向喜欢的人表白了，却遭到对方的拒绝，该怎么办？

经验是从错误的经验和实践中积累出来的。犯错误并不可怕，可怕的是没有尝试的勇气和信心。爱不是单方面给予的，向暗恋的人表白了，不管成功与否总会有一丝丝希望。

向喜欢的人表白了，却遭到对方的拒绝，该怎么办？

调整好心态，再接再厉

如果你在向你喜欢的人坦白后被她拒绝了，不要灰心。把你的心给她，让她知道你的真诚。别痴迷了，这只会让她更恨你。采取实际行动让她了解你的想法。如果对方拒绝你，可能是你对自己了解不够，或者你不够好。如果你不想这样放弃她，不要气馁。给她更多的时间让她慢慢理解你。同时，你也应该改变自己的一些缺点，让自己变得更好。如果你身上有闪光的东西，你自然会吸引别人的注意。

学会自我反思，找到自身存在的问题

完美的结局是从错误的经验和实践中提炼出来的。犯错误并不可怕。结果并不令人满意。这并不可怕。可怕的是，你不知道问题出在哪里，下次又会犯同样的错误。因此，当供述失败时，首先要做的是反思和总结。实践和思想上都存在不足。在你知道如何弥补缺陷之前，你必须知道缺陷在哪里。

被拒绝后，不要太着急。你可以先做个朋友，给她留下好印象。别追她。她会避开你，所以没有机会。你可以更加关注她的兴趣和爱好，这样你和她就有了共同的语言，知道她喜欢什么类型的人，你可以自己做一些改变。只要你努力满足她的要求，总有一天，你会打动她的心。

爱情不是单方面的给予，总有一天你会找到真爱

爱不是单方面给予的，你可以得到它。当对方拒绝你时，意味着他认为这不适合你。所以，被拒绝后，不要因为爱而恨，也不要因为欲望而自暴自弃。爱情不在友谊中，最好继续彼此做朋友。爱情不是奢侈的，所以被拒绝后，你可以问对方拒绝的原因，是什么指标或原因导致对方拒绝你。如果你现在想专心学习，这表明你对未来还有希望，你可以继续追求。但如果你只是一个朋友，那就赶快放弃，找一个新的爱人。

如果你们长时间不了解对方，你可以继续追逐，这样对方可以更深入地了解自己。也许他们会随着理解的加深而在一起。如果对方不喜欢你，你必须学会及时停止失去。爱情关注命运。如果你不表达你的成功，不要太苛求。学会调整你的态度，相信有一天你会找到真爱。

表白是我们最常见的示爱手段之一，对自己喜欢的人通过语言或者行为表示出自己的爱意，是从友情升级为爱情的关键时刻。但并不是所有的表白都能够如人所愿，表白被拒绝的往往也是大多数，正因为如此才显得爱情的可贵。表白被拒显然是一件伤心的事情，尤其是女生向男生表白更加考验了女生的心理承受能力。被拒绝后想不开便很容易给自己造成深刻的影响，为此女生表白拒绝后，到底该怎么办呢？

　　一、正确的看待这件事情

　　很多女生在被拒绝后，便彻底的否定了自己，认为是自己不够好，配不上对方。其实不然，这不过是你自己的内心戏，可以说99%是你自己的胡思乱想。表白被拒之后你首先要做的便是正确看待表白这件事，你不能因此就妄自菲薄，爱和喜欢都是一个人的权利，你有权喜欢任何人，包括他。喜欢他是你自己的事，愿不愿意接受是他的事。他接受你也不能说明你有多么的优秀，他拒绝你同样也不能就此否定你，只能说你们俩或许不合适，又或者缺乏一定的感情基础。

　　二、继续做好自己

　　不要颓废！记住这句话很关键。不要因为他不接受你的爱，你就从此一蹶不振，失去了生活的意义。表白被拒后你依旧需要做好自己，无论对方出于何种理由拒绝你，这些都不重要，重要的是你的生活还在继续。努力做好自己，让对方看到你持续优秀的一面，同时你也必然将收获更多的快乐和幸福。

　　三、找出自己被拒绝的原因

　　被拒绝后并不代表自己从此就要和他划清界限，划清界限不过是一种不成熟的表现，也表明了自己内心狭隘的一面。任何的接受和拒绝都是有理由的，你需要找到这个结果的根本原因。不论是对方因为忙于学业还是工作，还是说自己已经有了心爱的人，又或者确实自己在某些方面让对方不够满意的……，这些都需要弄清楚。弄清楚不是说秋后算账，而是完善我们自己。倘若确实是对方自己的原因，我们无能为力的话那也只能这样。但是我们自身原因的话，就非常需要值得警醒了。查缺补漏，将不足的地方补足，才能使我们变得更加优秀，避免以后犯同样的错误。

　　四、建立感情的基础

　　表白被拒后，若自己依旧如法放下对方，那不如继续努力好了。不要强制的压抑自己的情绪，在通过转移注意力等方式下自己不能解脱出来的话，那就直面应对好了。接受自己无法放弃对方的事实，那就需要从最基础的做起。加深感情基础是成为情侣的必经之路，不要想着绕过去，更不要感到畏惧。在日常生活中多一些互动，多关心关注一点对方，给他常人给予不了的温柔，让他体会到你的真心实意。相信只要你做了，但凡不讨厌你的人都会被你所感动。

　　表白的成功与否并不能说明什么，有些人名义上在一起却实则感情破裂，也有一些人始终是朋友身份，但又是货真价实的唯一存在。想要表白成功除了需要一定感情基础外，你还需要做好自己，并且掌握一定的表白技巧，一段真心流露的表白情话也至关重要。

表白被人拒绝后，可以做以下行为：

相信很多人都有跟人表白的经历，喜欢一个人就要让对方知道，不然对方怎么明白你的心意呢，至于对方答不答应是一回事，如果自己不说，留下遗憾那就是另外一回事了。

当然也不是所有的感情在表白之后都会得到对方的回应，也有很多的人在表白后被对方拒绝，就会觉得非常丢脸和难堪，发誓以后再不做这样的事。其实表白被人拒绝都是很正常的事，不用太过于纠结，被人拒绝后，可以做以下行为:

一、控制失落情绪，并分析拒绝原因

被拒绝后，难免会有一些失落。可以做其他的事情分散你当前的注意力。通过表白被拒绝这个过程，可以冷静下来分析对方拒绝的原因，是否因为不喜欢自己的性格，还是学习成绩或者工作能力，又或者是因为家庭经济条件等原因。只有了解了失败的原因，才能对症下药，下次遇到心仪的女生表时，可以提高成功率。

二、当做一段插曲，继续做朋友

有很多人把爱情视为了一切，表白被拒绝后，便不再和对方往来，其实大可不必这样。你要知道对方没有任何义务一定要和你在一起，接受你的感情的，如果对方不假思索，草草答应你那才是对你们感情的不负责任。

如果对方是干脆的拒绝了你，那你也不要觉得自卑，而是把这件事当做你们之间的一个小插曲，往后继续做朋友，不要因为得不到对方的爱就去记恨他，毕竟人生的路还很长，这一生会遇到很多的人，这次表白没成功，说明可能时机不对或者你们之间没有缘分，往后或许会遇到更适合的人。

三、如果以上方法还是不奏效，那么就不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理他/她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好，更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。

1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌　爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。　所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。　 2、干脆利落，当场问清楚原因　表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。　可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。　如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。　 3、增加罗曼蒂克情愫，准备再次浪漫的表白　这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白!　因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了!　 4、时间会告诉双方答案，让时间证明一切!　有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。　这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。　而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的!　 5、保持好的心态或调整心态，化悲愤为动力，鞭策自己　爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作!　 6、实在可行就转移注意力，不能在一棵树上吊死　如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了!　暧昧表白被拒绝2　1、“因为我爱你，所以我想和你在一起。”这可能是很多人心里的真实写照，而女人有的时候如果真的爱上了一个人，可能会勇敢的去向对方表达出自己的那份真心。　男人在感情中也是很直接的，不回避自己的感情，所以一个男人如果爱一个女人的话，可能两个人会很快的因为爱对方，所以牵手成功，因此也就开始了两个人的爱情之旅。　2、 但是如果你爱上了一个男人，这个男人却不接受你的爱意，但是也不拒绝你的爱意，让你的爱就那样悬空着，或许这个男人并不喜欢你。　“有了犹豫的爱，或许就不是爱。”和一个人在一起的时候，会因为双方的坦诚而更加的珍惜对方。　但是如果男人始终不给你答复，让你在这份爱里面陷得越来越深，可能你丝毫没有位置。心中没有你的位置，所以不想和你在一起　3、 男人如果喜欢一个女人，是会让这个女人感受到他的爱，这样女人和男人在一起的时候就不会感觉到有一些顾虑，或许这就是男人所给的安全感。　但是如果一个男人始终不明明白白的告诉你，他不爱你，或许是因为碍于情面，也或许是因为他的心中有别人所在，所以不想要接受你，想和你暂时的保持联系。　爱情并不能犹豫，因为你一旦犹豫了，接下来你所接受到的可能就会不是你所期待的那样，因为在这个其中可能会掺有一些杂质，这些杂质会让你痛不欲生。　可能对你有一些好感，但并不是爱　4、我们在和别人交往的时候，可能会因为感觉这个人处事方法比较好，所以会选择和对方暂时的表示联系，在这个时候对对方产生一些好感是很正常的。　这些感情并不是喜欢，也并不是爱，只是欣赏对方，因为对方身上有自己所没有的地方，所以感觉对方很优秀，但是如果曲解了这份感情，可能会让两个人都没有办法找回刚刚相识的感觉。如果发现自己走了错误的方向，就要及时的纠正过来，不要让自己一直走下去，因为那样会让两个人的感情慢慢的瓦解，最后会让两个人都受到伤害。　5、只是将你当成“备胎”看待有的男人对待女人可能并不会是真心实意的想要和对方在一起，他可能只是暂时的在这个女人身上找到了一些新鲜感，所以想和对方一直联系着。如果男人和你在一起的时候暧昧不清，他可能只是暂时的想要弥补心中的空缺，把你放在了一个候补的位置，或许等到他找到了他自己所心仪的就会放弃你。并不是你真的付出了所有的真心，就会有同样的爱情在等待着你，在和一个人在一起之前，一定要考虑好这份爱情是真的自己想要的吗？不要让自己后悔。　“6、拒绝的是不爱的。”不管一个男人是怎么对待你的，只要他拒绝了你的交往请求，他可能就是因为不爱你。爱情都是热烈而奔放的，同时它也是让人想要去珍惜的，如果心仪的人给自己表白，那么自己肯定会兴高采烈地接纳对方。和一个人在一起之后，就要让两个人幸福起来，“真诚”是婚姻开始的前一个阶段。　暧昧表白被拒绝3　 表白被拒绝后，如何回复才能化解尴尬气氛　 一、把尴尬坦诚说出来　“哎呀，我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你呦。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”　当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。　 二、幽默回复　1、你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。　2、我就是看能不能在双十一之前，找个帮忙清空购物车的人，现在我要去试下一个了拜拜！(慎用，可能你会被对方因为花心直接拉黑)　3、哎你觉得我刚刚那么表白，某某能答应吗？　4、我就是开个玩笑，你居然当真了？　5、看来我这款只适合吴彦祖。　6、其实吧，我就想试试你什么反应，如果不够惊喜感动，那么我再换个花样。哈哈哈，果然这不是个好主意。谢谢你的配合哟。对不起了，欺骗你不是我的原意。　7、男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“　女：“这个…抱歉我可能…“　男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“　 三、感动式回复　虽然知道你可能会拒绝我，但我还是对你表白了。也许我还不够了解你，但我也是确确实实的被你吸引。　我喜欢你，喜欢你的性格，喜欢你的样子。喜欢你呈现出来的样子，所以我会不停地想了解你，去试探，想知道你喜欢什么，喜欢你也让我看到了更好的自己。　可是哪有那么多的喜欢是源于了解呢？我想更多的是从开始的喜欢到更多的了解后升华成更美好的情愫。我这个人情窦初开比较晚，原来被拒绝是这样的感觉呀，有点像胸口碎大石。　是的，你说的对，我们不会有结果，很多事情上都可以努力会得到回报，但唯独人与人之间是不行的，能走到最后的，其实一开始就是同路人。　但是喜欢就会按捺不住啊，忍不住靠近，因为我确确实实只是个凡间的人，不懂克制，总想本能的靠近。因为喜欢，所以我不再打扰你了，我希望我的喜欢可以带给你快乐，但是抱歉却带给你了很多烦恼和困扰。　我大概会把你的微信删了，我想回到喜欢之前的状态，这样我就可以不用再找你说话了，我这个人记性非常不好，但唯独对感情有那么点执拗，所以我大概不会很快放下你，不过你放心，你并不是我的全部，你抢不走我的快乐。　我的手一直在向你伸着，这么久了，我也有点累了，那么今天起，我就缩回来啦，从今儿起，你失去了一个把你挂在心上的人了，再见！