为什么我表白失败了。

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。　　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。

失败是成功之母，在成功之前总要面临着失败的惨痛教训，或许并不是每个人都会经历失败带来的痛苦，或许也并不是每个人都能在失败中找到自己的方向。不管表白是成功或失败，我们都需要在成功或失败后，及时的调整自己的精神状态，这个才是至关重要的。所以，如果当我们面临表白失败后，要怎么调整自己的精神状态呢？

一、失败是客观的现象

并不是每个人都能一见钟情遇上生命中那个对的人，也并不是每个人经过长时间的感情付出后就能表白成功。所以，我们需要认清这样的一个现实问题，失败是客观存在的现象，我们是无法避免这样的事情发生的。所以，当我们在面临失败的时候，就需要客观和理智的对待失败，只有认清现实，在失败中找到真实的原因，才能再在一次遇见的时候，有充分的准备并且可以表白成功。

二、遇见的时间上有问题

如果你的生活阅历足够的丰富，就会发现这样的一个现实，当你在某个时间节点上去追求一个人的时候，无论你花费多大的力气，都不会成功。但是你在换一个时间节点的时候，只要稍稍的主动一下，成功就会手到擒来。这是为什么呢？很大原因是因为时间上有问题，当你遇见问题可以厮守一生的时候，却发现对方并不想要在这个时间谈恋爱，或者还没有充分准备好自己的状态。所以，当一个人的时间节点不对的时候，不管你怎么去努力，只要你不在对方的计划范围，你的成功概率都会有所降低，这也就导致了你的失败。

不要将自己的尴尬心态深深埋在心底，应该放下尴尬，真正把心放宽了，大度些。如果真心喜欢一个人，如果你认定她值得你去等、去付出，那你就应该有足够的耐心和真心，把表白失败当作新的动力，默默地坚持下去。我相信，通过日后两人相处的细枝末节，你的异性朋友一定能感受到你的坦荡，你的君子风度。这样，你不仅不会失去一位难得的异性知己，甚至可能起到“欲擒故纵”的效果。要知道，所有的恋人都是从好朋友开始的，只要她不反感你，给她时间，持续地关心她，温暖她，说不定，她会慢慢感受到你的好，不能猴急。

感情不可着急，如果我们没有天使面孔、魔鬼身材，然后也不是王思聪，仓促表白肯定会失败！女孩纸都会比较矜持，当然难免会有豪放派，所以即使她对你有好感，她也想继续矜持下，千万不要表白一下，就换了另一个人继续！要坚持，用行动证明，你配得上他，你会给她想要的幸福，一直对她好！如果女孩纸表现对你特别反感，看见你就想打你，甚至报警都想，兄弟好好反思一下，自己那里做得不对！问问身边的女性朋友，让她们给你支支招，分析一下你，再行动！

该多反思一下自己，如果形象差就包装一下自己，如果是方式过于直接让人觉得唐突就采用委婉一点的表白方式，如果是太模棱两可就直白一些，要有百折不挠的勇气，总会遇到对你心仪的人。对方拒绝你可能并不是因为不喜欢你对你没有好感，原因可能是你们认识的时间不够长还不够了解彼此就突然表白会让对方感觉不适应或者紧张然后被拒绝也有可能时间地点没有选对，所以大家也不要因为被对方拒绝就要死不活，然后拒绝一次不够还天天用微信QQ骚扰人家然后迎接第二次被拒绝，那时候可能对方真的开始厌烦你了。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。



1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

1可能是拒绝

有的人可能天生不懂的怎么拒绝，担心拒绝别人会给人伤害，所以就算是心里是拒绝的，但表面也不会说出来。也有的人习惯用沉默的方式拒绝别人，因为TA觉得直接拒绝别人会让对方感觉没面子，这样不好，所以就不回复表示拒绝，给对方留点面子。

2可能不是拒绝

有的人可能不懂的怎么表达自己，也或者TA不擅长与人沟通，担心说错话，也或者遇到突然的表白不知道怎么回复，就如同面临考试时大脑突然一片空白吧。如果是这样的情况，对方当时没有回复，不如等几天，再去表白第二次试试，或者买一束鲜花，再次表达自己的心意。

二、表白失败的原因

1表白太突然

如果两个人在很长时间都保持着好朋友的关系，或者是相对稳定的关系，并非男女朋友那样的感觉。那如果突然有一天，毫无征兆的跟对方表白的话，这样很陷入尴尬局面。不论对方是否对你也有好感，但这样的表白会使两人关系发生变化，所以很突然。而如果对方对你并不是男女之间的感情，并且又想保持现在好朋友的关系，一时之间就有点难以回答。

2表白非正式

有些人对人对事，都是有条理的，规规矩矩的那种，那么在感情方面也是如此，一旦认定了对方，就不会改变。而如果一个人只是在微信上就把告白喜欢你这件事说出来了，这样会让TA觉得很随意，一定都不认真，可能也就是开玩笑，或者就只是想要处对象而不是投入更多感情的恋爱，那么通常这样的表白都是被拒绝的。对于表白这件事，至少要当面说出来。