牡羊座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：金牛座
你的本周财神：狮子座
本周幸运日：周日
整体运势：
本周牡羊座事渐多（有些是自找的），也需要耐性面对一些人、一些事。周日，好奇心重，越是没做过的事、没去过的地方，你今天越想尝试一下。周一周二，要做的事不少，对人对事的耐性很重要。周三周四，有人会找你麻烦，让你当下很气，可能会忍不住发飙。周五周六，蛮在意某个情况，直到没事为止。
爱情运势：
本周牡羊座对待爱情一事还需多些耐性。对已有心上人的单身牡羊来说，急于向对方示好甚至直截了当的告白，可能会让对方觉得你有点唐突，对暂时没有追求目标的牡羊来说，不要因为一时的孤单寂寞而随便接受追求者的感情。有伴者，有些事情不是你一个人就能说了算的，你也得顾忌一下另一半的想法、感受，必要时你得跟TA就某些细节展开讨论，一定要有耐心哦！
财运分析：
岁末年终，本来就有很多花销免不掉，聚餐、送礼、置办年货，本周牡羊座也难免会常常为了钱的事烦心，那些钱都是该花的，省也省不掉。
金牛座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：双子座
你的本周财神：处女座
本周爱情幸运物： 金色耳环
本周幸运日：周一
整体运势：
本周金牛座心头常惦记着事，容易觉得累。周日，人际方面的不顺让你颇为烦恼。周一周二，几次聚会吃得不错，聊得也开心。周三周四，想帮人忙也要挑对时候，别在错误的时间费力不讨好；努力工作固然没错，但有时脑瓜也要灵活一点，能巧干又何必走那么多弯路？周五周六，不停的忙碌，让你的疲惫感加重，何不适当留出休闲、放松的时间呢？
爱情运势：
本周金牛座在爱情的路上走得不紧不慢。单身的金牛，虽然很清楚一年又要到结束的尾声，而自己仍旧是独自一人，没有爱情光顾，但你并没有表现得很着急的样子，依旧按照自己的步调过每一天，既不过分期待，也不自暴自弃。恋爱中的金牛，跟另一半的感情进度有点慢，并没有深层次的情感交流，还只是停留在表面的吃吃饭、看看**。
财运分析：
本周金牛座散财的速度有点快，除了年底各种交际消费（公司尾牙、宿舍聚餐、走亲访友），花在家用装饰上的钱也不少，但那些钱基本上都用于正途，所以也不必有“罪恶感”。
双子座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：巨蟹座
你的本周财神：天秤座
本周爱情幸运物： 零钱包
本周幸运日：周三
整体运势：
本周双子座事情多，有些挺在意，会盯着。周日，目标的实现总是充满崎岖，今天你就需要做好排除万难的准备工作。周一周二，事多，心情郁闷，不过这两天有个机会跟旧识聚聚或是联系。周三周四，十足的亲和力、超强的沟通技巧，为你的职场形象加分不少。周五周六，原本你并不看好的人，会成为你的得力助手。
爱情运势：
本周双子座的异性缘还不错。单身者，不管是在为公的社交场合，还是为私的聚会场合，你的幽默、你的开朗，总能为你吸引来特别的关注目光。而对有伴者来说，异性缘好，这也意味着另一半可能会有点吃醋！假如能理性对待身边的追求者，不搞暧昧，不乱放电，那么，另一半才会对你稍稍感到放心哦！
财运分析：
本周双子座连续性花钱的情形比较多，除了日常开销，双子在犒劳自己方面还是很舍得的，不管是个人血拼辞旧迎新，还是跟人聚餐尽情欢乐，总之，本周要想守住钱，可没那么容易。
巨蟹座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：狮子座
你的本周财神：天蝎座
本周爱情幸运物： 黑色上衣
本周幸运日：周日
整体运势：
本周巨蟹座倦怠感加重——无力、无心应对枯燥的工作/学习。周日，有个难得的聚会，去的地方很特殊，可能比较远，平时不会去。周一周二，有许多事需耐着性子，稍安勿躁比较好。周三周四，散漫的两天，懒洋洋的不想动弹，工作、学习上的事会统统先抛开。周五周六，一些烦心事让你的心情down到谷底，做什么都打不起精神来。
爱情运势：
本周巨蟹座对经营爱情有些心不在焉。单身者，尤其是被安排赶场相亲的巨蟹，渐渐会对谈恋爱这件事变得麻木起来，因为不好辜负媒人的心意，所以可能有种“上战场”的悲壮感。有伴者本周只想做个安静的美男子/女子，既不想为俩人的感情增光添彩安排外出的约会，也懒得绞尽脑汁寻找与另一半沟通的话题。
财运分析：
本周巨蟹座最开始还能谨慎地花钱，但随后几样不得不买的物品会以迅雷不及掩耳之势让巨蟹的荷包“大出血”，即使想省钱，恐怕也没什么效果。
狮子座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：处女座
你的本周财神：射手座
本周爱情幸运物：金属造型皮带
本周幸运日：周二
整体运势：
本周狮子座总体状态还不错。周日，你的乐观进取，很容易获得身边人的肯定。周一周二，会为自己的生活来点新鲜的变化；陆陆续续了结了一些事。周三周四，适当往自己脸上“贴金”，你会更容易受到关注、获得肯定。周五周六，这段时间行事宜低调，沉潜，尤其要留意被身边的暗箭所伤。
爱情运势：
本周狮子座对竞争能积极看待，压力也能化为动力，容易有成就感！单身的狮子，面对情敌，一点都不畏惧，虽然在战术上你很重视情敌，但在战略上你则有十足的把握把TA踢出局！有伴者，恋爱/婚姻生活中也不可免俗地充满了极为现实的考验，面对那些压力，幸好你有积极向上、乐观豁达的好心态，所以总是能化压力为动力，一步步朝着成功的方向迈进。
财运分析：
本周狮子座花钱大手大脚的情形不多见，取而代之的是每笔钱花出去之前都是好好盘算一番，此外，在聚餐场合，抢着买单的行为也不多见，避免了每次都当冤大头。
处女座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：天秤座
你的本周财神：魔羯座
本周爱情幸运物： 水晶胸针
本周幸运日：周四
整体运势：
本周处女座日渐闲不下来。周日，看似忙忙碌碌，实则到最后发现会是白忙活一场。周一周二，有件事比较花时间，因为要处理的东西多，所以一有空就会去做。周三周四，工作/学习进入一个新阶段，继续努力，会有不错的前景。周五周六，平日的努力终于得到了回报，你容易受到人的肯定/赏识；上下班的时间概念已然变得模糊，你甚至会牺牲自己的休息时间去主动加班做些事。
爱情运势：
本周处女座目标定得过高，以至于你总是给自己很大压力，长此以往，不利于身心健康。单身的处女座，对那些向自己表白示爱的追求者，你都看不上眼，不是这儿不满意就是那儿不满意，也难怪被身边人忍无可忍地吐槽你“注孤生”！有伴者，爱情由最初的激情渐渐转为平淡后，很多东西会显露出跟自己想象中不一样的一面，若还是抱着过高的期待，恐怕每天都要纠结这个、纠结那个的。
财运分析：
本周处女座偶尔会奢侈一下，为自己买价格昂贵的行头，但大部分时候还是会保持一贯的精打细算，即使在年底这个人人突击消费的大环境中，也能理性地坚守“钱要花在刀刃上”的原则。
天秤座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：天蝎座
你的本周财神：宝瓶座
本周爱情幸运物：小镜子
本周幸运日：周四
整体运势：
本周天秤座事情虽多，但时间压力还好，周日，即使不情愿，仍得耐着性子做些事。周一周二，记挂着一些待做的事，常为些个人的事或生活琐事而外出，挺奔波的。周三周四，几次休闲娱乐活动，让你整个人又恢复了往日的活力。周五周六，你接受批评的高情商，获得了上司的青睐，身边的同事也不禁要为你点赞啦！
爱情运势：
本周天秤座的爱情运势起伏变化大。单身的天秤，原本对爱自信满满的你，可能会遭受一次打击，你自认为你喜欢的TA也会因抵挡不住你的魅力（这样太自恋了好吗？）而决定答应与你交往，没想到对方的回应让你大失所望。有伴者，你努力维护的俩人之间的平衡感会被打破，再想修复恐怕还要费一番功夫才行。
财运分析：
12/21-12/22，花钱的热情高涨，购物欲望强，即使手头紧，也会忍不住血拼一把；此外，天秤座会花钱在吃的及某件事物上，对天秤来说，那是难得的调剂，所以即使数目不小，亦不会太纠结。
天蝎座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：射手座
你的本周财神：双鱼座
本周爱情幸运物： 水晶挂坠
本周幸运日：周六
整体运势：
本周天蝎座的日子虽忙碌却仍有难得的调剂。周日，想来点不一样的念头比较强，外出逛逛，或是看个电视，听一下音乐。周一周二，不奢望自己的所作所为令所有人满意，你只想做回真实的自己；外出玩，在外头耗去不少时间，会觉得累。周三周四，会因为一些情况而有点恼，安排节日活动时要有心理准备。周五周六，为帮别人的忙，而牺牲自己的休息时间，好在最后你能得到对方的回报。
爱情运势：
本周天蝎座的爱情运势先好后坏。单身者，起初对喜欢的人还有明显的好感，内心甚至还酝酿着告白的计划，但随后对方说的某句话或做的某件事让你感觉很不舒服，会因看不惯、无法接受而选择暂时远离TA。有伴者，尤其是刚进入恋爱的天蝎，另一半对你无时无刻的关怀先开始是兴奋、感动，随后会反感你这种盯人查岗式的相处模式。
财运分析：
本周天蝎座容易禁不住诱惑，12/23-12/25那几天这种情形就比较明显，不是被商家年底打折、促销、换购的幌子蒙蔽理性的双眼，就是在朋友的“洗脑”下，对某样东西“种草”甚至最后“拔草”！
射手座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：魔羯座
你的本周财神：牡羊座
本周爱情幸运物：古铜手镯
本周幸运日：周日
整体运势：
本周射手座一个人忙事情的时候比较多。周日就有这样的独处情形，悠闲时光享受其中。周一周二，即使没有别人的帮助，你也能通过自己的努力去实现目标。周三周四，不用别人交代，你就会主动把事情做完、做好，还能自发地找些分外事来做。周五周六，跟某人不太对盘，保持距离比较好。
爱情运势：
本周射手座的爱情升温快。单身者，原本你所喜欢的人对你并不感冒或者说只是停留在欣赏的层面，但本周你做的某件事或者说的某句话，会让对方对你的好感度明显提升，“欣赏”也瞬间升级为“爱慕”！有伴者，本周你向往自由的生活，幸好另一半懂得“放养”，会适当给你私人空间、时间，满足你的小小心愿。
财运分析：
本周射手座手头还算宽裕，但由于前六天都在忙，没时间买东买西（有钱没处花？），所以钱还算守的牢，不过12/26那天，趁着休息，你会出门闲逛，血拼、扫货不可免，钱包大失血也在情理之中。
魔羯座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：宝瓶座
你的本周财神：金牛座
本周爱情幸运物：白色郁金香
本周幸运日：周一
整体运势：
本周魔羯座过得挺忙碌。周日，遇到了不小的困难，急需身边人的帮助。周一周二，强烈的成功欲望在你内心熊熊燃烧，以至于你总是逼迫自己去实现高目标。周三周四，会抽空处理几件私事，其余时间则继续投身工作/学习当中。周五周六，从忙碌中抽出一定的时间来放松、消遣吧，人不是铁打的，总得要休息！
爱情运势：
本周魔羯座的爱情运势好到爆。单身的魔羯，本周可能会破天荒地一改往日羞涩腼腆的形象，对爱情变得积极主动起来！尤其是有心上人的魔羯，本周大胆表白的话，收获真爱的成功率不低哦！有伴者，在另一半眼中你从来都是木讷的、不善于表达的，不过本周你将让TA对你刮目相看！精心布置的烛光晚餐、动人至深的情书卡片……绝对让TA感激涕零！
财运分析：
本周魔羯座除了12/20那天会为钱的事费点心、伤点神，其余时间则不会如此，取而代之的是对钱事有把握、有信心，总结这一年来的理财历程，有哪些不足、哪些收获，而来年又该如何弥补、如何创收，都有明晰的规划。
宝瓶座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：双鱼座
你的本周财神：双子座
本周爱情幸运物：水晶耳夹
本周幸运日：周四
整体运势：
本周宝瓶座的状态由坏向好慢慢过渡。周日，人际关系处理得不是很好，也影响了你的心情。周一周二，这几天可能会遭小人暗算，注意多留个心眼儿，有所警惕。周三周四，记挂着一些事，跟人有些约定，常出门，会去些平日不会去的地方，蛮有意思的。周五周六，有几件事很花时间，不过压力还好；自我谦卑的心态，会让你收获一份意外的友谊。
爱情运势：
本周宝瓶座的爱情之路很是甜蜜呢！单身者，不必掩藏自己的真心实意，大胆向你喜欢的人说出那重要的三个字，抱得美人/男神归的可能性很高哦！而被告白的宝瓶，也容易被对方朴实却足够真诚的表白深深打动。有伴者，虽然与另一半碰面、约会的次数有所减少，但你们之间知性的交流依然还在，抽空就要发个短信或打个电话问候一下，恩恩爱爱的真是羡煞旁人。
财运分析：
岁末年终，到处都弥漫着“买买买买买”的氛围，但宝瓶座本周会依然坚持理性的消费态度，因而不会轻易被各种亏本、让利、满减的噱头诱惑，不得不让人佩服。
双鱼座2015年12月20日～2015年12月26日
本周来电情人：牡羊座
你的本周财神：巨蟹座
本周爱情幸运物：手表
本周幸运日：周六
整体运势：
本周双鱼座常会因为一些状况，心情受影响。周日，不肯撕下“老好人”的标签，那么你会陷入无止境的忙忙忙忙忙。周一周二，除了几件有时间性的事，其余时间还算轻松，没什么事要赶，只是接下来要处理的事情仍然很多。周三周四，会外出，去的地方有点远，有点奔波。周五周六，在一些无意义的事情上浪费了不少时间，事后又后悔；为公或为私，去到陌生的地方办事，会结识到风趣的人，心情有望得到改善。
爱情运势：
本周双鱼座向人倾诉的欲望比较强。单身的双鱼，工作/学习/生活中都堆积了不少的压力，让你比以往更加想要发泄出这些负面情绪，不妨把它们统统写下来，说不定你会看到某人“意味深长”的评论哦！有伴的双鱼，本周向另一半倾诉的次数只多不少，而在另一半的安慰下，你也能感到内心的压抑消散不见，转而又见一片晴朗。
财运分析：
本周双鱼座可以说是有钱任性的代言人，本周心情郁闷的时候比较多，也因而催生了双鱼“花钱买开心”的想法，于是，各种理由、各种形式的自我犒劳根本停不下来！
整体：
月初1日到5日这几天，太阳跟天王星出现了互动，月初期间你需要留意个人的健康问题，也许这个健康问题从上个月最后一周开始就显现出来了，所以有些人会在这个月初申请假期，或者出入医疗机构，也或者要购买药物。这个星象也给你带来了利益上的问题需要处理，比如在职场上，因为各自部门的权限，利益点不同，导致在这个月初执行项目的时候有一些阻力，但问题能够解决，所以不要钻牛角尖，而这个月初有些人也会出入银行，处理个人税务，票据或者缴纳海关税费的事情，有部分人则是要处理保险业务或者进行理赔。如果你在月初自驾，需要注意交规，避免被罚款。
6日到10日这几天，迎来了一次满月，这次满月出现在你的金钱宫位，所以依旧是围绕着跟金钱相关的事宜，但好的是，月初期间出现的金钱问题会在这个时期逐渐解决，有些人会在这个时期中奖，拿到奖金，或者薪酬调整。你可能也会改变造型，预约医美等等，有些人会在这个时期购买礼物给自己。由于金星跟天王星存在互动，这个阶段你的人际关系有上升，会有贵人给你带来好消息，或者收到别人对你的一些嘉奖，工作层面上则是有项目款的结算。
11日到15日这几天，水星会进入新的位置，目前水星停留在你的财务宫位，而且跟冥王星有互动，可以做兼职，赚外快，又或者是有些人要面试新的工作机会。如果你不是单身，这个时期伴侣会跟你分享TA财务上的消息，以及这个时期你会得知一些秘密，这个秘密可能来自于职场上的某个伙伴的，或者是你的某个朋友的秘密。水星跟冥王星的互动带来了合作运，这个阶段你会比较忙碌。
16日到20日这几天，太阳更换位置，同时迎来了一次新月，预定票务，抢购名额，以及出差，旅行的事情开始筹备并执行推进，有些人则是要申请假期。工作层面上则是有合约落实签署，以及有人会收到offer。你可能也会报名参加某个活动，或者开启一个新的健身，减肥的周期。有些人则是要准备考试，考核，这个时期运势不错，可以通过，请你不要给自己制造太多的压力。而金星在这个阶段进入你的星图顶端，工作上的贵人，合作运势大大走高，这个时期也会被上级器重，有一部分人会在接下来三周有晋升或者调任的机会。
21日到25日这几天，水星跟天王星出现了互动，容易破财或者物品损坏。有小部分人在情感关系上出现波动，容易分手，这个阶段你的情绪也变得火爆，跟家人也容易出现摩擦。你可能也要为了某个人的健康或者宠物而花钱。在工作层面上，有人推诿责任，使得你要去介入一些烂摊子来处理收尾，不过问题能够解决。由于水星跟火星也有互动，某个男性会给你带来帮助，或者你会认识新的男性友人，客户。
26日到28日这几天，你会逐渐平稳下来，心情也逐渐稳定起来，在工作层面上可能应酬会变多，而且有些人会被猎头联络，也或者是物色新的工作机会。如果你的工作心态稳定，不打算换工作，月底期间可能也有项目收尾，你可能要做总结报告，在月底注意文书内容，避免出错，同时对于同事的求助，咨询，也要谨慎一点，避免背锅。
感情：
有伴的巨蟹座，对于大部分人来说，感情依旧是稳定的，而且伴侣可能在这个月也有收入上的好消息跟你分享，你们之间可能也会分享心事，关系也会变得更加紧密，不过，你可能需要对伴侣有一些生活和工作上的提醒，这些提醒可能看似是碎碎念，但却是对方有些忽略的东西，这个时期不要急躁，保持耐心的跟对方诉说，对方会听取你的建议的。在中下旬的时候，有小部分人的感情不是很稳定，因为过去的问题没有解决，或者旧事重提导致波动，甚至是分手。单身的巨蟹座，整体来说这个月的桃花运势相对比较低迷，所谓低迷是因为出现的人自己不喜欢，或者原本还有点感觉的人，结果对方表达太多，或者性格，其他习惯跟你不搭，被你看不上而瞬间下头，所以即便桃花多，但是因为各种各样的原因，下头的可能性也很大。
健康注意：
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第一章 少女初成长
上帝的杰作
奇妙的生理构造
乳房
外性器官
少女与处女膜
阴道
卵巢
输卵管
子宫
女大十八变
初潮来时
解开月经之迷
月经周期
经期卫生
生理期的用品
痛经和闭经
简易止痛法
毛发长出不烦恼
胸部的变化
胖子烦恼多
讨厌的狐臭
你对“性”了解有几分
认识性的价值/
适时拒绝自我保护
把握好自己的第一步
同性恋
滥交的危险
一朝被“蛇”咬
如何避免遭受强暴
第二章 酷并美丽着
你了解血型吗
O型：精力充沛、热情洋溢
A型：过度小心、三思而后行
B型：率性而为、捉摸不定
AB型：冷静理智，双重人格
血型与友情
O型的友情：敌我划分清楚
A型的友情：悄然表示友爱
B型的友情：坦诚而率直
AB型的友情：来去匆匆
血型与优缺点
O型人的优点与缺点
A型人的优点和缺点
B型人的优点与缺点
AB型人的优点和缺点
你是最美丽的星星
牡羊座
金牛座
双子座
巨蟹座
狮了座
处女座
天秤座
天蝎座
人马座
摩羯座
水瓶座
双鱼座
铅笔测试法
测试方法
诊断
蜡烛测试法
测试方法
诊断
铜板测试法
准备物品
测试方法
诊断
弹珠测试法
准备物品
测试方法
诊断
口红测试法
诊断
毛巾测试法
诊断
车票测试法
测试方法
诊断
座位测试法
测试方法
诊断
听筒测试法
诊断
茶杯测试法
诊断
运动：生命的弦律
白行车旅游
郊游
露营
野炊
攀岩
登山
游泳
泛舟
划船
慢跑
滑轮溜冰
掷飞盘
保龄球
休闲：宠物饲养显爱心
养狗
养猫
养鸟
养热带鱼
其他宠物的饲养
观叶植物
花卉盆景
你了解花语吗
娱乐：佳人乐章
音乐欣赏
看**
音箱发烧
电脑玩家
旋转的舞厅
逛街——少女专宠
快餐店
KTV
象棋
跳棋
拼图
集邮
第三章 良好的礼仪与形象
优雅的仪态
走路：走如风
坐姿：坐如钟
接物：彬彬有礼
握手：轻重适宜
吃相
如何饮茶
外出时节
礼多人不怪
和颜悦色
衣着时尚
介绍的学问
居民生活礼仪
参加宴会礼仪
打电话的礼仪
书信礼仪
拜访礼仪
国际礼仪
公共场所礼仪
婚丧礼仪
探病须知
与朋友相处
友谊地久天长
如何结交真诚的朋友
吃出美丽与风采
良好的饮食和习惯
摄入均衡的营养
美容食品
女为悦已者容
三分天生，七分打扮
妆扮的误区
穿着的要素
择时而衣
保养你的皮肤
清洁溜溜的沐浴
慎选卸妆用品
洗脸的正确步骤
细心呵护补充水分
注意皮肤睡眠
青春痘
化妆ABC
化妆的魅力
秀发飘飘
哪种发型最适合你
运动活力
生命在于运动
每天坚持跑步
生命的三分之一：睡眠
睡个好觉
卧室的环境布置
睡前四大禁忌
美容小锦囊
拍化妆水用湿海绵最经济
手肘、膝盖较黑的部份擦上粉膏
干燥的头发可用麻油保养
用小黄瓜消除眼睛浮肿
嘴唇干裂时涂上蜂蜜
碎裂的固体粉饼，可滴乳液复原
皮肤粗糙，洗澡前喝一杯水改善
肥皂引起的肌肤干裂，用醋有效i
涂上粉膏后，有刺痛感
晒红的皮肤，用苹果醋消热
擦过指甲油后，指甲发黄怎么办
用喷雾器整理一头乱发
掩饰青春痘，暂时用粉底霜
停止流汗，可用冰块
定型发胶，保持一天的美丽
睡起整发术
香水勿曝晒
指甲油的涂法
防晒油三四小时抹一次
修剪分叉的头发
整烫时先抹发油
旅行中可用乳液代替护发油
忘记清除多余体毛怎么办
不想使脸晒黑的万全方法
斑疹、过敏，可冷敷
按摩消除脚部疲劳
第四章 身心的调剂
碰到帅哥，心跳一百
平平坦坦却是胸
空气污染
美腿绝非难事
照镜早时的发现
闭嘴为好
大脚美人
冷血动物
课间尴尬
不是青春痘
直面父亲
男女之间莫涉深
身高不是错
藏起自己的美丽
保护好“美目”
“冬瓜妹”
体毛太多怎么办
胸大也是错吗
痛不欲生的感觉
十四岁的害怕
崇拜偶像莫荒学业
作弊害已
消解压力
择业与父母分歧时
当母亲偷看日记时
朋友是一扇窗子
面对家务活多时
可怜天下父母心
违背父母意愿时
大哥你好
面对比你强的朋友
逃学心情
贪玩的女孩
喜欢上教师的女孩
不知所措的电话
难过的成绩单
总是少一件
第五章 装扮青春的形象
怎样获得形象美
衣着、发型与化妆
情感、分寸与仪态
如何美化自己
护发与病发处理
擦发
按摩
病发处理
美发小诀窍
茶水护发
醋蛋护发
葱泥护发
蜜蛋油护发
柚了核护发
陈醋护发
化妆技巧
化妆
卸妆
口红
指甲油
教你做颜面操
金刚脸
梅干脸
能面脸
苗条身姿从哪儿来
苗条体形十知
腿部健美徒手操
共五节
体格锻炼的测验
测验题
答案
美容问答
饮食与美容
看你的美丽能打几分
胖瘦女孩巧穿衣
体胖型
体瘦型
发型与服装的相配
款式与色彩
裙子配色的奥秘
裙了色彩要与肤色相配
裙了色彩要与体型、脸型相配
裙子色彩要与场合相配
教你做背带裙
巧制随意多变裙
第六章 做人处世靠智慧
男孩爱和什么样的女孩交往
具有女性美
个性突出
温柔
聪慧
善良开朗
整洁
少女怎样与异性交往
少女怎样与人交往
怎样与妒忌的人交往
怎样与好诈狡猾的人交往
怎样与诚实的人交往
怎样与爱贪小利的人交往
怎样与势利的人交往
怎样与强横的人交往
怎样与忠厚的人交往
怎样和搬弄是非的人交往
怎样与谄媚的人交往
怎样与懦弱的人交往
怎样与自私自利的人交往
怎样与孤僻的人交往
怎样与刻薄的人交往
怎样与性情正直的人交往
少女交际中的12种不良习惯
少女如何学会接近人
笑是最好的介绍信
弄清接近的目的
要学会推销自己
选择有趣的话题
增加联系的密度
少女怎样获得知心朋友
对别人真诚地感兴趣
给人以真心的微笑
敞开你的心
助人为乐
尊重你的朋友
懂得什么是真正的友谊
真正的友谊不是依附
少女交际要超越自我
坦诚境界
少女应交的五种朋友
位高职尊的朋友
善于倾听的朋友
使你畏惧的朋友
对你一生有裨益的朋友
边缘人朋友
值得怀疑的男人的特征
喜欢戴墨镜的男人
爱开洋腔的男人
爱要求接吻的男人
喜欢说深奥难懂道理的男人
表示“离婚后再和你结婚”的男人
爱带女友上酒吧的男人
女方怀孕后仍不希望有孩子的男人
呆板认真的男人
喜欢送礼的男人
主张举行隆重婚礼的男人
喜欢攀关系的男人
在异地相识的男人
以忙碌为由减少约会的男人
有玫瑰色梦想的男人
借口家人阻挠而不结婚的男人
故做神秘的男人
喜欢吆喝的男人
认清男人的真面目
频频写情书的男人往往言行不一
对无理纠缠者，把电话挂掉
浪子型的男人容易喜新厌旧
约会时不会将目光移向其他女性的男人，更容易移情别恋
约会时衣衫不整的男人，一旦外遇就可能陷得极深
嗜好广泛、谈笑风生的男人，将来外遇的可能性很大
从不吃喝嫖赌的男人，一旦陷入就无力自拔
死心眼的男人有时会突然陷入迷途而不能自拔
约会时连一句笑话都不会说的男人，几乎不可能发生外遇
把与你的相识归之于“命运”的男人，通常不会违背婚约
相交已久仍不提性要求的男人，无须担心将来发生外遇
一副对女孩了很有办法样子的男人，内心反倒很质朴
对任何女性都很亲切的男人，通常很专情
对女性的过错大方原谅的男人，反而容易一直记得那个过失
很有礼貌、言谈得体的男人，婚后爱干涉芝麻小事
口里说女性贞操无所谓的男人，其实强烈期待对方是处女
经常把“女人算什么”挂在嘴边的男人，其实特别渴望女人的爱
过分体贴的男人，婚后容易变得专横跋扈
婚前用钱大方的男人，婚后反而斤斤计较
爱夸耀男人气概的男人，遇到麻烦反而会畏首畏尾
交游广泛的男人，缺乏自主精神
赞同女权运动的男人，对女人有依赖性
迟迟不求婚的男人，在婚后婆媳冲突中会模棱两可
喜欢叙述个人奋斗史的男人，实际上缺乏责任感
爱看漫画的男人，缺乏适应现实的能力
老是说忙又把工作挂在嘴上的男人，呆板且能力差
约会时坚持付账的男人，头脑比较守旧
爱许愿婚后如何如何的男人，可能缺乏决断能力
事事以内行自居的男人，出人头地的可能性不大
约会时爱看爱情文艺片的男人，可能优柔寡断
夸大描绘婚后幸福光景的男人，是混淆梦想与现实的幻想者
当男人说喜欢你时，要对他的话打个折扣
以女人为最大目标的男人会变得没出息
男人要求肉体上的亲近不一定是下流
外表强壮的男人通常没有胆量
有钱人的子弟多半是吝啬鬼
亲切的男人未必是个温和的人
花钱大方的男人不一定是阔佬
爱吹嘘工作的男人通常懒惰
能干者未必能成功
女性化的男人内心多半冷酷
运动员的身体并不健康
生来富贵的男人难具安全感
外表过于摩登的男人缺乏男子气概
太重视自己外表的男人，自私且容易忽略女性
犯错时喜欢找借口的男人，婚后爱吵架
喜欢与女友手拉手走路的男人，率直且感情丰富
受人之托而从不拒绝的男人是好好先生
用餐时由你点菜的男人，做任何事都很用心努力
对占卜有兴趣的男人，喜欢逃避责任
婚前就在朋友面前摆大丈夫架势的
男人，容易死要面了
喜欢说谎的男人，在事业和家庭方面都难以成功
喜欢对女性摆架了的男人，在工作上通常没有前途
喜欢炫耀自己的男人，虚荣心重且易于歇斯底里
要求女友“乖乖跟我来”的男人，行动能力强但容易忽视女性心理
要你安排约会的男人，胆小且依赖性强
到女方家拜访怕见女方父母的男人，凡事有顾虑太多的毛病
喜欢白吹自擂的男人，生活比较浮华
第七章 亲情求学添魅力
家庭礼节与亲情
礼貌待家人
感谢母亲
送给爸爸的礼物
倾听父母意见
有客来访时
把朋友介绍给家人
男友寄来的信
自己的小窝
学会花钱
我想有个圆满的家
不和谐之音
收拾破碎的心情
我有自己的权利
直面变化的生活
亲人离去
鼓起生活的勇气
再婚之家
懂事早当家
继父母问题
新来的弟弟或妹妹
拥有一颗宽容之心
快快乐乐上学去
书到用时方恨少
考试秘笈
一点失败算什么
你旷课或逃学吗
做个受欢迎的学生
师生之间
学长、同学之间
热心班务
读书有方
消除“惧考症”
时问管理法
不会休息就不会学习
阅读技巧
做好抄写笔记
认清考试真面目
规划你的未来
升职高
升专科
升大学
升军校
升警校
就业
找工作的心态
找工作时考虑什么
注意各类考试信息
看广告应征
写好自我介绍
勤工俭学
插花
基本插花法
插花用具
干燥花
材料与用具
摹本技巧
押花
押花的技法
押花的材料
押花的用具
制作注意事项
人造花
材料与用具
基本技巧
面包花
材料与用具
制作注意事项
编织
毛线的选择
编织用具
基本技巧
刺绣
材料与用具
基本技巧
基本绣法
裁缝
材料与用具
基本技巧
拼布
拼布的布料
布料的处理
布料的搭配
彩绘
材料与用具
基本技巧
蜡染
材料与用具
基本技巧
绢印
材料与用具
基本技巧
礼品包装
材料与用具
基本注意事项
剪纸
材料与用具
基本技巧
摺纸
材料与用具
基本技巧
第九章 日常生活巧安排
衣
选购
清洗
晾晒与保存
穿衣技巧
食
厨具
清洁
其他处理
保存与保鲜
食物的挑选
烹调ABC煮
沙拉的制作
维生素
外出用餐时
住
美化空间
居家安全第一
行
骑车与驾车
乘车
步行
创意地过日子
准备一个外Ⅲ时放卫生棉的袋了
茶叶澡多滋润
蛋壳置盆景增加养分
衣物保养常识
用盐水防止牛仔裤褪色
用海绵去除衣物上的棉絮
丝袜放在冷冻库可防止脱线
衣服的褶处，可用醋使其更明显
防晒油的油渍，有克星
扣子快脱落时，可用指甲油补救
拉链，上蜡再洗衣
贵重的衣物要送洗
汽水擦汤汁的污渍
衣服免烫妙方
毛衣不变形有妙方，
橄榄油可去唇膏污渍
温水烫过丝袜韧性强
流汗就须换洗
刷衣的正确方法
衣物防尘
毛衣和T恤的保养
洗涤衣物的的顺序
各种晾晒法
衣物除尘方法
物品的收藏
各种小东西的保养
居家
电器使用、保养
保管与存放
生病受伤
保健之种种
吃药
信件与包裹
打电话
第十章 营养饮食保健康
什么是食物营养素
维生素的主要功用及来源
人体能量从哪里来
食物是怎样在人体里消化的
10种主要营养素及其来源
哪些食物含蛋白质高
锌是人体不可缺少的营养素
粗茶淡饭胜过高级补品
为什么说杂吃就是营养
10种最好和最差的食品
延长青春期的十种食物
健康长寿的饮食忠告
预防早衰的七种食品
哪些食品能健脑益智
食用菌——健康食品
最佳保健品——螺旋藻
吃早餐等于吃补药
什么叫平衡膳食
平衡膳食应包括哪些食物
吃饭如何做到平衡
如何做好家庭食谱设计
如何吃出美好的心情
蛋白质是生命的物质基础
脂肪是什么
脂肪酸
必需脂肪酸
组织脂肪和贮存脂肪
动物油与植物油哪个好
人体必需的微量元素
微量元素与健康有何关系
食物纤维素是第七营养素
食物中的热量如何计算
黄豆是微量元素库
鱼类含有哪些营养成分
营养丰富的鳝鱼
蛋类有哪些营养成分
蔬菜有哪些营养成分
蔬菜按营养成分分哪几类
常见食物中的营养之最
青韭和黄韭哪种营养成分多
尖辣椒的营养价值与吃法
西红柿是夏蔬佳品
冬季多吃黄豆芽好
受欢迎的芫荽
猴头的营养价值
野生佳蔬——蕨菜
珍馐良药话香菇
番薯的新魅力
新鲜水果有哪些化学成分
吃西瓜好处多
香蕉“智慧的源泉”
为什么核桃又叫“长寿果”
哈密瓜
木耳的营养成分和作用
银耳的营养成分和作用
吃苋菜有益
亦菜亦药话香椿
植物牛肉——苜蓿
大蒜祛病强身
家备生姜，小病不慌
清热补虚话苦菜
冬季话榛子
枸杞子能够抗衰老
第十一章 健康护理葆青春
心灵的窗户别蒙尘
近视
结膜炎
慢性结膜炎
敏感的鼻子
过敏性鼻炎
流鼻血要在意
用冰袋降温
头痛
消除蛀牙
咳嗽与感冒
你贫血吗
腹部症结种种
肠炎
盲肠炎
便秘
腹泻
胃炎
肝炎
女性疾病
生理疼痛
精神压力与失眠
肥胖：苗条的大敌
各种减肥法
急救：意外不测
骨折
脱臼
中毒
溺水
出血
中暑
灼伤
触电
扭伤
头部受伤
冻伤
吞入异物
被动物伤害
遭遇天灾
地震
煤气泄漏
车祸
火灾
防身
强暴犯的类型
不当软弱的小绵羊
尿殖系统
泌尿系统
阴道疾病
阴道分泌
滴虫病
淋病
其他感染
泌尿疾病
后记
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