表白被拒绝，该如何安慰自己？

你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！

我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！

对不起，我现在还不想谈恋爱。

你不是我的菜，我对你一点意思都没有。

什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

就像原来一样就行了，不用觉得尴尬或者不好意思。

回去以后，调整好自己的心态，不要着急面对她，先问问自己是否真的还喜欢她，因为这会不知觉的影响你的行为，如果你还会想她，还会对她好，有些事就受感情控制了。虽然我们常想，可以当一切都没发生，但事实是不可能的， 因为一件事的发生必然会带来相应的影响，好的或者是坏的，不可能没有。

你不要太冲动，也不要表现的太伤心，更不可以萎靡不振， 因为那样会被女孩子瞧不起的，这点挫折都承受不了的人不够大气， 其实女孩子是希望被别人喜欢的，或许你的性格或者其他方面不是她所看重的，但是即使如此我个人也认为没有必要因为她改变自己，我们要做的是让别人真正的接受我们自己。

如果她是一个比较内向的女孩子，可能是因为没被表白过，所以会拒绝； 如果她是一个外向开朗的女孩子，可能你不是她喜欢的那种类型。大体来看，分为两种。

一种是天真活泼，人缘很好，和男生的关系甚至好于和女生， 但这种看起来很活泼的女孩子有时可能比内向的女孩还保守，正是这样，她们往往会不知所措，会拒绝；另一种就是那种漂亮，骄傲，有很多男生追的那种，对于这样的女孩来说，她不会在意拒绝一个两个，拒绝你只是家常便饭。

有一点你要记住，就是既然被拒绝，那就不要穷追不舍，不管是什么样的女孩，你越追，她离你越远，甚至连你的优点都不会看在眼里，这肯定是你不希望的！

保持自己的风格，不要担心如何面对她，首先要让自己适应状态，过好自己的生活，如果她是一个善良的女孩，不要让她感到内疚，如果她根本不在乎你，那你更没必要留恋她，你越疯狂的追，越不一定得到，可能有一天幸福会悄然而至，相信自己！ 好好生活，不要失落。

当你表白失败的时候，就算对方是一个特别令你心动的女孩子，那么只能说明对方不喜欢你这个类型，或者是你自己还不足够优秀，你只能安慰自己说等到自己足够优秀的时候再去找他，在这个时候你就要去更多的学习，然后提高自己的能力，提高自己的优秀程度。

      表白是一件需要勇气的事情，如果一旦鼓起勇气去尝试了，却是失败的话，这不仅会难过而且会伤及到自尊。女生一般都不太主动的，如果是遇到表白失败这样的情况，那她肯定会及其伤心难过，那应该怎样合理的去安慰她呢其实这都是得掌握一点安慰的技巧的。

      女生表白失败怎么安慰

      女生的内心往往都比较脆弱，所以遇到表白失败这种事情，就应该先陪伴在她的身边，然后一边倾听一边开导她。女生是感性的动物，所以遇到这种感情上的挫折，往往会比较难走出来，所以在安慰的时候一定要注意她的情绪变化。表白失败那肯定是会难过的，但这也会容易打消一个人的自信，可能她因为表白的失败，就会去怀疑自己是不是有哪些好的，这个时候就得给她足够的鼓励。还有表白失败也是有很多形式的，有些人拒绝对方可能会比较委婉，可能给对方带来的影响会小很多，但有的人拒绝对方就是那种非常狠心伤人的，遇到这种大部分人都会很难接受，并且会陷入一种严重的悲伤中，所以在安慰的时候也应该根据对方的伤心程度来抉择。

      倾听比安慰更重要

      在一个人很伤心的时候，我们可能越去安慰，对方会越觉得委屈，可能她的伤心会更多了，所以与其直接语言上的安慰，倒不如静静的倾听她的哭诉。如果是她伤心了在哭，那就让她先哭一哭好了，也不用一直去追问她伤心的具体原因，可以告诉她如果难受就放肆哭出来，因为只有让她自己的的内心平稳下来了，她才能够听得进去别人的安慰。有时候哭是一种很好的发泄方式，等哭完过后，内心复杂的情绪也会平静许多。

      怎么鼓励朋友不要颓废

      在表白失败后心里肯定会感觉到有些受挫，可能也会打击到自己的自信，所以这个时候就得给她足够的鼓励，告诉她她其实是很优秀的，并不是因为表白失败就代表着她不够优秀。人都是很要面子的，女生对于这种表白也需要有更大的勇气，一旦失败，难免会觉得很丢人没有面子，这时候也会开始怀疑自己的能力。可能她会觉得自己配不上对方了，就会越发难过，这个时候就得告诉她，男生之所以拒绝她的表白并不是因为她不够好，只是双方不适合，要点出她身上的各个优点，让她找回对自己的自信。

      带她做其他事情

      面对伤心难过的时候，去做一些其他的有趣好玩的事情，这也是让人心情愉悦的好办法。尽管是表白失败这种伤心的事情，只要不去一直想那件事，可能就更加容易走出那种难过的困境。可以去带她逛街、购物、吃东西、旅游，或者是带她去做一些其他她感兴趣的事，通过做这些有意义的事情，能够让她很好的转移注意力，并尽快的忘记那些不愉快。

      表白是一件需要勇气的事情，如果一旦鼓起勇气去尝试了，却是失败的话，这不仅会难过而且会伤及到自尊。女生一般都不太主动的，如果是遇到表白失败这样的情况，那她肯定会及其伤心难过，那应该怎样合理的去安慰她呢其实这都是得掌握一点安慰的技巧的。

      女生表白失败怎么安慰

      女生的内心往往都比较脆弱，所以遇到表白失败这种事情，就应该先陪伴在她的身边，然后一边倾听一边开导她。女生是感性的动物，所以遇到这种感情上的挫折，往往会比较难走出来，所以在安慰的时候一定要注意她的情绪变化。表白失败那肯定是会难过的，但这也会容易打消一个人的自信，可能她因为表白的失败，就会去怀疑自己是不是有哪些好的，这个时候就得给她足够的鼓励。还有表白失败也是有很多形式的，有些人拒绝对方可能会比较委婉，可能给对方带来的影响会小很多，但有的人拒绝对方就是那种非常狠心伤人的，遇到这种大部分人都会很难接受，并且会陷入一种严重的悲伤中，所以在安慰的时候也应该根据对方的伤心程度来抉择。

      倾听比安慰更重要

      在一个人很伤心的时候，我们可能越去安慰，对方会越觉得委屈，可能她的伤心会更多了，所以与其直接语言上的安慰，倒不如静静的倾听她的哭诉。如果是她伤心了在哭，那就让她先哭一哭好了，也不用一直去追问她伤心的具体原因，可以告诉她如果难受就放肆哭出来，因为只有让她自己的的内心平稳下来了，她才能够听得进去别人的安慰。有时候哭是一种很好的发泄方式，等哭完过后，内心复杂的情绪也会平静许多。

      怎么鼓励朋友不要颓废

      在表白失败后心里肯定会感觉到有些受挫，可能也会打击到自己的自信，所以这个时候就得给她足够的鼓励，告诉她她其实是很优秀的，并不是因为表白失败就代表着她不够优秀。人都是很要面子的，女生对于这种表白也需要有更大的勇气，一旦失败，难免会觉得很丢人没有面子，这时候也会开始怀疑自己的能力。可能她会觉得自己配不上对方了，就会越发难过，这个时候就得告诉她，男生之所以拒绝她的表白并不是因为她不够好，只是双方不适合，要点出她身上的各个优点，让她找回对自己的自信。

      带她做其他事情

      面对伤心难过的时候，去做一些其他的有趣好玩的事情，这也是让人心情愉悦的好办法。尽管是表白失败这种伤心的事情，只要不去一直想那件事，可能就更加容易走出那种难过的困境。可以去带她逛街、购物、吃东西、旅游，或者是带她去做一些其他她感兴趣的事，通过做这些有意义的事情，能够让她很好的转移注意力，并尽快的忘记那些不愉快。