天的傍晚，我们散步的时候他就表白了，开心~

首先,我认为表白失败了，并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

首先当自己表白失败了，自己的思想负担会比较重感觉走不出来，这个时候一定要放下思想负担，抬头向前看，这样才能从失败中走出来，还可以去做一些自己喜欢的事情。如果你是个热爱运动的人，那么长跑去吧，你也学会觉得这是不是太简单，不是的。慢慢跑，慢慢思考，表白失败的原因是什么，是不是自己还不够优秀，是不是表达的让是不对，是不是，你自己根本上并不是真的爱她，或许你们真的不适合。感情的事不能勉强，两个人情投意合，好聚好散，人生也就是这么的简单。要听听开心的音乐，千万不要听那种悲伤的，那样你会更悲伤；外出去享受阳光，享受大自然，让你自己胸膛是舒畅的，头脑是清晰的，生命是可贵的，周国这一战还有下一站，你还有很多关心你的亲人朋友，他们会一直给你留一盏家的明灯、结实的海岸，等着你回归，等着你靠岸！时间可以抚平一切，只是真的，如果你们真的已经没有了可能，那就放弃吧，如果你还有机会，那你努力提高自己吧，拒绝你肯定会有她的理由，自己总结一下吧，这只是你人生中的一个小小节点，你还有时间精力去弥补，未来生活的路上，你会遇到更多的困难，这只是其中一个小小困难而已，为了自己的未来，一定要努力改变和提高自己，虽然一段感情表白失败了，但是只要相信自己会有一份属于你的感情，为您加油！

缓解心情　刚被拒绝的女生肯定会痛苦不开心，但是痛苦不开心是没有用的，事实也不会改变。所以要学会调整自己的心情，想通一些事情。如果觉得自己真的很爱，放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力感动他，把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，斩断。除非他真的有亲人，否则我们不会是第三者。　 厚着脸皮找个时间约他出去　互相倾诉，说出见面时尴尬的事，互相解开。这样会让你们更容易见面。说话，没有心结。如果觉得真的不好意思开口，可以通过QQ或者电话来聊。这样对你以后的工作学习生活会更有好处。记得要厚脸皮。　 告诉对方没关系　告白被拒，双方尴尬。两个关系很好的人一下子就无语了。这时候你要缓和气氛，让对方为难。对方因为某种原因已经拒绝了自己，要么是因为他还不爱，要么是因为他不够好，要么是因为他不喜欢自己的脾气，所以你要体谅他，告诉他没关系，这样才能缓和两个人的关系，让对方继续维持和自己原来的关系，为以后努力。　 继续和他做朋友　女生表达不出来，朋友不断联系。另外，他们想更加努力，将来有机会。所以保持联系，看好他，继续和他说话，做我们的好朋友。　 了解他眼中的自己　你可以让他在聊天的时候用眼睛说自己，看看有没有他不喜欢的缺点和气质，这样我们可以有针对性的改变自己。比如他不喜欢对方打游戏，那你可以改，不要再为了你爱的人打游戏了。比如他不喜欢男人的小脾气，他可以改变自己的小脾气，让自己慢慢成为他眼中的好人，成功的几率又会高一些。　 失败是成功之母。　一次告白失败，顶多是经验总结，一定要好好想想。这样你就成功了，无论在学习上还是生活上，跌倒了就要学会爬起来。　 应该如何表白才是正确的　 在表白前在对方心中树立高价值的形象　简单来说，如何展示高价值是通过你的谈吐和行为来吸引对方，而不是通过炫耀。　 要表白，就坐在对方右边表白　意大利邓南遮大学的研究人员发现，人们更喜欢用右耳听别人说话，因为右耳更能传递信息，所以它能更有效地做出反应。所以，想要获得更好的表白效果，还是坐下来吧　 忏悔应该选择在晚上，避免周三　英国生物学家发现，天黑后求爱的成功率远高于白天告白的成功率。这是因为天黑后，大脑边缘系统的`活动加强，人会变得情绪化，容易感动。研究还发现，一周内，周三人的情绪最差，情侣最容易分手，所以最好避开周三。　 要表白，准备她喜欢的鲜花或小礼物　喜欢一个人，总会不自觉的关注对方。总想把自己觉得最好的带给对方。但是在表白中，我们建议了解对方的喜好，估计对方喜欢的方式，准备一些喜欢的礼物，这样会增加成功率。　 建立舒适　舒适是指你在相处的过程中感到舒适，轻松自如地交流。建筑舒适度的过程很重要。首先要做的是真诚，大多数人还是可以做到的。这个过程的建立体现了情商的高低。可惜大部分eq都是堪忧的，考不上。在这个过程中，他们总是谈论彼此不感兴趣的话题。往往那些善解人意，安慰人，赞美人，讲故事的人都留下来了，大家都喜欢有趣的人。　 建立深厚的情感联系　到了这个阶段，关系就变得很微妙。如果你有很深的技巧，几个星期就能完成。相反，可能要花很多时间，取决于两个人见面交流的频率。当你经历了这三个过程，人脉依然频繁的时候，你的心里就有底了，那你的表白就更有力量了。　 人少的地方找人告白　偶像剧里很多告白都是高调的，但是现实生活中，不要盲目模仿，可能会把对方吓跑！网上“十招而拒”的例子不多。所以，你还是要找一个人少的地方。即使被拒绝，也不会太尴尬，也不会让对方感到心理压力。人少的地方可以传递你深深的爱，让对方感受到你的内心。　 给对方时间考虑　如何向女生表白容易被接受？你跟对方表白主要是告诉对方你有多佩服他，而不是让对方此刻不得不给你一个表白的回答。所以，你要给对方充足的时间去思考。一味的逼迫，可能会引起对方的反感，不划算。　 表白需要准备什么　 有一定的感情基础　直接表白不像你喜欢的人。首先，你需要知道两个人之间是否有爱的火花。如果对对方有一定的好感，不能马上表白。两个人更需要相互感情的温暖。很多时候，他们不能用一点点好感来表达自己的成功。有句话说，他们不能急着吃热豆腐，所以感情上很急。　 机会　想要向喜欢的人表达爱意，一定要找一个合适的场合，表达爱意的场合一定不能太夸张，因为很多人不喜欢在公共场合被人求爱。因为在公开场合可能会有一些外界的压力，可能会迫使对方答应暂时告白，但如果长期不太合适，可能会导致感情发生变化。　 浪漫的气氛　表白一定要增加环境的浪漫气氛。男女都很喜欢浪漫。如果在表白环境中创造了很多浪漫的回忆，对方会觉得很感动。而浪漫的方式也是增加两个人感情的方式。浪漫也能让人觉得很幸福。想要表达浪漫，就要让对方感受到。　 真诚地　表白的时候有一颗真心比什么都重要，因为让对方知道你的真心，让对方感受到你的爱，因为大家都是因为爱走到一起的。表白也需要有分寸。真诚的态度可以让人觉得你是一个值得信任的人。想想你之后的生活是很实际的，虚伪永远不会持续特别久。　女生表白失败怎么化解尴尬2　 一、充实提升自己　给女生表白失败后你退一步，经营好自己，多看几本书减几斤肉走几里路。他也许会来找你，如果没有来找你，你也可以尽快走出来，开始下一段不是？　贰臣：我的现任男朋友是当时先表白我的，被我拒绝（我们之前关系很好），之后一段时间她明显对我冷淡了，看着她朋友圈发的那些正能量的照片，我其实越来越欣赏到，到最后反而是我心里抓挠得找人家去聊天，最后也是我表白在一起了。　 二、以退为进　其实表白失败没什么大不了的，更不要颓然立场，表白失败后更重要的是可以以退为进，不要让对方觉得他把你吃定了，然后在慢慢的让他发现你身上有的一些闪光点，发现他和你在一起非常舒服，自然对方就会重新考虑是不是当时的想法有点错误了。　 三、以朋友的立场相处　向女生表白失败了，也不要放弃，这样只会让她觉得你没有毅力，并不是太爱她，如果失败了，你可以说那你们可以做好朋友，这样可以在她的心里先把你划进朋友的区域，平时和你聊天也不会有压力。顺便说一下，如果表白失败了，平时聊天你就不要说什么爱她，喜欢她啊，这样会让她觉得尴尬，她会有心理压力，不能和你轻松地聊天。　你就和她说你们做好朋友，这样她不会有压力，平时也会和你真心地交谈。关心她，就以朋友的口吻，在她开心时，你要和她一起开心，在她难过时，你要一直不离不弃地鼓励他，安慰他，陪伴他，这样你在她的心里的地位会提高，她可能就会开始对你产生好感。