金牛座的人的身体素质及保健方法

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解析:

保健:金牛座的人最喜欢乡间生活，置身于“万绿丛”中是他健身最好的灵丹妙药。虽然他不是运动员，但却十分喜欢户外活动和从事田间劳动。照管一下菜园，翻翻土、种种菜、拔拔草、施施肥。这些就等于一种锻炼，对他的身心非常有益。金牛座的人身体健壮、胃口好。但过强的食欲常常会使一部分人失去形体的美好和产生抑郁的心情。尽管如此，他仍不愿节制食欲。对于这种情况最好和最有效的调节办法是，时而安排一天禁食，喝点有助于利尿和轻度腹泻的葱汤，或黑茶叶泡的茶。这一天他会感到体轻神爽，对克服肥胖症甚为有效。此外，他还需心情舒畅和经常充满乐观的情绪。为此，可以多和亲朋友好友在一起谈谈笑笑，唱唱歌。为了克服消化不良，吃东西要尽量细嚼慢咽。

金牛座的人的机体需要钾，它可消除疲劳，调节心脏功能，强健肌肉。为此，可多吃些白菜（白菜是金牛座人的最好蔬菜）西红柿、韭菜、蘑茹、橄榄、香蕉、海枣和粮食。要养成常吃沙拉的习惯。例如胡萝卜丝沙拉、用半个桔子和一小片柠檬挤出的汁与玉米油拌和的沙拉等。金牛座的人的保健植物是刺柏，它有保肝利尿作用。刺柏油对抑制疼痛十分有效。为了保持形体的健美和良好的内循环，要常用常春藤成分和七叶树果实成分的香脂 身体。为了排除机体内的毒素，防止和缓解便秘，早是最好空腹喝一茶勺用洋苏草、迷迭香和百里香枝浸泡过的橄榄油，之后喝一大杯凉开水。这样，机体会象机械加了润滑油似的，重新灵活地运转起来。再者，橄榄没对预防皱纩、净化皮肤都有好处。

时而饮用下列草药配制的汤剂，有利尿和减肥的作用：

染料木花………………10g

接骨木花………………20g

绣线菊花………………20g

将这三种花混合在一起，每次舀一茶勺，放到杯子里煮五分钟，早空腹喝，切勿过量。

金牛座的人腺体容易出现问题（如腺体肿大，机能不正常）。切勿忽视这一病症，及时治疗。金牛座的人不要过多地吃糖和糕点，容易引起糖尿病。要尽可能的少吃糖分过多的熟透了的水果，如：覆盆子、樱桃、尤其是桑葚和欧洲越桔。咽喉是金牛座的人身体上的弱点。冬天，一条厚的羊毛围巾对他是绝对必要的。要经常用蜀葵的花和叶，加上洋苏草的叶泡成的茶嗽嘴。性生活要适度，这对他的身心都是有益的。

金牛座的女性经常痛经，用下列草药做成的汤剂有助于痛经的缓解：

洋甘菊………………30g

羽衣草………………30g

百里香………………30g

一汤勺上述草药加入一杯开水，泡十分钟即可。服用后，将一热水袋放在小腹上。对于月经过多的妇女，可试服下面汤剂：

荠菜…………………50g

木贼…………………50g

每杯水加一茶勺上述草药，煮五分钟，经前饮用。

　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬水也是很多人经常喝的饮品，下面我介绍柠檬水的功效与作用与做法，一起看看吧。

柠檬水的功效

　成分：柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。

　性味：大寒，甘,酸

　归经：肝,胃

　功效：柠檬水也叫柠檬醋，是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效，还有预防感冒、刺激造血和抗癌等功效。

柠檬水的作用

　一、杀菌： 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;

　二、去腥：柠檬水富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;

　三、防止肾结石：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;

　四、保护血管：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用;

　五、美容美颜： 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用;

　六、安胎：柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

　七、药用功效：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

柠檬水的注意事项

　1、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

　2、值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达25，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬水的做法

　柠檬蜂蜜水

　做法：需要两个步骤

　一、腌制柠檬蜂蜜

　1、柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片;

　2、用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去;

　3、倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮。

　二、冲调柠檬薄荷蜂蜜水

　1、取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜;

　2、放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用。

　冰爽鲜柠檬茶

　做法

　1、把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可，把四分之一切成四小块备用;

　2、把四块柠檬的汁水都挤到杯子里;

　3、放几块冰糖和袋红茶(如果喜欢重口味的就可以把挤过的带皮柠檬也放进去);

　4、倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，提一提(茶袋);

　5、放冻好的冰块，大约得六七块的样子，这个自己掌握。

　柠檬嫩牛肉

　做法

　1、将柠檬洗净，去皮去籽后，切成小丁状备用;

　2、将牛肉片用沸水汆烫过，取出后迅速放入冰水中泡2分钟，捞起后沥干水份;

　3、把牛肉片、柠檬丁及其他材料、调味料一起搅拌均匀，盛入盘中即可上桌食用。洋葱丝、大黄瓜丝可用冰水泡过，口感较脆。

　柠檬苹果醋

　做法

　1、提前把需要用的玻璃瓶洗净，放锅里煮，达到杀菌到作用，取出将瓶倒扣晾干。或者着急用，用干净毛巾才干净，用吹风机吹干;

　2、柠檬和其它的材料用盐水浸泡，再用盐揉搓冲净沥干水分待用;

　3、干净的瓶子中倒入切开的苹果和小柠檬，倒入适量的糯米白醋，加入适量砂糖或者冰糖，倒入砂糖时尽量撒均匀;

　4、最后将瓶盖紧紧盖住，贴上标签注明日期，静置一个月即可。

　柠檬可乐鸡翅

　做法

　1、将锅烧热放少许食用油，然后放入鸡翅，同时放入生姜片煎至鸡翅两面微微上色;

　2、然后放入白糖小火翻炒，等到白糖溶化颜色变深，放入葱段出香味，放少许酱油出香味;

　3、倒入可乐，花椒粉;

　4、将柠檬挤出汁放入;

　5、大火开锅，小火炖15分钟，放盐调味。尝一下汤汁的味道，按自己的口味可以再放些糖调整一下，做到酸甜适和自己的口味;

　6、开大火收浓汤汁，一定要在旁边看着，以免糊锅。只有经过大火收汁，颜色才漂亮;

　7、将鸡翅盛入盘中，将柠檬皮刨成细丝洒在盘中的鸡翅上即可(只要外面的薄薄一层黄皮)。

1 冰糖柠檬水的功效和作用

2 柠檬水的用法 柠檬水如何使用

3 柠檬水的功效与禁忌

4 柠檬水的功效与作用

5 柠檬的五大妙用

6 柠檬水有什么功效 柠檬水的功效介绍

7 柠檬水的作用与功效及副作用

8 蜂蜜柠檬水的功效、作用及泡法

9 柠檬蜂蜜水要怎么做 蜂蜜柠檬水的做法

10 如果有个柠檬,就做柠檬水

男主常吃的药片叫安眠酮，学名甲喹酮，是一种精神类药物，具有良好的催眠作用，主要用于治疗失眠，于1955年由一名印度医生首创。服下安眠酮后坚持一段时间（15分钟左右）内不入睡，安眠酮就会给服药者特殊快感，类似兴奋剂的效果。《华尔街之狼》中男主及其同伴为了保证工作效率，服用安眠酮以保持兴奋状态，同事也是为了挥霍金钱而挥霍金钱。

盘尼西林，也就是青霉素等抗生素类药物。影片中男主常与女支女进行舌乚交很容易得性病，注射抗生素类药物是为了保险。

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柠檬泡水喝有什么作用与功效

柠檬泡水喝有什么作用与功效，相信大家对柠檬并不陌生，柠檬的营养价值极高，很多人都喜欢把柠檬泡水喝，因为这样喝对我们的身体有一定的益处。接下来我带大家一起详细了解下柠檬泡水喝有什么作用与功效。

柠檬泡水喝有什么作用与功效1

1、解暑开胃

平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。特别是在夏季的时候，由于空气中的暑湿之气比较的严重，这就导致我们经常出现精神疲乏的情况，特别是长时间的工作还有学习之后都会变得非常的劳累，胃口也会越来越不好。这个时候只要服用上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、打开胃口。

2、清热化痰

柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢？事实上，柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天气湿热的情况下，如果没有好好的在饮食方面注意，那么体内的湿气和外界中的湿气淤积，很容易导致体内湿浊郁积，从而导致身体出现痰多的情况。所以说，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况，将柠檬放入温水中进行冲泡，也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用，能够很好的清痰，令喉咙更加的舒服。

3、预防心血管疾病

现代医学研究发现，柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P，这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。另外，最新医学研究发现，青柠檬中还含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值，令身体恢复健康。

4、提神醒脑

日常服用柠檬水或者是将柠檬进行冷敷，具有很好的提神醒脑的作用。可以将柠檬放入微量的开水之中，然后将这样的柠檬水放在前额的位置进行冷敷，这样柠檬中特有的清香味道还有凉爽感觉能起到很好的醒脑作用。建议在需要进行日晒之前千万不能够直接将柠檬有涂抹在皮肤之上，这样不仅不能够起到防晒的作用，反而会提高皮肤的敏感度，加快皮肤晒伤。

5、抗菌消炎

上文我们也说过了，柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质属于一种天然的抗生素，在进入身体之后能够有效的增强身体的免疫能力，起到抗菌消炎的作用。所以所，在日常生活中建议多喝一些热的柠檬水，这样能够很好的保健身体。

6、保养皮肤

柠檬水直接服用之后，其中所含有的大量维生素就能够有效的滋养皮肤，不仅能够抑制皮肤出现色斑的可能，同时还具有美白、滋养肌肤的作用。除了直接服用这个方法之外，也可以将柠檬水用来清洁肌肤。将柠檬放入水中浸泡，然后用棉球将柠檬水涂抹在肌肤之上，这样能够很好的平衡肌肤，起到预防色斑出现。不过需要注意的是，柠檬水会令身体的肌肤变干，所以干性的皮肤最好不要经常使用，这种方法适合那些油性皮肤。

7、提高记忆力

可以经常的服用一些柠檬水，或者是将柠檬汁滴在手帕上经常的`放到鼻子边闻一闻，这样能够有效的令我们的大脑将这种令人愉快的气味和所需要记忆的内容结合在一起，这样你就会发现自己的记忆力获得极大的提高。

柠檬泡水注意事项

1、最好选择鲜柠檬

（1）新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

（2）因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

2、带皮泡水更营养

（1）柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

（2）柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。

3、水温60~70℃比较适宜

（1）泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝

（1）但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。

（2）对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

5、柠檬泡水一定要淡

（1）如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。

（2）这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

6、密封保存可延期

（1）柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。

（2）柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。

柠檬泡水喝有什么作用与功效2

柠檬泡水喝的4大禁忌

1、柠檬泡水喝减脂，在空腹状态下喝，因为柠檬是一种酸性水果，如果人们在空腹状态下用它泡水喝，会吸收过多的酸性成分，容易促进胃酸分泌，会加重胃的负担，而且会损伤胃黏膜，容易让人们出现反胃吐酸等多种不适症状。

2、柠檬泡水喝禁忌用热水，最好用纯净水或者用凉白开，绝对不能用刚烧开的沸水去冲泡柠檬，那样会破坏柠檬中的营养，容易造成营养流失，而且会影响柠檬泡水以后的口感，也不利于柠檬保健功效的发挥。

3、柠檬泡水喝还禁止吃胡萝卜，绝对不能把柠檬泡出的水与胡萝卜放在一起吃，因为胡萝卜中含有丰富的抗坏血酸酵酶，这种物质对柠檬水中的维生素C有特别明显的破坏作用，会影响人体对维生素C的吸收。

4、柠檬泡水喝还不能放牛奶，这也是柠檬泡水喝的重要禁忌，因为柠檬中含有丰富的果酸这种物质与牛奶中的蛋白质相遇以后会产生凝固，会生成一些人体不能消化吸收的物质，容易加重人体肠胃负担，除此以外柠檬泡水喝还不能喝醋，不然会让人体吸收过多的酸性成分，会对胃黏膜造成明显损伤。

柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。

柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。

柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。

柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。

此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。

柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。

直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。

热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效。由于它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。它有碱化尿液的作用，有利于消除结石和尿道感染。

吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

柠檬可以使粉刺在短时间内结疤，还有利于治疗消化不良。

在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。

柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

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增强脑力：

据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

消除疲劳和脚部酸痛：

肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

增强抵抗力：

它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

防治心血管疾病、降血糖：

柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31％～71％，具有止血作用。

柠檬表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。

青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。

杀菌：

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

促进消化：

柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

抗炎：

柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

苦性。

明朝药学家李时珍所著《本草纲目》中记载柠檬具有生津、止渴、祛暑等功能。柠檬果汁，性味苦、温、无毒。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

扩展资料：

柠檬中带有糖原，钙，磷，铁及其维生素b21，维生素b22，维他命C等多种多样营养元素，及其绿色植物酸，黄酮类化合物、多糖类，挥发油，陈皮甙等成份。具备解渴生津止渴、去暑养胎、化痰、健胃消食止疼，润肠身体排毒，美白养肤等功效。

参考资料：

-柠檬

「导读」 如今柠檬水是越来越受欢迎了，除了它那诱人的酸味，还有哪些吸引人的地方？柠檬水的功效与作用有哪些？怎么做柠檬水才是正确的？今天妈网百科就给大家分析分析柠檬水的功效与作用！看柠檬水对人体有哪些益处！ 柠檬水的功效与作用

柠檬绝对是个好东西，做法简单，又能排毒养颜，还有减肥以及预防和治疗感冒的作用，在夏季喝柠檬水还有解暑止渴的功效。并且柠檬中含有大量的维生素C，在进行泡制之后，更有利于人体的吸收。下面就详细介绍柠檬水的功效与作用。

1、排毒。柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人羣可以多喝。

2、增强食欲。柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。

3、喝柠檬水还有防治心血管疾病的作用。因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、预防肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5、柠檬是一种维生素C含量特别高的水果，是维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。在促进新陈代谢的同时，还有预防干扰以及阻止癌症、预防高血压和动脉硬化的功效。

此外，常喝柠檬水还有减肥美容的功效。在瘦身的同时还能美白肌肤，保持皮肤的张力和弹性。

柠檬水的正确做法

很多人都喜欢拿柠檬切片泡水喝，酸酸的口感十分讨人喜欢。但是柠檬水的泡制绝不是仅仅切片用开水泡，这样会丢失掉很多的营养。那么柠檬水的正确做法是怎样的呢？我们来看看几种最受欢迎的柠檬水做法！

蜂蜜柠檬水

1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免 肠胃）

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

点评：酸酸甜甜的口感很是令人欣喜，并且有促进消化和减肥美容的作用。

玫瑰柠檬饮

1、玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。

3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

点评：玫瑰和柠檬的香气诱人至极，并且二者都是美容佳品，混合在一起能够使美容养颜效果更佳。

柠檬薏米水

1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

点评：不仅能美白肌肤，还有利水消肿、健脾去溼的功效。

泡柠檬水需要注意哪些

柠檬水的功效多多，做法也很简单，但是在泡制柠檬水的过程中，我们还需要注意下面这些问题，只有在了解这些问题之后，才能喝到美味又健康的柠檬水。

1、选择新鲜柠檬。新鲜柠檬香味比较浓郁，并且营养成分是饱和的。

2、切片。新鲜柠檬在切片时一定是带皮切片，因为柠檬皮中含有的一些物质比柠檬还要多，是有利于人体健康的。

3、柠檬的保存。剩下的柠檬在切口处涂上一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里储存三天。另外，柠檬干也是可以泡水的，只是维生素C会有一些流失。

4、水温60-70℃。泡柠檬的水不宜太亮，那样香味会出不来；但如果是沸水泡制，会有些苦味出来。60-70℃的水温不仅很好的保留了柠檬的口感，也保证了维生素C的不流失。

5、加一点蜂蜜或白糖。柠檬水的酸性比较强，加入少量的蜂蜜或者糖会更好喝。

6、对于消化不良的人羣来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。

7、不加糖的淡柠檬水很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

柠檬水什么时候喝好

无论是什么时候，将柠檬切成薄薄的一小片泡在水中，那种淡淡的香气，能令人精神振奋，喝上一口，不仅能开胃助消化，还有美容减肥的作用。如今，柠檬水更是受到了大半女性朋友的喜爱。但是喝柠檬水也要懂得把握时机呢，如果时机不当，它的美容减肥功效可是会大打折扣的呢！那么柠檬水什么时候喝最好呢？是早上还晚上？一起来了解下。

每天早上，在起牀之后，空腹喝一杯柠檬水，有治疗便秘的作用。最好在柠檬水中加入少许的蜂蜜，能够美容养颜。另外，柠檬不要放得太多，冲淡一些肠胃比较没那么容易受 。

还可以是在饭后的15-2小时后喝柠檬水，如果是晚上喝的话，需要兑上少许的蜂蜜，且不宜太晚饮用。

需要注意的是，如果是胃部不舒服或者是有胃病的，早上尽量就不要空腹喝了，这样会因为胃酸分泌过多，引起反胃的症状。另外，一天饮用的柠檬水也不宜过多，应控制在1000毫升之内。

在感冒的时候饮用柠檬水，能够不药而愈。感冒初期可用柠檬加蜜糖冲水饮用，能缓解咽喉痛，并且还能祛痰。

柠檬水能不能经常喝

我们都知道柠檬水有减肥的功效，可以减肥和美白，很多人便蜂拥而上，天天喝柠檬水，其实柠檬水能不能经常喝呢？

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝热柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。另外，柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量，喝热柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬水的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。由于柠檬pH值低达25，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

水瓶座（1月20日-2月19日）

双鱼座（2月20日-3月20日）

白羊座（3月21日-4月20日）

金牛座（4月21日-5月21日）

双子座（5月22日-6月21日）

巨蟹座（6月22日-7月22日）

狮子座（7月23日-8月23日）

处女座（8月24日-9月23日）

天秤座（9月24日-10月23日）

天蝎座（10月24日-11月22日）

射手座（11月23日-12月22日）

摩羯座（12月22日-1月19日）

金牛座的人是一个喜欢按自己的人生哲学走路的人。他不轻易改

变自己的生活习惯。固执已见是他性格上的突出特点，同时也是他的

主要缺点。平时温文尔雅，一旦受到触怒，他会变得令人望而生畏。

金牛座的人思想趋于保守，但善于理财。当他拥有一定数量的财

产，手头从不短缺时，他方能感到坦然自若。

这一座的人对逆境的适应较慢。挫折和失败常能使他意志消沉，

甚至他会人为地把自己囚禁在无声的愤怒之中，拒绝与外界的一切接

触。一旦境况有所好转，他又会重新振作起来，以空前的工作热情去

实现自己的目标。

他的成功之路往往是漫长的，但又是确定无疑的，尤其在农业、

建筑和商业等行业方面。

金牛座的人家庭观念较强，他把家庭天地作为寄托自己幸福和安

居乐业生活的可靠圣殿。他爱孩子胜过一切，并对他们寄予厚望。

经济上，他的现实感非常强，十分善于安排自己的物质和家庭生

活。事业上，他也是强者，具有天生的无懈可击的才华。

由于金星或月亮强有力的影响，金牛座的人常常会选择艺术戏剧

的生涯。许多歌唱家和戏剧界人士，他们的天宫图都是以金牛座为主

的。

男性：他的性格、情感和爱情生活

这是一个喜欢安定的生活和具有田园诗盘性格的人。感情节奏的

变化比较缓慢，然而一经触发将会身不由已，无法自拔。稳定而持久

的生活环境，对他至关重要。他不喜欢素不相识或萍水相逢的人来扰

乱他的生活。无论在爱情上，还是在物质上的追求，他都是以可靠和

安全作为权衡的主要标准，这甚至是他性格和思想的基础。

他既是一个多思多虑的人，又是一个不拒绝享乐的人。美味佳肴

是他生活中必不可少的伴侣。

对待婚姻，金牛座的人首先考虑的是，这种结合是否对诸方都有

利，喜欢根据对方的家境及其工作能力作为选择的主要条件。因为他

需要的是一个既能承担家庭生活的责任，又能帮他料理财政的妻子。

他希望美好的爱情中充满佳肴的芳香。他十分欣赏能烧一手好菜的妻

子。和谐的爱情生活是他们感情的基础，生理上的平衡在他的生活中

占有极其重要的地位。金牛座的人，对新生事物适应较慢，不愿意轻

易改变自己的生活习惯。

家庭和孩子是他生活的中心，是他欢乐和自豪的资本。尤其孩子

是他终生夙愿的寄托。

金牛座的人的性格比较平稳，很少发脾气。不过，一旦发作则非

同小可，会使人毛骨悚然。

与生辰星位在天蝎座的女性会情投意合，但这两个个性很强的人

又不常相逢。

与生辰星位在室女座或摩羯座的女性结为伴侣，生活会充实、和

谐和友爱。因为这两个星座的女性在体贴丈夫、管理家务和照顾子女

方面各有所长。

女性：她的性格、情感和爱情生活

这是一个精力充沛，身体健美、生活欲望强烈的动人的女性。很

会按照女人的特点无忧无虑地生活。她颇具魅力，渴望经历爱情生活

的全过程：恋爱、结婚、家庭、孩子和美味佳肴。

更年期以后如遇挫折，她的性格易发生变态，心情抑郁、烦躁，

自我意识突出。促使她转而去寻求物质和精神上的安慰。

金牛座的女性是一个理想的家庭主妇，出色的女主人和精明强干

的女经纪人。她能使周围的人都感到快慰，高超的烹饪技术会使她的

家人和朋友赞不绝口。此外，这一座的女性还常常是养花能手，她喜

欢自己的寓所布满鲜花或茂盛的绿化植物，希望自己的生活环境比其

他任何地方都生机盎然。只有当她的生活充满恬静的田园气息，看到

自己的孩子茁壮成长时，她才会感到是置身在真正的幸福之中。

金牛座的女性性格偏于内向，经济上喜欢自理。嫉妒心经常折磨

着她。然而一旦她确信得到了自己所钟爱的人的真诚的爱，她会成为

一个最贤惠、最忠心耿耿的妻子。

生辰星位在金牛座的男性能弥补她性格上的空白，尽管共同生活

中难免会有些磨擦，但和谐的私生活会使她得到精神上的平衡。

与摩羯座的男性常会志同道合，他们在工作上会互相帮助，在生

活上会互相体贴、照顾。

与室女座的男性结合有助于她建立稳定和幸福的家庭。

孩子：他的教育和职业可能性

金牛座的孩子是个慢性子，他做事和想问题时，不要太催促他。

否则他会变得消极或固执起来，以至被人误认为愚笨。一旦他步入正

轨，情况就大不一样了，他会表现出顽强的刻苦精神。所以，对于这

一星座的孩子，关键是要以极大的耐心把他引导到正确的轨道上来。

以后，他便会自觉地埋头钻研下去，永不偏离自己的目标。但是，先

决条件是要给他充裕的时间，以使他能心平气和！他不喜欢变化，需

要有规律的生活节奏和使他感到静谧安然的生活环境。

金牛座孩子的工艺能力高于智力，平时总是喜欢琢磨和做些小玩

意儿，思考些实实在在的问题。他的天赋适合在精工、塑造和园艺等

方面去扩展。

这一座的孩子大多都热爱大自然，对田园生活有深厚的感情。赶

着牛走在田埂上，是他最渴望的生活意境。从他的发展趋势来看，扎

根农村要比固守城市更能发挥出他的才能。

他理想出路是农业、金融、财产管理、商业、食品、时装加工、

大型企业、雕刻艺术、歌唱演员或戏剧。

金牛座不同10°内出生的人的基本性格

0°～9°（即出生日期为4月21～30日）

这是个名副其实的现实主义者，具有持之以恒的精神，适合从事

需要顽强毅力和付出长期艰苦努力的工作。思想和情感的变化比较缓

慢。这是一个坚持已见，对爱和憎充满绝对意识的人。喜欢舒适安逸

的生活，并渴望不断扩大自己的物质财富。感情的信念很深，并在他

的一生起着重要作用。

他的动力：专心致志。

金牛座第二个10°

10°～19°（即出生日期为5月11日～10日）

本能和潜意识常形成巨大的精神力量，支配他的愿望、情感、行

动。难能可贵的事业心和实干精神会在物质方面给他带来成功机遇。

一般来说，只有涉及到他切身利益时，方会参与其事。

他的动力；本能。

金牛座的第三个10°

20°～29°（即出生日期为5月11日～21日）

雄心勃勃，竭尽全力去为实现自己的目标而奋斗。他经常试图改

变自己的自制能力，善于引导和启发别人。现实感很强，但有时忧郁

情绪过重，从而使他陷于孤僻和苦闷的境地。

他的动力：组织。

不同生辰星位金牛座的人的性格特点

太阳在金牛座和生辰星位在白羊座

有敏锐的金融嗅觉，喜欢以推土机的效率去达到自己的目的，或

竭力去实现自己的物质愿望。无论情感上，还是志向上都不喜欢掺杂

幻想和浪漫的色彩，而是寻求坚定可靠的根基。他的感情强烈奔放，

要学会克制自己和保持冷静的头脑，以避免莽撞从事和少走弯路。

生辰星位在天秤座，太阳在白羊座或月亮在金牛座的人会走进他

的生活。

太阳和生辰星位都在金牛座

这一生辰星位突出了该座的所有特征。感情和物质上的要求十分

强烈。思想意识和生活习惯受传统方式的影响较深，不喜欢意外的变

化。他迷恋田园风光、山村景色。希望生活如轻舟荡漾，有动物往来

于身旁。感情的世苏醒较为缓慢，但十分持久。对于他来说，结婚的

真正乐趣和幸福是孩子。

生辰星位出现在天蝎座，太阳或月亮在金牛座、摩羯座或室女座

的人，能使他如愿以偿。

太阳在金牛座和生辰星位在双子座

有良好的愿望和新颖的设想，但往往不会很好地利用之，或者找

不到付诸实现的机遇。尤其是青年时代，幼稚期持续时间较长，极易

成为自己感情的俘虏。对工作常缺乏自信心，过度地顾虑自己能否胜

任，以致于有时产生很深的自卑感。

与生辰星位在人马座，太阳在双子座或月亮在金牛座的人生活在

一起，能提高他的自信心。

太阳在金牛座和生辰星位在巨蟹座

敏感而坦率，感情脆弱，但这是一个平易近人的人。他需要得到

更多的温情、关怀和理解。私生活、爱情和家庭是他幸福之本。好友

善交，愿意解人之难。安于清静简朴的生活，对农村的眷恋之情胜于

城市。

与生辰星位在摩羯座，太阳在巨蟹座或月亮在金牛座的人结伴而

行，能使他的生活充满朝气。

太阳在金牛座和生辰星位在狮子座

具有巨大的工作热情，成绩卓著。思考方法偏于主观，自我意识

较强。总希望能望孚于众，经常在寻找施展自己才智的机会和领域。

讲排场，需要高雅而舒适的生活环境。是个典型的工作时拼命干，休

息时尽情玩的人。他期望将自己的事业与欢乐的、美好的生活永远融

为一体。

与太阳在狮子座，或者月亮在金牛座的人生活在一起，会水乳交

融。

太阳在金牛座和生辰在室女座

这是个名副其实的忠厚正直的人，任何时候和任何情况下，都可

以充分相信他。他喜欢按照生活本身的规律，实实在在地生活。工作

上孜孜不倦，有经商的才能。极善改变自己和他人的经济状况，但用

钱往往大手大脚，缺乏计划。这一生辰星位的人感情冲动比较缓慢，

但一经激发会很强烈，随着时间的推移，这团感情火焰会越烧越旺。

生辰星位在双鱼座，太阳在室女座和月亮在金牛座的人，能理解

他并乐于在生活的道路上与他携手同行。

太阳在金牛座的生辰星位在天秤座

这一生辰星位的人性格非常随和，善于社交，并常常受到自己感

情或爱的驱使。他希望生活中充满爱的旋律。如果天宫图中没有更富

激励性的火星方位影响的话，那么他的生活则会趋于自然发展，不会

有突出的格调。美感和艺术天赋相当出众，这有助于美化和调剂他的

生活意境。

生辰星位在白羊座，太阳在天秤座或月亮在金牛座的人，能为他

的生活增添诗情画意。

太阳在金牛座和生辰星位在天蝎座

性格古板，不易通融，是一个按本能行事的人。性爱在他的生活

中占有举足轻重的地位，欲望和嫉妒有可能使他的命运经受波折。他

常常把自己的希望当作即定的目标，去追求、去征服、去战胜和去赢

得它。他奔放的激情有可能在艺术和创作领域中，得到充分的发挥。

月亮或生辰星位在金牛座，或出生时刻天宫图以金星为主的人，

是他理想的生活伴侣。

太阳在金牛座和生辰星位在人马座

他既需要充满热烈气氛的生活各社交活动，又喜欢健康的娱乐活

动。在他的眼里生活就是欢乐，就是节日。他对生活的看法是得过且

过，充分相信自己的运气。事实上，运气也常常展现在他的眼前或体

现在他的爱情生活中。这是个极易相处的人，但不喜欢别人阻挠他的

愿望和行动。

生辰星位在双子座，太阳在人马座和月亮在金牛座的人，能赢得

这颗浪漫的心。

太阳在金牛座和生辰星位在摩羯座

推土机一样的工作效率和鼹鼠一样坚持不懈的精神，是这一生辰

星位人性格的典型特点。时间就是他的见证，通过艰苦卓绝的努力，

他能实现自己的理想或抱负。干事业的能力强，特别在现实而持久的

涉及切身利益的事业中，他能更好地表现出自己真正的热忱和才能。

感情上非常真诚。

他是生辰星位在巨蟹座，月亮在金牛座或摩羯座，或者太阳在摩

羯座的人的理想伴侣。

太阳在金牛座和生辰星位在宝瓶座

性格有些深奥莫测，既是一个现实主义者，又是个理想主义者。

他希望自己的愿望和想法能象放到模子一样具体，常常不满足于自己

的现状。感情深厚而强烈，为人忠烈可靠。即便在爱情生活不太幸福

的情况下依然如此。他需要别人的支持和帮助。在他的一生中，把友

谊看得高于一切。

生辰星位在狮子座，或月亮在金牛座的人，容易与他心心相印。

太阳在金牛座和生辰星位在双鱼座

和蔼可亲，性情随和。只要不过分干扰他安逸的生活，他会尽自

己所能去使所有的人满意和高兴。惯于轻信，为人处世缺乏必要的戒

备之心，容易上当受骗。十分好客，能博得人们普遍的信任和好感，

这也是他生活中重要的动力因素。对待爱情忠贞不渝。

生辰星位在室女座，太阳在双鱼座或月亮在金牛座的人会与他志

同道合。

春天出生的金牛座的人的特点

继充满激情的白羊座之后，是不轻易浪费自己能量的金牛座。金

牛座的人不愿意毫无意义地说教，无缘无故地行动和失去理智激动。

他不放任激情，也没有紧迫感，这是一个强烈抑制精神和思想总是按

一定尺度运行的人。

如果出生时刻的天宫图中有较强的金牛座的影响，那么他会有良

好的自卫本能。思想一成不变，比较罗嗦。从积极的意义上看，他的

性格平稳、有毅力和耐力，勤劳智慧，富有实干精神。为人处世小心

谨慎，感情真诚专一。此外，他有极其敏锐的感官，内心怀有各种欲

望。喜欢舒适的生活环境，大自然的壮丽景色、花草和动物。从消极

的意义上看，这些优点的背后还隐藏着多疑多虑、嫉妒、悲观失望、

沉默寡言、阴郁孤僻的性格特点。他很难改变自己的观念。另外，他

固执已见，对事物极易产生偏激和狭隘的看法。

金牛座出生的著名人士有：列宁、马克思、尼克松、弗洛伊德、

巴尔扎克、方达（美国戏剧与**演员）、费尔南德尔（法国喜剧演

员）。

金牛座的人的身体素质及保健方法

金牛座的人最喜欢乡间生活，置身于“万绿丛”中是他健身最好

的灵丹妙药。虽然他不是运动员，但却十分喜欢户外活动和从事田间

劳动。照管一下菜园，翻翻土、种种菜、拔拔草、施施肥。这些就等

于一种锻炼，对他的身心非常有益。

金牛座的人身体健壮、胃口好。但过强的食欲常常会使一部分人

失去形体的美好和产生抑郁的心情。尽管如此，他仍不愿节制食欲。

对于这种情况最好和最有效的调节办法是，时而安排一天禁食，喝点

有助于利尿和轻度腹泻的葱汤，或黑茶叶泡的茶。这一天他会感到体

轻神爽，对克服肥胖症甚为有效。

此外，他还需心情舒畅和经常充满乐观的情绪。为此，可以多和

亲朋友好友在一起谈谈笑笑，唱唱歌。为了克服消化不良，吃东西要

尽量细嚼慢咽。

金牛座的人的机体需要钾，它可消除疲劳，调节心脏功能，强健

肌肉。为此，可多吃些白菜（白菜是金牛座人的最好蔬菜）西红柿、

韭菜、蘑茹、橄榄、香蕉、海枣和粮食。

要养成常吃沙拉的习惯。例如胡萝卜丝沙拉、用半个桔子和一小

片柠檬挤出的汁与玉米油拌和的沙拉等。

金牛座的人的保健植物是刺柏，它有保肝利尿作用。刺柏油对抑

制疼痛十分有效。

为了保持形体的健美和良好的内循环，要常用常春藤成分和七叶

树果实成分的香脂按摩身体。

为了排除机体内的毒素，防止和缓解便秘，早是最好空腹喝一茶

勺用洋苏草、迷迭香和百里香枝浸泡过的橄榄油，之后喝一大杯凉开

水。这样，机体会象机械加了润滑油似的，重新灵活地运转起来。再

者，橄榄没对预防皱纩、净化皮肤都有好处。

时而饮用下列草药配制的汤剂，有利尿和减肥的作用：

染料木花………………10g

接骨木花………………20g

绣线菊花………………20g

将这三种花混合在一起，每次舀一茶勺，放到杯子里煮五分钟，

早空腹喝，切勿过量。

金牛座的人腺体容易出现问题（如腺体肿大，机能不正常）。切

勿忽视这一病症，及时治疗。

金牛座的人不要过多地吃糖和糕点，容易引起糖尿病。要尽可能

的少吃糖分过多的熟透了的水果，如：覆盆子、樱桃、尤其是桑葚和

欧洲越桔。

咽喉是金牛座的人身体上的弱点。冬天，一条厚的羊毛围巾对他

是绝对必要的。要经常用蜀葵的花和叶，加上洋苏草的叶泡成的茶嗽

嘴。

性生活要适度，这对他的身心都是有益的。

金牛座的女性经常痛经，用下列草药做成的汤剂有助于痛经的缓

解：

洋甘菊………………30g

羽衣草………………30g

百里香………………30g

一汤勺上述草药加入一杯开水，泡十分钟即可。服用后，将一热

水袋放在小腹上。

对于月经过多的妇女，可试服下面汤剂：

荠菜…………………50g

木贼…………………50g

每杯水加一茶勺上述草药，煮五分钟，经前饮用。

注重现实的金牛座的人说：“我具有……”。

表达爱情的方式：忠心耿耿或不厌其烦。

是一个：感情丰富的人。

渴望：感情缠绵和擅长烹任的爱人。

受骗：当受到性爱吸引时。

喜欢：到农村和田野中去。

追求：具有可靠基础的一切。

弱点：自我意识过强。

有利条件：坚持不懈。

不利条件：不爱动。

假期生活：园艺和烹调。

开支：购买起居设备和娱乐用品。

吉祥物：圣甲虫像。

吉祥金属：铜。

吉祥宝石：珊瑚。

吉祥日：星期五。

吉祥数字：6、15、24、33。

喜欢的场所：田园生活、草坪、原野和牧场，银行和保险公司。

吉祥植物：牡丹、锦葵、报春、紫罗兰和野花。

居住条件：绝对舒适的环境，经久耐用的家具和现代化的厨房设

备。

理想旅居国：爱尔兰、丹麦、澳大利亚和阿根廷。