长久得不到爱的回应,心理学的专业术语叫什么？

一段感情长久得不到回应，心里就会变得很无力。也觉得很无奈无论是亲情，友情，还是爱情，都需要被回应，如果没有回应，就会出现“关系疏远”的感觉。

社会心理学家通过研究发现，在恋爱关系里，所有的行为表现，都是由多方面的“吸引力”在主导。比如，对方长得好看，对方身高有优势，对方家庭出身不错，对方说话很有幽默感等等，为此，美国心理学家斯腾伯格也提出了爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情：是一种相处后，强烈想跟对方结合的状态，通俗一点，就是爱情中的性欲成分。

亲密：是指感情关系等亲近密切，总喜欢黏着对方，在一起会感觉到幸福，愉快，是两个人在一起温暖的体验。

承诺：是维持两个人关系的担保，一般分长期和短期承诺，短期的承诺只在于口头形式的爱或不爱，往往不具备责任，长期的承诺则带有责任、忠诚、付出。

我们从爱情三角理论可以看出，喜欢一个人，对方没有回应，无疑是“亲密感”出现了问题，同时也说明（吸引力）在流失，众所周知，喜欢一个人，肯定是因为对方有着吸引自己的特质，当这种特质轻易被得到的时候，就对这个特质不再感兴趣，在感情里的，积极能动性也会相对下滑，以前对你信息秒回，现在可以已读不回。

爱情需要神秘感

爱情中，是需要保持一点神秘感，不能把全部都展现出去，就像爱一个人，爱七分，剩下三分爱自己，这个也是如此，展示出七分的自己，剩下的三分就留着保持神秘。

如果全部向对方展示出去了，当发现对方没有回应你的时候，这种感觉就像沙漏，刚开始正着是对方追你的时候，把你内心填的满满的，沙子也全漏了下去，但当对方不回应你了，就如同把沙漏倒过来，之前填满你内心的沙子也在一点一点随着时间不断流失，你很想停住，可却根本停不住，虽然沙子掉下去的速度不是很快，但是你本来被填满的内心随着沙子的流失，也在慢慢变空。

在爱情里，回应是一种尊重，回应是一种在乎，回应是一种爱的表现，如果你爱ta，请记得积极回应ta，对于始终没有回应的爱情，建议放弃，不管有多爱，请及时止损。

如何表白

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

得不到回应的爱情，没必要继续太久，爱情就像一道乘法，只要其中一方为零，那么爱情的结果都是零，继续等待没有结果的爱情，不如及时止损。

在我们的日常生活中，也许每个人都有自己喜欢的人，爱情是建立在两情相悦的基础上，当我们有了自己喜欢的人时，生活的每一天都发生了极大的改变，充满了无限的期待，期待和对方相遇，期待与对方说上一句话。勇敢的表白之后，并不一定有好的结果，如果对方迟迟不肯做出回应，那么就主动放弃对这段感情的追求。

爱情是需要两个人互相喜欢才能建立起来的，如果彼此都没有感觉，那么，这段感情继续下去，没有任何意义，只会浪费彼此太多的时间，爱很神奇，爱也很现实，不爱的两个人是不会选择在一起的。

不要在得不到回应的爱情上浪费太多的时间，有时候对方不肯回应，也许是有对象，继续等待下去，结果也许更糟糕，会让自己觉得得自卑，是这个世界上最不幸的人，与其拥有更痛苦的结果，不如早一点放弃，早一点从不属于自己的感情当中走出来。

只要敢于向自己心爱的人表白，这一点就是很多人都值得学习的，让对方找一些明白自己的心意，也能让自己明白对方是怎样的想法，不会继续追求不属于自己的爱情，继续勇往直前，可能会遇到适合自己的人。

在爱情当中，我们要学会及时止损和不爱自己的人继续纠缠下去，只会让自己感觉心酸。爱一个人就应该要在生活中尊重对方的生活和想法。爱情就像我们脚上穿的鞋子，合不合脚只有自己知道，不要强硬的穿上不适合自己的鞋子。

在爱情面前人们都是卑微的，无论男女都是如此，面对自己心爱之人的时候，心里都是非常紧张的。尤其是在他们心爱之人的面前紧张的像个小学生一样。如果要让他们给心爱的人表白，估计要鼓起十分的勇气，可如果表白之后一直没有收到回复的话就心塞塞了，这难道表示对方已经把你拒绝了吗？

尤其是当你跟暗恋的人表白的时候，如果对方了无回应，那么这个时候你该怎么办呢？是再表白一次还是选择默默地等待呢？有些急脾气的人可能早就在家里坐不住了，而且心里很难受，总想着对方为什么不回复自己，难道是真的不爱了吗？还是说心里早就开始讨厌自己了？

经过一段时间的胡思乱想之后，就会慢慢的淡忘这段告白的经历，甚至有后悔的感觉。但是这都没有用，因为你已经做了，没有后悔的余地。

有很多的人说爱情虽然美好，但是表白之后没有人回应，那就是一段悲惨的爱情经历了。其实，这也不能全怪被表白的人，他们猛然的收到你的表白内心也很动荡，甚至还有些震惊，他们不知道爱情为何会来的如此突然，心里只想着该怎么应对，把回复你消息这件事情已经抛之脑后了。所以，你才会迟迟收不到回应。

但是你也不要太绝望，不给你回复消息并不代表着对方已经把你拉黑了，或者是对方不喜欢你，只是他们需要一段时间冷静，想清楚了自然就会告诉你答案，千万不要丧失信心。就算是对方想拒绝你，那也会给你发消息回应的，不会让你像个无头苍蝇一样一直等下去。

所以，在没有出结果之前你一定不要太伤心，更不要着急，要慢慢的等，要记住好饭不怕晚。

前几天和一个网友聊天，对方和我说起了自己的情感问题。

小a喜欢一个男生喜欢了3年多。在这3年多的时间里，她一直以朋友的身份与对方相处。因为觉得自己配不上他，就迟迟没敢表白。

小a对男生极好，会给他买早餐，给他买礼物，在他生病的时候，比谁都着急。

除了那个男生，全世界的人都察觉到了小a对那个男生的爱。而那个男生对小a的态度是并不远离，但也并不接受。一边享受着她的照顾，一边和别的女生搞暧昧。

后来，小a有天实在没有忍住，就偷偷在微信里发了表白信息给男生。而男生的回复是：别闹了，我一直把你当朋友。

小a觉得很苦恼，男生已经这样拒绝了她，不知道还要不要坚持下去。

而我的建议是：先冷却一下，不要让自己一直处于被动的状态下。如果他喜欢小a，就会主动追击。如果他无所谓，那就放弃吧。

得不到回应的感情，消耗的是自己

很多人觉得爱就是付出，是坚持不懈的努力，认为只有付出，才能让别人感觉到自己的爱。

是的，爱一个人的时候，我们总觉得爱别人是我们自己的事，会想着只要我们爱那个人，就已经足够，其他的就只能一切随缘了。

可是，从心理的角度，我们不管做任何事情，都还是想要得到回报和结果的。如果我们只是坚持付出，而得不到丝毫的回报，时间久了，心里也会不大平衡。

甚至，在长远无法得到回应的那个时间里，我们会产生个人怀疑，或者到最后根本已经不是去爱，而只是为了执念去坚持了。

其实，爱情是一种消耗品，如果在爱的那个过程里，不能得到补给，再热烈的爱也会被浇灭。

这就像我们写作一样，如果我们一直都处在输出的状态，但丝毫没有输入，那久而久之，我们就会越来越没有思绪，最终灵感枯竭。

而我们如果在一场根本就没有可能开始的爱情中消耗自己，时间久了，我们就会失去爱别人的能力，甚至在遇到一个对我们好的人时，也无法很好的相处。

追不上的人，就没必要再努力了

以前写过一篇关于恋爱的文章，我在文中说到如果追一个人，总是得不到回应，那就趁早放弃。

当时评论圈里有一位读者有不同的看法，认为感情就是需要坚持不懈，说不定就能守得云开见月明。

其实，感情是一件非常没有理智的事情，如果对方真的喜欢你，即便你没有契而不舍，他也会主动向你靠近。

但是，假如那个人不喜欢你，即便你向他走了九十九步，他也会后退一步，让你始终抓不到他。

就像张小娴所说：

其实对方不喜欢你，你再怎么追也没有用，对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。

所以，爱一个人爱到差不多就好，不要爱得失去自我，这样实在得不偿失。

双向奔赴的爱，才能最终获得幸福

如果你只想享受暗恋的滋味，那就无所谓。但你想要得到一份完整的爱，并从中感受到幸福，就一定得找一个同样爱你的人。

不要总觉得一颗再冷的心，只要爱得够热烈，就能温暖他。你看《农夫与蛇》那个故事，农夫好心的温暖了蛇，还不是遭到了蛇的无情伤害。

感情这种事情，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，根本就勉强不来。

就如我们常说的强扭的瓜不甜，不喜欢你的人，即便你再卑微讨好，等你以为打动了那个人，得到了爱情时，却发现，即便你拥有了爱情，付出的人也还只是你自己。

在感情中，最痛苦的事情就是，明明是两个人的**，却只有你一个人在唱独角戏。

写在最后：

有人说：感情之所以惨淡，是因为一个人在乞求，另一个却不愿施舍。

在感情中，付出最多的那个，往往就把自己放在了一个卑微的位置，也更容易将另一方宠得有恃无恐。

可是， 我们想要爱情，可并不是想要品尝其中的苦涩，更多的是想要从中获得幸福。如果不能获得幸福，那么不爱也罢。

所以，爱一个人之前，一定要记住先要爱自己。一旦发现你的付出得不到回应，就请及时放弃，不要等到消耗完自己，再追悔莫及。