为什么被6年的男性好朋友表白了，会感到痛苦和矛盾，内向烦躁呢？

因为你反复问自己对他的情感得出的结论都是明确的：你对他不是喜欢的那种男女之情而是朋友之间的友情。你骗不了自己，想告诉他你对他不是喜欢，但是又怕你的这种表态会改变你们之间的关系，怕失去这个朋友。

其实男女之间不是说没有纯友谊但是大多数都是一个人在默默喜欢另外一个，而一直说有纯友谊的那方往往都是被喜欢的那方。

我建议你：感情和友情是要明确的，如果真的是好朋友就明确说出来，他会尊重你的，表态要委婉但是要让他知道你的意思，不然给他希望才是真正让他痛苦的。

被表白之后之所以会有沮丧的感觉，就是由于可能自己不想要对这段感情进行付出或者是感觉表白的那个人不太适合自己。很多小伙伴可能会被一些追求者所表达白，然后就会根据表白者所说的话，甚至是表白者自身的条件，然后同不同意这段感情的开始，有一些人选择了同意开始这段感情，但是有一些人拒绝了，但是不管怎么样之后都会产生一段时间的沮丧感，就是由于很多人都不想对或者是对表白者身上的一些缺点难以忍受，接下来就给大家好好的讲解一下。

之所以被表白后会感到沮丧，就是由于不想开始这一段感情。本来一个人过着安逸的生活，每天吃了睡睡了吃，而且还可以玩游戏，做自己喜欢的事情，有自己的人生目标还可以去进行追求，可是突然有一个人闯入了你的生活。他向你表白了这个时候你就非常的慌张，甚至有可能有一点小惊喜，但是这都是暂时的，一旦你答应了这段感情之后，你就感觉你的生活被他给占有了，自己的私有时间也会越来越少，所以你根本就不想将时间和精力花费到感情当中，而是想要去追求自己的梦想，因此会产生沮丧的感觉。

之所以被表白之后会有沮丧的感觉，就是由于你对表白的人有一点点不满。当有人跟你表白之后，如果你选择拒绝了，那么这段感情就不会开始，但是你会想如果同意了这段感情自己的生活是不是会更加的美好，因此会有一点点沮丧的感觉。但是如果你直接同意了，这段感情要开始，但是你又会想到他那个人会不会给你带来快乐，会不会将来分手了会很伤心，所以你会想到很多将来未知的事情也会感到沮丧。不管这段感情开不开始，只要有人跟你表白了，你或多或少都会有一些沮丧的情绪。

对于这件事情你要是有什么更好的想法，欢迎写的评论下方，我们一起讨论吧。

不会吧

我就不会有这样的感觉

被人喜欢被人欣赏不是表示自己很好很受欢迎吗

难道没人喜欢才好吗？

只是

有的女孩子不知道如何面对

如何处理吧

显得心慌意乱

不过

应该不会觉得讨厌吧

除非是

自己非常不喜欢的人对自己表白

或者是

男生对自己纠缠不清

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

我和你有一样的经历，还是两次。最近一次是上上个星期。

我也和你一样。马上就中考了。

不想说那些空话套话，什么把精力集中在学习上转移注意力之类的，那些谁不知道呢，只是做不到罢了，总是控制不住地去想这件事，对吧。

被人告白了之后，我的心里也烦躁的要死，看什么书都看不进去，心里很急躁，害怕这种感觉会影响成绩影响学习。

当初我是直接拒绝了。也许和你有唯一不同的是，我喜欢另外一个男生。这是真的，而且他也很优秀，我很想为他努力。我也不打算告诉他，因为我知道，如果那个男生知道了，他八成也会和我一样难受吧。喜欢一个人，就不要给他负担。

说出来你也许不相信，这种事情，最好的解决方法就是顺其自然。你也拒绝了，对不对。一般的男生碰了壁之后就不会再次找上门。和其他的同学好好相处，也许前一两天你看见他会觉得尴尬。但是时间会慢慢冲淡这种感觉的。

相信我。我就是这样过来的。两次都是。

我知道很难，但是试图转移你的注意力吧，的确没有其他的办法了，只能看你的自控力如何了。加油，亲爱的。