和喜欢的女孩表白，却被对方拒绝了，内心非常失落，究竟该怎么办呢？

和喜欢的女孩表白，却被对方拒绝了，内心非常失落，究竟该怎么办呢？

能选再次跟对方交朋友。爱不在友谊，被拒绝后其实是能够做朋友的。终究每个人心中标准的不一样，被对方拒绝要提前考虑到。缘故也许是你不适合，或是缘份未到这些。，但是不要封闭自己，把告白当做小挫败，再次幸福的生活。能够现场问原因。当你内心还是放不下，比不上积极找对方问清楚缘故，或许能够帮助你解开心结，与此同时了解自己。倘若是由于学习培训、年纪、时间等外界指标值没达到，这是因为以后还是有机会的。但如果是由于对方对你压根没感觉，仅仅拿你当好友的情况下，如果你想要舍弃。

能够等待机会，再准备告白。这样的事情适用第一次表白被拒绝时，另一方并没马上拒绝你，或是在决定时，尽量不要直接问另一方怎么想的，而是直接再来一次浪漫的表白!由于这样的事情，表明对方对你确实是有感受的，有可能是出自于某类考虑到纠结了，也有可能是考验你的细心。这时候，假如你再次追求完美，方案策划一个最难忘的浪漫告白，另一方很有可能会答应你!

能选做护美/草特使。让时间证明一切!可能有些人异性朋友过多，不容易接纳任何人的第一次表白。尽管另一方向往爱情，但又怕遇到坏人负伤，因此回绝了。在这样的情况下，如果你真喜欢对方，一定绝不能放弃，把精力放在提升致力于增强自己的风采，特别是另一方自己喜欢的个性特征。此外，切勿，一定要避免身旁的花草，维持荷花一样的高尚品行，一旦被发现和别人有不正当关系，你一定会被那么好的女孩判死刑!

能够分散注意力。表白失败了内心难受怎么办假如表白刚被一个女生拒绝，不必不断向别的女孩子表白。这时候你可以从爱情的漩涡中迁移下来。能报个兴趣爱好辅导机构，学吉他乐器，民族舞蹈，少儿跆拳道这些。当生活的注意力集中后，你能慢慢忘记这件事情!还可以做一些心态调整，只需心理状态并没有小疙瘩，其它的都不是事!

被拒绝怎么办，这要看你态度呗，你得给自己选好路子，你是想成呢，还是想做朋友呢，这个策略就不一样了，大方向有了才能有具体的解决办法嘛。我先说说前者。

首先，既然失败，说明你没有达到他心中非你不可的标准，我以为稍微靠谱点的人，就应该先思量一下再去表个白，不是说没有失败的可能，但是肯定不会全无可能。所以你琢磨着自己是个靠谱的人，那就有可能以后的成功。先提升自己，让自己再优秀一点或者说更符合他的标准一点。我这里不是说要你迎合他的意思，毕竟我认为无论什么时候，都得坚持自己最初的那点东西。两个人在一起要磨合的嘛，你在变他也在变，变得更招人喜欢或者说更招心上人喜欢有什么不好呢？

其次，就是平时与他相处了。我认为在这一点上，女孩子的心一定要大一点。我一开始就犯了错误，让自己过得越来越小心翼翼。坦然一点有什么不好，我喜欢你就是喜欢你（再说你不是明恋么，这个该不怕）。不要整天就纠结在哎呀我被拒绝了他还愿意跟我说话么，很多男生脑回没女生那么多的想法，他们更愿意跟简单的女性相处，此处的简单无非就是心思简单没有弯弯绕绕。不是说没有深度，有文化的姑娘拿出去多上档次哟~

对了，一定要不经意的展现自己的闪光点。

表白被拒绝后首先我们要学会自己的调整心情，这时候双方都尴尬，所以我们就要缓解气氛，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。还可以跟她继续当朋友，这样可以有针对性的改变自己，再去表白。

看对方是否值得你去爱，如果对方很优秀，那么你就要总结经验寻找机会，重新去表白。

跟暗恋的女生表白被拒，现在感到很失落，怎样才可以走出这种困境？

我觉得喜欢一个人，就应该有勇气被人家拒绝不一定有你喜欢人家，人家也要喜欢你，我们可以多出去散散心或者和自己的好朋友一起出去玩分散一下注意力，这样有助于尽快忘记这段不愉快的事情。

其实，每个人在面临自己暗恋的人的时候，我们的内心都是非常忐忑以及谨慎的，就很怕自己做错哪件事或说错了哪一句话惹对方不开心，不管做什么东西都是小心翼翼的，但就算是这样可能依然得不到对方的重视，当然我们不要气馁，虽然我们喜欢的人不喜欢我们，但是说不定也有其他的人在默默的喜欢着我们，而且我们单方面的喜欢人家也要接受被拒绝的，可能，如果连被拒绝的勇气都没有，那这个人肯定是经不起挫折和失败的，人家不喜欢你可能也是因为这方面的原因。

如果我们表白时被拒绝了，我们可以开始下一段感情来分散注意力，因为人们都经常说忘记一段感情的方式就是开启另一段新的感情，因为我们开启了一段新的感情之后，我们会把自己的重心以及全部的想法放在这段新的感情上，这样就没有空去想被拒绝的这段感情，如果情况允许的话，我们也可以和自己的朋友以及家里人进行沟通，然后找出自己的不足和原因，我们能改善的问题尽量的选择去改善一下那这样的话在下一次遇到自己在喜欢的女生，我们就可以勇敢的去追求。

我觉得一个人如果一直暗恋某一个女生的话是代表这个人真的很在意，他，而且很担心，如果表白被拒了，最后两个人会连朋友都做不了总的来说，每个人有每个人的选择。

我建议你这件事放一放。不要成天想她怎么想怎么看你了，转移一下注意力做些别的事情。

无论她有没有男朋友，从她的表现看来，至少目前，对你没什么意思。

你只能真的只当她是朋友那么对待她，不然会给彼此压力。做朋友都难。你现在感到没那么自然了原因就在这里。你虽然说说好做朋友的，但如果你心里并没有真正放下，对方是有感觉的。所以仍会不自然。

不要再表白了。不要太在意她。

让自己恢复成一个潇洒自信的人。这样，有一种可能性，她反而会开始注意你。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

喜欢一个人，是要尊重对方感受的，不是说自己想追别人就努力去追、完全不管对方怎么为难。既然她不希望和你交往，那你只能平常心应对，如果你想在她有困难的时候帮她就帮，但最终要不要在一起不是你一个人说得算的。如果你对她好是为了她和你交往，建议你还是算了，因为你这不叫喜欢，是叫逼对方回报她不愿意做的事情。 

给彼此一些空间

女生拒绝都是那样，我只把你当朋友。不知道你们怎么想的，个人觉得靠时间和感动得到的爱情，似乎不是真正的爱情。你那种状态很痛苦也很难保持，其实暂时的离开，提升自我也是不错的选择。给彼此一些缓存空间，做自己想做的事，积极方面的哈，说不定还可以愉快的相处现在对方完全会影响到你的状态和想法，很难保存或回答原来的关系。

随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

不要太过伤心

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

不知道你有没有听说过这句话“表白不是发起冲锋的号角，而是胜利的凯歌”；

这句话的意思就是，当你知道对方喜欢你时，你去表白，这样对方大概率会接受你，两个人感情更进一步；

当你只是暗恋对方，而不知道对方心里所想时，你去表白，这样很容易遭到拒绝，并且弄得两个人无比尴尬；

问题的关键点就在这，你明白这个道理，所以你没有贸然出击，也就是你所说的“怂了”；

那怎么办呢？

假如你最终的目的是，想和这个女生以后在一起，那么从恋爱方法的角度说，建议你暂时先不表白；

而是先多聊天，多见面，两个人感情更加紧密之后，再表白不迟；

假如你只不过是，在压抑的高中生涯中，对这样一个女孩子心动而已，并没有考虑以后的事情；

内心抑制不住的想要向对方表达出自己的爱，不表达出来就憋得慌；

并不在乎是不是尴尬，是不是脸红；

那么，你大可直接去表白，因为，人的青春只有一次，多年以后回想起来这一幕，你的微笑将会挂在脸上；

并告诉自己：“那一次，我没怂”。

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那你就好好和她做朋友，让她慢慢喜欢上你，如果你一直这么告白的话，女生就算对你有好感，到最后也会讨厌你的，还有，我个人觉得，像“追你到海枯石烂”这种话，听着就不切实际，会让人讨厌的，觉得这个男孩这么浮夸。女孩可能没有心理准备，不要老是逼她，一步一步来~