这个辣妈曾3次拒绝苏有朋告白，后来低调嫁给圈外人，你知道她是谁吗？

在文娱圈中，许许多多的明星都是因戏生情，最终携手步入了婚姻的殿堂。有的女明星选择嫁入豪门，当一个阔太太，但是豪门的生活却不是那么好过的，豪门的规矩也是十分的多，许多嫁入豪门的女明星最后都是以离婚收场，所以嫁给对的人比嫁给钱重要多了。有这么一位女明星，她回绝了苏有朋的三次表白，选择嫁给普通人，她就是演员高露。

她曾经演出过的影视中，一些角色或者看到他的美貌时，也应该能够，认出来，高露长得不大但美观，而且气质也特别好，在很多电视剧中，都给观众朋友留下了许多印象。但是他在戏外，由于自己也比拟，低调，所以有关他的，文娱新闻报道也比拟少，晓得和理解他的故事也不是很多。

长得漂亮的高露是一个相当低调的演员，当很多女艺人借着绯闻炒高人气时，她却不断默默地拍戏。今出道十年来，零绯闻。而在圈内她也是出了名的难追求，当年她拍《刁蛮公主》时，苏有朋就曾追求过她，但是追了三年仍被高露回绝。后来高露偷偷和一名摄影师低调结婚了，但其老公却不断未露过正面照。高露就算是撒狗粮，也只晒手拉手的甘美照。

假如爱看家庭或者都市剧的朋友们，想必你们对《家，N次方》，《我的经济适用男》等两部热剧都不会生疏，参演这两部作品长相大气，且瘦瘦的女主角高显露色的演出给观众留下了深入的印象，不论是剧中文雅的角色还是普通的邻家女孩，她对人物的诠释都十分的到位。

可是演技很好的高露虽然出演很多部作品但不断都不瘟不火。当初苏有朋曾追了她3年，却被她回绝了。往常苏有朋还是独身，而她早已儿女双全。连生2胎提升辣妈！

辣妈正传乔安喜欢洛天。因为辣妈正传是2019年上映的一部现代都市类的电视剧，乔安和洛天下是里面的男女主，两人合租关系，在长时间的相处下，乔安对洛天下暗生情愫，并于大结局的时候表白，所以辣妈正传乔安喜欢洛天的。

53岁的那英获得人气第一，众望所归。在第二次公演分组时，张柏芝想要加入那英组，没想到那英双手挠头说了句“ 你先想想吧 ”，如此耿直地婉拒，笑翻了许多观众。

那英和张柏芝是《浪姐》第二季咖位最大的两位姐姐，她们都 已为人母 。

一公后有5位姐姐遗憾告别，其中，董璇、李慧珍、刘烨这3位姐姐也早已当妈。

据统计，在参加《浪姐》第二季的30位姐姐中，有 13位都是辣妈 ，她们甘愿牺牲演艺事业生下宝宝、照顾孩子，在乘风破浪的舞台上，她们也乐于分享自己的“ 育儿 经”。

《浪姐》第二季的“大姐大” 那英 有一双儿女——儿子高兴是和前男友、足球明星高峰生的，今年16岁；女儿苹果是那英和丈夫孟桐生的，今年13岁。

在节目里，那英提起自己在高兴4个月大的时候和高峰分手，难掩落寞。

为了让儿子有个完整的童年，那英每周六让高峰带着儿子过周末。

那英的女儿出落得亭亭玉立，经常和那英一起去健身、骑行。

苹果本来是反对那英来参加《浪姐》第二季的，还劝她：“ 妈妈，你不会跳舞，你不要去。 ”为了向女儿证明自己，那英还是毅然决然地来挑战唱跳了。

大家本来都以为那英是事业型的女强人，可没想到在她的 价值排序 中，孩子排在第一位，丈夫孟桐排名第二，第三名是父母，最后才是她自己。

那英还在和姐姐们聊天时说，每次他们家出去 旅游 ，都是她一个人背着大包小包，还要抱着老公和孩子的衣服，完全是 任劳任怨 的主妇一枚！

45岁的 金巧巧 在第一次公演中唱跳俱佳，但因为人气不佳跌入“破浪组”，实在可惜。

金巧巧嫁给了博纳影业集团总裁于冬，在2013、2017年先后生下女儿和儿子。

当节目组问金巧巧“ 人生的高光时刻 ”，她毫不犹豫地答道：“ 就是我的一儿一女 。”

44岁的 李慧珍 在初舞台和一公中的存在感不高，还没来得及更多地展示自己，就被淘汰。

身为歌手的李慧珍曾在2000年患上 脑垂体肿瘤 ，为此耽误了事业，终身都要吃药。

当初生病时被医生警告“很难怀孕”，但李慧珍还是成功当上妈妈，有对可爱的双胞胎女儿。

43岁的 左小青 在一公中展现空中劈叉，但因为人气的关系，被换位到“破浪组”。

几天前，左小青宣布与比她大20岁的富商离婚，成为单亲妈妈。

左小青的女儿长得很像妈妈，提起女儿，左小青总是一脸骄傲：“ 生宝宝是我人生中最大的决定，我有一个这么好、这么可爱的9岁女儿。 ”

和左小青同岁的 程莉莎 ，在《所有人都在玩手机》里表现得俏皮亮眼，换位到“乘风组”。

程莉莎的 价值排序 引发热议，因为她把老公郭晓东排在第一位，11岁的儿子排在第二位，把自己放在最后。有人说她的观念“很不乘风破浪”、“太过时了”。

影小妹想说，程莉莎是内心很传统的贤妻良母，你并不能要求所有女性都是追求事业的大女主， 包容并欣赏不同类型、不同价值观的姐姐才是《浪姐》这个节目的意义所在 。

和吉克隽逸、周笔畅一起获得了第一次公演的最高票，42岁的 胡静 白得发光。

胡静在2008年嫁入豪门，老公是马来西亚富商朱兆祥。

2009年，胡静生下儿子朱晓阳，儿子的颜值相当高。

41岁的 董璇 在一公之后被淘汰是个冷门，令不少观众意难平。

2019年，董璇和高云翔离婚。目前，董璇独自照顾4岁的女儿 小酒窝 ，小酒窝又美又萌。

为了结婚生孩子，董璇3年没有拍戏，后来高云翔身陷囹圄，董璇复出养家，但是已经很难找到适合她的剧本和角色了，甚至有不少人调侃：“ 董璇不是回家生孩子了吗？还拍戏？ ”

对于事业上的牺牲，董璇泪光点点地说：“ 我不后悔，因为我还有那么可爱的女儿。 ”

40岁的 董洁 顺利留在“乘风组”，她在一公中展现出与年龄不相称的青春靓丽。

昨天是董洁儿子 顶顶 的12岁生日，潘粤明连续第8年在网上为儿子庆生。

2012年，董洁和潘粤明离婚，之后董洁不让潘粤明见儿子，相比之下，那英要豁达得多。

顶顶是个颜值超高的boy，董洁曾经带着顶顶上过综艺，她对儿子过于严格，引发热议。

40岁的 张柏芝 成为《浪姐》一公的最大话题贡献者，她的舞蹈动作比其他4个姐姐简化许多，被网友调侃是“ 叉腰女王 ”，却依旧靠人气换位到“乘风组”。

张柏芝有3个儿子，13岁的谢振轩和10岁的谢振南长得很像 谢霆锋 ，小儿子生父成谜。

身为单亲妈妈，张柏芝一个人拉扯着3个儿子，很不容易。

当大家都以为她肯定把孩子放在第一位，张柏芝却语出惊人，在她的 价值排序 中，自己比孩子、家人更优先，而她对伴侣的态度很 搞笑 ：“ 谁管他！ ”

37岁的 陈妍希 顺利留在“乘风组”，她还在节目中秀了一把恩爱。

当年陈晓对她表白时说：“ 我觉得你很像我老婆。 ”陈妍希说那是她“人生中最开心的一天。”

陈妍希没晒过4岁儿子 陈睦辰 的正面，她在初舞台唱了一首《小星星》送给儿子。

34岁的 弦子 在一公中说：“ 我劝你不要总想着多活几集 ，多活几集不是最终目标，大放异彩才是。”这句话实在太飒！

弦子嫁给“至上励合”的前成员李茂，儿子 暖暖 已经4岁，长得非常乖萌。

33岁的 张馨予 在《木兰》中展现了英姿飒爽的中性风，很受好评。

张馨予在2018年嫁给武警军官何捷后，悄悄生下一个女儿，至今没有晒过娃。

湖南卫视主持人 刘烨 在一公后就被淘汰，很是令人意外。

别看刘烨只有31岁，她的儿子已经6岁大了，母子俩相当有爱。

看到13位辣妈在《乘风破浪的姐姐》舞台上挑战自己，展现 30+女性的力量 ，真是励志！

在事业和家庭、孩子之间，她们都曾面临艰难抉择，在经营家庭、抚养孩子的过程中，她们也有许多难言的烦恼，甚至有4位姐姐成了单亲妈妈，一个人努力打拼。

这一次，她们勇敢地选择 打破年龄桎梏，重返舞台追梦 ，值得尊敬。

最后， 祝福13位辣妈都能乘风破浪、赢得喝彩，祝福她们心爱的宝贝 健康 快乐地成长！

宜读书

每个人都有属于自己的一片森林，也许我们 从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

－村上春树《挪威的森林》

小熊猫

身高：156 cm 年龄：29岁

职业: 公司职员所在地：上海

最高体重：72KG

目前体重：50KG

亲身经历

发觉胖了不好

自卑│毕业后没有了自信

本人从小就是比较胖，一直以来都是比较自卑的胖女孩，高中的时候，最不愿意的就是体育课上要称体重，然后很多男生在那边围着看，还一哄窝的嘲笑，这样的感受，真的好难过好难过，然后一直有暗恋的对象，一直不敢表白，这种自卑，一直持续到大学毕业。毕业以后，我的体重一度到了128斤，当时还没有意思到这个数据的可怕性，当时也已经有男朋友，他一直说不在乎我的体重，但是事实上，哪个男生不喜欢苗条的女生。

疯狂的日子

我当时毕业的是，比我男朋友早一年出来，下减肥决心的时候就是我男朋友马上要毕业了，需要带我回家见父母，这样对我来说是一个很大的打击，我这样的身材，真的不想又招来嘲笑，于是，下定决心减肥。那次减肥，算很成功，我坚持每天两小时的跳舞毯，中午吃点蔬菜，晚上吃点水果，然后一直喝决明子和荷叶茶混合的茶叶，坚持了两个月，我终于减到了110，当时开心的很，当然，这个时候也到了我的平台期，一直没办法下去，然后我开始早上很早气床，到小公园里面跳绳，每天跳绳半个小时，再加2小时的跳舞毯（当时我没工作，有点时间）一直从3月份坚持到9月份，当我找到工作的同事，我的体重也到了104斤。

特别经历

反弹、怀孕

当然，我是一个馋嘴的女孩，每次冬天回家，都会胖回来几斤，我就初春开始加强运动，一直保持到两年后，我要结婚了，。结婚前，我反弹到了112斤，为了能美美的穿婚纱，我又开始了我的跳绳减肥，当我拍婚纱照的时候，102斤。知道结婚后我怀孕了。

和老公去逛街的时候，发现我们这个小城也有共享单车了是滴滴的。当时我每天都要骑两个小时的单车。我骑单车不是为了去上班，而是好玩，我减肥的一种方式，当时我连续瞪了200天单车。400个小时哇。当然体重蹭蹭下来了。

我高兴急了。

科普/骑车对于瘦身有什么用？

骑车被称为“黄金有氧运动”，它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力，还能减轻压力。

骑车相较于慢跑等运动，对下肢造成的冲击较小。

1、首先，要掌握好时间，一般应控制在1小时左右。

2、其次，要调整好把手和车座高度，并注意保持正确的姿势

3、再次，踩踏脚板时，脚的位置要恰当，用力均匀，注意保持一定的节奏，否则会使踝关节和膝关节疲劳。　　

4、最后，由于市区环境污染较大，汽车尾气及粉尘会给运动中的人带来很大危害。

5、有人担心骑车小腿会变粗。

事实上骑车可有效减少腿部脂肪，塑造腿部肌肉线条，一般人骑车都属于中小负荷运动，并不会导致小腿变粗，所以不必过分担心。

6、建议骑行后做一些静态拉伸，放松腿部肌肉，防止肌肉横向增长。

END

命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。

其实厨房我们使用的频率太高啦，然后就发现哪里不够细节，就都成了心头刺，每每用到就都感觉不舒服，感叹装修多桀，到处是师傅的唠叨和抱怨。

那么厨房的细节都有哪些？

一、石材台面要高于洗手盆边缘，才能迅速擦干净或者是冲干净你的橱柜台面，通常洗菜盆是这样事儿的。

其实刚刚特意测量了一下锅的大小，因为一个东北的辣妈说：她说他习惯用大的洗菜盆，我说为什么，她说洗锅很方便，感觉能够拉开架势，但是我不知道是不是全国的女同胞们都有这种感觉，那么锅的直径是：35厘米，这个水槽的尺寸是这样事儿的：

我想这样尺寸的菜盆才能满足你，买个菜盆不但要考虑安装的台上台下，还要和锅做比对尺寸，感觉做一件事怎么这么多的思前想后，真的和你操不完的心_

ps：但是洗的位置仅仅有这个水槽很显然是不够的，它不是放在那里有这个功能就可以了，绝是没有虐的意思呀^_^^_^，千万别冤枉我，否则就是六月雪呀。

那么你知道一个靠窗的水槽，它位置是根据什么确定的吗？

如果你面朝窗子，那么洗菜盆的位置不是安装在窗子中间的，如果你的左手是你的灶台，那么你的洗菜盆就要向右手偏移适当的尺寸，来增加你备菜和炒菜有效台面的长度，然后你的右手最好是能预留一个可以放得下沥水架就可以了：

但是通常窗子这个方向，会有一根主下水管，可能会对沥水架或者是左角的位置有一点点影响，不过瑕不掩瑜，问题不大，大家也看到了我这张图上面标了高差，你懂的，那么洗手台下面可以安排储物，当然如果装了净水器还是可以储物的。

其实还有一个问题大家注意到没有，你的围裙一挨着台面立面就会有水粘到你的围裙上，那么这个问题就是你的台面的边缘（不是靠墙那一方），是挨着你围裙这一方的台面的边缘没有处理好，是没有处理对，没有好坏只有对错，那么就容易流水下来，从台面流到地面上，爬到橱柜门上都有可能，容易引起橱柜门变形，那么台面的边缘要上俏一点，这样事儿的↓

说的点不多，但是都很实用，这才是真真经常下厨房的人的真心建议，给我点赞吧！