正月初三

正月初三是什么星座 阳历是2月，

所以是水瓶座01/20-02/18柏拉图式的情人

是双鱼座02/19-03/20温柔浪漫的情人

我给你一表,你自己对照一下吧

星座是按阳历（公历、新历）划分的

星座 出生日期 类型

白羊座03/21-04/19热情开朗的情人

金牛座04/20-05/20奔放的情人

双子座05/21-06/20善变的情人

巨蟹座06/21-07/22恋家的情人

狮子座07/23-08/22自信的情人

处女座08/23-09/22要求完美的情人

天秤座09/23-10/22若即若离的情人

天蝎座10/23-11/21爱恨分明的情人

射手座11/22-12/21酷爱自由的情人

摩羯座12/22-01/19工作狂的情人

水瓶座01/20-02/18柏拉图式的情人

双鱼座02/19-03/20温柔浪漫的情人

每年的正月初三应该干什么 正月初三的习俗正文开始 烧门神纸，旧时初三日夜把年节时的松柏枝及节期所挂门神门笺等一并焚化，以示年已过完，又要开始营生。俗谚有“烧了门神纸，个人寻生理”　民间以为正月初三为谷子生日，这一天祝祭祈年，且禁食米饭小年朝，即天庆节。宋代宫廷节日，宋真宗大中祥符元年，因传有天书下降人间，真宗下诏书，定正月初三日为天庆节，官员等休假五日。后来称小年朝，不扫地、不乞火，不汲水，与岁朝相同。

正月初三为什么不可以去拜年 月初三称为小年朝，也称为赤狗日。传说中赤狗是吓之神，遇到他的人一定会不吉利，故初三为凶日，不宜外出。据说在初三跟谁拜年，就会跟谁吵架，因而不拜年；另外赤字有赤贫的意思，所以汉族民间也不在这天宴客，会冲犯赤狗，带来贫穷。

正月初三是什么日子 2011年正月初三 辛卯日(松柏木) 星宿 女土蝠 (女星造作损娇娘 兄弟相残似虎狼 埋葬婚姻逢此宿 家财衰败复离乡)建星 除

阴历的正月初三是阳历的几月几日 是阴历，也叫农历

阳历一般就是几月几号，阴历就是几月初几这样就比较清楚了

正月也是里二,正月初三四儿是什么歌曲 很多，希望帮到你

《小拜年》正月里来是新年儿，大年初一头一天儿

《双回门》正月也是里儿，正月初三四儿

《放风筝》正月里来正月正，姐妹二人放风筝

《娘怀儿十月》娘怀儿正月正，小奴家头发蒙《打夯歌》正月里来正月正，丁郎寻父离开北京城

《耍钱十二月》正月里来是新年儿，旧社会的老娘们学会看小牌儿

《探妹》正月里探妹正月正，我领小妹去逛花灯

《古人名探妹十二月》正月里探妹正月正，西厢下院会莹莹

《古人名十二月》正月里正月正，白袍小将叫落成

《官司叹》正月里正月正，小公子打官司坐在南监中

《夸哈尔滨》正月里来是新春，东三省景致顶数哈尔滨

《夸沈阳》正月里来水仙花香，关东城景致数着沈阳

《小冻冰》正月里冻冰立呀立春消，二月里荷花水呀水上漂

《寡妇南》正月也是里，锣鼓也是敲

《寡妇叹》正月里正月正，寡妇房中泪盈盈

《江南寡妇》正月里是新年，小寡妇在房中雨泪连连

《光棍哭妻》正月里来闹罢元宵，大街秧歌多么热闹

《古人名绣花灯》正月里来正月正，于二姐在房中叫春红

《十三道大辙》正月里来正月正，刘伯温修下北京城

《看秧歌》正月里来是新年，村里村外锣鼓喧天

《反正对花》正月里来什么花儿开开啊，正月里来迎春花儿开开啊

《采茶》正月里来是新年，二十四个美女打秋千

《一枝花捎书》正月里是新年奴家好心酸，奴的丈夫闯关东没见回还

《蹦蹬歌》正月里来莲花开正月正，正月十五蹦蹬闹花灯

《婆媳顶嘴》正月里来是新年，一家老少过个团圆年

《倒卷帘》正月里什么花先开先败，什么人手扯手送下山来

《春哥上工》正月里正月正，春哥扛活上了工

《吃水莫忘打井人》正月里来是新春，贫苦农民翻了身

《劳工苦》正月里来正月正，劳工上车发了蒙

《打鱼人十二月》正月里来是新年，打渔的人儿真可怜

正月初;①一到正月初三加班费 应支付3倍工资。

劳动法

第四十条法定节假日用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：

（一）元旦；

（二）春节；

（三）国际劳动节；

（四）国庆节；

（五）法律、法规规定的其他休假节日。

第四十四条延长工作时间的工资支付有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

（一）安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；

（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；

（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

全国年节及纪念日放假办法

(1949年12月23日政务院发布　根据1999年9月18日《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》第一次修订　根据2007年12月14日《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》第二次修订　根据2013年12月11日《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》第三次修订)

第一条　为统一全国年节及纪念日的假期，制定本办法。第二条　全体公民放假的节日：（一）新年，放假1天(1月1日)；（二）春节，放假3天(农历正月初一、初二、初三)；（三）清明节，放假1天(农历清明当日)；（四）劳动节，放假1天(5月1日)；（五）端午节，放假1天(农历端午当日)；（六）中秋节，放假1天(农历中秋当日)；（七）国庆节，放假3天(10月1日、2日、3日)。

工资支付暂行规定

第十三条 用人单位在劳动者完成劳动定额或规定的工作任务后，根据实际需要安排劳动者在法定标准工作时间以外工作的，应按以下标准支付工资：

（一）用人单位依法安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150％支付劳动者工资；

（二）用人单位依法安排劳动者在休息日工作，而又不能安排补休的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200％支付劳动者工资；

（三）用人单位依法安排劳动者在法定休假节日工作的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的300％支付劳动者工资。

写正月初三的小诗 七律正月初三喜春雨

文/山东王学玉

古历二零一五年正月初三深夜听檐滴有感偶成

初三补发压岁雨，

无数慷慨胜金玉。

唱醒激昂斗士心，

歌催大地放新绿。

天庭恩赐赋欢言，

魂涌妙词孕喜绪。

夜庆披衣笔生花，

暗祝沧桑跃龙鱼。

2015年正月初三过生日好不好 应该可以吧，一个地方的习惯是初三不走亲戚

正月初三出生的人命运 公历出生时间：1958年 2月 20日 辰 08:00-08:59 农历出生时间：戊戌年 正月 初三日 辰时 八字：戊戌 甲寅 戊辰 丙辰 五行：土土 木木 土土 火土 纳音：平地木 大溪水 大林木 沙中土 本命属狗，平地木命。五行土旺缺金缺水，日主天干为土，生于冬季。 同类土火，异类木水金 生辰八字五行算命 八字五行个数：0个金，2个木，0个水，1个火，5个土 四季用神参考：日主天干土生于冬季，喜有火，更喜有火又有金，喜有土、木。 穷通宝鉴调候用神参考：戊土生于寅月，无丙照暖，戊土不生，无甲疏劈，戊土不灵，无癸兹润，戊土不长。先丙、次甲、次癸。 五行生克制化宜忌 土旺得水， 方能疏通。 土能生金， 金多土变； 强土得金， 方制其壅。 土能克水， 水多土流； 水弱逢土， 必为淤塞。 土赖火生， 火多土焦； 火能生土， 土多火晦。 五行之性 土主信， 其性重， 其情厚， 其味甘， 其色黄。 土盛之人圆腰廓鼻， 眉清木秀，口才声重。 为人忠孝至诚， 度量宽厚， 言必行， 行必果。 土气太过则头脑僵化，愚拙不明， 内向好静。 不及之人面色忧滞， 面扁鼻低， 为人狠毒乖戾， 不讲信用，不通情理。 四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 脾与胃互为脏腑表里， 又属肠及整个消化系统。 过旺或过衰， 较宜患脾， 胃， 肋， 背， 胸， 肺， 肚等方面的疾病。 宜从事行业与方位 宜土者， 喜中央之地， 本地。 可从事土产， 地产， 农村， 畜牧， 布匹， 服装，纺织， 石料， 石灰， 山地， 水泥， 建筑， 房产买卖， 雨衣， 雨伞， 筑堤， 容水物品， 当铺， 古董， 中间人， 律师， 管理， 买卖， 设计， 顾问， 丧业， 筑墓， 墓地管理， 僧尼等方面的经营和事业。 三命通会 戊日丙辰时生，官星、财星藏于墓库之中，戊以壬癸为财，以乙木为官，丙为倒食，时柱辰上丙火无气，壬癸又处墓库状态，只有乙木尚有余气，如果柱中有倚托，且得月令，显贵。 戊辰日丙辰时生，克制父亲而后发达，生遇月令，行东北方运，富足；通水木气月，行身旺运，显贵。

1、学会自律

有效的自律是不断自我完善的必要条件，自律往往意味着牺牲乐趣和避免冲动。

但不幸的是，大多数人根本控制不了自己。他们常常沉溺于冷漠之中，在拖延中浪费时间，在空虚、孤独和寒冷中迷失自我。

联想集团创始人柳传志以“自律”在业界享有盛誉。有一次，为了如期参加会议，他坐了一整夜的公交车，提前到达，以防暴雨。当他红着眼睛出现在会议厅时，组织者深受感动。

学会自律，从控制自己的时间、情绪和爱好。

2、学会勤奋

大多数时候，我们可能是“懒惰的巨蟹座”，或者我们在为自己开脱，限制自己——认为自己“懒惰”、“效率低下”、“完全做不到”。

试想一下，我们从来没有对自己喜欢的东西偷懒。比如，如果你坚持看韩剧、玩游戏、吃美味佳肴，你会发现你对自己喜欢的这些东西从不偷懒。

只有真正把自强不息作为自己最喜欢的东西，享受自强不息带来的精神丰富，才能充满兴趣，善始善终。

数学家华罗庚说过：“勤能补拙是好的训练，一分辛苦一分才华。”

学习勤奋，从整理自己的房间，把自己打扮得端庄美丽，增加一开始的积极兴趣。

学会鼓励自己。

很多事情，我们觉得我们做不到，干脆不去尝试甚至开始。

但事实是，大多数事情都可以通过努力和实践来完成。

例如，我的大学同学莹莹，大学三年级时，英语专业的英语四级不及格。她本打算放弃治疗，但在辅导员的指导下，莹莹决心通过考试。

经过半年不懈的学习，我终于如愿以偿了。

从那时起，原本十分悲观的她，认为她永远也不会有任何成就。然而，她逐渐获得了信心。之后，她顺利地通过了大学英语六级和八级考试。

对她来说，就是先定一个小目标，然后努力去实现，这样才能获得动力，然后激励自己勇敢地向前走，形成良性循环，然后一步一步走向胜利。

所以，有些事情，只要你想做，你一定能成功。

学习自我激励始于努力实现一个小目标。

3、学会坚持下去

在接受自我提升的想法后，许多学生也付诸行动。然而，在读一本书和改掉一个坏习惯之前，他们向我抱怨——我努力提高自己，但我还是看不到改变和希望。

有些学生甚至两天打鱼，三天晒网。

罗马不是一天建成的，滴水穿石，总会有做到的时候。

自我完善的关键在于坚持，只有坚持学习、学习、思考，才能从量变变为质变。

和学生易涵一样，她来咨询是因为想找回前男友，在积极的指导下，她在过去的三个月里不断进步和转变。当她华丽转身时，她的痛苦已经消失，她找到了一个更有价值的伴侣。

学会坚持，从抵挡诱惑，稳住心态，保持冷静，耐得住寂寞的开始。

最后，希望大家把自强不息变成自己奋斗的梦想，就像范玮琪的《最初的梦想》唱的那样：

“最初的梦想 紧握在手上

并没有毫无理由的感情，喜欢上一个人，或者感觉另一方好看漂亮，或者感觉另一方性情脾气好佳，明白照顾人，从而才拥有要想在一起的不理智，心动以后还会有一些特殊的主要表现哦，接下来就一起来看12星座对你心动的动作都有哪些吧。

白羊座：尤其激情

白羊座对你心动的情况下便会尤其激情，给你逗笑，还会来帮你，见到你的眼睛都感觉仿佛会发亮。

金牛座：送礼

金牛座对你心动的动作便是送礼，以各种各样托词送你物品，虽然不是很珍贵，则是他们的一番情意。

双子座：常常在你面前晃来晃去

双子座对你动了心以后便会常常在你面前晃来晃去，隔三差五撩你一两句，还会继续经常和你聊天，实际上我就是喜欢你的数据信号。

巨蟹座：偷看

巨蟹座对你心动的动作便是偷看你，假装不经意的看着你几眼，当跟你目光交汇处的情况下又不自觉的分开了。

狮子座：表现自己

狮子座对你心动得话就特别喜欢在你面前表现自己，向你展现他的水平和韵味，特别像开屏的孔雀吸引住你专注力。

处女座：闲聊交心

处女座对你心动得话就尤其想和你沟通交流交心，了解你的其他信息，从而要说一些自己的事情，提升对方的掌握。

天秤座：积极

天秤座对你心动的动作便是积极，对你有好感才惦记着帮你忙，即便是你没考虑到到的事儿，她们都可以照料全面。

天蝎座：掌握信息内容

天蝎座心动的动作便是想方设法的了解你的数据，你爱好，你习惯性，你的好朋友，所有的一切都想要知道。

射手座：黏着你

射手座对你动了心以后便会与众不同的粘人，无论你去哪都要想跟在身旁，一起做一些事情，也会问一些啥问题，提升彼此之间共处的的时间。

摩羯座：嘘寒问暖

摩羯座心动以后便会尤其熟络，乃至还会继续有一些嘘寒问暖，要记住她们平常但是不管别人事儿的，但是却可以为你做出改变，说对你索然无味谁都不相信。

水瓶座：经常笑

水瓶座对你心动的动作便是经常笑，看见你就禁不住笑容莹莹，与你谈古论今一点都没有不耐烦的神色。

双鱼座：意外惊喜

双鱼座心动的动作是送意外惊喜，在一些特殊的日子浪漫惊喜和意外惊喜，与众不同的温馨暖心，从这当中显露自身的情意。

想要知道他是否有对你心动，如果多多观查便会了解，对你有感觉就忍不住想要触碰你，为你做喜欢的事情。

　　姓名：张怡宁（Zhang Yi'ning)

　　籍贯：北京

　　性别：女

　　生日：1982年10月5日

　　身高：171cm

　　体重：52kg

　　项目：乒乓球（中国国球）

　　打法：右手横握球拍，两面反胶。弧圈结合快攻打法

　　底板：蝴蝶牌张怡宁

　　胶皮：正手环球999，反手Yasaka

　　性格：沉稳内向

　　最崇拜的运动员：邓亚萍、瓦尔德内尔

　　爱好：游泳,听诺仕MP3,傲普MP4

　　最难忘的一场比赛：八运会团体比赛决赛第一场胜杨影

　　打球经历：5岁打球，1994年进北京队，1996年进国家队

　　世界排名：仍保持着世界第一的地位

　　回首往昔

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　　张怡宁头发短短的，眼睛大大的，眉毛浓浓的，总冷着一张脸---简直酷毙了。张怡宁打球，干脆利落。15岁刚出道，便在名将云集的八运会上不折不扣地扮演了一回“名将杀手”，将李菊、乔红、齐宝华一干明星齐刷刷斩于拍下，一鸣惊人；1999年，初次参加国际大赛的她，又拿了45届世乒赛女单亚军，实在不是一个简单的女孩子。 电话里约她采访，她的声音也是那么清脆干净，绝不拖泥带水；见了面，才发现假小子似的她笑起来竟如孩子般天真，有一口雪白的牙齿，像亦舒笔下的人物。

　　“我属于比较顺的那种。”张怡宁老练地说，依旧掩不住眼神里的那抹稚气。 东单 童年的张怡宁好动且淘气，看了电视剧“排球女将”就天天扑拉着自各儿的气球，学小鹿纯子练习“晴空霹雳”。望女成凤的妈妈王凤英见她如此活泼，便带她报了不少业余兴趣培训班。开始是舞蹈，可小张怡宁似乎对站姿、手位练习什么的并不感兴趣，没两天便退了班；接着是武术，但老师说她个子太小，年龄也不够，于是再次退出；然后又是游泳，这回张怡宁倒乐意，高兴得“如鱼得水”，然而先天条件的限制---肩太靠前---却又使她离开了游泳池。最后，喜爱乒乓球的舅舅把宁宁领到了北京东单业余体校乒乓球队。宁宁眼前仿佛“哗”一下出现了一片新天地，她爱上了乒乓球。 那是1987年，张怡宁5岁。 乒乓球这个新奇的玩具牢牢吸引住了张怡宁。

　　非常值得庆幸的是，她在这方面特别有天赋---不是每个人都幸运到在5岁时就找准了适合自己发展的道路的。张怡宁绝对力量不大，但爆发力好，球感尤其不错。 在舅舅的指导下，她把“游戏”玩得游刃有余，从中获得了极大的快乐和成就感。于是有一天，还是舅舅，他她领到了东城区业余体校教练的面前。 初次见面，教练并未发觉这个瘦瘦小小的小丫头有些什么过人之处，反倒是因为已过了报名时间而不肯留下她。深深了解宁宁的舅舅急于想向教练证明，宁宁不是一般的孩子，竟举着宁宁的小手对教练说：“这孩子特坚强，特能吃苦。您看，这上面拉了道口子，她一点儿都没哭。” 也许是舅舅的诚意打动了教练，教练答应宁宁留下试训两天。没想到试训尚未结束，教练便悄悄跟宁宁说：“咱可就留在这儿，不去别地儿了啊。”

　　6岁半，宁宁上小学了，就是体校附近的铁路二小。宁宁家住陶然亭，每天早上6点30，都是爸爸张启源骑着那辆小三轮，从宣武骑到东城，送宁宁上学，风里来雨里去，从没间断过。“父母的态度是非常重要的，如果没有爸爸妈妈的坚持，我可能也打不到今天。” 世界亚军张怡宁如是说，眼里是深深的感激。 兴趣是最好的老师。宁宁每天最盼望的，就是下午四点钟，放学的时刻。一下课，她就飞奔到体校训练，直到晚上六七点，才摇晃着回家，乐此不疲。 那时在宁宁的眼里，东单是个挺可爱的地方。有乒乓球，还有一堆小伙伴。大家一块儿训练，一块儿淘气。

　　“干什么淘事儿都是我带头。”说这话时，宁宁带着三分得意。”那会儿我们体校跟东单公园离得特近，我们组6个人，每次休息的时候都偷偷溜到旁边公园玩去。也不走正门儿，**，爬假山吧，也是不走铺好的石板路，专门捡不好走的山石爬……给教练逮住了挨罚，别人打一下手心，我要打两下，因为都是我带的头。” 教练名叫赵建国，40多岁了，主抓张怡宁。在他手里，宁宁打下了扎实的基本功。9岁时张怡宁第一次代表东城区出战，赢了，拿了北京市冠军。 说起来，这冠军还有一小半是哭回来的。宁宁一路过关斩将，闯进决赛，对手是平常打过的一位小伙伴，宁宁从来没输给她过。前两局两人打成了1比1，第三局打成了15比13，对方领先。宁宁一下子傻了，没想到知根知底的对手会突然变得这么厉害，自己竟拿她一点辙都没有，从来没打得这么辛苦过！越想越委屈的宁宁竟“哇”地一下痛哭起来，哭得好伤心。 这一招可是对手没料到的，分了神的她在泪眼盈盈的宁宁面前没能绷住那口气儿，输了。

　　什刹海先农坛 什刹海业余体校门前临街的玻璃橱窗,不少人路过时都会停驻片刻。上面是一张张人们熟悉的面孔：王涛、张津京、奎媛媛……不久之后，这里应该再添一位，当然就是张怡宁了。 带她的教练叫王碧玲，是王涛的启蒙教练王西天的女儿。算起来，王涛似乎还应是张怡宁的师叔。王教练师出名门，身手不凡，在她手里的一年半，宁宁的反手技术长了一块。第一次参加比赛，就取得了个人第6，团体第4的成绩。 然后是唐鑫森教练。唐教练是南方人，说一口好听的软软的普通话，可训练起来却绝不“心慈手软”。事业心极强的他，看到了宁宁的潜质，对她要求尤其严格。起初宁宁不大能接受，不过十一二岁的孩子到底开始懂事了，知道教练是为自己好，就还是很配合地完成教练布置下来的训练计划。 配合的结果是进步。唐教练的心血没有白费，张怡宁偏慢的整体速率上去了，开始具备同高水平选手抗争的实力。 “什刹海四年，生活过得特别充实，老提着一口气。”那是一段积累的日子，为着将来的蓄时待发奠定了基础。

　　1994年底，张怡宁到了先农坛---北京市体工大队。在那里，张怡宁遇到了她乒乓生涯中最关键的人物---李隼。 “张怡宁是94年底进的北京二队。那时我在一队，一直听说有这么个小孩不错。95年全国少年比赛我看了一下，小孩儿球一般，但气质很好，输赢都不动声色。结果那回她把当时的全国少年冠军唐娜赢了，2比0。第一次打正式比赛就进了前8，还可以啊。这孩子身体条件一般，但手感很好……”

　　辉煌战绩

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　　张怡宁5岁开始打球，1991年进入省队，1993年进入国家队，右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。张怡宁球风硬朗，打法凶狠，已经取代王楠成为中国女子乒乓球的****。2004年雅典奥运会首夺女子双打(与王楠)冠军，并夺得女单冠军。2005年夺得第48届世乒赛女单冠军，实现世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。

　　1998年亚锦赛女团冠军、女单第五；第13届亚运会女团冠军；马来西亚公开赛女单、女双冠军，黎巴嫩公开赛女单第五、女双亚军，中国公开赛女单第五、女双第三，意大利公开赛女单冠军、女双第三，国际乒联职业巡回赛总决赛女单第五；

　　1999年世乒赛女单亚军、女双第三名，国际乒联职业巡回赛总决赛女单第五；

　　2000年第45届世乒赛女团冠军、女单亚军，国际乒联巡回赛总决赛女单冠军，日本公开赛女双亚军(与张莹莹)；

　　2001年第46届世乒赛女团冠军、女单、女双第3名；世界杯女单冠军，国际乒联巡回赛总决赛女单亚军；九运会女团冠军、女单亚军、混双第三；

　　2002年美国、丹麦、波兰公开赛女单、女双冠军；世界杯女单冠军；国际乒联总决赛女单冠军、女双亚军；第14届亚运会女单冠军，女双、女团亚军；

　　2003年克罗地亚公开赛女单、女双冠军，第47届世乒赛女双冠军，女单亚军，混双八强，世界杯女单第三名；

　　2004年世乒赛女团冠军，国际乒联巡回赛韩国站、长春站女单、女双冠军，新加坡站女单冠军、女双四强，克罗地亚站女双四强，日本站女单冠军、女双亚军，雅典奥运会女单、女双冠军，世界杯冠军，国际乒联巡回赛女双冠军；

　　2005年卡塔尔、日本公开赛女单冠军，中国公开赛(深圳站)女双冠军，总决赛女单冠军，48届上海世乒赛女单冠军、女双冠军(和王楠)，成为继瓦尔德内尔，邓亚萍，刘国梁，王楠，孔令辉后，世界乒坛的第六位大满贯得主。世界杯女单冠军，四夺世界杯冠军；

　　2006年卡塔尔公开赛女单、女双冠军，科威特公开赛女双冠军，克罗地亚公开赛女单亚军、女双冠军，第48届不来梅世乒赛女团冠军，世界杯女单亚军；

　　2007年萨格勒布世乒赛和王楠合作夺得女双冠军，女单第三，世界杯女单亚军。

　　2007年世乒赛女单第三名，斯洛文尼亚公开赛女双冠军(与郭焱)，科威特公开赛女双冠军(与李晓霞)。

　　2008年第49届世乒赛女团冠军，最佳球员，北京奥运会女团冠军（与王楠、郭跃）

　　2008年8月17日22：30 北京奥运会 与郭跃, 王楠, 李晓霞一起以 3:0 战胜新加坡 获得女子团体冠军 为中国赢得本届奥运会第33块金牌。

　　2008年北京奥运会8月17日进行的乒乓球女子团体决赛中，张怡宁与队友以其出色的发挥，为中国代表团获得第33金。

　　球迷心声

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　　我并不会特意关注她。她那奥运冠军那年，她惨败给郭跃那年。我没有特意关注她。仍时不时会听到她的消息，嘴角微抿，也只是笑笑。

　　我不再有那种年少的激情，看比赛可以热血沸腾，尖叫，欢呼，熬夜，靠咖啡打起精神。我只是有时不小心还是会点开她的新闻，默默地看着，淡淡地想念。

　　她不需要更多的人了，因为她已经足以撑起整个世界。

　　如果我们爱她，那么请给她更多自由的空间。张怡宁不是神，她只是我们心底最最疼爱的女孩。

　　在北京奥运会上 北京，2008年8月8日晚8时，第29届夏季奥林匹克运动会在国家体育场——“鸟巢”隆重开幕。中国乒乓球选手张怡宁代表运动员在开幕式上宣誓。

　　迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)：

　　身高：193M

　　体重：79KG

　　鞋码：47码

　　出生地：马里兰州，巴尔的摩市(Baltimore, Maryland)

　　训练地：密歇根州，安娜堡市(Ann Arbor, Michigan)

　　出生日期：1985年6月30日(巨蟹座)

　　俱乐部：密歇根人俱乐部(Wolverine Club)

　　大学：密歇根大学（2008届）

　　教练：鲍伯·鲍曼(Bob Bowman)

　　所学专业：体育管理

　　家庭成员：父亲弗雷德(Fred)是一名警察，母亲德比(Debbie)是一位老师，两个姐姐希拉里(Hilary)和惠特尼(Whitney)(1995年世界锦标赛美国国家游泳队成员)

　　昵称: MP

　　宠物：宠物猫

　　爱好：电玩，看电视

　　放松方式：睡觉

　　最想去的地方：澳大利亚

　　最喜欢观看的体育项目：足球

　　喜欢做的运动：篮球

　　最喜欢的**：《小鬼汤米》(Tommy Boy)

　　最喜欢的电视节目：体育世界(Sports Center)

　　最喜欢的食物：比萨（Pizza）

　　最喜欢的男演员：丹泽尔·华盛顿(Denzel Washington)

　　最喜欢的女演员: 卡梅隆·迪亚兹(Cameron Diaz)

　　最欣赏的运动员: 迈克尔·乔丹(Michael Jordan)

　　最喜欢的乐队：50分(50 Cents)

　　最喜欢的赛前餐：麦片和能量棒

　　最喜欢的零食：脆饼干

　　最喜欢的谷类食品:幸运护身符(Lucky Charms)

　　最喜欢的著作: 《杀死一只知更鸟》 作者：哈波·李(《To Kill a Mockingbird》,by Harper Lee)

　　最难忘的事:与拳王阿里会面

　　赞助商：速比涛(Speedoo), 威士(Visa), (Argent Mortgage), 欧米茄(Omega), 小麦干(Wheaties), 能量棒(Powerbar), (Matusnichi), 朝日新闻(TV Asahi)

　　训练状况：每周6—7天 ,每天练三堂课，共6小时——早午晚

　　菲尔普斯的故事

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　　迈克尔·菲尔普斯已经被一些人视为他所从事的运动历史上最伟大的全能运动员在2004年的美国选拔赛中,菲尔普斯取得了6个单人游泳项目的雅典奥运会参赛资格,这些项目包括了每种可能的游泳姿势他最终获得了6枚奥运会金牌,2枚铜牌如果菲尔普斯能在雅典或在2008年的北京达到马克·施皮茨保持的纪录,他就能从赞助商那里得到100万美元的奖金

　　迈克尔·菲尔普斯出生于1985年6月30日他的父亲曾是一名优秀运动员,并将这种才能传给了自己的孩子们尽管开始时十分犹豫不决,但迈克尔最终还是跟随他的两个姐姐走入了游泳池他的教练察觉到迈克尔的恐惧,便允许他仰在水上四处飘浮毫不奇怪,他最先学会的游泳姿势就是仰泳

　　迈克尔的教练对迈克尔的母亲说,她的儿子是罕见的游泳天才凭借自己修长的四肢和大大的手脚,他能很好地领会指导,喜欢刻苦训练,且在比赛中似乎从不感到紧张人们都说,他的体型天生就是做游泳运动员的料他的大手大脚就像是水中的桨虽然蝶泳是他的拿手项目,但他在各项项目中都表现了自己的优势事实上,迈克尔唯一的“短处”就是长得太快有一段时间,这曾致使他感到疲劳

　　在1999年的美国少年运动会上,迈克尔打破了20岁年龄组200米蝶泳的纪录15岁时,迈克尔作为美国68年以来最年轻的奥运游泳选手参加了悉尼奥运会在西班牙巴塞罗那的世界游泳锦标赛期间,迈克尔成了泳坛的谈论中心他以杰出的表现6次获得奖牌,并创造了5项世界纪录迈克尔以新的世界纪录摘得200米蝶泳的金牌,并在100米蝶泳及200米个人混合泳两个项目中创造了新纪录---这些记录是在同一天创下的,这是世界游泳比赛史上的头一次

　　游泳事业之外,迈克尔是一名普通的少年他通常与自己家的猫萨凡纳一起入睡,这只猫就蜷睡在他的旁边他早上也不愿意起床,但一旦开始一天的工作,他就不会有丝毫疏懒

　　迈克尔的目标不仅仅是在奥运会上获得荣耀,他要改变自己从事的体育活动,就像迈克尔·乔丹及泰格·伍兹这些伟大的运动员曾经做到的那样

　　1997年，迈克尔·菲尔普斯11岁的时候，他的教练鲍曼发现他具有奥运冠军的素质。

　　鲍曼说：“你会看到他总是迫不及待地跳入水中，他给自己的压力远远超过别人对他的要求，我尽量做到不喜形于色，尽管我为他的表现感叹不已。”

　　鲍曼注意到菲尔普斯能轻松学会别的少年所不能掌握得的技巧，这位教练知道他面对的是一位游泳天才，于是他对菲尔普斯的父母说：“迈克尔天赋极佳，他的潜力是无限的。”

　　游泳池外的菲尔普斯是个典型的随意少年，他喜欢嘻哈摇滚，玩电脑游戏，喜欢和朋友们闲逛。2003年，他从马里兰州的道森高中毕业，计划奥运会后上大学。

　　然而，菲尔普斯一跳入泳池就不再是那个平凡的少年了。他身高6英尺5英寸，体重185磅，浑身没有一丝赘肉，游起来像鱼一样在水中划过，他蹬腿动作非常有力，双腿好像装有发动机。

　　曾在2000年悉尼奥运会上获得三枚金牌的美国仰泳运动员伦尼•克雷泽伯格说：“我还从没有见过像他那样的人，没有人像他那样样样出色。”

　　菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。从高中毕业后，大多数时间都是从早晨7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。

　　总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”

　　菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。

　　他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。”

　　一次，12岁的菲尔普斯输给了一个和他同龄的男孩，他厌恶地抓掉对方的护目镜，一下子扔过游泳池的平台。教练鲍曼告诉他，下次如果再输给同龄孩子，他不允许出现类似的行为。鲍曼说：“他克服了这个坏毛病，因为从此他再也没有输给任何同龄的游泳选手了。”

　　迈克尔·菲尔普斯是当今泳坛最出色的全能型游泳选手。15岁时崛起世界泳坛，当时他成为入选美国奥运游泳队最年轻的选手，并在悉尼奥运会上获得200米蝶泳的第五名。之后，菲尔普斯就开始了在世界泳坛掠金夺银的惊人之旅。

　　2001年，菲尔普斯打破200米蝶泳世界纪录，成为最年轻的世界纪录保持者，并赢得了“神童”的美誉。 同年，他在福冈世锦赛上赢得了职业生涯中第一个世界冠军头衔。2003年，菲尔普斯在巴塞罗那世锦赛上五次打破世界纪录四次站在最高领奖台上，创造了在同一届比赛中的又一个壮举。他在比赛中成功卫冕了200米蝶泳冠军，同时还夺得了200米和400米个人混合泳金牌并创造世界纪录。此外，他还赢得了混合泳接力的金牌并在100米蝶泳的半决赛中刷新了世界纪录，但在决赛中输给了队友克罗克。凭借如此出色的战绩，菲尔普斯当之无愧地被评为2003年度世界最佳男子游泳运动员。

　　菲尔普斯在2007年墨尔本世锦赛上独揽七金，打破索普保持的一届世锦赛夺得六金的纪录，此外他还打破了五项世界纪录。截至2007年他在世锦赛上已经夺得20枚奖牌，超越澳大利亚选手哈克特成为世锦赛历史上夺牌最多的选手。

　　2008年北京29届奥运会男子400m混获得个人冠军

　　2008年8月9日，美国“游泳神童”菲尔普斯在400米个人混合泳预赛中，以4分07秒82的成绩获得第一名，并打破他本人在雅典创造的4分08秒26的奥运会纪录；在决赛中，又打破了世界纪录。

　　奥运会男子400米个人混合泳的预赛于2008年8月9日上午10时进行。预赛中，来自匈牙利的拉斯洛·切赫和意大利选手卢卡·马林是这位美国天才选手的主要竞争对手。

　　前美国游泳名将马克·施皮茨曾经在1972年慕尼黑奥运会上一人独得七枚金牌，对于打破已经沉寂了36年的单届奥运会七枚金牌纪录，菲尔普斯表示：“我已经说过，并且再次重申，我只想做第一个迈克尔·菲尔普斯，而不是第二个马克·施皮茨！”马克-施皮茨对菲尔普斯在北京奥运会上独得七枚金牌追平自己保持了36年的纪录这一表现只用了一句话来评价:史诗般的伟大。

　　2008年8月13日第29届北京奥运会男子200米蝶泳决赛中，夺得奥运会上个人第10枚金牌。

　　2008年8月13日第29届北京奥运会男子4X200米自由泳接力决赛，美国队以6分58秒56书写下此项新的世界纪录。菲尔普斯也获得了本届奥运个人自己的第5枚金牌，也是他在奥运会上获得的第11枚金牌，成为奥运会历史上夺金牌最多的选手，之前的奥运会金牌总数纪录是由“飞行的芬兰人”努尔米在1920、1924和一1928年三届奥运会上创造的个人九金最高纪录。保持九金纪录的还有施皮茨、刘易斯和拉蒂尼娜。

　　2008年8月15日北京奥运会男子200米混合泳，他以1分54秒23的成绩打破自己保持的世界纪录，为个人本届奥运会第6金，个人第12枚奥运金牌。

　　2008年8月16日，10：10分，菲尔普斯在水立方以5058的成绩夺得男子蝶泳100米冠军，这是他在本届奥运会上获得的第7金，他这个成绩也又破奥运纪录。

　　2008年8月17日，北京奥运会游泳比赛水立方的收官之战男子4x100米混合泳接力决赛落幕，美国队在菲尔普斯的带领下获得金牌，菲尔普斯也成功地打破了前辈施皮茨单届奥运会获得七金的纪录，独揽八枚金牌，成为了水立方最大的赢家。

　　主要成绩

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　　2000年悉尼奥运会200米蝶泳第五名；

　　2001年世锦赛200米蝶泳冠军，并打破世界纪录(1:5458)；

　　2002年泛太平洋锦标赛200米、400米个人混合泳冠军，200米蝶泳亚军，4×100米混合泳接力冠军并打破世界纪录(3:3348)，4×200米自由泳接力亚军；

　　2003年世锦赛200米蝶泳、200米、400米个人混合泳、4×100米混合泳接力冠军，并5次打破世界纪录；

　　2004年雅典奥运会男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力金牌，与名将施皮茨保持的一届奥运会夺7枚金牌的纪录擦肩而过，200米自由泳和4×100米自由泳接力铜牌；

　　2004年短池世锦赛男子200米自由泳冠军。

　　2006年泛太平洋赛男子400米个人混合泳和4×200米自由泳接力冠军，男子200米蝶泳冠军，4×100米自由泳接力冠军，并打破世界纪录(3：1246)，200米个人混合泳冠军并打破世界纪录(1：5584)。

　　2007年游泳世锦赛200米、400米混合泳冠军；100米、200米蝶泳冠军；200米自由泳冠军；4×100米、4×200米自由泳接力冠军。

　　2008年北京奥运会，在男子400米个人混合泳决赛中，以4分03秒84的成绩，打破自己创造的4分05秒的世界记录，夺取该项目金牌；北京时间8月11日，在男子4x100自由泳接力中，以3分08秒24的成绩再次刷新世界纪录，收获了第二块金牌；菲尔普斯再获200米自由泳冠军,斩获第三金，并再次刷新世界纪录；男子200米蝶泳决赛，菲尔普斯以获得了他在本次奥运会的第四枚金牌。男子4×200米自由泳接力，美国队以6分58秒56打破世界纪录并夺冠，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第五金。在男子200米个人混合泳决赛中，以1:5423的成绩打破世界纪录，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第六金。在男子100米蝶泳决赛中，以5058的成绩获得冠军，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第七金。 男子4×100米混合泳决赛,菲尔普斯和他的队友们以以3分29秒34的成绩刷新世界纪录,同时获得了菲尔普斯北京奥运会的第八枚金牌圆了自己的八金梦,打破施皮茨一届七金的纪录,创造了两届夺14金创造神话。

　　菲尔普斯的食谱

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　　23岁的菲尔普斯每周训练30个小时，每天要消耗12000卡路里。为了补充在训练中损失的卡路里，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。菲尔普斯也曾表示，他在饮食上并没有太多的限制，喜欢吃的东西，总是吃很多。他必须要尽可能地多补充他要消耗的卡路里。

　　菲尔普斯每天的食谱如下：

　　早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼

　　午餐：1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料(1000卡路里)

　　晚餐：1磅意大利通心粉，1大块比萨，能量饮料(1000卡路里)

许多人会带着面具日常生活，有的人表面上笑容莹莹，身后却常常算计你，但有的人看起来冷傲难接近，实际上心里温暖又体贴，那样十二星座中，什么星座归属于后面一种呢？

1、摩羯座

摩羯座的人性情都相对比较沉稳，凡事都喜爱藏在心里，非常少积极表达自己的现实心态，就算心里面早已汹涌澎湃，表面上她们仍然会装做一副若无其事的模样，因而很多时候，她们都给人留有一种很难以接近的觉得，看起来很不好相处，但事实上，她们心里都是十分温暖的，尤其是对自身在乎的人，她们通常都是给与所有的关注与关照，凡事都明白考虑到别人的体会，不管是好朋友或是情侣，她们都是会体贴入微地关照另一方，让别人时时刻刻都能体会到他们的好心。

2、天蝎座

天蝎座的人是出了名的冷傲，一直以来，他们的警惕心都十分强，针对身边的人，也一直怀着质疑的观念去对待，仿佛所有人都不能获得她们用心的信赖，那么在别人眼里，她们通常都是那类难接近的种类，但事实上，看起来冷傲不讲情面的她们，心里都是十分温暖的，尤其是对自已所珍惜的人，只需另一方拿真心相待，她们也势必会取出二倍的真诚去看待，因此实际上表面看起来冷傲傲娇的她们，也拥有很单纯的一面，有些人待她们好，她们也会交货真心实意去看待。

3、金牛座

金牛座的人性情都很慢热，也很被动，凡事都下意识地等候，友情爱情皆是这般，因而平日里，她们一直饰演那类默默无闻的人物角色，看起来一点也不起眼睛，即便是置身人际交往场地，她们也极少去积极结交一个人，长此以往，在别人眼里，她们就很非常容易落个个冷傲难接近的印像，但事实上，他们的心里也是十分温暖的，针对身边的人，她们通常都具有很强的进取心和细心，即便是路人，她们也自始至终心怀善意，从不曾有半点害人之心。

4、水瓶座

水瓶座的人都非常洒脱，凡事都都看很开，一般的琐事，她们也大多数都不会放在心里，不管对待什么事情，她们自始至终全是一副浅浅的神情，好像没有任何事情可以让她们有强烈的情绪波动，看起来确实有一些冷傲，而与人交往期内，她们也一直患得患失，不容易付诸于太多的心血，那么在别人眼里，她们确实有一些难接近，但其实表面冷漠的她们，心里也有着一片绵软，并且她们也十分期盼别人的关心与爱，针对那些曾经给与过自身温暖的人，她们也会回以翻倍的温馨去看待，确实很暖心，典型性的外刚内柔。