我想学街舞

学街舞必须知道的一些基础知识！

街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。 街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。 分类 以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。 Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。 Hip-Hop： Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。 Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。 Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。 Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo�what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。 舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。 Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 POPING： 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 FREESTYLE： 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 HOUSE： 随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。 NEW JAZZ(女生专属): 这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。 RAGREA（雷鬼，女生专属): 这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。

★amelie-one thing ★a-teens-upside down(彬雨和全惠彬跳舞时的音乐）强烈推荐 ★avril-anything but ordinary(朴晶雅从车上出来时放的歌) ★baha men-who let the dogs out(申大叔独家舞蹈) ★beastie boys-check it out(junjin和彬雨) ★beyoncé-crazy in love(朴晶雅的sexy舞) ★black eyed peas-lets get it started(夏石慎) ★boogie wonderland-earth, wind & fire(千明勋最常跳的一首负担舞曲) ★brian mcknight-back at one(tim唱的歌) ★britney spears-do somethin'强烈推荐 ★britney-my prerogative(允浩和徐志英) ★christina aguilera-dirrty(全惠彬) ★daler mehndi-tunak tunak tun(东万的独家印度歌曲) ★destiny's child-lose my breath(女嘉宾常跳的sexy舞曲) ★eminem-without me(民宇) ★enya-only time(女嘉宾出场时的歌曲)强烈推荐 ★gonna make you sweat(申大独家舞曲) ★it's tricky-run-dmc(爱情不倒翁里常播) ★jennifer lopez-get right(玉珠贤) ★john altman-handel's sarabande(女嘉宾最后献花给男嘉宾时的歌) ★kelis-milkshake(全惠彬跳兔子舞) ★kylie minogue-can't get you out of my head(女嘉宾跳sexy舞)强烈推荐 ★la bouche-be my lover ★lee hyori(李孝利)-any motion(eric) ★lou bega mambo-mambo no5(曹成模和苏有珍) ★mandy moore-stupid cupid(女嘉宾常用的可爱曲子) ★mary j blige-family affairs(第一代情书男嘉宾跳过) ★mis-teeq-scandalous(andy最常跳的曲子) ★n'sync-pop(junjin) ★overprotected(金钟国和kil gun) ★ricky martin-livin' la vida loca(曹成模) ★sakamoto ryuichi-rain(女嘉宾扔花时放的歌曲) ★stacie orrico-stuck ★stereophonics-have a nice day(最后配对成功女生kiss男生时的曲子) ★usher-caught up(andy) ★usher-yeah(eric) ★westlife-uptown girl(很多女嘉宾跳过) ★wham-careless whisper(千明勋亮出负担眼神时的歌曲) ★yoshimata ryo-resolver(第一季中选perfect man时的歌曲,出现三角恋情时也常播） ★wind and fire-let\'s groove(千明勋) 1215号更新x-man歌曲 ★toxic-britney（dance宣告式经常用的） ★黑色猫咪-turbo（haha模仿金钟国） ★britney&madonna-me against the music（x man第48期dance宣告式） ★金钟国-原地踏步 ★负担男在16代情书中dancebattle上带来的新歌《跑啊》（作曲，作词都是他，不愧是天才作曲家） ★doo be di boy(16期情书用过的舞曲) ★por una cabeza(16代couple game里的圆舞曲) ★ses-i love you(柳敏那期放过的歌) ★toni basil-mickey(秘奇有天跳的舞) ★westlife-seasons in the sun(柳敏去洗手间,金钟民帮她拿包时放的歌曲) ★love grows(情书结尾音乐男的给女的带项链时的曲子) ★free storm-裴涩琪的复古舞曲(现在好喜欢复古舞,^_^)强烈推荐 ★东方神起-拥抱(情书13代全慧彬拥抱允浩时，允浩唱的歌) ★jinny-keep warm(狐狸跳加油舞和螃蟹舞时放的歌) ★air supply-making love out of nothing at all(在持花男子环节中男嘉宾向女嘉宾递花表白时放的歌)强烈推荐 ★张佑赫-不落的太阳(张总跳舞时的专用歌曲)强烈推荐 ★蔡妍-两个人(男嘉宾给蔡妍加油时唱的她的歌)强烈推荐 ★remedios-forever friends(x-man中配对成功时的音乐 ★高耀太－1，2，3，4（x-man中的歌曲，17代情书中李允美给金宗民也唱过） ★maurice williams&zodiacs-stay(17期情书4对情侣抢蜡烛的歌,实际是《野蛮师姐》的插曲)[用狗狗搜索时，输入“stay 野蛮师姐”就可以找到了，蛮好听的一首曲子] ★michael buble-white christmas(可惜没找到姜浩东唱的那个版本，：《) ★圣诞儿童歌[姜浩东和蔡恩合唱版](17代中5对情侣抢蜡烛的歌) ★backstreet boys - as long as you love me (17代情书张总和全惠彬配对成功时放的歌曲,虽然大家都很熟,但还是提一下,^_^) ★wham-last christmas(17代中放过的背景音乐)强烈推荐 ★张佑赫-flip reverse(17代情书张佑赫给静茵加油时唱的歌曲，16代情书宣告式中也唱过) ★white christmasfly to the sky版(17代情书持花男环节成时京给蔡妍唱的) ★李孝利-anyclub(17代情书持花男环节韩孝珠dance dash时放的歌曲) ★missy elliott-lose control(三代舞神一起跳舞时放过,dance battle里也经常放) ★rkelly-i believe i can fly(15代情书中fany跳远冲刺48米时响起的歌曲)强烈推荐 ★boom shake the room(16，17代情书中boom跳舞时的歌曲) ★东方神起-unforgettable(13代情书全惠彬在后面抱住允浩时的歌曲) ★sway-pussycat dolls(17代情书持花男子环节蔡妍跳舞时放的歌曲) ★what\'s up(16代情书东海跳舞的歌曲) ★westlife-when a woman loves a man(情书15代fany给全慧彬唱的歌) ★smile-kissy kissy(情书15代下持花环节张英兰在场上时放的歌曲) ★水叮当合唱团-cartoon heroes(14代情书第五章爱情乘着大盆3对情侣2个盆时放的音乐，这首歌太熟悉了，呵呵) ★chubby checker-let\'s twist again(情书couple game经常放的歌曲) ★britney spears-me against the music(很多嘉宾跳舞都放过) ★韩东俊-爱情的誓约(050507情书里成时京唱给申正焕和韩真恩假扮结婚时的祝福歌曲) ★天上智喜-fight to the end (天上智喜在dance battle里用的歌) ★皮耶罗看着我们笑(x-man中couple壮士万万岁的时候蔡研对各个男嘉宾跳sexy舞的时候用的) ★brian hyland-sealed with a kiss(17代情书裴涩琪情景剧背景音乐) ★情书16代下在持花环节到danji是放的舞蹈曲：boa-my name和 刘承俊-永远喜欢 ★one t-the magic key(虎范和徐志英跳舞时的歌) 1228号更新歌曲 ★申慧星(狐狸)-相同的想法(情书中男嘉宾唱过)[狗狗里能下到] ★蔡妍-只有你(在x-man唱过) ★gabry ponte-time to rock(在x-man中的“当然了”环节经常放的) ★michael jackson–jam(17期情书minwoo在dance battle的舞曲) ★michael jackson–why you wanna trip on me(17期情书woohyuk & minwoo在special dance time的舞曲) ★christina aguilera–fighter(17期情书蔡妍在dance battle的舞曲,也是nba季后赛主题曲) ★minwoo–girlfriend(\"砍材\"环节蔡妍为minwoo唱的歌) ★na na hey hey(kiss him goodbye)(18代圣诞情书，明勋跳舞的歌) ★andy william-all i have to do is dream(15代情书李太成抱起韩孝珠的歌) ★金钟国-讨人喜欢(18代圣诞情书出现过) ★baby vox-yayaya(18代圣诞情书千明勋唱过的歌) ★heavy d & the boyz-now that we found love(情书里经常放的)强烈推荐 ★dan hill－sometimes when we touch(14代情书里李成真接了张英兰的花后放的歌曲) ★tim-just the two of us(9代情书里放过的 weed-apache(tim和dana一起跳舞时的歌曲) ★jo a song(x-man中的舞曲)强烈推荐 ★sissel-if(17代情书里面成时京抱着韩孝朱的时候，放的背景音乐) ★move something(51期x-man允浩跳舞的外文歌曲) ★back look me(18期情书dance battle张佑赫跟千哥，钟民跳的歌曲)强烈推荐 ★申慧星-镜子 ★严正花-邀请(x-man51期在couple的时候，全慧彬拿着扇子唱的歌) ★玻璃箱子-可以爱你吗(51期mc刘唱给姜晶花的歌) ★mary mary-the real party(52期x-man一开始dance show时候的歌曲 ★严正花－招待（很多亲都在找这首歌）

你好！ 青春的告白舞蹈宜穿粉红色的裙子好看！

粉红色习惯称为粉色，是女生最喜欢的颜色之一，粉红色是最纯真的颜色。象征着着甜美、可爱、温柔和纯真；粉红色代表女性烂漫、青春明媚、娇柔、优雅和高贵的风度。 粉红色，代表期待爱情、性感、美好的回忆。这种色彩多用在女性的身上，代表女性的美丽，代表着女性的优雅和高贵的风度，显示出女孩子的娇柔可爱。这就像是女孩的美梦一样让人难忘，粉色代表少女青春的美丽，更能给少女带来桃花运、恋爱运。粉红色的裙子是少女的时尚魅力和身材体型的完美展现。

粉红色比较适合皮肤白嫩的女性，因为粉色中掺有大量的白粉，能衬托出白嫩柔润的肌肤。但是，皮肤偏黄的女性不适合粉红色！

粉红色裙子通常搭配蓝色、白色、灰色会格外好看。下面我指导你如何搭配粉红色裙子：

1、女生最喜爱的淑女粉红色连衣裙，无袖修身收腰的设计，适合夏季穿着。再搭配一双黑色坡跟凉鞋，舒适又时尚，还带着一丝调皮。

2、充满甜美娇俏气息的粉红色连衣裙，如果想在秋冬季节穿，可以搭配一件白色的针织外套，同样优美。穿上一双相互呼应的白色高跟鞋，带来更多的典雅高贵。

3、轻柔飘逸的粉红色雪纺连衣裙，穿着非常的淑女，如果爱美的你想加上一点特别的搭配，不妨可以尝试搭配一件豹纹的打底裙。紫色的豹纹则代表野性，让你的裙子不再聘用。

4、粉红色裙子搭配鞋子：粉色花朵连衣裙可以搭配高跟鞋，粉色波点连衣裙可以搭配高跟单鞋，粉色蕾丝连衣裙可以搭配一个蝴蝶结鱼嘴凉鞋，粉色泡泡袖连衣裙可以搭配一个鱼嘴单鞋，粉色A字裙搭配黑色马丁靴，粉色高腰裙搭配深褐色皮凉鞋，粉红色碎花裙搭配松糕拖鞋。

5、粉红色的裙子搭配蓝色、墨绝色、黑色的包包。

6、粉色裙子搭配黑色无袖衬衣，可爱粉色褶裥迷你百褶裙配休闲鞋。颜色很百搭，很清新。A字高腰显高拉长腿部线条，厚雪纺的材质，夏季穿也不会热。搭配一个简单的黑色白领无袖T恤，超级漂亮，再拿一个黑色的手拿包，猫的印花真是可爱到不行哦，全身上下都透露出青春的气息，如果再搭配一双流行的棒球袜子，真的超级美腻。

7、粉红色裙子搭白色无袖衬衣，清新粉嫩，绚丽多彩的马卡龙色系，把浓郁的夏日气息渲染的淋漓尽致，高明度的马卡龙粉与纯白色的无袖T恤渲染，秀色可餐的甜美，搭配粉红色的包包，粉红色豆豆鞋，个性的粉色镜面墨镜，将炫酷进行到底。白色搭配粉红色真的是萌到心里去了，这绝对是清新妹子必备的颜色搭配！

答题人：心向善美而行从仁义

1、让我放弃你，等下辈子吧！

2、掐指一算，姑娘，你命中缺我。

3、想你的时候，我一定要找得到你。

4、我要亲手给你幸福，别人我不放心。

5、我瞅你咋地！我眼里只有你不瞅你瞅谁！

6、听谁的这是劳资的地盘，当然得听你的了！

7、听说现在结婚很便宜，走，结婚去！我请你。

8、余生只想牵你的手，从天光乍破走到暮雪白头。

9、全天下最好的东西，都应该归我所有，包括你！

10、遇见你是命运的安排，而爱上你是我情不自禁。

11、记住了，你是我的女人，我不希望别人来分享你。

12、谁要把你从我身边抢走，除非从我尸体上踏过去！

13、你的过去，我来不及参与。你的未来，我奉陪到底。

14、春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。

15、而此刻我瞒着宇宙山河，又在心里悄悄想了你一下。

16、不可自拔的，除了别人地里的萝卜，还有我对你的爱。

17、你的过去，我来不及参与；但你的未来，一定要有我。

18、星河滚烫，你是人间理想，夜风寒凉，你是人间火光。

19、对你的喜欢，如果我捂住了嘴巴，它就会从眼睛里跑出来。

20、你是我今生渡不过的劫，多看一眼就心软，拥抱一下就沦陷。

21、你给我记住！总有一天，你的名字会出现在我家的户口本上。

22、遇见你之前，我没想过结婚，遇见你之后，结婚我没想过别人。

23、任何时，情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。

24、天各一方又如何，我在这里，你在那里，我们远远的相恋就是了。

25、其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。

26、我要给你上一把锁，把我锁在你的心里，别人进不来，我也出不去。

27、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

28、说好的一辈子，差一年、一个月、一天、一个时辰，都不算一辈子。

29、你说你何德何能，让我喜欢你这么久。可我又何其荣幸，能够遇见你。

30、我想和你在一起，哪怕前方满地荆棘，哪怕万人阻挡，哪怕白发苍苍。

31、我想带你沉溺五湖四海，吃遍大街小巷，玩尽万水千山，然后，再跟我回家。

32、如果我会隐身就好了，那我一定藏在你的枕头里，藏在风里，藏在你的口袋里。

33、愿得一心人白首不分离；与你一起青丝变白发，我知道这是我对你最美的承诺。

34、我只想翻开你和我的那一页；更想，翻到最后一页，看看和我白头的是不是你。

35、我对你的喜欢，就像是揣在兜里的一块糖，明明想和别人显摆，却又怕别人抢。

36、辈子，就做一次自己。这一次，我想给你全世界。这一次，遍体鳞伤也没关系。

37、想对你撒娇，想紧紧抱住你，想向你证明，无论这个世界多么严苛，我都偏爱你。

38、想牵你的手，一起到一个叫永远的地方，看天长地久的风景，尝海枯石烂的味道。

39、我也曾把光阴浪费，甚至莽撞到视死如归，却因为爱上了你，才开始渴望长命百岁。

40、春花，秋月，夏日清风，冬日暮雪，这些都很美，但唯有你的心里，才是我想去的四季。

41、想把你放在晨起的阳光中，睁眼就能看到你，想把你放在深夜的月光里，闭眼就能梦见你。

42、我决定喜欢你一辈子，不是你的一辈子，是我的一辈子，只要我还活着，就会一直喜欢下去。

43、执子之手与子偕老；是这个世间最美的神话，而最动人的地方是，那个和我谱写神话的是你。

44、说海枯石烂太远，说山盟海誓太大，我只愿能和你做一条线上的蚂蚁，一条爱情锁上的囚徒。

45、你是深山的游客，边走边爱四海为家，生性多情；我是集市里的养猫者，不看路人，不换爱人。

46、第一口蛋糕给你吃，第一句情话给你听，你一声早安道给你，第一次也想在合适的时候能给你。

47、你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃。

48、答应我，一定要做到，在没有我的时候。让我看见钻石光芒闪耀，即使不属于我，我也心甘情愿。

49、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

50、希望有一天，你生病了，为你输液打针的是我！在你身边为你熬粥的人也是我！陪你笑看风景的依然是我。

51、人生最好的相逢，是在正确的时间、正确的地点，恰好遇到你，从此我们执子之手与子偕老，走过漫漫的人生。

52、我走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。

53、你知道吗，我恨你，因为你偷我的心、抢我的爱、骗我的情，并将霸占我的后半生，最恨你的是，又浪费我一毛钱手机费！

54、你的笑颜，如一道清泉，流动清澈的情缘，漂洗我心的蜜甜，触动我情的涅槃，爱你是我最大的选取权，永远是不变的宣言。

55、或许我能遇见更好的人，但现在你就挡在我面前，像从天倒挂的瀑布，三百六十度的震耳欲聋，除了你，我真的什么都看不见。

56、自从有了你的出现，我飘泊不定的心便有了停靠的港湾，找到了对你的思念，从此寂寞和孤独不会再占据我的心田，爱你永远。

57、如果你能在旁边看我直到我变成一个秃顶，腆肚的丑老头子，那么，我也会一直看着你直到你变成一个身体干瘪，满脸皱纹的老太太。

58、不要愁老之将至，你老了一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样。

Pimlapas Suraphan是泰国歌手Palm JGM推出的Rush Air人工像掌上MV的女主角。由于她纯洁，可爱的天使般的外表，她深受越南青年的钦佩。通过下面的看到这个可爱的女孩。