和心爱的女生表白，但遭拒绝， 之后我该如何与她相处

如果被拒绝了，那么你和他的相处就和普通的朋友一样相处，就可以了，见面打打招呼，同时不要有一些亲密的举动，这样会让心爱的女生更加的反感你。只有慢慢的将感情促进以后他才能够真正的去接受你。恋爱的时候一定要树立正确的恋爱思想价值观，真诚和对方交往，切勿遮遮掩掩，以及忽悠对方，欺骗对方，这些都是不可取的恋爱行为。俗话说“谎言终有被拆穿的一天”，大家一定要注意，尤其是在恋爱初期更要向对方坦诚相待介绍自己的真实情况。以免日后对方说你欺骗了他（她），也会因此而分手的，即使对方嫌你条件不好或等等情况也无所谓，至少不会浪费时间和浪费精力。男女之间恋爱期间最重要的切勿三心两意，拥有朝三暮四的思想，这是男女恋爱的大忌讳。同时男女之间确定恋爱关系后，一定要懂得与异性同事或普通异性朋友保持一些距离，因为感情都是自私的，很容易吃醋产生吵架，影响大家的感情发展，再者稍微不注意，是很容易让对方产生很多不必要的误会。希望大家注意这个重点。恋爱最重要的要点之三，要懂得关心和体贴恋爱对象，尤其在生活方面要关心对方，要用实际行动去帮助对方，比如女朋友不方便时，更要无微不至的关怀，给对方做一些好吃的营养餐，爱心早餐等等。作为男生，一定要明白，女生时常需要呵护和照顾，男生就应该主动些为女生设身处地去多做一些有实用价值的事情。尤其是女生不方便的哪几天，是很想自己的男朋友陪伴在自己身边的。大家一定要重视，不要忽略了这些关键细节了。

向女生表白被拒绝不尴尬？是你们都喜欢对方吗？和女生约会时，很难避免被拒绝的情况。虽然被拒绝了也没什么大不了的。但是，你需要知道一些处理被拒绝的方法来挽回面子。

让她知道你的心意

如果你想在女生拒绝你之前给她惊喜，那么你需要让她知道你这一点。不要在公众场合说一些过于暧昧的话，比如：“如果我跟你说我爱你的话，你就会喜欢我吗？”或者“如果我不喜欢你，我会很失望吗？”这种话很让人尴尬。你应该说：“我很欣赏你。我知道你有很多约会对象。”如果你的朋友经常跟你出去玩，如果她拒绝你了要尽快告诉她实情，这样你就可以保持冷静和自信了。向女神表白被拒绝很正常，但是要确保你不会让她觉得你不够爱她或者对她心存恶意

挽回面子

挽回面子你不想在女孩拒绝你之后尴尬，那就先从挽回面子开始吧。虽然她不想和你说什么，但你需要知道这样做并没有什么坏处。如果她知道你已经和别的男生约会过了，那她就更没有必要把她从你眼里拉出来了。和女生约会没有错，你应该尊重她想要表达的情感，但不要在女孩拒绝你后立刻表现出后悔。记住不代表你愿意就这样做。

不喜欢了怎么办

如果你不喜欢对方，不要太过于担心。想办法让自己变得更好，给自己机会。让自己变得更好和一个男生约会很重要。如果你喜欢她或者想和她继续发展你的关系，你可以表现出一种“我不喜欢你”的样子。这样她就会感觉到你对她有一种微妙的感觉。如果你不喜欢对方，你还能够继续做你喜欢做的事情从而吸引她的注意力。

要明白为什么要拒绝

有些人会被拒绝后感到沮丧，但是你要知道原因，才能知道该如何解决这个问题。如果你拒绝了一个女生，她不喜欢你，或者不知道你有喜欢的女生。那么你需要了解为什么要拒绝别人。你要知道怎样去看待别人拒绝你是因为要面子或者你有别的理由。你可以这样说：“我一直都在考虑给你一个正式的关系，但是现在我只能和你谈谈。我一直在等自己喜欢的男生把电话打过来以后再和他谈这个问题，但是我没有那个时间。”如果你这样做了，你要知道自己为什么被拒绝了！

1、你自己本身就不“纯正”，有点“落井下石”的味道；

2、爱一个人不在“朝朝暮暮”，而是为了长久，你要有耐心：至少要让她彻底分手后；

3、目前，你只能是以一般“朋友”的关系和她相处，可以多些体贴和安慰，却绝不能肉麻——要有点男子汉风度；

4、如果她这时候答应你，还正说明她足够“花心”，不值得你去追。显然，她的感情比较专一，比较可靠。不但是“表白”，就是“追”，也要讲技巧；你必须拿捏得准才有可能。

5、如果她的拒绝是实话，那你的希望“大大的”有。只是她需要时间来抚平感情的伤口；你需要时间来证明自己。

从你的表述来看，你应该有策略的“坚持"。——遇到心仪的人可是很难得的：可能要用一生的时间。

祝你好运！

1)被拒绝时我们的情绪是失控的。

当工作人员，不断的向实验者重复:"刚才的游戏是故意设计的，你并不是真的被拒绝了。”

但实验者的反应却是：“我参加了扔球实验后，被拒绝了!我很痛苦!”“即使你这样说了，可我还是很痛苦。”

可见痛苦的情绪并没有因为误会被解释清楚而消失，所以被拒绝往往意味着你需要持续的接受心理上的压力。

(2)被拒绝往往会引发愤怒，让我们有攻击的冲动。

很多人在被拒绝后想砸东西，特别是想在拒绝的人面前发泄。被拒绝的感受十分痛苦，愤怒、压力无处发泄，就会以更消极的方式加以抑制。反复的被拒绝，会诱发严重的攻击行为。

曾经就有一篇报道上说：一位男生多次表白女神被拒绝，最终拉着女神同归于尽。

(3)受损的自尊——伤口撒盐

　　被拒绝的人会经常回忆曾遭受的拒绝，这会降低自尊水平，然后进行自我批评(通过贬低自己，减轻自己的负罪感)这样会继续拉低自尊心。小安失去了工作，十分沮丧。他认为:“我觉得被老朋友、老同事抛弃了!”“我避免与前公司的人接触。与他们沟通只会让我想起，他们对我的不满、失望、不尊重!”事件真实的原因是，公司为了削减成本，将小安所在的部门整个裁掉。小安误解原因却是：被解雇是公司针对他的个人的行为。此后小安十分的自责。他想:“如果我能更勤奋一点，工作再努力一点。是不是就不会被炒鱿鱼”“就我现在这样的状态，一辈子都不能找到好工作了!”通常人们被拒绝后，会花时间自我批判。分析自己语言、行为的细节，绝望地寻找“关键的错误举动”。而被拒绝最常见的原因却是：只是不符合拒绝对象的特定要求，并不是你真的做错了什么，或是有什么致命的性格缺陷。

(4)被拒绝会导致归属感的缺失：

很多时候，大人想要拒绝孩子的请求非常容易。“妈妈，我想看一会电视!”“不做完作业，不许看!”“爸爸，我想去游乐园玩!”“爸爸现在很忙，改天一定带你去!” 所以，为什么现在孩子的自尊心会如此脆弱其实，人类的基本需要之一就是，被他人接受。如果多次被拒绝，就会觉得自己没有价值，就会对自我身心健康造成巨大的伤害。所以，家长如果想拒绝孩子，需要做到和善而坚定。以和善的态度、坚定的原则，与孩子商量合作。而不是直接以命令式的语气、威胁的态度告诉孩子你不能做什么。

遭到拒绝时，我们应该怎么办

1，应该持论中肯，善待自己，不要执着于任何错误、缺点。

　　小育老师，这里有一个练习，能帮助大家缓解被拒绝时的感受。

(1)写出你被拒绝产生的消极、自责、贬低自己的想法。

　(2)针对被拒绝的情境，反驳的自我批判。

　(3)每当你产生自责心理的时候，一定要立即、全面、清楚地在心中反驳。

表白失败了心里难受怎么办

　　1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

表白失败了心里难受怎么办教你走出痛苦!

　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。