用过才敢说好用！盘点孕期自用的5款洗发水，个个都是独家珍藏

相见恨晚！怀孕期发掘的宝藏洗发水，最简单粗暴的还是这个！

油头克星、蓬松神器，动动手指就能拥有郭碧婷发质的柔顺！

怀孕再也不用羡慕少女了，感觉自己归来仍是少女~

我拥有这样的护“发”心得都是我花了钱一点点排出来的雷，全靠自己琢磨这买！

嫩芙洗发水

算是我孕期间种草的宝藏洗发水，德国专业的孕婴品牌，主打：专业、安全、有效，0添加刺激性成分，还是无香的，做到了完全的无香，这点考虑的还真是蛮细心的。

算是一款低泡型洗发水，遇水挤出来的泡沫不是非常多，但是非常细腻锦密，还是氨基酸洗发水，无硅油配方，能深层的清洁油脂还不刺激，能滋养我们的头皮，不给头皮造成压力。

还添加了专利银耳子+叶酸，洗头的同时还能够滋养头皮和发根，干净之余能抚平干燥，促进头皮良性循环。洗完吹干明显的看到发梢没之前毛躁，用了一段时间，肉眼可见的看到干枯毛躁的发尾有光泽多了，柔顺又滋润。

控油力还很强，洗一次直接能抗3+还没之前爱油。没想到我还能再次体验到3天洗一次的快乐，而且还很蓬松，怀孕水肿的脸都小了一圈。

Mamakids黑糖洗发水

这款也是专门针对孕妈设计的，成分方面还是很安全的，它主要针对脱发的情况。

说实话我不太建议妊娠反应比较大的时候使用，它的气味带着黑糖+中药的气味，我孕吐那段时间刚好入手，半条命差点就丢了。

不过它的防脱效果还是不错的，添加了从黑砂糖中提取的寡糖为，促进头皮的新陈代谢，可以强韧发根和发丝。

还别说效果还真不错，我是产后使用的，当时激素下降，头发开始掉的比较厉害，用了它后发现得到缓解，虽说不能一下子有效果，但是能得到缓解我也很开心了。

珂润洗发水

它家我一开始还不知道有洗发水，之前用过护肤品，效果还不错，成分又安全，及直接入手了。

主要针对敏感肌，主打：温和！无香精无硅油，对敏感头皮的妈妈来说还真的是个不错的选择。

这款洗发水的成分多数都是以植物精粹为主，保湿性还不错，洗完头皮很舒服，而且发尾比较干燥的地方用过之后比较顺滑，不打结脱发的情况也比较少。

它的泡沫比较少，用的时候最好借助起泡网，这样可以打出很多绵密的泡沫，用指腹搓揉头皮，既能温和清洁，也能让头皮得到充分的按摩，泡沫也能发挥最大的清洁效果。

性价比还是蛮高的，头发比较干枯的可以试试。

AMINO MASON牛油果氨基酸无硅洗发水

这款还是我怀孕之后才听说过，当时被它的颜值所吸收，看它的简绍还是针对我这种头顶油发尾干的沙发，看到就直接冲动下单了。

之后查成分还是比较安全的，没有孕妇慎用成分，还是主打氨基酸表活，清洁的同时也不会给头皮造成压力，

主打各种天然果油，对头皮有非常明显的滋养效果，发尾比较干的，洗完吹干头发还不会炸毛，蓬松又细滑，柔软又滋润。

它的起泡还是蛮快的，基本不需要借助起泡网就OK，用手搓一下，再往头上抹一下直接搓几下就OK，关键洗完吹干还不涩。

泡沫比较好冲洗，没有粘腻感，孕晚期减少了弯腰冲洗的时间。

带有香味，还是比较好闻的，就是味道比较大，孕吐比较严重的孕妈还是需谨慎。

超级种子雪松洗发水

这款洗发水是国内比较小众的洗发水，我还是一次偶然的机会发现的，成分比较安全，没有添加刺激性成分，孕期使用是完全没有问题的，

添加了喜马拉雅的雪松+何首乌+侧柏叶等成分，清洁头皮的同时还能强韧发根，起到固定固发的效果。

它的质地是淡棕色的啫喱状直接用手搓泡沫比较少，可以借助泡沫网起泡，控油效果还是比较出众的，洗一次可坚持2天。

洗完吹干比较顺滑，没有干涩的感觉，

好物分享结束~

以上都是我自用的一些洗发水，使用感受也仅代表个人，理智种草~

怀孕染发做指甲对胎儿有影响吗

　怀孕染发做指甲对胎儿有影响吗，女生爱美，所以都会去做指甲染发，但是出于孕期的女性是非常特殊的，这个时候有这很多的禁忌，下面为大家分享怀孕染发做指甲对胎儿有影响吗。

怀孕染发做指甲对胎儿有影响吗1

　在怀孕的时候染发染指甲，如果是偶尔染一次，这种情况是不会对孩子有什么影响的。可以先把指甲油擦掉，但是如果长时间染指甲，会对孩子有影响的，因为指甲油中都含有毒物质，会通过皮肤进入的胎盘，影响孩子的生长发育。而且指甲油的气味是比较难闻的，也会对孩子以及孕妇造成影响。特别是在怀孕早期有可能会加重早孕反应。

　怀孕时尽量不要用化妆品，也不可以焗油，同时也不可以做美甲。要按时做孕检，随时监测孕妇以及孩子的情况。要加强营养，多吃一些含蛋白质以及维生素都比较高的食物，而且也要注意休息，不可以做剧烈的运动。

　 怀孕可以染发不

　染发对胎儿的确有伤害，通过染发改变头发的颜色，使自己变得更漂亮，这是无可厚非的事情，但并不是每个人人都适合染发。头皮有破损、过敏体质、孕妇、大病初愈者等人群最好不要接触染发剂。因为有这些症状的人体内抵抗力较弱，容易引发染发剂过敏。

　此外，染发不能太频繁，染发效果还应以整体效果为主。染发剂中有一些有害的化学物质和重金属能通过头皮吸收进入人的体内，从而对人的健康产生不良影响。有的暂时感觉不到，但很有可能积蓄中毒。所有这些均会影响胎儿，严重时会造成畸形或智障。

　通过上面介绍，我们知道孕期建议不要染发，那么，有哪些危害？

　染发剂中所含的化学成分，如苯胺类化合物和重金属，以及过氧化氢，都会对身体造成伤害，同时会导致流产或畸形胎儿，因此，建议不要孕期染发。

　如果不小心在哺乳期或孕期染发，首先要冷静，一般情况，只是一次染发，不会产生过大危害，如果大量接触染发剂，就会引发严重后果了，要监视胎儿状况。

怀孕染发做指甲对胎儿有影响吗2

　 一、孕妇染发对胎儿有影响吗

　孕期染发不管是母体本身，还是对宝宝都是有影响的。怀孕期间最好不要染发，虽然没有直接的证据表明染发、烫发对宝宝造成伤害，但是为了保险，新手妈妈们最好不要在孕期前期进行烫染发，因为这个阶段宝宝器官发育最关键，避免一切有害物质的摄入，否则会造成胎儿畸形。

　现在大部分的染发剂中包含了对母体有负面影响的化学毒性物质，对胎儿虽没有直接影响，但是却对皮肤有刺激作用。在孕期准妈妈的皮肤很脆弱，会引发准妈妈头痛、眼睑肿胀等等。或许这些染发剂中含有的化学物质会渗入头皮，对胎儿发育造成影响。

　孕期染发可能会令宝宝长儿童神经母细胞瘤，该种少见的儿童期癌症，影响着孩子的'的神经系统及其他身体组织。可是，这个研究并未得到佐证。另外，也有说法称染发剂虽然有造成缺陷的成分，但是非大剂量使用不会出现这种情况。

　 二、解决方法

　 1、孕中期染发

　为了把孕期染发的风险降到最低，可选择在孕中期染发。为了降低胎儿发生，孕早期是关键时期最好不要染发。后期孕妇的头发会比较脆弱，分娩后会掉落较多的头发，而染发则会加剧这种现象。

　tips：孕期不可反复染发，以免药物积累，造成身体的适应。

　 2、使用植物染发剂

　植物染发剂相较于一般化学成分多的而言，伤害最少，比如指甲草、何首乌等等的花茎提取物，此种染发剂能将伤害降低。

　 3、避开发根染发

　染发并不一定要全部上色，不从发根开始着色，与头皮不接触，能降低化学染色剂对身体的伤害，避免身体直接接触有害的化学物质。

　 4、戴假发

　现在假发完全可以假乱真，想要美丽却不敢尝试染发卷发的准妈妈可以尝试用假发，这样不会影响形象，又不会影响胎儿。

　TIPS：

　利用卷发棒、卷发器等等无任何刺激作用的工具来做头发造型一样能美美的，使用起来简单而且不伤害发质。只需要将卷发器夹住头发，片刻后取下，便可以随心所欲的定型了。

怀孕染发做指甲对胎儿有影响吗3

　 怀孕15天染头发有影响吗

　怀孕期间染头发对于胎儿的发育可能会造成影响，所以在怀孕期间最好是不要去染头发。

　因为染发剂中含有大量的化学物质，这些化学物质会渗入头皮，进入血液，进而对胎儿的发育造成一定的影响。尤其是在怀孕早期的头三个月，这个时候是胎儿形成和气管分化的最敏感时期，而且也是胎儿的神经血管发育的快速期。这个时候如果受到染发剂等不良因素的影响，可能导致胎儿出现畸形。

　 孕妇染发对胎儿的危害

　孕妇染发，尤其是染的发根会对胎儿造成一定的畸形影响，研究表明，孕期各个时期，尤其是妊娠早期染发，其化学物质会通过发根进入人体血液循环，逐渐过渡到胎盘将化学物质等有害物质，传递给胎儿，而造成胎儿畸形，引起胎儿神经母细胞瘤，以及早期胎儿的癌症，影响胎儿的神经系统以及其他器官的发育。

　所以尽量避免染发，如果一定要进行染发，尽量要避开发根进行染发，发根不要进行上色，不要与头皮相接处降低相关有害物质，对孕妇的伤害，避开对胎儿的传递。

　 孕妇染发后孩子还能要吗

　孩子也是可以要的，但是需要定期做好产前检查，发现问题后及时的对症处理。在染发的时候会使用一些染发剂，但是这些染发剂中含有化学成分，里面有很多的毒素，可能会对胎儿造成一定的畸形，甚至还有导致胎儿停止发育。

　1、在孕检时发现胎儿存在异常需要及时的终止妊娠。在怀孕11~14周的时候需要做B超检查胎儿颈部的透明层的厚度，怀孕15~19周的时候进行唐氏筛查检查，怀孕22~28周的时候做四维彩超检查。如果有必要可以进行羊水穿刺检查。

　2、在怀孕的早期需要避免接触有害物质，戒除烟酒。还需要在医生的指导下服用一些叶酸片，可以起到预防胎儿神经管发育畸形。

夏季的时候天气热很多人脸上容易出油，特别容易长痘痘，而且夏季的时候头发也很容易油，这时候大家洗头洗脸的次数会明显增多，对于孕妇来说也不敢随便用一些护肤产品，受内分泌的影响皮肤也会变差，那夏季孕妇怎么保养皮肤？夏季孕妇怎么护理好头发？

1、夏季孕妇常出现问题

(1)皮肤出油、长痘痘

由于孕期的荷尔蒙剧烈变化，皮脂腺分泌旺盛，造成皮肤容易出油，尤其在炎炎夏季，气温每上升1度，皮肤排油量即增加10%，导致毛囊口阻塞，更易长痘痘。除此，詹融怡主任根据经验指出，怀男生的孕妈咪因受到宝宝少许的雄性素刺激，也较会长粉刺或痘痘，特别是下巴部位极为明显。若加上怀孕初期因为孕吐，中后期半夜频尿、怀孕压力身体不适等所造成睡眠质量不佳，可能会出现压力型痘痘。

(2)肌肤干燥脱皮

夏季除了皮肤容易出油，如果孕妇长时待在冷气房，可能造成肌肤又油又乾，甚至脱皮，因此，应适度地保湿和补充水分。

(3)妊娠荨麻疹

妊娠荨麻疹（PUPPP）好发于怀孕后期，多出现在肚皮周围。刚开始的皮肤病灶类似荨麻疹症状，出现小小的红色丘疹，疹子周围浮肿，严重时会形成大片的斑块或起水泡，发作时搔痒难耐，甚至影响睡眠，曾有孕妈咪在产前2、3周因妊娠荨麻疹而来求诊。一般而言，妊娠荨麻疹会在产后逐渐恢复，如果孕妈咪无法忍受痒感，建议就医治疗，通常医师会视情况开立涂抹型的类固醇药膏。

(4)湿疹、汗疹

每年夏季频频创高温，因为台湾的气候潮湿，经常让人觉得皮肤湿湿黏黏的不舒服，加上夏天总让人汗如雨下，倘若汗水反复刺激或造成汗腺阻塞，易增加湿疹、汗疹或霉菌感染的机率，尤其是孕妇的胸部下方、腋下、肚皮下缘等皱折处。

(5)黑色素沉淀

怀孕期间由于动情激素分泌，导致体内黑色素旺盛，易形成黑色素沉淀，特别到了夏天，会加重脸部黑色素沉淀，其他部位，像是乳晕、嘴唇、女性私处、肚皮或腋下等，颜色亦会变深，如果孕斑、黑斑变多或变深，可使用含维他命C的保养品改善，并且加强擦防晒。至于激光除斑或侵入性治疗，则建议生产完后再进行。

(6)头皮出油搔痒

头皮是全身上下皮脂腺分布较为密集的部位，夏天闷热潮湿的环境易使皮脂腺分泌旺盛，头皮出油的问题也越明显，久而久之，头皮与秀发因闷热出油，导致头皮毛孔阻塞受损，进而出现搔痒、敏感红肿，加上夏日容易流失水分，造成发质变得脆弱、易断裂。

(7)泡疹

如果孕妈咪因为压力大、频尿等造成睡眠质量不佳，可能在女性私处、嘴唇等周围引发泡疹。

2、孕妇肌肤保养原则

从保养品的选择到清洁肌肤，都不能马虎，特别是长期待在冷气房的职业孕妈咪，更要注意皮肤的保湿，避免出现干燥状况。不过，孕妈咪使用过去不曾用过的保养品或化妆品前，提醒先将少量产品涂在耳后或手肘内侧并观察3～7天，确定未引发红肿、搔痒等过敏现象，再使用较妥。

(1)慎选保养品

在保养品方面，建议选用无香料、无香精、成分简单、天然的保养品；若想使用美白产品，宜选择含维他命C、不含酸类成分，例如：水杨酸、A酸等保养品。A酸会导致畸胎，即使是涂抹于局部皮肤，仍担心会影响胎儿，而水杨酸可能影响胎儿健康，最好避免使用。

(2)温和清洁肌肤

肌肤清洁方面，尽量选用温和、不刺激、洗起来不紧绷的洗面乳或沐浴乳，清洁时的水温不宜太高。另外，由于夏天容易出汗，有些孕妈咪可能会一天洗澡2～3次，但过度清洁反而会使皮肤干燥，引起搔痒。

(3)舒适、吸汗的衣物

尽量穿着纯棉、吸汗、透气的宽松衣物，避免因为衣物紧绷而摩擦、刺激皮肤。另外，夏天容易出汗的孕妇可随身携带小手帕、替换衣物，维持肌肤干爽。

(4)保湿

有些上班族孕妈咪必须长时间待在冷气房，易导致皮肤干燥，建议在办公桌放一小杯水，或者携带化妆水与乳液以随时保湿。除此，市售的喷雾型化妆水亦为不错的选择，但喷完化妆水后记得涂抹乳液或面霜以锁住肌肤的水分，避免水分蒸发后带走皮肤表面水分，造成肌肤更乾。

(5)防晒

除了保湿，夏天另一个重要工作即是防晒，尤其是孕期因荷尔蒙的变化，容易产生雀斑、孕斑等，更要留意。因此，外出时除了穿着薄长袖、撑伞或戴帽子，还要搭配涂抹防晒用品。防晒用品可分为「物理性防晒物质」与「化学性防晒物质」，物理性防晒物质含有二氧化锌、二氧化钛、二氧化硅等化合物，通常使用于婴幼儿的防晒乳，擦起来的肤色会比较白；「化学性防晒物质」的特点则是先经由皮肤吸收，再发挥防晒效果。

就防晒效果而言，如果使用一模一样的分量，物理性防晒物质的防晒用品会较好，但如果需要有防水功用，则化学性防晒物质防晒品的效果较佳。原则上，孕妇两者皆可使用。

(6)按摩肚皮和大腿

从怀孕后建议孕妇使用妊娠霜或乳液按摩肚皮和大腿，维持肌肤的弹性，预防妊娠纹的产生。

3、夏季孕妇头发保养

每到夏天，许多女性就开始担心头皮容易出油，进而产生异味，更遑论因怀孕导致油脂分泌旺盛的孕妈咪。事实上，头发保养除了必须做好清洁、勿用力梳头之外，也要减少风吹日晒。

(1)选用控油洗发产品

由于夏天头皮容易出油，建议使用具有控油效果的洗发产品，洗完头发后，可在发尾抹上润发乳修护受损的发质。

(2)轻柔的洗头

在头皮经常出油的夏季，需更着重清洁，詹融怡主任说：「洗头、按摩头皮时，力度应轻柔，避免过于用力造成头皮发炎。」至于水温建议适中，不要太热即可。洗完头后，用毛巾轻轻将头发上的水分压干、吸干再吹整，避免用力搓柔头发，以免造成掉发。

(3)别用力梳头发

用梳子梳头时，别用力梳开纠结的头发，以免造成发根断裂。

(4)减少风吹日晒

过度的风吹日晒易造成发丝的受伤和老化，也会让头皮内的水分快速地蒸发，造成头发毛燥、干裂。

(5)改变好整理的发型

头发不能染、烫的孕妈咪，加上头发多处在生长期也会长得特别快，每隔一阵子得上发廊修剪，不妨变换清爽好整理的发型，让孕期10个月显得亮丽有型。

4、生活作息和饮食习惯

规律的生活作息与良好的饮食习惯不仅助于妈妈的健康与胎儿的发育，还能维持孕期的好气色。基本上，孕期除了维持适度运动、均衡饮食、规律作息及充足的睡眠，提醒孕妈咪别忘记保养。对于有些孕妇担心怀孕前使用的保养品或化妆品成分会伤害胎儿，刻意更换新的保养品，其实只要不含A酸或水杨酸等成分，多半没关系，如果有任何疑虑，建议请教皮肤科医师。

(1)作息正常

孕妇难免因为孕吐、胎动或频尿等不适而影响睡眠，但尽可能维持正常的作息，避免熬夜、晚睡，提醒尽量每天睡足8小时，过了下午就不建议碰含咖啡因的饮品，以免晚上入睡困难。

(2)避免易过敏食物

平常对海鲜类食物过敏的孕妇，怀孕期间更应避免；至于饮食正常的孕妈咪，食用海鲜时要留意新鲜与否。

(3)少油、少甜

适度摄取水分，少食油炸物或甜食，以免增加皮肤油脂的分泌而引发痘痘。

(4)多吃蔬果

容易长痘痘的孕妇，建议多摄取蔬果，富含纤维质的蔬果除了可预防便秘，所含的维他命更具有抗氧化的功效，可改善黑色素沉淀、淡化斑点。

(5)含铁、含锌的食物

多摄取含铁和锌的食物有助于改善发质，詹融怡主任解释，虽然多数孕妇所补充的孕妇维他命已有含锌和铁，但仍建议从食物中补充，助于头发生长。

(6)适度运动

怀孕中后期容易出现脚部水肿的情况，建议平时养成适度、缓和的运动习惯，像是散步、游泳、或做孕妇瑜伽等，除了改善水肿、储存生产体力，产后妊娠纹的恢复速度也会比较快。另外，最好配合穿着富有弹性的袜子，促进淋巴回流、改善水肿。

(7)维持好心情

孕妇的心情除了关系到自身的健康，也影响胎儿的发育，因此，少烦恼、少生气，用愉悦、乐观的心情渡过280天。

5、夏季孕妇食谱

(1)山药枸杞粥

大米洗净，用水浸泡1小时；枸杞用温水泡软；山药洗净，去皮，捣成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，放入沸水中煮至浮起，捞出；锅中加水，将大米放入，煮成粥；粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖，稍煮片刻，即可。

(2)山药香菇鸡

山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀；鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干；将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮；煮10分钟后，放入胡萝卜片、山药片，再煮，煮至山药片熟透后即可。

营养提示：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于准妈妈有很好的食疗作用。

(3)羊肉山药汤

山药、胡萝卜洗净、去皮，切成块；枸杞用水泡软。把切成小块的羊肉放入水中，煮2-3分钟，捞出去掉血末，沥干；把羊肉放入锅中，加水烧开后，转小火煮30分钟，放入山药块、枸杞、胡萝卜，出锅前，加盐调味即可。

营养提示：枸杞对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、腰膝酸软有很好的缓解作用，和山药搭配食用更是事半功倍。大料、茴香、肉蔻等调味料不宜大量或者经常使用，但是配合羊肉，能够使食物充满诱人香味，促进食欲，准妈妈可以酌情添加。

(4)砂仁鲫鱼汤

材料：砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。

(5)红参蒸鲫鱼

材料：活鲫鱼250克，红参12克，火腿25克，虾仁15克，鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。

做法：将卿鱼去鳞及内脏后洗净，放入沸水中氽一下；虾仁、红参用温水洗一下。火腿洗净切片；将鲫鱼、红参、火腿片、虾仁放入汤锅中，加拍破的姜、葱，倒入鸡汤，加少许盐，盖好，上笼蒸熟即可；食时拣去姜、葱，加味精、胡椒粉。

女性在怀孕期间是不能着凉的，因此在洗头之后，需要及时吹干，这样可以减少很多的危害，因此很多人都会使用电吹风吹干，不过使用电吹风也是需要掌握方法的，那么孕妇怎么吹头发好？孕妇用电吹风要注意什么？下面就来详细了解孕妇如何使用电吹风吧。

1、孕妇怎么用电吹风好

首先准妈妈要确保吹风机离头部有一定距离，切忌贴近头皮。此外按照以下方式吹干头发：

1洗干净头发后，先用毛巾把大部分的水擦干，然后将头发分成几个部分并固定在头顶部，这样更容易将头发吹干。

2将顶部上的头发分开，用手指插进头发边理顺边用吹风机吹干。

3将下面的头发分在两侧，将手指张开伸入头发，一边梳理一边吹干。

4两边部分是以耳朵为分界点，吹风机在侧面，从发根一直吹到发梢，并用梳子梳理，耳朵后面的头发同理。

2、孕妇用电吹风需注意

1远离头部

在打开、关闭电吹风时，电吹风会产生挺强的辐射，所以不要对准头部，让吹风机吹一会儿后，再开始吹头发，应远离头部，以免温度过高烫伤头皮，也避免辐射对自己和胎儿不利。

2先用干毛巾擦

洗完头发，应该先用吸水能力强的干毛巾把自己的头发擦干，这样的话，可以减少使用电吹风的时间，头发更快变干。

3不要连续不间断的吹

连续长时间地使用吹风机吹头发，会严重损伤头发，使头发的水分都蒸发完，所以吹头发尽量吹一会儿，然后停一会儿。

4分边吹头发

把头发分成上下左右几部分，再有条理地吹，可以将手指插进头发里，边梳理边陲，头发干的更快。

5在干燥的地方吹

在空间比较潮湿的地方吹头发，极易出现漏电的情况。

6不要使用高温风

温度太高的风会损伤头发，更容易损伤头皮，所以最好选择暖风或者冷风，避免引起损伤。

3、孕期注意事项

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。